魏俊 鄭海 許斌

（江西師范大學(xué)體育學(xué)院 江西 南昌 330022）

隨著當(dāng)今網(wǎng)壇職業(yè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的快速發(fā)展，面對(duì)越來(lái)越快的比賽節(jié)奏，網(wǎng)球單反切削技巧作為一種過(guò)度性的擊球方式逐漸被大多數(shù)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員頻繁使用，網(wǎng)球單反切削技巧作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要技術(shù)，已是現(xiàn)代網(wǎng)球選手必備的技術(shù)之一。從實(shí)戰(zhàn)角度講，全面型的高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)豐富與否，很大因素看其切削球（即下旋球）的技術(shù)運(yùn)用。

1 反手切削球技術(shù)的各種類(lèi)型特點(diǎn)和運(yùn)用

1.1 切削接發(fā)球與節(jié)奏變化切削球及運(yùn)用

切削接發(fā)球的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)于接力量大速度快的發(fā)球，有卸力并給予旋轉(zhuǎn)的作用，是比賽中的常用技術(shù)。切削球有防守范圍大，穩(wěn)定性高，靈活性大并且能隨時(shí)調(diào)整自己的站位，控制改變比賽節(jié)奏的優(yōu)點(diǎn)。代表人物:拉斐爾·納達(dá)爾。

1.2 隨球上網(wǎng)切削球及運(yùn)用

反手切削球隨球上網(wǎng)，是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用得分方式之一，由于切削球飛行路線低平，并且在落地后前竄，彈跳很低，這在草地、硬地、以及室內(nèi)地毯地效果尤其顯著[1]。

1.3 切削網(wǎng)前小球及運(yùn)用

切削方式放出的小球飛行幅度比較低，在落入對(duì)方場(chǎng)地后，反彈的高度也會(huì)很低，并且球的彈跳會(huì)變得沒(méi)有規(guī)律，從而增加對(duì)手接球的難度。通過(guò)切削短球，可以把對(duì)手吸引到網(wǎng)前再行穿越，因?yàn)樾D(zhuǎn)不同，彈跳高度不同，這比上旋短球要安全得多。紅土場(chǎng)地由于球速較慢，切削網(wǎng)前小球成為得分利器之一。切削網(wǎng)前小球代表人物:諾瓦克·德約科維奇。

1.4 切削吊高球及其運(yùn)用

切削吊高球運(yùn)用常常是高壓球練習(xí)中。切削吊高球運(yùn)用的比較少，一般用于網(wǎng)前截?fù)魧?duì)抗中，出其不意的給予切削底線吊高球，偶爾也用于接發(fā)球中。

2 影響反手切削球技術(shù)的主要因素

2.1 速度

切削球的速度快慢直接影響對(duì)方的回球質(zhì)量，使對(duì)手不能快速到達(dá)擊球站位，反擊變得毫無(wú)威脅，甚至直接失分，這就是反手切削球技術(shù)的首要保證因素。

2.2 旋轉(zhuǎn)

切削球之所以能給對(duì)方帶來(lái)比較大的回球難度，很大因素是由于下旋球的逆向旋轉(zhuǎn)讓對(duì)手不適應(yīng)，強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)更是能讓飛行的網(wǎng)球不向前竄，落地后直接停住，甚至向球網(wǎng)方向回跳。即便是對(duì)手在到位的情況下，也會(huì)增加擊球的難度。

2.3 落點(diǎn)

切削球落點(diǎn)的選擇，主要是切削球的速度不可能趕上正反手擊球那樣的高速，對(duì)手到位的時(shí)間更長(zhǎng)了，落點(diǎn)的重要性就由其關(guān)鍵了，根據(jù)對(duì)方的站位，選擇其最難受的地方，盡量避開(kāi)其長(zhǎng)處，使其難以到位擊球，甚至可以直接得分。

3 反手切削球的技術(shù)要領(lǐng)

3.1 握拍方式

一般采用大陸式或東方式反手握拍。

3.2 準(zhǔn)備姿勢(shì)

雙腳開(kāi)立與肩同寬；重心落在前腳掌；膝關(guān)節(jié)保持微微的彎曲，并稍?xún)?nèi)收；上體微微前傾，含胸、收肩，保持精力集中；雙手自然持拍與體前，非持拍手以拇指、食指、中指輕扶拍頸，幫助持拍手保持放松狀態(tài)；頭部保持正直，視線平視對(duì)方。隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)，身體處于蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。

3.3 后擺引拍

當(dāng)球離開(kāi)對(duì)方的球拍時(shí)，判斷要用反拍擊球，要立即向非持拍手的一側(cè)轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)肩帶動(dòng)手臂轉(zhuǎn)動(dòng)，使背部對(duì)準(zhǔn)來(lái)球；持拍手同側(cè)的腳，同時(shí)向來(lái)球方向前跨半步至一步；非持拍手輕扶拍頸，幫助持拍手調(diào)整拍面角度，保持拍面微微打開(kāi)，拍頭上翹，持拍手臂靠近肩部并保持適度的彎曲；雙眼注視來(lái)球，雙膝彎曲，身體重心落在后面的這只腳上[2]。

3.4 揮拍擊球

雙腳蹬地的同時(shí)髖向前頂，整個(gè)身體重心前移，肩關(guān)節(jié)不能過(guò)早打開(kāi)，揮拍保持手臂由后上方向前下方揮出，擊球后下部的同時(shí)左手反方向移動(dòng)，擊球時(shí)手腕和拍面保持固定，擊球點(diǎn)盡量保持在持拍手一側(cè)腳尖的前方，肩膀保持水平，視線緊盯來(lái)球。

3.5 隨揮

當(dāng)擊球后，身體重心繼續(xù)前移。切削球的隨揮應(yīng)該體現(xiàn)出短促有力的特點(diǎn)，這樣更有利于及時(shí)收拍，能減少小臂和手腕的甩動(dòng)或翻轉(zhuǎn)，便于控制球的線路。

4 反手切削球技術(shù)的訓(xùn)練方法

4.1 反手切削球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法

4.1.1 觀看切削球慢動(dòng)作錄像

模仿學(xué)習(xí)是人們根據(jù)別人的行為模式和活動(dòng)，進(jìn)行仿效的過(guò)程，模仿在人的學(xué)習(xí)中具有重要意義。教練員給運(yùn)動(dòng)員們播放頂尖水平運(yùn)動(dòng)員反手切削球慢動(dòng)作，能讓學(xué)習(xí)者快速在心理上建立深刻的擊球影像，同時(shí)給運(yùn)動(dòng)員們講解動(dòng)作，讓運(yùn)動(dòng)員們能容易理解切削球發(fā)力原理。教練員一一拍下運(yùn)動(dòng)員練習(xí)時(shí)動(dòng)作，給予對(duì)比、講解、幫助運(yùn)動(dòng)員快速掌握準(zhǔn)確的技術(shù)動(dòng)作。

4.1.2 徒手模擬揮拍動(dòng)作練習(xí)

徒手揮拍是非常重要的一個(gè)訓(xùn)練手段，徒手揮拍要求運(yùn)動(dòng)員想象自己處于擊球狀態(tài)，在心里建立合理的擊球順序，從準(zhǔn)備姿勢(shì)—后擺引拍—揮拍擊球—隨揮要求一氣呵成，大量的揮拍讓運(yùn)動(dòng)員達(dá)到人體自動(dòng)化狀態(tài)[2]。教練員安排兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員為一組進(jìn)行面對(duì)面徒手揮拍，讓隊(duì)員互相分析揮拍動(dòng)作問(wèn)題，包括揮拍軌跡、拍面角度、身體重心、和步伐。

4.1.3 定點(diǎn)喂球切削球和中遠(yuǎn)距離喂球切削球練習(xí)

定點(diǎn)切削球是切削球中的基礎(chǔ)練習(xí)，主要是找尋切削球的擊球點(diǎn)，如何控制好拍面角度和身體重心，利用身體的力量去擊球，建立最佳的擊球位置。增加難度的中遠(yuǎn)距離喂球切削球要求運(yùn)動(dòng)員練習(xí)判斷來(lái)球的速度，彈跳高度，旋轉(zhuǎn)與落點(diǎn)，找到最佳的切削球擊球點(diǎn)，幫助建立一定的切削球空間距離感。使運(yùn)動(dòng)員逐漸體會(huì)移動(dòng)中切削旋球的擊球部位，擊球高度，揮拍角度及步法移動(dòng)等，建立標(biāo)準(zhǔn)的切削球技術(shù)動(dòng)作[3]。

4.2 反手切削球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方法

4.2.1 主動(dòng)性切削球練習(xí)

拉設(shè)一條高于球網(wǎng)40cm的橫幅，橫幅至少寬30cm，橫幅用于阻擋質(zhì)量不高的來(lái)球，在距離球場(chǎng)底線2m處放置一排標(biāo)志物。教練員送球，送出中場(chǎng)淺球或者網(wǎng)前淺球，運(yùn)動(dòng)員找好時(shí)機(jī)迎前進(jìn)行切削擊球，并隨球上網(wǎng)。要求回球低于球網(wǎng)上方的橫幅，回球落點(diǎn)在底線標(biāo)志物后的深區(qū)范圍之內(nèi)。這種條件下，運(yùn)動(dòng)員切削球必須要主動(dòng)加快網(wǎng)球水平飛行速度、加劇下旋旋轉(zhuǎn)、使得更有進(jìn)攻性、給對(duì)手造成巨大的回球壓力[4]。

4.2.2 被動(dòng)性切削球練習(xí)

拉設(shè)一條高于球網(wǎng)50cm的橫幅，橫幅至少寬30cm，橫幅用于阻擋質(zhì)量不高的來(lái)球，在距離球場(chǎng)底線1.5m處放置一排標(biāo)志物。教練員送球，送出角度較大速度較快的來(lái)球，使運(yùn)動(dòng)員處于被動(dòng)情況下回球。要求回球低于球網(wǎng)上方的橫幅，回球落點(diǎn)在底線標(biāo)志物后的深區(qū)范圍之內(nèi)。這種條件下，運(yùn)動(dòng)員切削球的空中飛行時(shí)間較長(zhǎng)，必須落點(diǎn)更深，同時(shí)讓自己有時(shí)間回到最佳的場(chǎng)上站位上。

4.2.3 節(jié)奏控制切削球練習(xí)

變換比賽節(jié)奏是運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用的技術(shù)。訓(xùn)練中，兩名隊(duì)員進(jìn)行對(duì)拉練習(xí)，一方防守利用切削球，一方進(jìn)攻使用上旋球，進(jìn)攻方不要打出制勝球，由教練員吹哨子，防守方利用切削球進(jìn)行變化由守轉(zhuǎn)攻，如此輪換進(jìn)攻與防守。

5 常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正方法

5.1 拍頭引拍過(guò)低

糾正方法:在練習(xí)中，眼睛伴隨引拍動(dòng)作，同時(shí)檢查引拍情況；切削來(lái)球時(shí)，要求球拍微微后仰，并由后上方向前下方揮拍；訓(xùn)練中，非持拍手必須要高于持拍手。

5.2 擊球后沒(méi)有充分隨揮

糾正方法:在鏡子前反復(fù)做正確的隨揮動(dòng)作；設(shè)置揮拍開(kāi)始到結(jié)束的位置，結(jié)束位置放標(biāo)志，每次做完擊球之后，隨揮要到位置；要求切削球完成后，打開(kāi)身體面對(duì)球網(wǎng)。

5.3 擊球時(shí)拍面不穩(wěn)定，觸球即飛

糾正方法:擊球手腕必須固定，握住拍柄；找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，擊球點(diǎn)不能靠后；加大隨揮力度，增強(qiáng)控球能力，擊球后球拍跟進(jìn)送出。

5.4 引拍距離不夠，擊球軟弱無(wú)力

糾正方法:用非持拍手主動(dòng)輔助持拍手向后引拍；引拍結(jié)束時(shí)，主動(dòng)用持拍手一側(cè)的肩膀去頂住下顎；持拍手臂努力后伸，同時(shí)大臂貼住上體。

5.5 削球太“薄”，球的落點(diǎn)過(guò)淺

糾正方法:眼睛盯住來(lái)球，擊球的后中部或后下部；擊球時(shí)的拍面不能太開(kāi)，仍然是幾乎與地面垂直，調(diào)整握拍。

[1]黃建軍.網(wǎng)球底線反手切削球類(lèi)型的劃分探討[J].2012.

[2]陶志翔.網(wǎng)球[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2000.

[3]ITF 高級(jí)教練員手冊(cè)[M].中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì),2000.

[4]楊忠令.現(xiàn)代網(wǎng)球教程[M].杭州:浙江大學(xué)出版社,2011.