吳大真，主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。北京市政協(xié)委員，中國保健協(xié)會副理事長，中國保健協(xié)會科普教育分會會長，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長，北京國際醫(yī)藥促進會副會長。早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣?，F(xiàn)為北京電視臺《養(yǎng)生堂》中醫(yī)養(yǎng)生專家，中央電視臺《健康早班車》專家顧問團成員，北京大醫(yī)堂養(yǎng)生機構(gòu)首席專家。本文選自其暢銷著作《吳大真私房養(yǎng)顏經(jīng)》一書。

中醫(yī)和西醫(yī)有很多不同，其中一個不同就是：西醫(yī)喜歡“就事論事”，而中醫(yī)側(cè)重“一葉落而知天下秋?！北热缯f有經(jīng)驗的中醫(yī)能從這個人的眼睛了解他肝臟的狀況，也可以從白帶的情況了解女人的健康。

之所以白帶成為女人身體健康的警示器，因為它和每個女人都如影隨形，且是女人必不可少的“好伙伴”。《沈氏女科輯要》中便說：“帶下，女子生而即有，津津常潤，本非病也。”如果經(jīng)期前后，或者是妊娠期白帶量可能會稍微的多一些，這屬于正常的生理反應(yīng)。但是“物反常即為妖”，白帶的量特別的多，聞起來挺難聞，顏色也不是原來的顏色，有的時候變成黃色的，有的時候帶血絲，有的時候甚至?xí)兂汕嗪谏?，于此同時出現(xiàn)了腰酸肚子脹肚子疼這樣的狀況時，白帶就變成白帶異常了。

罹患白帶的原因有很多，但是主要原因是濕邪?！陡登嘀髋啤分姓f道：“夫帶下俱是濕癥?！苯?jīng)期前后蹚水了，淋雨了，或者是受了寒濕，都會罹患濕邪。濕邪生性趨下，侵入到胞宮，讓帶脈失守。什么是帶脈？《婦人大全良方》中曾經(jīng)指出：“人有帶脈，橫于腰間，如束帶之狀，病生于此，故名為帶。”這個帶脈，嚴(yán)格控制著白帶的數(shù)量以及質(zhì)量，現(xiàn)在帶脈失守，那么白帶的“出入”就不受管制了，便會出現(xiàn)白帶異常的狀況。通常的情況下，濕邪入侵導(dǎo)致的白帶異常呈白帶量多，質(zhì)稠黏膩，氣味很臭。若是白帶變成黃綠色，量很大，十分的黏稠，聞起來惡臭，這就屬于濕邪侵入的十分嚴(yán)重的情況了。

濕邪一入侵， 喜燥惡濕的脾胃就開始失調(diào)了。脾失健運，水濕下注。什么意思呢？脾，是身體內(nèi)的食品加工廠，它將我們吃的初級產(chǎn)品加工成為我們身體能“吃”的產(chǎn)品，而且這個“食品加工廠”是產(chǎn)供銷一條龍，還負責(zé)將這些“成品”運送到身體的各個部位。現(xiàn)在脾臟罷工了，傳動帶不動彈了，不能在身體內(nèi)進行自由的運轉(zhuǎn)，也會傷及任脈和帶脈，催生了白帶異常的問題。一般脾胃失調(diào)造成的白帶異常什么樣呢？量多，顏色發(fā)白，粘稠狀有如鼻涕，連綿不斷，而且患者會覺得渾身沒勁，沒精神。

另外腎陽不足也會造成帶下問題，陽氣不足，身體內(nèi)的氣化便會失常，也會造成白帶異常。所以從中醫(yī)角度講，解決白帶異常，主要的辦法還是祛除濕邪，養(yǎng)脾腎。

按摩關(guān)元、三陰交，益氣血，祛濕邪

想要祛濕邪，養(yǎng)脾腎，從而治療白帶異常，可以長期按摩關(guān)元穴、三陰交以及帶脈和名門這4個穴位。

位于臍下三寸的關(guān)元穴，最能培元固本補益下焦。濕邪之所以能入侵人體，和人身體元氣不足不無關(guān)系。長期按摩關(guān)元穴，能提高身體的防御能力。

至于三陰交，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，對于女人而言更是重要。三陰交，顧名思義，這個穴位時足三陰經(jīng)交匯處，脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)再次交匯。長期按揉這個穴道，不僅能健脾固腎陽，還能調(diào)肝養(yǎng)血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中曾經(jīng)說過脾統(tǒng)血，肝藏血，長期按揉能讓氣血充盈。故而民諺有云：“常揉三陰交，女人不會老”。

帶脈呢，是專門治療白帶異常的特效穴，在上文中我們已經(jīng)有過介紹。至于命門穴，更為重要，命，人活著的根本。門，出入門戶。隸屬督脈的命門穴，幫助督脈維系氣血流行，所以被稱為人體的生命之本。長期按摩能增益督脈的氣血，達到祛除濕邪的效果。

按摩方式也極為簡單，每天分別對每個穴位按摩3分鐘左右，按或者肉都可以，一天一次就可以了。

依然是關(guān)元穴和三陰交，除了按摩還可以用刮痧的手段來紓緩白帶異常的狀況。先在背部脾俞穴處涂抹適量的刮痧油，也可以用紅花油和麻油代替。取穴關(guān)元穴、三陰交，用刮痧板或者是梳子背，硬幣也可以，刮到什么程度呢？皮膚出現(xiàn)紅斑或者出痧就可以了。刮完痧3天到7天后，等到我們的皮膚恢復(fù)之后，在進行再次的刮痧。刮痧之后，可以飲溫水一杯。

冬瓜子加冰糖，白帶異常有奇效

對于白帶異常，《本草綱目》中援引了《救急易方》給出了對策：“陳冬瓜仁炒為末，每空心米飲服五錢?！本褪菍㈥惗献映闯赡斩怯妹诇头?，每次服用五錢，也就是25克，就能治療女子白帶異常。為什么冬瓜子治療白帶的效果這樣顯著呢？崔禹錫的《食經(jīng)》給出了答案，認為冬瓜子能“利水道，去淡水”。既然白帶是因為濕邪作祟而導(dǎo)致，那么祛除濕邪的冬瓜子就是釜底抽薪的治療白帶異常。正是因為冬瓜子主治的是濕邪作祟導(dǎo)致的病，所以這款藥膳不僅適用于女子白帶異常，還能有效的治療男子“白濁”，就是現(xiàn)在我們所說的尿精。

您可能會為難，古方要用陳冬瓜仁就著米湯喝，其實這款藥膳現(xiàn)在變得更加簡單。取冬瓜子、冰糖各30克，先將冬瓜子洗凈搗末，加冰糖，沖一碗開水放在陶瓷罐里，用文火隔水燉。飲服，每日2次，連服5日。

對于女人來說，吃冬瓜不僅能治療白帶異常，還能美容減肥。孟洗云說：“冷者食之瘦人，熟食練五臟，為其下氣故也。欲得體瘦輕健者，則可長食之?！边€有常吃冬瓜，還能令人“面滑凈如玉”。想要美白、減肥的女性朋友們，不妨吃點冬瓜仁。