春季到來，本應是陽光明媚，心情大好的時節(jié)，可一些伴隨著暖空氣而來的小毛病，卻給生活添了不少麻煩：明明沒有感冒，噴嚏卻一個接一個，睡覺至半夜還會突然干咳不止；本想去公園曬曬太陽，可花叢中走一走，臉上身上就起了惱人的紅疹塊，痛癢難忍，這些都是“過敏”在作怪。過敏性疾病的發(fā)病率大約占人口的20%，它雖不引起身體疼痛，但那種癢實在容易讓你在關鍵場合丟“面子”。這還不算，嚴重的過敏可能讓生命受到威脅。

了解過敏這回事

每個人的過敏表現(xiàn)都不相同，容易發(fā)生過敏的部位也有差異。有些人臉部皮膚比較薄，長時間的日曬或花粉和飛絮，都會引起臉部的不適應；有些人在睡前常常會覺得皮膚瘙癢，抓撓后會留下一道道隆起的痕跡，這種病俗稱“抓痕癥”，又稱人工蕁麻疹，也屬于過敏癥狀的一種；還有一些人的過敏癥狀表現(xiàn)在呼吸道方面，例如上面提到的睡前干咳，或者過敏性哮喘；過敏性鼻炎更是令很多人頭疼的著名“頑癥”，鼻涕眼淚一齊“飛流直下”的煩惱，或許你也深有體會。

總結上面提到的這些過敏癥狀，就可以發(fā)現(xiàn)：過敏多發(fā)的位置多與身體黏膜組織有關，這就可以解釋為什么眼、呼吸道、皮膚等部分細胞分裂較快及較常接觸到外界刺激的部位會成為過敏滋生的“溫床”了。

身邊的過敏原

飛揚的花粉、微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，并隨著空氣的流動到處游蕩，是很強的過敏原。

飄浮的灰塵過敏是景常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。

家中的寵物貓、狗的毛發(fā)與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。貓比狗更加容易致敏，因為它們更愛抖動毛發(fā)，幾乎整天呆在室內，并且和人的接觸十分親密。

化妝品的某些成分香精是典型的護膚品致敏成分；收縮水中的酒精對肌膚有刺激性；生化合成的防腐劑；有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性。

3種常見的過敏疾病

過敏性鼻炎

鼻子是孩子呼吸的主要工具，在第一時間里接觸到吸人性過敏原。當空氣中含有刺激性的物質時，如花粉、塵螨、油漆等，就會刺激鼻腔黏膜，出現(xiàn)打噴嚏、鼻子癢、流清水等癥狀。

過敏性鼻炎是因為人體對某種物質過敏，所引發(fā)鼻腔黏膜發(fā)炎反應的一種疾病，分為季節(jié)性和常年性兩種。季節(jié)性鼻炎是指在某個特定季節(jié)比較容易發(fā)生，比如春秋季節(jié)，又稱花粉癥，發(fā)作時間比較短暫。常年性鼻炎屬于慢性鼻炎，一年四季都可能發(fā)生，具有連續(xù)性打噴嚏、流鼻涕現(xiàn)象。春天最多見的鼻炎是季節(jié)性鼻炎，而且大多是與花粉有關。

皮膚過敏

濕疹

濕疹是由內、外因素引起的皮膚炎癥反應，會反復發(fā)作。嬰兒期的濕疹叫嬰兒濕疹，一般出現(xiàn)在出生后1個月

2歲期間；兒童期濕疹大多是由嬰兒濕疹延續(xù)而來。

濕疹主要表現(xiàn)為皮膚表面長出很多紅斑或者小丘疹，有明顯滲出，如果用手撓抓，會使皮膚表面潰爛，皮膚潰爛處會流出黃色液體而結痂。濕疹常發(fā)于頭部和面部，比如額部、雙頰、頭頂部等，也有可能蔓延至全身。

蕁麻疹

蕁麻疹也是嬰幼兒常發(fā)的疾病，引發(fā)蕁麻疹的因素有很多，如食品、藥物、花粉、感染等。蕁麻疹的臨床特點是皮膚上出現(xiàn)大小不等的鮮紅色、淡紅色的風團，這種風團常突然出現(xiàn)，數(shù)小時后又迅速消退，消退后不留任何痕跡。急性蕁麻疹發(fā)病急，但容易尋找病因，來得快，去得也快，使用藥物治療以后，很快就能消失。

藥物過敏

藥物過敏是一種經常的現(xiàn)象，且危害性很大，嚴重的話會導致死亡。一般來說，藥物引起的過敏大都會有發(fā)熱現(xiàn)象，一旦停用引致過敏的藥物，體溫就會下降。很多人覺得自己根本就不懂藥物，怎么能夠避免過敏呢？其實只要你在醫(yī)生的指導下用藥，不要濫用藥，一般來說很少會引起藥物過敏，就算引起藥物過敏，也能夠及時治療。

抗過敏要養(yǎng)成好習慣

對抗過敏，可以說是一項長期而艱難的斗爭。每個人的“過敏原”都不盡相同，因此，找到自己的過敏原是抑制過敏的根本性方法。當然，如果你不清楚自己究竟對什么東西過敏，有一些基本的抗過敏方法還是值得嘗試的。

在春天，飲食方面要特別加以注意，忌辛辣刺激的食物，慎食魚蝦等異性蛋白，多攝取一些富含維生素的蔬菜水果；一旦皮膚出現(xiàn)瘙癢或疼痛，不要用熱水燙冼，也不宜使用高堿性的肥皂，否則極有可能產生反效果；被褥枕頭中潛伏的塵螨也是引起過敏的罪魁禍首之一，因此趁著春季陽光充足，建議每隔兩周左右就烘曬貼身的床上用品，降低塵螨過敏的可能性。

在護膚方面，春季皮膚易缺水，油水不平衡會讓人感覺皮膚干燥，應選用具有保濕功效的護膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等，避免油性成分很大的面霜。春季盡量要選用天然、無刺激的護膚品。若已過敏，就要選用具有消炎、鎮(zhèn)靜的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水冼臉之后使用。如果皮膚持續(xù)發(fā)紅，就要去醫(yī)院脫敏治療。外出歸來先冼臉，將浮塵、花粉等可能造成過敏的物質徹底洗凈。不要用藥皂等皂性冼劑或有去角質功能的磨砂膏對付敏感脆弱的皮膚。最好使用乳劑或非皂性的肥皂。

深層清潔皮膚完全可以在家中進行。將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著用毛巾將臉包起覆蓋10～15分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢。該法尤其適合油性肌膚，還能有效改善淋巴和血液循環(huán)。

自制酸奶面膜

酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，安全、方便、實惠。

步驟1：將純鮮牛奶涂抹全臉，最好連頸部也涂上，按摩一分鐘。

步驟2：用熱毛巾拭凈。

步驟3：將酸奶（以不含任何水果口味的原味酸奶為佳）涂滿臉部、頸部，涂抹的厚度相當于一分錢硬幣。靜臥20～30分鐘后，以溫水洗凈。

步驟4：最后涂上保濕液即可。