崔翔 柏祖剛

湖北中醫(yī)藥大學(xué)（武漢430061）

月經(jīng)正常來潮是女性身體健康的重要標(biāo)志。諸多因素，如學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情生活等壓力可造成女性月經(jīng)不調(diào)，主要癥狀為月經(jīng)周期、行經(jīng)期、經(jīng)量等的改變，同時(shí)伴有其它身心不適[1]。月經(jīng)不調(diào)已成為女性常見病。氣功是以形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要形式的自我身心鍛煉方法，對(duì)治療身心疾病有良好效果。六字訣功法是健身氣功功法之一。本實(shí)驗(yàn)觀察健身氣功·六字訣對(duì)女大學(xué)生月經(jīng)不調(diào)的療效，旨在為月經(jīng)不調(diào)的運(yùn)動(dòng)療法提供科學(xué)依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用隨機(jī)抽樣的方法，于2013年3月在湖北中醫(yī)藥大學(xué)2010～2013級(jí)在校女大學(xué)生中隨機(jī)發(fā)放問卷（問卷內(nèi)容根據(jù)月經(jīng)不調(diào)診斷標(biāo)準(zhǔn)自行設(shè)計(jì)）300份，收回有效問卷203份，回收率67.7%。在98名存在月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的學(xué)生中隨機(jī)抽取46名月經(jīng)不調(diào)患者，設(shè)為功法組。隨機(jī)抽取40名月經(jīng)不調(diào)者設(shè)為對(duì)照組。其中，功法組46人，最小18歲，最大22歲，平均19.8歲；對(duì)照組40人，最小18歲，最大22歲，平均19.6歲。兩組年齡和癥狀差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

1.2 研究方法

功法組練習(xí)六字訣12周，在相同時(shí)間和地點(diǎn)，有固定指導(dǎo)教師教授“健身氣功·六字訣”動(dòng)作，每周5次，每次1.5 h。對(duì)照組在12周內(nèi)不練習(xí)“健身氣功·六字訣”功法，也不進(jìn)行任何專門的體育活動(dòng)，不接受任何治療。

1.3 療效標(biāo)準(zhǔn)

顯效：月經(jīng)周期恢復(fù)到（28±7）天，月經(jīng)量過多或過少者恢復(fù)至（60±10）ml，行經(jīng)期恢復(fù)到7天以內(nèi)，其它癥狀消失或減輕，3個(gè)月經(jīng)周期無復(fù)發(fā)。有效：月經(jīng)周期、經(jīng)量較治療前改善，其它癥狀也較治療前減輕。無效：月經(jīng)周期、行經(jīng)期、經(jīng)量無改善。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。兩組年齡和癥狀比較采用均數(shù)t檢驗(yàn)；兩組有效率比較采用χ2檢驗(yàn)。P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

表1顯示，經(jīng)過12周鍛煉后，功法組46例月經(jīng)不調(diào)學(xué)生有41例癥狀消失或減輕，總有效率89.1%。其中，18名月經(jīng)周期異常學(xué)生有16例癥狀改善，有效率為89%；15例月經(jīng)量異常者有14例癥狀改善，有效率為93%；13例行經(jīng)期異常學(xué)生有11例癥狀得到改善,有效率為84%。對(duì)照組40名學(xué)生，在12周實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，共有3名學(xué)生癥狀有改善，有效率為7.5%。其中行經(jīng)期異常改善2例，月經(jīng)量異常改善1例，而其余37例癥狀未見明顯改善。功法組有效率（89.1%）顯著高于對(duì)照組（7.5%）（P ＜ 0.01）。

表1 功法組與對(duì)照組12周實(shí)驗(yàn)后療效比較

3 討論

女性正常月經(jīng)周期依賴中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸激素的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制。影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)及激素分泌的因素均可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)［2，3］。女大學(xué)生多處于青春發(fā)育期，內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易受外界影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性肝血充足、疏泄功能正常是保證月經(jīng)正常的關(guān)鍵因素。氣功是練功者通過發(fā)揮主觀能動(dòng)作用，進(jìn)行自我身心鍛煉的一種方法。練功時(shí)要求調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息融為一體。六字訣是一種以呼吸吐納為主的傳統(tǒng)健身方法，健身氣功·六字訣是在傳統(tǒng)六字訣基礎(chǔ)上創(chuàng)新和發(fā)展的，它既保持了六字訣功法的系統(tǒng)規(guī)范性，又符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)［4］，是一種通過發(fā)聲治病的方法，主要功能是調(diào)理肝經(jīng)、疏解肝郁，使肝氣條達(dá)，氣機(jī)通暢，月事如期而至。同時(shí)練習(xí)健身氣功·六字訣可使練功者平心靜氣，調(diào)暢氣血，舒暢情志，有改善生理和心理的作用［5］。本研究結(jié)果顯示，通過12周的六字訣練習(xí)，41名大學(xué)生的月經(jīng)不調(diào)癥狀得到改善，并以改善月經(jīng)量異常最為明顯。

［1］張玉珍.中醫(yī)婦科學(xué).北京:中國中醫(yī)藥出版社，2002：64-65.

［2］唐榮芹.72例月經(jīng)不調(diào)女大學(xué)生SCL90測試結(jié)果分析.中國健康心理學(xué)雜志，2005，13(3)：202-203.

［3］錢曉琴，吳偉達(dá).302例月經(jīng)不調(diào)治療體會(huì).黑龍江中醫(yī)藥，2003，6：21.

［4］馬濟(jì)人.實(shí)用中醫(yī)氣功學(xué).上海:上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，1992：512-513.

［5］國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功·六字訣.北京:人民體育出版社，2003：2-5.