周冰

(浙江省諸暨市第二高級中學(xué) 浙江 諸暨 311800)

在中學(xué)體育教學(xué)中,誘導(dǎo)性練習(xí)主要指的是在進(jìn)行新的動作教學(xué)之前,先選擇一些與將要的學(xué)習(xí)的動作結(jié)構(gòu)相似的、比較簡單的動作進(jìn)行聯(lián)系,通過基礎(chǔ)練習(xí)增強學(xué)生的肌群力量和機體的協(xié)調(diào)能力,進(jìn)而通過一系列誘導(dǎo)的方式,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和信心,幫助學(xué)生逐步了解動作要領(lǐng)并掌握,然后將教學(xué)要求逐步提高,直到學(xué)生掌握完整的動作為止。如在學(xué)習(xí)前滾翻之前可以首先讓學(xué)生練習(xí)抱膝后倒?jié)L動,然后練習(xí)從斜坡上前滾翻,最后引入前滾翻動作,按照這一過程進(jìn)行動作的學(xué)習(xí),能夠幫助學(xué)生逐步體育動作要領(lǐng),更容易學(xué)習(xí),在極大程度上提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

1 在中學(xué)體育中實施誘導(dǎo)性教學(xué)的意義

科學(xué)的運用誘導(dǎo)性練習(xí),對于提高中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量,擴大教學(xué)效果有著極其重要的幫助,具體如下:(1)使學(xué)生更快的掌握動作技能。由于誘導(dǎo)性練習(xí)是對復(fù)雜的新動作進(jìn)行簡化,然后引導(dǎo)學(xué)生從簡單到復(fù)雜層層遞進(jìn)的學(xué)習(xí),循序漸進(jìn)的為學(xué)生傳授動作技能,因此,學(xué)生更容易接受,且教學(xué)內(nèi)容簡單易學(xué),學(xué)生樂于接受。(2)有助于提高增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。經(jīng)過簡化之后的動作簡單易學(xué),學(xué)生一看就懂,一學(xué)就會,能夠使學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的成果與快樂,感受自己的進(jìn)步,從而增強學(xué)習(xí)信心。(3)提高課堂教學(xué)效果。采取誘導(dǎo)性練習(xí)方法,教師能夠通過多種多樣的練習(xí)方式對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo),在不影響動作結(jié)構(gòu)的前提下,通過一些趣味性較濃的練習(xí)課題,能夠豐富課堂教學(xué)內(nèi)容,并活躍課堂氣氛,從而提高課堂效率。(4)由于誘導(dǎo)性練習(xí)的動作都是從簡單到復(fù)雜,對于場地和運動設(shè)備的要求不高,花費的時間也較少,因此,可以提高課的密度,而且教師能夠?qū)φn堂的運動量進(jìn)行合理的調(diào)節(jié),提高了教學(xué)的靈活性。(5)有效的避免運動事故。誘導(dǎo)性練習(xí)時從易到難,從簡單到復(fù)雜的教學(xué)過程,通過一步步練習(xí),學(xué)生能夠逐步體會動作要領(lǐng),從而避免了一些器械體操動作中的失誤,有效避免和減少傷害事故。

2 在中學(xué)體育教學(xué)中實施誘導(dǎo)性練習(xí)的注意事項

2.1 科學(xué)的選擇練習(xí)方式

第一,不能對原動作的結(jié)構(gòu)形式造成影響;第二,應(yīng)該堅持先易后難,循序漸進(jìn)的原則,把握好動作的重要環(huán)節(jié),引導(dǎo)學(xué)生解決主要問題;第三,在選擇誘導(dǎo)性練習(xí)前必須充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)情況,同時明確學(xué)生已經(jīng)掌握的動作技能,綜合考慮誘導(dǎo)性練習(xí)的方式。

2.2 在誘導(dǎo)性教學(xué)的同時還應(yīng)該充分考慮教學(xué)設(shè)備、場地等情況

第一,將采用器械進(jìn)行的動作簡化為徒手練習(xí),如投擲練習(xí)時,先指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí),掌握動作要領(lǐng)之后再采用器械練習(xí)。第二,降低器械的使用難度。如跳高練習(xí)中降低桿高度,投擲練習(xí)時減輕器械的重量,投擲鉛球教學(xué)可以先練習(xí)投擲較輕的物體或壘球等。第三,調(diào)整動作的姿勢,如進(jìn)行單杠的正握單腳蹬地翻身杠教學(xué)時,可以先讓學(xué)生腳踏在椅子或其他踏板之上進(jìn)行聯(lián)系,然后逐步增高踏蹬的高度,降低難度,循序漸進(jìn)。第四,充分借助外界條件輔助練習(xí)。如在進(jìn)行加速跑的教學(xué)時,可以先引導(dǎo)學(xué)生從坡度較小的斜坡上,從上往下跑,逐漸加大慣性,從而跑的更輕快、自然;如進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)時,可以借助一些彈跳板進(jìn)行踏跳,延長學(xué)生的滯空時間,從而更好的完成空中動作練習(xí)。有些動作是單層次動作,有的需要多層次練習(xí),如果動作的難度較大,就應(yīng)該進(jìn)行多層次練習(xí),動作簡單易懂,就可以采用單層次教學(xué)。在進(jìn)行新動作教學(xué)前,首先進(jìn)行模仿性練習(xí),然后學(xué)習(xí)動作,這種練習(xí)時單層次的;如果動作難度較大,先應(yīng)該進(jìn)行兩個或以上動作的誘導(dǎo)練習(xí),然后對所學(xué)動作進(jìn)行分解,交替練習(xí),以更好的完成最后動作。

3 中學(xué)體育誘導(dǎo)性教學(xué)方法

3.1 語言誘導(dǎo),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣

語言誘導(dǎo),就是在學(xué)生進(jìn)行動作練習(xí)過程中輔以引導(dǎo)、勸誘式的語言,將動作技能通過形象、生動的語言,傳輸?shù)綄W(xué)生的思想中,激發(fā)其練習(xí)欲望,從而在學(xué)生大腦中形成動作的概念。

3.1.1 通過誘導(dǎo)性教育,提高學(xué)生的練習(xí)興趣

要想使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果最大化,首先應(yīng)該幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)知識、掌握本領(lǐng)的主觀愿望,然后通過教師引導(dǎo),才能夠使教學(xué)更加有效。因此,教師應(yīng)該加強課堂的導(dǎo)入,輔以語言誘導(dǎo)。如在進(jìn)行籃球教學(xué)時,可以先為學(xué)生們講解一些美國NBA的比賽,為學(xué)生講述各種神奇的技術(shù),如扣籃、妙傳等,引導(dǎo)學(xué)生對籃球產(chǎn)生濃厚的練習(xí)興趣,從而提高教學(xué)效果。

3.1.2 動作練習(xí)過程中的誘導(dǎo)

講解動作的概念及要領(lǐng)其實就是一種語言誘導(dǎo)的過程,在中學(xué)體育教學(xué)中,教師應(yīng)該加強語言方面的描述來增強學(xué)生的自信心,如在跳高教學(xué)中,可以先給學(xué)生灌輸一個計算公式:跳高成績等于腿長加彈跳力。然后讓學(xué)生通過測量得出自己的理論跳高成績。然后通過跳高練習(xí),使其成績達(dá)到理論跳高成績,甚至超過理論跳高成績,這樣,學(xué)生不僅能夠增強練習(xí)的自信心,而且在練習(xí)過程中能夠保持輕松愉快的心態(tài),能夠有效的提高教學(xué)效果。

3.2 動作誘導(dǎo),提高學(xué)生對動作的感知

在中學(xué)體育誘導(dǎo)練習(xí)過程中,充分利用動作誘導(dǎo)幫助學(xué)生掌握技術(shù)動作的要領(lǐng),并引導(dǎo)刺激學(xué)生的機體感受,使其充分感知自身的空間位置、身體姿勢及運動能力,對于提高教學(xué)效果有著較大的幫助,特別是對于一些有技術(shù)難度的動作教學(xué)十分有效。

3.2.1 示范和講解誘導(dǎo)

在中學(xué)體育誘導(dǎo)練習(xí)中,教師的示范和講解應(yīng)該堅持準(zhǔn)確的基礎(chǔ)之上,給學(xué)生以美的感覺,而且要注意面向全體學(xué)生,并合理的確定示范次數(shù)和位置。通過誘導(dǎo)性講解,能夠充分說明動作和學(xué)習(xí)過程,而美的示范則能充分體現(xiàn)出講解內(nèi)容,是理論形象轉(zhuǎn)變?yōu)閷嶋H動作的過程。實踐證明,二者有機結(jié)合,彼此誘導(dǎo),有著十分明顯的作用。

3.2.2 相關(guān)動作誘導(dǎo)

在中學(xué)體育教學(xué)中,很多動作的學(xué)習(xí)都存在一些相關(guān)動作,其與教學(xué)動作之間在結(jié)構(gòu)、用力順序等方面存在一定的相似,在實際教學(xué)中,教師可以選擇難度較小、容易完成的相關(guān)動作進(jìn)行示范,將其作為過渡性練習(xí)動作。如俯臥式跳高中,采取斜放橫桿的方法進(jìn)行練習(xí)可以有效的提高教學(xué)效果。在這個階段,教師應(yīng)該注意相關(guān)動作練習(xí)的頻率和次數(shù),并不斷提出新的練習(xí)要求,循序漸進(jìn),直到學(xué)生完全掌握教學(xué)動作為止。

3.2.3 慢動作模仿誘導(dǎo)

通常來看,慢動作的分解動作一般都較為簡單,這種模仿的教學(xué)方式對于初學(xué)某種技術(shù)難度較大的動作較為適用,通過慢動作模仿誘導(dǎo)能夠有效的協(xié)調(diào)學(xué)生的機體能力。如在進(jìn)行步走式跳遠(yuǎn)教學(xué)時,教師可以采用雙手懸垂于單杠之上,兩腿作出步走式進(jìn)行慢動作分解示范,這樣能夠使學(xué)生對動作的技術(shù)要領(lǐng)觀察更加形象、直觀,更容易學(xué)習(xí)。

3.2.4 手把手引導(dǎo)

對于一些協(xié)調(diào)性要求較高、技術(shù)難度較大的動作練習(xí),教師可以采用手把手引導(dǎo)的方式幫助學(xué)生完成動作練習(xí)。如在進(jìn)行健美操練習(xí)過程中,正確的動作對于學(xué)生的機體協(xié)調(diào)性能要求較高。很多初學(xué)的學(xué)生難免會出現(xiàn)錯誤動作,如果形成錯誤的動作之后很難糾正。因此,教師通過手把手的誘導(dǎo)練習(xí),能夠在短時間內(nèi)幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng),并取得較好的學(xué)習(xí)效果。通常而言,手把手動作誘導(dǎo)對于舞蹈、韻律操、健美操等練習(xí)十分適用。

3.3 同伴誘導(dǎo),通過相互幫助共同練習(xí)

在中學(xué)體育教學(xué)過程中,學(xué)生之間相互練習(xí)的動作也會產(chǎn)生相互影響和刺激,如某個同學(xué)的動作較為優(yōu)美,都會對其他同學(xué)形成潛移默化的影響和刺激,引導(dǎo)其模仿和學(xué)習(xí)。在實際練習(xí)過程中,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)存在極大差異,也就形成了同伴之間的相互影響,教師應(yīng)該充分了解這種差異,并善于發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律。引導(dǎo)學(xué)習(xí)能力較強的學(xué)生幫助其他學(xué)生,鼓勵差生向優(yōu)生學(xué)習(xí)。對于動作基礎(chǔ)較為扎實的學(xué)生,應(yīng)該不斷提高要求,增加練習(xí)難度,并有意識的讓其為其他人做示范,以形成相互誘導(dǎo)的練習(xí)氛圍。

4 結(jié)語

總而言之,教師應(yīng)該在日常體育教學(xué)中,充分發(fā)掘教學(xué)資源,不斷改進(jìn)教學(xué)方式,在堅持教學(xué)目標(biāo)的前提下,準(zhǔn)備各種誘導(dǎo)性活動,鼓勵學(xué)生大膽練習(xí),通過循序漸進(jìn)的方式來增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心,提高教學(xué)效果。

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