劉曉華

（重慶財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院，重慶402160）

高職學(xué)生與普通院校的大學(xué)生相比,心理特點(diǎn)既有共性,又有特殊性。通過對高職院校學(xué)生心理問題的調(diào)查表明：高職學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：1.新環(huán)境適應(yīng)不良；2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想。3.高職學(xué)生個(gè)性中“自我中心”嚴(yán)重，由此引發(fā)了種種人際關(guān)系的沖突，給高職學(xué)生的心理健康帶來了消極影響。針對高職學(xué)生的心理問題的特點(diǎn),加強(qiáng)心理健康教育,準(zhǔn)確把握高職學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題,采取有效的應(yīng)對策略,引導(dǎo)高職學(xué)生端正認(rèn)識、調(diào)整心態(tài)、自我調(diào)適，有利于提高高職學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、高職學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)

（一）新環(huán)境適應(yīng)不良

剛?cè)雽W(xué)的高職學(xué)生對學(xué)校的環(huán)境會產(chǎn)生種種不適應(yīng)，課程內(nèi)容的復(fù)雜、學(xué)習(xí)方法的改變、陌生的老師和同學(xué)都會讓初入高職的學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)。這種不適應(yīng)主要是由于環(huán)境的變化使已有的心理結(jié)構(gòu)和全新的信息輸入不相符合，以致產(chǎn)生不平衡的緣故。如一位2012級新生在給心理輔導(dǎo)教師的信中這樣寫道：“我是一名2012級新生，在高中時(shí)，我是一名學(xué)生干部，升入高職以后，成了一名普通的同學(xué)。剛開始，感覺很不習(xí)慣，總是希望能引起老師同學(xué)的關(guān)注，可事實(shí)卻讓我越來越失望。最近一些日子，我發(fā)現(xiàn)自己對學(xué)習(xí)漸漸失去了興趣，成績一落千丈。有幾次，我還和班長吵起來?，F(xiàn)在的我，一提學(xué)習(xí)就反感，不想看見書本。我真擔(dān)心這樣下去我會一事無成，我這是怎么了？”經(jīng)過了解發(fā)現(xiàn)，這位同學(xué)升入高職后，環(huán)境變了，主要是自己在集體中的地位變了，失去了自己在高中時(shí)眾星捧月的中心地位，從被關(guān)注、被尊重的角色由外在的力量使他成為一個(gè)普普通通的同學(xué)，他渴望保持以前的風(fēng)風(fēng)光光的地位，他的內(nèi)心失去了平衡。這種不平衡給他帶來壓力，破壞了他的情緒，轉(zhuǎn)移了他的注意力，學(xué)習(xí)不再是中心任務(wù)，由于失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因此成績一落千丈。拉薩拉斯認(rèn)為，適應(yīng)就是處理需要的過程。人的需要是多種多樣的，并且要求不斷獲得滿足，但由于條件的限制，又不可能無限地獲得滿足，這時(shí)，個(gè)體要么積極地改變自己生存的環(huán)境，要么改變自己原有的狀態(tài)，以獲得需要的間接滿足。這種通過行動(dòng)以減輕緊張、維護(hù)自尊心的策略，即適應(yīng)的機(jī)制。適應(yīng)的機(jī)制可以分為三類：（1）自我逃避機(jī)制。是一種消極的反應(yīng)機(jī)制，包括孤立、抗拒、白日夢、回歸、壓抑等。（2）自我防御機(jī)制。是一種積極的反應(yīng)機(jī)制，包括求得注意反應(yīng)、理由化、代償?shù)?。?）攻擊機(jī)制。是一種會導(dǎo)致破壞行為的反應(yīng)機(jī)制，有時(shí)會表現(xiàn)為摔物、亂喊亂叫等。

（二）高職學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的表現(xiàn)

高職學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在著種種問題，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足問題。從多年的教學(xué)實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)，無論知識的掌握、技能的形成還是成績的提高，都與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略有密切關(guān)系。部分學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，上課時(shí)注意力不能夠集中在課堂學(xué)習(xí)上，走神、聊天、玩手機(jī)，甚至打電話，對學(xué)習(xí)成績不關(guān)心。自我滿足的標(biāo)準(zhǔn)只是在考試中能夠及格，缺乏應(yīng)有的上進(jìn)心。找不到奮斗的目標(biāo)與學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)上得過且過，生活上馬馬虎虎、漫無目的，上課打不起精神，甚至因?yàn)闊o聊逃課去上網(wǎng)、聊天、打游戲。探究高職學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)，有以下的心理原因：一是源于對學(xué)習(xí)的價(jià)值與大學(xué)的目標(biāo)缺乏正確的認(rèn)識，對自己的學(xué)業(yè)與人生沒有規(guī)劃；二是心態(tài)不正確，用消極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)，特別是對待學(xué)習(xí)中遇到的挫折與困難，沒有用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)戰(zhàn)勝惰性；三是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，學(xué)習(xí)效率與學(xué)業(yè)自我效能感不強(qiáng)。

（三）高職學(xué)生不良個(gè)性表現(xiàn)

現(xiàn)在的高職生大多為獨(dú)生子女，個(gè)性特點(diǎn)中“自我中心”問題明顯。以自我為中心的人只會從自己的立場與觀點(diǎn)去認(rèn)識事物,而不能從客觀的、他人的立場來看問題。對別人要求很高，往往很難與人和睦相處。在和同學(xué)老師交往時(shí)，對別人的意見和建議很難接受，凡事總覺得自己有道理。以自我為中心的人有很強(qiáng)的自我效感，通常不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，也很少道歉。不管什么情況，都是以自己的利益為做事的準(zhǔn)則，把自己的快樂看得比任何人都重要，在集體活動(dòng)中缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神。自我中心嚴(yán)重的學(xué)生極易形成偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的主要特征是：（1）以自我為中心，看問題主觀、片面。（2）感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷；（3）易嫉妒，甚至公開抱怨和指責(zé)別人；（4）慣于把責(zé)任和失敗歸于別人；（5）固執(zhí)、心胸狹隘，不能與人和睦相處。具有偏執(zhí)型人格特點(diǎn)的學(xué)生，如不及時(shí)加以疏導(dǎo)，會嚴(yán)重影響心理健康。

二、高職學(xué)生心理問題輔導(dǎo)對策

（一）新環(huán)境適應(yīng)不良心理輔導(dǎo)對策

為了提高高職新生對新環(huán)境的適應(yīng)能力，我們的輔導(dǎo)對策主要有以下幾點(diǎn)：

1.教師培訓(xùn)

開學(xué)以前，學(xué)校都要對教師進(jìn)行心理健康知識的培訓(xùn)，要求他們了解學(xué)生生理、心理發(fā)展普遍規(guī)律，在親子關(guān)系、師生關(guān)系、同性同學(xué)關(guān)系、異性同學(xué)關(guān)系、與社會人員交往，如筆友、網(wǎng)友關(guān)系可能會發(fā)生的問題，并結(jié)合實(shí)例進(jìn)行個(gè)案分析，要求教師有意識地引導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)新環(huán)境。

2.心理教育與德育活動(dòng)結(jié)合

在學(xué)生入學(xué)的第一學(xué)期就結(jié)合學(xué)校德育教育，把心理健康教育滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中。如德育教育要求學(xué)生與人合作，有些學(xué)生表現(xiàn)得自私自利，在集體活動(dòng)中不愿把自己的學(xué)習(xí)成果與大家分享，缺乏合作意識，影響了同學(xué)之間的關(guān)系。用心理輔導(dǎo)的方法就比較容易解決這個(gè)問題，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識“自我意識”的發(fā)展規(guī)律，要成為一個(gè)合格的社會人，就得有一個(gè)社會化的過程，其中很重要的一點(diǎn)就是“去自我中心”，明白了這個(gè)道理，反而能讓學(xué)生從心底樂于接受學(xué)校的集體主義教育。

3.個(gè)別心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)中的傾聽、共享以及其他會談的技巧，容易使學(xué)生敞開心扉，把自己的煩惱與痛苦傾述出來，減輕心理壓力，把更多的時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)中去，迅速適應(yīng)新環(huán)境，更快更好地成長。對自我中心嚴(yán)重的學(xué)生，通過個(gè)別輔導(dǎo)的方式能夠促進(jìn)他們不良個(gè)性品質(zhì)的改善。

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的心理輔導(dǎo)對策

在國外，心理教育已成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。尤其在美國，關(guān)于學(xué)習(xí)策略教學(xué)和學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)的研究已成為一個(gè)熱門課題。如《芝加哥掌握學(xué)習(xí)閱讀教程》中，融入了各種學(xué)習(xí)策略的教學(xué)，對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)。通過對學(xué)生進(jìn)行一系列心理測評，了解學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的原因，探究其心理特點(diǎn)，并對癥下藥，給予必要的心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。

要求學(xué)生在教師的指導(dǎo)下為達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以自我監(jiān)控為主線，輔以外部監(jiān)控，將自身的學(xué)習(xí)過程作為認(rèn)知對象，不斷對其進(jìn)行積極自覺的計(jì)劃、檢查、評價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)。通過一系列的訓(xùn)練，使學(xué)生意識到自己原來學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的消極的自我狀態(tài)，在學(xué)習(xí)過程中逐步控制并改變這種狀態(tài)。

訓(xùn)練首先采用“心理暗示”技術(shù)，教師啟發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)識，恰當(dāng)?shù)卦u估自己的成績，勇敢地正視自己的缺點(diǎn)和問題，激發(fā)自我前進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力。可采取“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等討論交流的方式，充分肯定每一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)其內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。以目標(biāo)任務(wù)為導(dǎo)向和突破口，改進(jìn)學(xué)習(xí)的計(jì)劃。學(xué)生通過比較，認(rèn)識到自己原來和現(xiàn)在制定與執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃的區(qū)別，開始由被動(dòng)到主動(dòng)地運(yùn)用目標(biāo)策略去完成新的學(xué)習(xí)任務(wù)，逐漸有意識地將高水平的計(jì)劃性策略遷移到其他認(rèn)知活動(dòng)。在教師的指導(dǎo)下，總結(jié)和修正自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程，以習(xí)慣化方式對學(xué)習(xí)策略與方法作出積極的反應(yīng)，形成自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。

（三）“自我中心”不良個(gè)性的心理輔導(dǎo)對策

針對高職學(xué)生“自我中心嚴(yán)重”這一不良個(gè)性的矯正有多種渠道。

1.團(tuán)體訓(xùn)練與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合

通過親子關(guān)系調(diào)查、小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會心理換位，體會爸爸媽媽的關(guān)愛，再擴(kuò)展到對感念老師的教育培養(yǎng)，珍惜同學(xué)之間的友愛。通過開展這些活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境、強(qiáng)化行為訓(xùn)練、突出內(nèi)心體驗(yàn)、促進(jìn)自我調(diào)節(jié)，逐漸去除以自我為中心的心理與行為模式，逐步建立起樂群、獨(dú)立、寬容、悅納自己、善于合作的良好個(gè)性品質(zhì)。在開展團(tuán)體活動(dòng)的同時(shí)，也同時(shí)開展個(gè)別心理輔導(dǎo)工作。

2.師生互動(dòng)

教育的目的不僅僅是傳授知識，更重要的在于精神生活的養(yǎng)成。教育應(yīng)該關(guān)心的是學(xué)生的全面發(fā)展，良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)是教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。課堂是心理健康教育主陣地，教師在充分開發(fā)學(xué)生的心智潛能的同時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。如倡導(dǎo)合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會成果共享的樂趣。學(xué)生還可以通過寫信、打電話、發(fā)電子郵件等方式和心理輔導(dǎo)教師交流；心理教育從多角度培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，改變以“自我為中心”的人際交流方式。通過教師和學(xué)生的互動(dòng)，交給學(xué)生一把調(diào)控自我的尺子，也為其他素質(zhì)和能力的提高，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

3.家校聯(lián)合

家庭教育具有啟蒙性、潛移性、終身化的特點(diǎn)，父母的言行為子女的人格形成提供了榜樣。社會的認(rèn)同和支持、社會大環(huán)境的心理氛圍，都會制約著學(xué)校心理健康教育。學(xué)校心理健康教育離不開社會大環(huán)境，學(xué)校的心理健康教育也要重視家庭教育。具體做法是：通過家長心理健康教育講座、家庭心理教育咨詢、交流家庭教育的經(jīng)驗(yàn)交流等形式，向家長宣傳先進(jìn)的家庭教育理念，改善“唯我獨(dú)尊”的家庭環(huán)境，矯正“自我中心嚴(yán)重”的不良個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心胸寬廣、樂觀向上等良好個(gè)性心理品質(zhì)的形成。

科學(xué)的心理輔導(dǎo)策略可以幫助學(xué)生矯正不健康心理，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。心理輔導(dǎo)的宗旨在于促進(jìn)學(xué)生健全人格的發(fā)展，挖掘潛能，使他們的潛能得到充分的發(fā)揮。重視學(xué)生的心理健康教育，是學(xué)生健康成長、順利成才的重要保障。

[1]劉敏華，付慧欣.高職高專學(xué)生主要心理問題分析及對策[J].職大學(xué)報(bào)，2010，（2）.

[2]姜廣勇.高職大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)及成因[J].中國校外教育，2009，（S5）.