□ 李 明 朱春江

（浙江省海寧市丁橋鎮(zhèn)新倉初級中學314414海寧市鹽官鎮(zhèn)豐士小學314405）

曾子曰：“吾日三省吾身”，筆者覺得要促使定向運動教學規(guī)范高效，也必須“三省吾課”。定向運動是一項挑戰(zhàn)體能與智能的運動，深受學生喜愛。在普及和推廣過程中，如何讓定向教學規(guī)范高效，如何讓普通體育老師也能上出“專業(yè)”的定向課？結合筆者多年的實踐經(jīng)驗，總結了“三省吾課”的方法力求教學規(guī)范。下面以定向接力課為例來談談具體的做法，望同行批評指正。

一、三思后行，精心預設，規(guī)范課前準備

1.“思”場地器材，規(guī)范布點

要做到場地器材的規(guī)范，首先要做到地圖可小不可陋，地圖的畫法一定要按定向作圖標準，切不可隨手畫個草圖或平面圖；其次場地布置宜精不宜粗，點標一定要放置在與圖中對應的實地位置，高度控制在1米左右。如本節(jié)課前先精心設計好定向地圖，然后根據(jù)圖上所標示的點標在60米×30米的場地內精確放置好15個可見標志點（點標旗）。有學生一來上課就在小聲說“哇，肯定又有新的玩法了！”可見，新穎的器材和充分的場地準備很好地激發(fā)了學生上好定向課的動機和興趣。

2.“思”教材學情，規(guī)范定位

無論是“人教版”還是“浙教版”的義務教育階段教材中，都沒有定向運動這一內容，這就需要教師以目標引領內容，結合定向接力的特點和學生的判斷力與耐力，規(guī)范定位難易合理的教學目標，是“了解”、“簡單掌握”、“熟練掌握”，還是“競技拓展”？為此筆者根據(jù)學生害怕耐力項目的心理，結合自己的教和學生的學，把本課目標定位為：80%學生初步學會設計簡單路線，提高定向跑節(jié)奏和標定地圖的能力，培養(yǎng)團結協(xié)作精神及堅韌不拔的意志品質。

3.“思”組織教法，規(guī)范設計

在教學方法、手段的設計時，可自我提問：“學生現(xiàn)有的定向知識能否進行簡單的路線設計”“學生在路線設計或找點時會出現(xiàn)哪些問題”“出現(xiàn)這些問題后應如何處理”等，以通過設計、走圖、調整、比賽、再設計、再比賽的方式，結合小組合作、精講多練的方法，來完成教學內容，達成教學目標。

二、才思敏捷，生成處理，規(guī)范課中求實

1.精講多練，規(guī)范掌控學生的運動負荷

教師講解當然要突出重點，層次清楚，語言精練，以保證有充足的時間留給學生多練。但也不能一味地多練，需根據(jù)循序漸進的原則，適當掌控運動負荷。如本節(jié)課中筆者結合設計好點標的定向地圖（15個點），先粗略介紹點的分布情況，強調路線設計不能交叉，應避免銳角路線，且只需選擇其中的12個點為必打點（剩下3個為迷惑點）。再將學生分成男女生比例相同的若干4人小組，選出組長。各小組則按要求進行路線設計，由組長帶領走圖，根據(jù)走圖情況適當對部分路線進行調整后比賽。要求每生按序跑3個點，跑時注意安全，避免相撞。聽到信號后，各組第一名隊員出發(fā)，依次跑過1—3號點并打卡（或用彩筆打勾）。完成后將圖交給第二名隊員，打4—6號點，直至后面2人完成比賽。為保證練習強度，進行了第二次比賽，各組前兩名隊員手拉手一起出發(fā)打1—6號點，后兩名隊員打7—12號點。

2.分層學練，規(guī)范解決差異問題

分層學練可以使每個學生找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”，同時感受成功的喜悅。如本課中筆者根據(jù)學生的體能差異和能力水平，將各小組的隊員和出發(fā)順序進行適當調整，重新設計路線后進行第三次比賽，能力強的學生跑距離長的3個點，能力弱的學生跑距離短的3個點。比賽開始后，未出發(fā)的隊員可以進行組內再交流，以明確自己要找目標點的實地位置。

3.隨機應變，規(guī)范處理突發(fā)事件

在定向教學課中，突如其來的事情時有發(fā)生，這就要看教師處理突發(fā)事件的應變能力和應變機智。如在本節(jié)課的比賽過程中，有隊員找不到目標點，組內隊員和筆者都在大聲提醒他重新標定地圖，也就是圖上指北的標志須指著北。但有個別組的隊員還是找不到，就有組內隊員在帶著他一起跑；也有個別學生體力透支，只讓他們跑了2個目標點，甚至1個目標點，甚至讓體能好的隊員替其完成了；這樣一來節(jié)約了不少時間，讓大家有了再次比賽的機會。

4.激勵為主，規(guī)范評價功過成敗

在定向運動中，隨時有困難挑戰(zhàn)學生，筆者覺得在即時評價中，更應以表揚激勵為主。如有學生識圖、分圖、找點是一把好手，但耐力較差，于是在本次課的分組時，特意將他分到了耐力較好一組中，來取其之長補隊伍之短。當他們獲得成功時，筆者不失時機地對他說：如果聰明的頭腦再加上矯健的步伐，說不定在以后的個人賽中，你也能取勝！從而使他練得更賣力了。除此之外還引導學生互評（如看同學標定地圖技能、體能分配、團隊協(xié)作等），并讓值日組長評價同學們的表現(xiàn)。

三、反思即時，亡羊補牢，規(guī)范課后優(yōu)化

1.即時反思，重在查漏補缺

運動技能是在不斷反復練習中習得的，而體能的增強更離不開反復的練習。在不斷的反復練習過程中，需要我們即時反思，進行必要的查漏補缺。如本節(jié)課中的標定地圖技能與跑的節(jié)奏在接下來的幾課時甚至以后的教學中還得不斷反復練習強化，當新知成了“舊識”“熟識”，學生自然就能熟練掌握運用定向技能了。

2.亡羊補牢，旨在課后延伸

學生具有差異性始終是不爭的事實，針對課堂中存在的問題給不同程度的學生分層次適當布置課后作業(yè)，以提高相應素質，改進今后的課堂教學。如本節(jié)課的作業(yè)1是識記各種簡單定向符號，要求不高，相對容易，是每個學生必須做的，目的是幫助學生在定向練習時能更好地結合定向符號進行定位。作業(yè)2是強化內容，讓體能差的學生每天放學后完成600米至800米跑，使耐力得以提升，以增加今后練習的信心。

總之，規(guī)范課前準備是高效課堂的前提，規(guī)范課中求實是高效課堂的關鍵，規(guī)范課后優(yōu)化是高效課堂的有力后盾。經(jīng)常有人說“課堂教學是一門遺憾的藝術”，只有不斷的飲水思源，不斷的總結優(yōu)化，才會有不斷的提高進步，也才能將定向運動課上得規(guī)范高效。