[德]尼采

為什么無(wú)精打采？是疲勞了嗎？如果是的話，就休息一下吧。讓你的大腦什么都不去想地休息一下吧。

然后，讓你的身體動(dòng)起來(lái)。想怎樣就怎樣地很放松地動(dòng)起來(lái)吧。閉上眼睛，遵從你的本能，用你的肌膚去觸碰，讓你的身體去感受風(fēng)、感受水、感受陽(yáng)光、感受夜晚的冷寂、感受花草的芳香，吃吧、喝吧、叫喊吧，讓你的肌肉都運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

將埋藏于內(nèi)心的猛獸釋放出來(lái)吧。你心中的猛獸一定會(huì)讓你精力恢復(fù)，賦予你新的能量。