王景會(huì)

(黑龍江省海林林業(yè)局第一中學(xué) 黑龍江海林 157199)

近幾年來(lái)，高中教育體制在不斷改革，對(duì)學(xué)生的綜合能力提出了較高的要求。不僅要求高中生具備較高的專業(yè)知識(shí)，而且還要求具有較好的身體素質(zhì)。排球運(yùn)動(dòng)做為體育教學(xué)的重要組成部分，對(duì)學(xué)生自身素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要作用。排球運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人們的力量、耐力以及反應(yīng)等，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生沉著、冷靜以及機(jī)智等心理素質(zhì)，并對(duì)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)起到積極的作用。但是由于高中女生自身具有的生理以及心理特點(diǎn)，使得他們對(duì)排球的興趣非常弱，幾乎不愿意進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重影響體育教學(xué)的開展。

1 高中女生的心理以及生理特點(diǎn)

女生進(jìn)入到高中階段，就已經(jīng)進(jìn)入到青春期，在身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能中都已經(jīng)日漸成熟，身體發(fā)育正不斷趨于完善，但是仍然保留一些青春期的特點(diǎn)，總體為發(fā)展的不平衡以及不穩(wěn)定。在心理以及生理上特點(diǎn)主要有以下兩種。

1.1 心理特點(diǎn)

由于此時(shí)的高中女生正處于青春期的不穩(wěn)定期，在情感上大多表現(xiàn)為自尊、內(nèi)向以及含蓄等；在意志上大多表現(xiàn)為畏懼艱難，經(jīng)不起任何挫折，在困難面前容易退縮；這時(shí)期的女生大多愛(ài)美，喜歡安靜，“靜若處子”是對(duì)高中女生最為形象的描述。因此，在體育課上就表現(xiàn)為懶散，內(nèi)向以及怕臟、怕累、不愛(ài)活動(dòng)等狀態(tài)。

1.2 生理特點(diǎn)

大多高中女生的身體形態(tài)會(huì)發(fā)生比較大的變化，并且逐漸趨于完善。由于高中學(xué)習(xí)上壓力非常大，所以大多數(shù)女生常常坐在教室學(xué)習(xí)，很少出去運(yùn)動(dòng)，也就導(dǎo)致了她們的皮下脂肪在逐漸增厚。這樣一來(lái)，使得她們更不愿意出去運(yùn)動(dòng)。同時(shí)神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能出現(xiàn)旺盛，容易感到疲勞、全身無(wú)力，但是這些反應(yīng)來(lái)的快去的也快，在體育運(yùn)動(dòng)上就表現(xiàn)為協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降。

2 如何培養(yǎng)高中女生排球?qū)W習(xí)興趣

高中生女生的心理以及生理特點(diǎn)，通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，從中發(fā)現(xiàn)女生比較喜歡刺激性小，同時(shí)難度適中，動(dòng)作頻率能夠?qū)ψ陨砩眢w鍛煉有一定作用的運(yùn)動(dòng)。由于排球運(yùn)動(dòng)需要的場(chǎng)地設(shè)備相對(duì)比較簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則比較容易掌握，能夠在排球場(chǎng)上訓(xùn)練或者比賽，同時(shí)也能夠在一般的空地上進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)量可以根據(jù)自身進(jìn)行調(diào)節(jié)。另外，排球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，集體之間的配合越嚴(yán)密，運(yùn)動(dòng)水平也就越高。由于排球運(yùn)動(dòng)自身具備的特點(diǎn)，比較適合女生運(yùn)動(dòng)。女生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)及其缺乏，在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)女生的生理心理特點(diǎn)，通過(guò)各種途徑向?qū)W生宣傳排球運(yùn)動(dòng)知識(shí)，提高學(xué)生的自身認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.1 組織適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法

女生排球興趣的培養(yǎng)應(yīng)該使她們喜歡上這門體育課。教師“樂(lè)教”學(xué)生“樂(lè)學(xué)”，愉快的排球運(yùn)動(dòng)練習(xí)會(huì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。因此，必須采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，增強(qiáng)她們的學(xué)習(xí)興趣，讓她們感覺(jué)上排球體育課能夠使身體以及心理得到放松。首先，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法。由于排球運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)很多動(dòng)作要點(diǎn)，要準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，才能夠真正的將排球運(yùn)動(dòng)學(xué)好。交給她們一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，等到基礎(chǔ)打好了，在學(xué)習(xí)一些有難度的動(dòng)作。只有基礎(chǔ)打好了，她們才覺(jué)的目前所學(xué)的知識(shí)不夠用，希望繼續(xù)學(xué)習(xí)，這種興趣就在潛移默化中得到了增強(qiáng)。其次，給學(xué)生一些自由發(fā)揮的空間。排球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體活動(dòng)，固定的隊(duì)形不利于學(xué)生鍛煉，同一教材內(nèi)容也不利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展，同時(shí)也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不耐煩的心理。只有給足她們充分的自由時(shí)間，她們會(huì)自動(dòng)選擇適合自己的伙伴，才能夠提高她們的膽量以及自信心。最后，創(chuàng)新教學(xué)方法。在學(xué)生剛接觸排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，熟悉球性是最基本的一個(gè)環(huán)節(jié)，教師可編排簡(jiǎn)單易做、生動(dòng)活潑的球類游戲，讓原本單調(diào)的球性練習(xí)變得生動(dòng)活潑，富有情趣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)排球動(dòng)作技術(shù)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種積極的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，一種強(qiáng)烈的期望練習(xí)動(dòng)作心理。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)表明，新鮮刺激物能夠激起學(xué)生的定向反射，對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中不僅僅運(yùn)動(dòng)只管法、講解法以及比賽法，還可以使用激勵(lì)法、游戲法以及教師參與法。例如：將教材知識(shí)融入到游戲當(dāng)中，從而使學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中掌握排球技術(shù)，在學(xué)習(xí)墊球的基本動(dòng)作之后，可以讓學(xué)生利用墊球的接力以及墊球的比準(zhǔn)進(jìn)行多項(xiàng)游戲，這樣一來(lái)，就能夠讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中學(xué)習(xí)，又能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。

2.2 建立和諧的師生關(guān)系

師生之間和諧的關(guān)系也能夠增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。融洽的師生關(guān)系是培養(yǎng)女生排球運(yùn)動(dòng)興趣的保證。

首先，應(yīng)該尊重學(xué)生以及熱愛(ài)學(xué)生。高中階段的女生愛(ài)慕心比較強(qiáng)，同時(shí)感情相對(duì)比較細(xì)膩，教師在教學(xué)過(guò)程中不僅僅要做嚴(yán)師，更應(yīng)該做一個(gè)益友，讓每一位學(xué)生能夠感受到教師的愛(ài)護(hù)。其次，應(yīng)該積極參與到學(xué)生練習(xí)中。師生在排球教學(xué)中表現(xiàn)為雙邊活動(dòng)。教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”不可分割孤立開來(lái)。與學(xué)生一起打聯(lián)合賽，這樣一來(lái)，不僅拉近了師生之間的距離，同時(shí)能夠加強(qiáng)師生之間的感情，提高學(xué)習(xí)效率。最后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心教育。教師的耐心能夠讓學(xué)生感覺(jué)到教師的溫暖，幫助學(xué)生克服運(yùn)動(dòng)上的困難。由于這一時(shí)期的女生有著畏懼以及膽怯心理，通過(guò)耐心的教育，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鼓勵(lì)，能夠讓她們消除畏懼心理，減輕膽怯心理，從而克服運(yùn)動(dòng)上困難，真正的喜歡上排球運(yùn)動(dòng)。

2.3 提高學(xué)生的理論水平

排球運(yùn)動(dòng)不是一味的進(jìn)行鍛煉就能夠掌握要領(lǐng)的，還需要適當(dāng)?shù)膫魇诮o學(xué)生理論知識(shí)。在實(shí)際鍛煉中，將理論知識(shí)穿插在活動(dòng)中，從而使學(xué)生更好的理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，輕而易舉的掌握其中的要領(lǐng)。經(jīng)常舉辦一些常規(guī)比賽，能夠讓學(xué)生在理論知識(shí)基礎(chǔ)之上，產(chǎn)生更高的目標(biāo)，并且形成良好的作戰(zhàn)意識(shí)，也能夠讓女生在課下看懂一些電視上的常規(guī)比賽，并且也不時(shí)的進(jìn)行一些模仿，在以后的鍛煉中運(yùn)用到課堂活動(dòng)中，也能夠提高她們的自信。

2.4 充分利用語(yǔ)言評(píng)價(jià)功能

適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)具有強(qiáng)烈的導(dǎo)向作用，能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及主動(dòng)性。尤其是女生自身具有的心理特點(diǎn)，喜歡得到別人的認(rèn)可以及贊許。因此，在排球活動(dòng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，給予適當(dāng)?shù)募?lì)，能夠起到事半功倍的效果。對(duì)于經(jīng)過(guò)努力還沒(méi)有取得理想的成果的學(xué)生，應(yīng)該采用建議性的語(yǔ)言進(jìn)行教育；對(duì)于遇到困難的學(xué)生可以采用啟發(fā)性的語(yǔ)言進(jìn)行評(píng)價(jià)。選擇適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)方法，能夠讓學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。

2.5 用游戲、比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生

由于排球本身就是一項(xiàng)游戲，具有趣味性、競(jìng)賽性、易掌握性等特點(diǎn)，符合女生的生理和心理特點(diǎn)，運(yùn)用排球游戲作為排球教學(xué)的輔助手段，可以組織好生動(dòng)活潑的排球教學(xué)，初學(xué)者可以通過(guò)排球游戲來(lái)發(fā)展球性和發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)排球游戲還有助于集中學(xué)生上課時(shí)的注意力，使學(xué)生對(duì)整堂課始終保持濃厚的興趣，并對(duì)下一次課產(chǎn)生心理上的渴望和要求，根據(jù)排球教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容有的放矢的選擇排球游戲，可以達(dá)到預(yù)定的效果。

比賽是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的一種手段，也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的另一個(gè)手段，全校型的比賽可大大促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球的熱愛(ài)，也可能在學(xué)校創(chuàng)造一個(gè)排球?qū)W習(xí)的大環(huán)境，通過(guò)比賽女學(xué)生可以找一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，這樣就可激發(fā)學(xué)生，使學(xué)生在有成就感的基礎(chǔ)上去學(xué)習(xí)。也有了一個(gè)集體目標(biāo)即班級(jí)奪得好名次，這個(gè)集體目標(biāo)可以促動(dòng)班級(jí)排球?qū)W習(xí)、練習(xí)的動(dòng)力。在比賽中學(xué)生會(huì)自覺(jué)的學(xué)習(xí)一些專術(shù)語(yǔ)及比賽規(guī)則，這些都可以引起學(xué)生學(xué)習(xí)的好奇心，通過(guò)互相練習(xí)活動(dòng)，在溝通中排球知識(shí)會(huì)普遍提高，有利于學(xué)校排球?qū)W習(xí)大環(huán)境的建設(shè)。排球?qū)W習(xí)的大環(huán)境對(duì)于排球教學(xué)來(lái)說(shuō)是非常重要和不可缺失的，大環(huán)境的形成會(huì)促使學(xué)習(xí)興趣的提升，讓學(xué)生把排球做為生活一部分，形成終身的體育愛(ài)好。

3 結(jié)語(yǔ)

激發(fā)高中層次學(xué)生的排球?qū)W習(xí)興趣的手段和方法有很多，它們不是單獨(dú)使用，而是經(jīng)常變換貫穿整個(gè)教學(xué)課堂的?？傊?，激發(fā)學(xué)生排球?qū)W習(xí)興趣就要從學(xué)生要求體驗(yàn)成功、渴望被尊重、重視的身心實(shí)際與排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)出發(fā)，以如何調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性為本，尊重學(xué)生個(gè)體差異，采用豐富多樣的教學(xué)方法彌補(bǔ)單一的教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的課堂氣氛為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，正確運(yùn)用排球知識(shí)與其它文化領(lǐng)域的正遷移等擴(kuò)大排球興趣教學(xué)，使學(xué)生在教師的指引下在愉快的排球教學(xué)課堂中發(fā)現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，得到放松和各種積極心理需求滿足，從而引導(dǎo)學(xué)生喜歡排球運(yùn)動(dòng)。高中女生具有的特殊心理以及生理特征，使得她們成為體育教學(xué)中的特殊群體，同時(shí)，排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較廣泛并且對(duì)場(chǎng)地設(shè)備要求簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比較適合女生活動(dòng)。因此，在排球教學(xué)中應(yīng)該根據(jù)女生的特點(diǎn)制定合適的教學(xué)方法以及教學(xué)策略等，真正的讓女生喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，最終提高身體素質(zhì)。

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