甄穎

“狗狗公園”

我不贊成打罵孩子，當(dāng)孩子行為不端時(shí)，我學(xué)會(huì)了一個(gè)西方父母常用的方式：在她的屋子里time-out（暫停）。甄小美兩歲多的時(shí)候，她不聽(tīng)話(huà)哭鬧時(shí)，我和她爸爸會(huì)讓她去time-out 2分鐘時(shí)間，希望她停止不端行為，冷靜下來(lái)。

沒(méi)想到很快，time-out成了又一個(gè)“戰(zhàn)爭(zhēng)導(dǎo)火索”。我們一說(shuō)“甄小美，你現(xiàn)在需要time-out”，她反而哭鬧得更厲害，大叫：“不要！不要！”讓我著實(shí)頭痛。

一年多前，我學(xué)習(xí)了“正面管教家長(zhǎng)教育體系”，里面也提到了“time-out”?？蛇@個(gè)time-out不同，它和孩子的不端行為完全無(wú)關(guān)，它不需要家長(zhǎng)命令孩子暫停，而是孩子自主、積極地“暫?！?。

我太喜歡這個(gè)新理念了，立刻，我取消了甄小美的“time-out”時(shí)間，引導(dǎo)她建立自己的“積極暫停角”。

首先我們找到了家里甄小美覺(jué)得最舒服的地方——沙發(fā)拐角。接下來(lái)，布置這個(gè)角落，讓它具有特殊的意義。我拿了一張大白紙，讓甄小美隨便畫(huà)。她用水彩、蠟筆、彩色鉛筆畫(huà)了各種她喜歡的圖案、形狀。她特別喜歡狗，我們打印出一些她喜歡的狗狗圖片，她仔細(xì)地貼在大白紙上。然后，我們一起把這幅“大作”貼在沙發(fā)拐角的墻上。

最后，我啟發(fā)甄小美給這個(gè)地方起個(gè)名字，她想了想說(shuō)：“我愛(ài)狗，也愛(ài)公園，我要叫它puppy park（狗狗公園）！”我跟她擊掌：“以后，當(dāng)咱們生氣的時(shí)候，先不著急吵架，媽媽也不會(huì)懲罰你了，你可以到‘狗狗公園里先待一會(huì)兒，你在這里誰(shuí)也不會(huì)打擾你，你會(huì)慢慢高興起來(lái)?！闭缧∶缆?tīng)得眼睛放光。

過(guò)了兩天，不是“電視時(shí)間”，甄小美非要看碟，自己把DVD機(jī)和電視打開(kāi)。我說(shuō)了兩三次，請(qǐng)她關(guān)上電視，可她充耳不聞！我走過(guò)去，關(guān)了電視和DVD機(jī)。甄小美生氣了，大喊、大叫、大哭，把手里的玩具狠狠地扔在地上。甄小美的行為讓我更生氣了，差點(diǎn)對(duì)她大吼，突然，我想起來(lái)一句話(huà)：“父母是最好的榜樣，孩子的行為是父母行為的映射?！蔽乙庾R(shí)到：現(xiàn)在我需要使用“狗狗公園”了。

我對(duì)甄小美說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在很生氣，所以我要去‘狗狗公園里待一會(huì)兒，我會(huì)在那里變得不生氣，等一下我會(huì)跟你好好說(shuō)話(huà)。”甄小美有些不知所措地看著我。

我坐在沙發(fā)拐角上，臉沖著墻上的畫(huà)，深呼吸。讓我沒(méi)想到，甄小美那些幼小的、隨意的涂涂畫(huà)畫(huà)，那些公主、芭比的貼紙，那些狗狗的圖片，竟然真的令我慢慢平靜下來(lái)了。與此同時(shí)，甄小美的哭泣聲也慢慢變小了。

三五分鐘后，我站起來(lái)，對(duì)甄小美說(shuō)：“現(xiàn)在我感覺(jué)好多了，不那么生氣了。我準(zhǔn)備好了，咱們聊聊吧，好嗎？”甄小美說(shuō)：“好?！比缓笏谖业耐壬希覀兒秃?、交談、溝通。

一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)在即將爆發(fā)之前，在“狗狗公園”里熄滅了，為后面的溝通和解決鋪平了道路。

后來(lái)，當(dāng)甄小美生氣、難過(guò)、煩躁時(shí)，我就溫柔、理智地建議她：“我明白你現(xiàn)在很生氣，你要不要去‘狗狗公園待一會(huì)兒？那里會(huì)讓你感覺(jué)好很多，等你覺(jué)得準(zhǔn)備好了，咱們就聊聊?！?/p>

她自己坐在沙發(fā)上，看“狗狗公園”上的圖片、貼紙、圖畫(huà)等，漸漸平靜下來(lái)，然后過(guò)來(lái)說(shuō)：“我覺(jué)得好多了，準(zhǔn)備好了?！边@時(shí)，我通常會(huì)把她放在腿上，先謝謝她愿意平靜下來(lái)，并且肯和我溝通，然后我們會(huì)聊上好一陣。

“Aroza”的神奇力量

通過(guò)一次一次地使用這個(gè)方法，我越來(lái)越明白“積極暫?！焙鸵郧啊皌ime-out”之間的本質(zhì)區(qū)別：以前的time-out是懲罰——你行為不端，我就剝奪你幾分鐘的人身自由，雖然不打罵，但這和“關(guān)禁閉”很類(lèi)似，孩子處于被動(dòng)，被懲罰后可能情緒更糟，從生氣變成委屈、憤怒等。

而“積極暫停”，則是一個(gè)自我安慰之地，一個(gè)情緒安全島，孩子出于主動(dòng)，自主平撫負(fù)面情緒，然后從生氣慢慢變成冷靜、平和。

前者的情緒，對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有幫助；后者的情緒，冷靜平和，才能以理智的、尊重孩子和自己的方式解決問(wèn)題。

后來(lái)搬家，“狗狗公園”沒(méi)有了，甄小美自發(fā)地又給自己找了個(gè)“積極暫?！钡牡胤剑核墓鲙づ?，里面堆滿(mǎn)了毛絨玩具。她給帳篷起名叫“Aroza”，說(shuō)這個(gè)帳篷是“埃及人”。每次生氣時(shí)不用我說(shuō)，她就立刻鉆進(jìn)“Aroza”里面。我也利用這個(gè)時(shí)間讓自己冷靜。當(dāng)甄小美離開(kāi)“Aroza”時(shí)，她和我都心平氣和。

Aroza使用近兩年了，我沒(méi)有問(wèn)過(guò)甄小美在里面做什么。有天晚上睡前聊天，她忽然告訴我：“媽咪，你知道嗎？如果不是你惹我生氣，我就過(guò)來(lái)找你，你摟著我，親我，我也不氣了。我好愛(ài)你。如果是你惹我生氣，我就去Aroza里面，躺在我的毛絨朋友上面，很軟很舒服，還聽(tīng)長(zhǎng)頸鹿唱歌，我就慢慢不生氣了，我也還愛(ài)你。”

我緊緊地?fù)?、親她：“我很明白，覺(jué)得好感動(dòng)。咱們倆就是這樣學(xué)會(huì)控制自己的怒氣呀，我也好愛(ài)你?！?/p>