張學(xué)成，趙 鑫

（高臺縣第一中學(xué)，甘肅 張掖 734300）

在高中體育課教學(xué)中，一方面要達成體育課教學(xué)目標(biāo)，另一方面則要調(diào)節(jié)高中學(xué)生的心理健康狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力。但從現(xiàn)階段高中體育課教學(xué)的開展情況來看，大部分高中女生的參與度較低，對體育項目的感興趣程度不足，身心健康水平提升緩慢?；诖耍疚木透咧信w育課厭學(xué)行為進行分析，明確導(dǎo)致其出現(xiàn)厭學(xué)行為的原因，并提出改進方案，以期為高中女生的身心健康成長服務(wù)。

1 高中女生體育課厭學(xué)行為表現(xiàn)

現(xiàn)代教育強調(diào)公平性，旨在為每一個學(xué)生的成長服務(wù)。但在高中體育課“一刀切”的模式下，高中女生的學(xué)習(xí)體驗并不理想，厭學(xué)行為也就由此出現(xiàn)。結(jié)合文獻資料和本文調(diào)查結(jié)果，分析高中女生體育課上的厭學(xué)行為表現(xiàn)，主要包含以下兩點。

1.1 高中女生體育課的參與度低

高中女生正處于成長關(guān)鍵期，該時期高中所能提供的體育教育環(huán)境對高中女生的身心健康會有一定的影響。從目前高中體育課的情況來看，其教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法相對固定。由于高中男女學(xué)生身體條件上的差異，部分項目并不適合高中女生參與。例如，籃球教學(xué)、足球教學(xué)等，大部分高中女生對這一類項目的參與度偏低，導(dǎo)致高中女生體育課的參與度低，無法實現(xiàn)身心素質(zhì)的提升。

1.2 高中女生對體育課項目的感興趣程度偏低，出現(xiàn)畏難心理

體育課本身是促進學(xué)生身心健康的關(guān)鍵平臺，該平臺要為學(xué)生營造一個優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生可以通過參與體育鍛煉來調(diào)節(jié)心理健康狀態(tài)，更積極、更主動地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活。但從實際情況看，高中女生對體育課項目的感興趣程度不高，極容易在課前出現(xiàn)畏難情緒和畏難心理，即高中女生易在課前對體育課失去興趣，心理層面對體育課的認可度偏低，影響參與效果。

2 高中女生體育課厭學(xué)行為產(chǎn)生的原因

2.1 主觀原因

大部分高中女生的心理素質(zhì)較差，進入青春期之后女生的心理變化使其更關(guān)注自身的“美”，對于體育課極容易產(chǎn)生錯誤認知，面對體育活動的積極性不強、惰性大。

高中女生與男生相比，在運動能力及身體素質(zhì)上存在明顯差距，也正是因為差距的存在，在統(tǒng)一課堂內(nèi)容的安排上容易出現(xiàn)問題，課程的針對性不強，導(dǎo)致高中女生的運動能力與身體素質(zhì)始終無法得到強化，陷入不良循環(huán)。

2.2 客觀原因

體育課上教師作為參與主體之一，其態(tài)度直接影響學(xué)生的行為。由于高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，導(dǎo)致大部分學(xué)科的教與學(xué)時間緊迫，體育學(xué)科并不是應(yīng)試教育的主要考核內(nèi)容，體育課經(jīng)常出現(xiàn)被擠占課時的情況。教師對這種情況不夠重視，勢必導(dǎo)致高中女生對課堂內(nèi)容的重視度明顯不足。

高中體育場地與器材設(shè)施是按照統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進行設(shè)置和安排的，由于課堂上針對高中女生的場地與器材設(shè)施的開發(fā)不足，導(dǎo)致大部分高中女生的學(xué)習(xí)體驗較差，進而產(chǎn)生對體育課的消極影響。

高中階段的課程緊張，且為了獲得更優(yōu)成績，文化課的負擔(dān)成為壓在高中女生面前的一座大山。文化課的負擔(dān)過重極大抵消了高中女生參與體育鍛煉的熱情，體育課厭學(xué)行為也因此產(chǎn)生。

因材施教指的是以學(xué)生的個體成長為核心，更關(guān)注學(xué)生成長空間的重塑，在根本上優(yōu)化課堂環(huán)境，促進學(xué)生成長。但現(xiàn)階段的高中體育課上對高中女生的關(guān)注度明顯不足，教學(xué)側(cè)重點并未圍繞高中女生展開，導(dǎo)致高中女生體育課厭學(xué)行為的出現(xiàn)。

3 高中女生體育課厭學(xué)行為的改善措施

3.1 提高對體育課的重視程度

高中女生體育課厭學(xué)行為的產(chǎn)生，一部分原因與體育課的受重視程度不高有關(guān)。作為現(xiàn)代教育框架中不可或缺的組成部分，體育課的地位不容小覷。為此，解決高中女生體育課厭學(xué)行為，要提高對體育課的重視程度。（1）提高體育課的課時比重。目前，由于教學(xué)節(jié)奏較快，課時壓力巨大，體育課所占課時比重有限，雖然在“陽光體育”的要求下學(xué)校的每日課外鍛煉時間能夠得到保障，但體育課的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)更突出專業(yè)性和開放性，以建立高中女生的正確體育鍛煉習(xí)慣。在體育課時的安排上，要適當(dāng)增加課時數(shù)，讓高中女生感受到體育課的“存在”，并在體育課上找準(zhǔn)自身定位，進而融入其中。（2）對高中女生足夠重視。體育課針對的主體是全體學(xué)生，并非男生群體。在高中體育課教學(xué)中，無論是學(xué)校還是教師都需要提高對高中女生群體的重視，提高對這一群體的關(guān)注度，如在教學(xué)框架中應(yīng)將高中女生的學(xué)習(xí)體驗作為主要一項，密切關(guān)注高中女生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和體育課的參與度，并針對性地做出調(diào)整，讓高中女生可以通和高中男生一樣在良好的體育環(huán)境中感知體育課的獨特魅力。（3）增加更多適合高中女生參與的項目和基礎(chǔ)設(shè)施。高中女生生理和心理的特點導(dǎo)致其并不適合“一刀切”的體育教學(xué)模式，體育項目和體育基礎(chǔ)設(shè)施需要做好針對性的優(yōu)化。為此，高中體育課教學(xué)中可以嘗試通過自制教具的方式，激活高中女生的學(xué)習(xí)主動性，項目選擇可以向排球、乒乓球等項目傾斜，增強高中女生的參與興趣，為和諧的體育課教氛圍的創(chuàng)設(shè)打好基礎(chǔ)。

3.2 打造優(yōu)質(zhì)的體育課教學(xué)氛圍

高中女生體育課厭學(xué)行為的產(chǎn)生與體育課的教學(xué)氛圍有直接關(guān)系。從原因分析中可以看到，大部分高中女生對教學(xué)內(nèi)容的感興趣程度不高，為此要從教學(xué)項目、教學(xué)方法和教學(xué)活動切入，打造優(yōu)質(zhì)的體育課教學(xué)氛圍，營造優(yōu)質(zhì)的體育課堂空間，為高中女生的成長提供保障。（1）精選教學(xué)項目。高中階段的體育課構(gòu)成項目主要以田徑、球類項目為主，短跑、長跑、籃球、足球作為主要的教學(xué)項目，極易吸引高中男生的關(guān)注度，而高中女生對這些內(nèi)容的感興趣程度不足。因此，教師在教學(xué)準(zhǔn)備階段要對高中體育課教學(xué)內(nèi)容進行精選，如田徑項目中的立定跳遠、球類項目中的排球和乒乓球等，開發(fā)適合高中女生和高中男生共同參與的項目，以有效緩解高中女生厭學(xué)行為的出現(xiàn)。（2）革新教學(xué)方法。高中體育課教學(xué)方法多元多樣，靈活使用多種方法來革新課堂環(huán)境，有利于激發(fā)女生參與體育課的興趣。例如，在體育課教學(xué)中嘗試將現(xiàn)代教學(xué)方法運用到教學(xué)實踐中，將體育項目和基本規(guī)則以動畫的方式呈現(xiàn)，動畫人物更能激活高中女生的好奇心理，從而使其掌握運動的基本規(guī)則，更主動地參與體育課的學(xué)習(xí)，厭學(xué)問題也會得到解決。（3）開展校外活動，加大宣傳力度。學(xué)校體育課空間十分有限，延伸體育課空間顯得尤為重要。學(xué)校要積極探索課外活動空間，讓校外活動與校內(nèi)充分結(jié)合，達成資源的整合。相較于課內(nèi)的教學(xué)環(huán)境，課外體育資源的豐富能夠有效滿足高中女生的學(xué)習(xí)需要，對高中女生更充分地感知體育課魅力有積極作用。例如，可以利用課外的拓展訓(xùn)練基地，開展拓展訓(xùn)練活動。由于拓展訓(xùn)練項目強調(diào)團隊的凝聚力，高中女生作為班級不可或缺的群體，投身到拓展訓(xùn)練實踐中能獲得良好的參與體驗。

3.3 搭建心理輔導(dǎo)平臺

高中女生體育課的厭學(xué)行為除了生理方面的影響因素之外，還需要從心理層面切入，準(zhǔn)確定位高中女生的心理狀態(tài)，從而為高中體育課的創(chuàng)新提供必要支持。學(xué)校要將關(guān)注焦點聚焦到心理層面，搭建心理輔導(dǎo)平臺。（1）學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)咨詢室。學(xué)校作為體育課教學(xué)的基礎(chǔ)性平臺，要發(fā)揮自身的資源整合價值，建立心理咨詢室，并安排心理方面的教師做好心理咨詢等相關(guān)工作。心理輔導(dǎo)室可以針對高中女生日常的心理問題進行引導(dǎo)，并可以積極開展線上咨詢平臺，以保密的方式進行心理輔導(dǎo)，促進高中女生的心理健康，提升其對體育課作用的認可度，消除其體育課厭學(xué)心理。（2）教師開展針對性的個體輔導(dǎo)，利用線上平臺開展實時溝通與交流。作為課堂的參與主體，教師要根據(jù)高中女生的基本情況進行針對性的輔導(dǎo)，通過線上的多元渠道開展交流與溝通，了解高中女生的心理狀態(tài)，科學(xué)引導(dǎo)。只有保證高中女生在遇到心理問題后可以第一時間向教師反饋，才能夠有效排解高中女生的心理障礙，增強高中女生的體育課參與積極性。

4 結(jié) 語

高中女生體育課厭學(xué)行為普遍存在，影響了體育課的整體教學(xué)效果。本文對高中女生體育課厭學(xué)行為的分析，發(fā)現(xiàn)存在主觀和客觀2個方面的原因，并提出相應(yīng)的改善措施，以期使高中女生厭學(xué)行為得到有效緩解，促進高中女生的身心健康發(fā)展。