仝金燦(大慶鉆探工程公司運(yùn)輸一公司 黑龍江 163000)

隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)物質(zhì)的需求也空前旺盛，一些新型消費(fèi)產(chǎn)品逐步走入家庭，例如汽車，它大大提高了人們的生活質(zhì)量，為出行提供了極大的便利，但同時(shí)也為我們帶來了新的問題。不知道大家注意到這樣一個(gè)現(xiàn)象沒有，本來是一個(gè)謙謙君子，一開上車立刻變成了一個(gè)刺猬，行為舉止和平時(shí)判若兩人，這種癥狀用一個(gè)詞來描述，叫“路怒癥”。

一、“路怒癥”的定義

“路怒癥”顧名思義就是帶著憤怒去駕駛車輛。在對(duì)“路怒癥”的研究中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的駕駛?cè)硕加羞@種癥狀，但并非每個(gè)人都知道這是一種病態(tài)。下面我舉幾個(gè)例子，大家可以對(duì)號(hào)入座。1.駕車強(qiáng)行切入別人的車道，或者故意阻擋其他車輛進(jìn)入自己的車道；2.對(duì)同向或?qū)ο蛐旭偟能囕v過分地鳴喇叭或打閃燈；3.在駕車行駛途中與其他車輛飆車；4.破口大罵或威脅恐嚇行人或車輛；5.向其他車輛、行人吐口水或故意撞向?qū)Ψ剑?.駕車行駛過程中向其他行人或車輛投擲物品。如果說上述情況在你平時(shí)駕車中偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)的話，那就說明你已經(jīng)染上了“路怒癥”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年發(fā)生交通事故約為16萬余起，其中因?yàn)轳{駛?cè)饲榫w不穩(wěn)定所造成的事故就占了35.7%。這樣一個(gè)數(shù)字讓我們對(duì)“路怒癥”這個(gè)無形隱患，不能不引起高度的重視。

二、引發(fā)“路怒癥”的原因

引發(fā)“路怒癥”的原因有很多，例如：堵車、尾氣污染、車廂溫度高、被其他車輛強(qiáng)行拐別、車輛發(fā)生擦碰、帶情緒開車等等，綜合一下主要有以下幾個(gè)方面：

1.壓力過大引發(fā)“路怒癥”

現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，生活壓力加大，工作壓力加劇，人的心理已經(jīng)非常浮躁。一些人在駕駛車輛時(shí)自我期望過高，下意識(shí)里認(rèn)為可以完全按照自己的理想達(dá)到目的，沒有任何意外事情能夠阻擋他們。一旦碰到堵車或車輛擁擠的情況，他們的情緒會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，導(dǎo)致情緒急劇惡化，容易產(chǎn)生強(qiáng)超強(qiáng)會(huì)、爭道搶行等違章行為。這是最容易發(fā)生交通事故的一個(gè)重要原因。

2.不文明駕駛引發(fā)“路怒癥”

文明禮貌、遵章駕駛是行車的基本要求，但部分駕駛?cè)瞬僮骷寄艿突蛘邔?duì)交通法規(guī)還不十分了解。一旦他人的不文明駕駛觸及到自己的一些利益，就會(huì)產(chǎn)生比較浮躁、焦急或者是憤怒的情緒。如果在駕駛過程中將這種情緒通過駕駛車輛發(fā)泄出來，無形中就成了“路怒癥”的受害者。

3.缺乏安全感引發(fā)“路怒癥”

車輛在道路上行駛本身速度很快，行駛過程中某些不規(guī)范的操作，不但威脅到自己的安全，對(duì)周邊無辜的車和行人也存在安全隱患。這種情況多發(fā)生在初領(lǐng)駕駛執(zhí)照或剛剛從事駕駛職業(yè)的人群。他們對(duì)道路上的情況非常敏感，稍微遇到一些情況便不知道如何處理，導(dǎo)致情緒緊張，引發(fā)對(duì)其他車輛或行人的憤怒和仇視。這也是產(chǎn)生“路怒癥”的一個(gè)重要原因。

4.隔離感引發(fā)“路怒癥”

人在駕駛室這個(gè)相對(duì)封閉的空間內(nèi)，容易和外界產(chǎn)生隔離感。坐在駕駛位置的人，決定方向和速度，這讓他有控制感。但在連續(xù)較長時(shí)間的駕駛后，駕駛?cè)送幱诰窬o張、情緒壓抑的狀態(tài)。此時(shí)如果有其他因素試圖影響、控制他時(shí)，便會(huì)激起他憤怒的反應(yīng)。例如：遇到紅燈、堵車或與其他車輛發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，被壓抑的情緒便爆發(fā)出來，罵人、動(dòng)粗等現(xiàn)象就會(huì)發(fā)生。

三、如何防范“路怒癥”

“路怒癥”產(chǎn)生的原因和危害，大家已經(jīng)有了一些認(rèn)識(shí)，那么如何在駕駛車輛的時(shí)候避免發(fā)生“路怒癥”呢，以下幾點(diǎn)意見大家可以參考一下。

1.避免不良情緒干擾

上車前，如果情緒不好，就要學(xué)會(huì)為自己減壓。因?yàn)槿绻_車時(shí)脾氣火爆或者沮喪，都會(huì)在一定程度上影響駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時(shí)候，駕駛?cè)丝梢赃m當(dāng)多吃綠色蔬菜，喝點(diǎn)檸檬汁和含維生素B的飲料來調(diào)節(jié)情緒。

2.別在路上爭吵

有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會(huì)火冒三丈，產(chǎn)生所謂“路怒癥”。其實(shí)在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，反而會(huì)讓雙方的不好情緒加劇，激化矛盾。冷靜下來再處理問題，更有利于事情的解決。

3.出門前準(zhǔn)備周全

出發(fā)后發(fā)現(xiàn)自己忘記一些物品，心中不自覺念叨著，無形中也會(huì)影響自己的情緒，精神不集中。每次出發(fā)前，給自己一兩分鐘“緩一緩”，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因?yàn)榇颐Τ鲩T而導(dǎo)致的不安情緒。

避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛?cè)艘坏┯X得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

1.多做幾次深呼吸；2.試著與前車保持一定距離；3.開窗讓新鮮空氣進(jìn)入車廂；4.聽比較輕松的音樂或笑話；5.將車停在路邊稍事休息；6.有心事的時(shí)候可以先打個(gè)電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢后再開車等等。

總之，“路怒癥”的危害正隨著人類對(duì)交通工具的不斷需求和使用，而逐步走入每名道路交通參與者的視線里。如果能夠正面的去了解它、注意它、規(guī)避它，將對(duì)我們的生產(chǎn)和生活起到更加有效的安全保障的作用。