許少靈

(廣州市番禺區(qū)大石富麗中學(xué) 廣東廣州 511430)

初中階段通過(guò)籃球訓(xùn)練對(duì)文化成績(jī)產(chǎn)生促進(jìn)作用的研究

許少靈

(廣州市番禺區(qū)大石富麗中學(xué) 廣東廣州 511430)

籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來(lái)越廣泛地進(jìn)入了初中校園,越來(lái)越多的學(xué)生也開(kāi)始參與進(jìn)來(lái)?；@球訓(xùn)練提高初中生的身體素質(zhì)和各方面的能力,同時(shí)幫助學(xué)生提高文化課的成績(jī)。身體的健康是提高文化課成績(jī)的基礎(chǔ),尤其是初中階段課程繁重的情況下,適量的籃球訓(xùn)練可以促進(jìn)同學(xué)們更加出色的適應(yīng)和完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。

初中 籃球訓(xùn)練 文化成績(jī)

初中學(xué)生文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉的關(guān)系必須要科學(xué)合理。長(zhǎng)期以來(lái),應(yīng)試教育迫使學(xué)校越來(lái)越重視學(xué)生的文化課成績(jī),而不關(guān)系學(xué)生的全方面發(fā)展?；@球訓(xùn)練可以在初中學(xué)生文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉架起一道橋梁,使學(xué)生既可以提高身體素質(zhì),又可以使學(xué)生的文化成績(jī)?nèi)〉靡庀氩坏降氖斋@。

1 籃球訓(xùn)練與文化成績(jī)的錯(cuò)誤矛盾分析

新世紀(jì)到來(lái)之際,我們國(guó)家和政府積極地進(jìn)行了前所未有的教育改革,新的教育形式和教育理念以及目標(biāo),就是要使學(xué)生可以全方面共同發(fā)展,學(xué)校和老師也都明白體育訓(xùn)練在學(xué)校應(yīng)有的地位。但是我國(guó)應(yīng)試教育的根深蒂固倒是國(guó)家的政策并沒(méi)有完全的滲透下去,許多學(xué)校仍然視體育訓(xùn)練于無(wú)物,非常輕視體育訓(xùn)練,甚至荒謬的認(rèn)為體育鍛煉對(duì)文化成績(jī)的提高只有反面作用,只是在浪費(fèi)時(shí)間。像籃球運(yùn)動(dòng)這種運(yùn)動(dòng)量和身體接觸比較激烈的運(yùn)動(dòng)形式更是被學(xué)校視為影響學(xué)生成績(jī)提高的眼中釘。

于是現(xiàn)在很多等級(jí)較低的學(xué)校許多文化課老師開(kāi)始搶占學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,甚至明文規(guī)定學(xué)生在校期間不允許在操場(chǎng)打籃球。更有甚者,老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生打籃球的事情后將學(xué)生的籃球沒(méi)收,發(fā)現(xiàn)學(xué)生打籃球或者其他體育活動(dòng)后,班主任會(huì)把學(xué)生叫到辦公室訓(xùn)斥。體育老師經(jīng)常充當(dāng)和事老,幫同學(xué)們向班主任求情要回沒(méi)收的籃球或其他體育用品。

同時(shí),隨著美國(guó)職業(yè)籃球賽的走紅,越來(lái)越多的學(xué)生開(kāi)始喜歡打籃球,但是這種身體接觸多,運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)往往會(huì)被學(xué)校所重視,學(xué)生體力嚴(yán)重下降、學(xué)生激烈運(yùn)動(dòng)可能產(chǎn)生的受傷情況、身體對(duì)抗導(dǎo)致學(xué)生之間的摩擦都會(huì)使學(xué)校反對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校內(nèi)的順利進(jìn)行。以下是經(jīng)過(guò)我多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的學(xué)校錯(cuò)誤地認(rèn)為籃球訓(xùn)練對(duì)文化課產(chǎn)生影響的原因。

1.1 學(xué)生自身心理問(wèn)題

大多數(shù)喜歡打籃球的學(xué)術(shù)都是學(xué)習(xí)成績(jī)比較差的,這是為什么呢。經(jīng)過(guò)我的觀察,這部分學(xué)術(shù)由于自己文化成績(jī)的落后,導(dǎo)致他們不想再努力的學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味的文化課,繼而開(kāi)始去操場(chǎng)打籃球或者從事其他體育運(yùn)動(dòng),像從這些方面展示自己,獲得成就感。當(dāng)訓(xùn)練一段時(shí)間后,有的學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)為籃球訓(xùn)練不再需要文化課的提升,甚至認(rèn)為進(jìn)入了學(xué)校的籃球隊(duì)后就不用再做作業(yè);有的同學(xué)一邊訓(xùn)練一邊害怕這樣會(huì)影響自己的文化成績(jī),這樣不僅僅影響自己的籃球訓(xùn)練,文化課程的成績(jī)也不會(huì)有任何提高;有的學(xué)生籃球成績(jī)進(jìn)步神速,成為學(xué)校的體育明星,從而開(kāi)始出現(xiàn)驕傲自滿(mǎn)、浮躁不認(rèn)真的心態(tài),從而使文化成績(jī)下降。

1.2 體力下降過(guò)快,學(xué)生疲勞過(guò)度

因?yàn)榛@球訓(xùn)練會(huì)使體力下降迅速,身體會(huì)在短時(shí)間內(nèi)疲勞,而且學(xué)生本身缺乏鍛煉,再?gòu)氖逻@項(xiàng)體育訓(xùn)練必然會(huì)使學(xué)生無(wú)精打采。而由于時(shí)間緊迫,籃球訓(xùn)練結(jié)束后學(xué)生又無(wú)法得到及時(shí)的休息和恢復(fù)。長(zhǎng)此以往,學(xué)生的疲勞期將會(huì)延長(zhǎng),甚至過(guò)度疲勞,這樣的表現(xiàn)就是白天在文化課上注意力不集中、無(wú)精打采、瞌睡連連。長(zhǎng)期的勞累過(guò)度,不但不會(huì)提高籃球訓(xùn)練的強(qiáng)度和成績(jī),最后還會(huì)導(dǎo)致文化課成績(jī)的大幅度下降。

1.3 訓(xùn)練時(shí)機(jī)不合理

作為一名籃球教練員,最關(guān)鍵的工作就是應(yīng)該為學(xué)生把握籃球訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)?；@球訓(xùn)練就像學(xué)生的文化課一樣,是一個(gè)漫長(zhǎng)而且循序漸進(jìn)的活動(dòng),臨陣磨槍的訓(xùn)練方式不但不會(huì)令籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上發(fā)揮出真實(shí)水平,而且會(huì)適得其反。比賽開(kāi)始前幾天才匆匆忙忙的準(zhǔn)備學(xué)生的訓(xùn)練,只能依靠加大學(xué)生的訓(xùn)練力度和拉長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)學(xué)生缺乏經(jīng)驗(yàn)的不足,但是這種訓(xùn)練方式只會(huì)使學(xué)生無(wú)法適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度,訓(xùn)練成績(jī)肯定不會(huì)有提高,學(xué)生也沒(méi)法短時(shí)間內(nèi)找到手感和賽場(chǎng)的節(jié)奏,甚至出現(xiàn)成績(jī)倒退的現(xiàn)象。這樣,如果教練員不能幫助學(xué)生在合適的時(shí)間訓(xùn)練,臨時(shí)抱佛腳的話(huà),必然導(dǎo)致學(xué)生的籃球成績(jī)和文化學(xué)習(xí)成績(jī)同時(shí)下降。

1.4 學(xué)生自己不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間

大多數(shù)學(xué)生只要一看到比賽將要進(jìn)行就馬上丟下書(shū)本,放棄一切文化課的學(xué)習(xí),作業(yè)也不做了,書(shū)本也不看了,認(rèn)為打完比賽后再重新學(xué)習(xí)也可以。其實(shí)這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤,因?yàn)槲幕n和籃球成績(jī)都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,必須慢慢一點(diǎn)點(diǎn)的積累,一旦放手,一段時(shí)間后必然會(huì)有倒退現(xiàn)象。

2 籃球訓(xùn)練可以提高文化成績(jī)的理論依據(jù)

2.1 體能訓(xùn)練促進(jìn)大腦運(yùn)行

大腦是我們?nèi)松眢w內(nèi)最重要的結(jié)構(gòu)之一,他的運(yùn)轉(zhuǎn)速度和運(yùn)行能力與我們身體各個(gè)部分都是不可分論的。初中學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)用腦較大,大腦需要的氧氣消耗量非常多。而適宜的籃球訓(xùn)練不僅可以為學(xué)生的大腦補(bǔ)充足夠的氧氣,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,最重要的是它可以促進(jìn)大腦皮層的興奮程度和協(xié)調(diào)能力,使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化課的同時(shí)也能提高人體的平衡能力和感知能力?；@球訓(xùn)練還可以提高學(xué)生的靈敏程度、反應(yīng)速度以及臨危不亂的良好心態(tài),這些都可以幫助學(xué)生提高文化課的學(xué)習(xí)效率。

2.2 智力與非智力全面發(fā)展才能是學(xué)習(xí)成績(jī)真正提高

學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)逐漸從單一的學(xué)習(xí)成績(jī)轉(zhuǎn)向?qū)W生的多方面功能發(fā)展。一名初中生的成績(jī)提高要考智力因素和非智力因素共同支撐,非智力因素就是可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的潛在心理因素,比如興趣愛(ài)好、自制力、意志力等等。這些因素?zé)o法通過(guò)課本知識(shí)學(xué)到,更加不可能通過(guò)坐在教室里聽(tīng)老師講課就具備,只能通過(guò)課外活動(dòng)來(lái)一點(diǎn)一滴的積累經(jīng)驗(yàn),從而學(xué)會(huì)控制情緒、磨練意志。而籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集各種體育項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它不僅僅可以作為一項(xiàng)課外活動(dòng)來(lái)鍛煉身體,更是磨練學(xué)生意志,提高學(xué)生互相配合,培養(yǎng)興趣愛(ài)好的最佳項(xiàng)目。所以只有智力和非智力因素同時(shí)健康發(fā)展,才能真正提高一名初中生的綜合素質(zhì)。

3 籃球訓(xùn)練與文化成績(jī)提高的雙贏策略

3.1 走出學(xué)生思維誤區(qū)

作為教練員必須充分了解運(yùn)動(dòng)員的心理和生理問(wèn)題,只有這樣才能幫助運(yùn)動(dòng)員把握好前進(jìn)的方向,使籃球訓(xùn)練和文化成績(jī)共同提升。首先,教練應(yīng)該制定明確的規(guī)矩,嚴(yán)格要求參加籃球隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的學(xué)術(shù)必須不能放棄文化課的學(xué)習(xí),堅(jiān)決不允許出現(xiàn)參加訓(xùn)練就逃避學(xué)習(xí)或不做作業(yè)的行為。其次,一旦發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練時(shí)候經(jīng)常分神,文化課也無(wú)法跟上的學(xué)生,就要積極地引導(dǎo)他們,讓他們盡快的度過(guò)這段過(guò)渡期。最后,針對(duì)那些體育成績(jī)提高快,驕傲自滿(mǎn),忘乎所以的學(xué)生,必須讓他們受到一些挫折,讓他們知道人外有人,天外有天,讓他們了解到自己與高手的差距。

3.2 平衡籃球訓(xùn)練與文化課的時(shí)間

籃球訓(xùn)練是長(zhǎng)期的活動(dòng),所以訓(xùn)練堅(jiān)決要設(shè)在課余時(shí)間,不可占用平時(shí)的上課和自習(xí)時(shí)間。這樣一方面可以保證學(xué)生充足的文化課學(xué)習(xí)時(shí)間;另一方面可以充實(shí)學(xué)生的課余時(shí)間。由于初中生學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重,所以必須適當(dāng)?shù)臏p少早晨的訓(xùn)練,或者只是輕微訓(xùn)練,這樣不會(huì)影響到學(xué)生一上午的學(xué)習(xí)精神,使學(xué)生保持體力和精力將上午的文化課程學(xué)好。將重點(diǎn)的訓(xùn)練放到下午或者晚上,這時(shí)候?qū)W生經(jīng)過(guò)了一天的文化課學(xué)習(xí),精神比較匱乏,需要好好的放松一下,這時(shí)候的課余訓(xùn)練不但可以幫助學(xué)生提高訓(xùn)練的成績(jī),還可以幫助學(xué)生進(jìn)行合理的放松。

3.3 訓(xùn)練后的快速恢復(fù)

過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)期精神不佳,比賽也無(wú)法處在最佳狀態(tài)。這樣,籃球教練必須合理科學(xué)的把握學(xué)生訓(xùn)練的強(qiáng)度,不能為了趕時(shí)間而突然加大訓(xùn)練力度和活動(dòng)量。就像前面提到的,這樣過(guò)度訓(xùn)練只會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)也不利。所以,每次訓(xùn)練之后必須給學(xué)生一段放松的時(shí)間,使他們可以有一定的緩沖時(shí)間,讓他們盡快地消除疲勞,做好訓(xùn)練恢復(fù)的各項(xiàng)措施。教給學(xué)生做一些肌肉的抖動(dòng)、伸展和拉長(zhǎng)活動(dòng),讓他們身心的疲勞可以得到放松,只有這樣才能確保學(xué)生既不會(huì)因?yàn)榧ち业幕顒?dòng)而流失掉充沛的體力,又可以重新陣法精神進(jìn)行文化學(xué)習(xí)。

3.4 籃球比賽與文化課程兩不誤

前面已經(jīng)提到了籃球訓(xùn)練和日常文化學(xué)習(xí)都是長(zhǎng)期積累的過(guò)程,那么學(xué)生到了比賽期間應(yīng)該怎么做。首先,教練員在給學(xué)生們具體講授比賽期間的各項(xiàng)紀(jì)律中必須加入文化學(xué)習(xí)這一條,讓學(xué)生在參賽期間也不能完全放棄文化課程的學(xué)習(xí)。其次,學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)向任課老師詢(xún)問(wèn)這些天要講授的主要內(nèi)容、難點(diǎn)和重點(diǎn),在比賽期間的空余時(shí)間將老師說(shuō)的重難點(diǎn)認(rèn)真弄明白,積極完成課后作業(yè),不懂的知識(shí)點(diǎn)先與同學(xué)討論,賽后再向老師進(jìn)行詢(xún)問(wèn)。

3.5 認(rèn)清現(xiàn)實(shí),切實(shí)把握好方向

對(duì)于很多學(xué)生,籃球訓(xùn)練既不認(rèn)真對(duì)待,而且學(xué)習(xí)成績(jī)也難以跟上的,學(xué)校必須有所行動(dòng),不能任由其自己發(fā)展,學(xué)校應(yīng)該對(duì)籃球訓(xùn)練隊(duì)中的所有學(xué)生進(jìn)行定期的監(jiān)督和檢查,做好每一名運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)檔案,記錄其文化課成績(jī)和體育成績(jī)。合理的引導(dǎo)學(xué)生既要在籃球訓(xùn)練上多下功夫,又不能落下文化課的成績(jī)。

4 結(jié)語(yǔ)

以上可見(jiàn)科學(xué)的籃球訓(xùn)練不但可以合理的增強(qiáng)學(xué)生的體力和各方面素質(zhì),還能促進(jìn)學(xué)生文化課成績(jī)的提高,使學(xué)生的體力和智力雙重發(fā)展,共同進(jìn)步。

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