班和三（2）班的隊(duì)員已各就各位、躍躍欲試。只聽裁判老師哨聲一響，比賽正式開始。一條粗大的繩索被繃得筆直，雙方都使出了吃奶的力氣。三（1）班隊(duì)員鉚足了勁往后拉，可三（2）班隊(duì)員的腳像粘在了地上一樣，紋絲不動(dòng)。隊(duì)員們個(gè)個(gè)臉紅脖子粗。旁邊的啦啦隊(duì)不停地為雙方加油鼓勁，喊聲震耳欲聾。僵持了片刻后，繩索中間的紅絲巾一會(huì)兒向左、一會(huì)兒向右……忽然，三（1）班的隊(duì)員抓住時(shí)機(jī)，猛一用力，對方隊(duì)員連同繩索一起，被拽了過來，紅絲巾也過了線。現(xiàn)場響起一片歡呼聲。三（2）班的隊(duì)員

。教練員不僅要讓隊(duì)員學(xué)會(huì)傳接球，還要讓他們在移動(dòng)或?qū)崙?zhàn)中運(yùn)用傳接球技術(shù)，通過不同方式滲透傳球的位置、時(shí)機(jī)、觸球部位和意識等?；诖?，筆者采用“Y”形傳接球技術(shù)訓(xùn)練，幫助隊(duì)員樹立觀察意識，理解傳接球的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性。一、“Y”形傳接球基礎(chǔ)訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提升隊(duì)員的傳接球技術(shù)。訓(xùn)練方法：在40m×20m的場地上，5名隊(duì)員1組，設(shè)置4個(gè)標(biāo)志桶擺放成“Y”形，每個(gè)標(biāo)志桶間隔6m。訓(xùn)練開始，隊(duì)員A用腳內(nèi)側(cè)傳球給隊(duì)員B并跑至隊(duì)員B的位置，隊(duì)員B接球后傳球給隊(duì)員C并跑至隊(duì)員

足球比賽中，防守隊(duì)員相對聚攏，執(zhí)行以保護(hù)中路為主的防守原則。進(jìn)攻隊(duì)員則需要充分利用場地的寬度，拉開進(jìn)攻空間，便于形成傳接球空當(dāng)和突破空間。因此，邊路區(qū)域是進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)充分利用的空間，在邊路有效地傳球與接球，會(huì)明顯提升進(jìn)攻質(zhì)量。一、后場邊路區(qū)域的傳接球訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提高隊(duì)員在邊路穩(wěn)定地向前傳接球的突破能力和轉(zhuǎn)移能力。訓(xùn)練方法1：在十一人制足球場上，在前場的邊路和肋部距離中場線16～20m處各放置2個(gè)球門，3名隊(duì)員1組。2組隊(duì)員同時(shí)開始訓(xùn)練，以其中1組為例，中后

能力的提升有助于隊(duì)員積極創(chuàng)設(shè)傳球、射門機(jī)會(huì)，或?yàn)樯溟T創(chuàng)造有力條件，進(jìn)而在隊(duì)員獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的情況下快速移動(dòng)，并準(zhǔn)確傳球或射門，以提升射門的頻率。為保證有效開展訓(xùn)練，提升隊(duì)員的進(jìn)攻能力，筆者遵循一切訓(xùn)練內(nèi)容與方法都是從比賽的實(shí)際情境中提取的。基于此，在訓(xùn)練的開始階段，筆者先組織隊(duì)員進(jìn)行4VS4+2GK比賽，然后在比賽情境中提取訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)地組織隊(duì)員展開技術(shù)訓(xùn)練，最后進(jìn)行3VS2對抗比賽，從而完成完整的訓(xùn)練。一、4VS4+2GK比賽訓(xùn)練目的：尋找訓(xùn)練主題，

一。教練員應(yīng)組織隊(duì)員通過基礎(chǔ)技術(shù)的拆分式訓(xùn)練，多種方向防守下的虛晃轉(zhuǎn)身過人訓(xùn)練和五人制戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)向下的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式，幫助隊(duì)員掌握虛晃轉(zhuǎn)身過人技術(shù)，培養(yǎng)隊(duì)員在比賽中沉著冷靜、分析場面局勢、適時(shí)利用虛晃過人技術(shù)突破對手的能力，達(dá)到精準(zhǔn)傳球、射門等目的。一、基礎(chǔ)技術(shù)的拆分式訓(xùn)練1.虛晃轉(zhuǎn)身技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練訓(xùn)練目的： 提升足球虛晃轉(zhuǎn)身的基礎(chǔ)技術(shù)。訓(xùn)練方法：在標(biāo)準(zhǔn)的足球半場上，放置1個(gè)標(biāo)志桶，隊(duì)員站在距離標(biāo)志桶5～6m處。訓(xùn)練開始，隊(duì)員運(yùn)球至標(biāo)志桶前，身體快速移動(dòng)2步至球

所以通過訓(xùn)練提升隊(duì)員快速?zèng)Q策并積極主動(dòng)進(jìn)行防守較為重要。因此，筆者設(shè)置了5種培養(yǎng)隊(duì)員積極防守意識和能力的訓(xùn)練方法，幫助隊(duì)員進(jìn)一步掌握比賽中追擊攔截的時(shí)機(jī)，并進(jìn)行積極防守。一、搶球比快訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提高隊(duì)員的腳步移動(dòng)速度和防守速度。訓(xùn)練方法：在40m×30m的場地上，設(shè)置2個(gè)8m×8m的正方形場地，每個(gè)正方形場地內(nèi)有3名隊(duì)員，距離2個(gè)正方形場地8m左右的位置另有4名隊(duì)員分為2組如圖3站位。訓(xùn)練開始，場地1和場地2的隊(duì)員分別在各自場地內(nèi)進(jìn)行傳接球，隊(duì)員A和隊(duì)員

策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員背對或側(cè)對籃筐接球，由他做樞紐，與同伴空切相互配合而形成的一種里應(yīng)外合的配合方法[1]。策應(yīng)配合能夠創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，增加進(jìn)攻的方式，從而達(dá)到戰(zhàn)術(shù)效果，提高進(jìn)攻效率。筆者通過策應(yīng)配合戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)分析和長期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，歸納了素質(zhì)訓(xùn)練方法和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻方法，以期為中學(xué)運(yùn)動(dòng)員的籃球訓(xùn)練和比賽的戰(zhàn)術(shù)布置提供參考。一、策應(yīng)配合的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)策應(yīng)隊(duì)員普遍身高較高，以擁有良好的傳球視野和空間，在接到球時(shí)可以較好地控制球權(quán)。因在進(jìn)攻區(qū)域需頻繁與對手進(jìn)行接

劉揚(yáng)（教室；隊(duì)員甲唱著《紅領(lǐng)巾相約中國夢》上場，其余4名隊(duì)員坐在椅子上，面向觀眾）隊(duì)員甲：隊(duì)員們，你們知道嗎？習(xí)爺爺寄語我們少先隊(duì)員：刻苦學(xué)習(xí)知識、堅(jiān)定理想信念、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、鍛煉強(qiáng)健體魄，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，時(shí)刻準(zhǔn)備著。隊(duì)員乙：（站起身）學(xué)校大隊(duì)部號召我們少先隊(duì)員積極開展“紅船微課堂，童眼看家鄉(xiāng)”真善美大尋訪活動(dòng)，讓我們行動(dòng)起來。隊(duì)員合：好！隊(duì)員丙：（站起身，舉手狀）我，我有一個(gè)請求。我想帶上我奶奶一起去。我奶奶已經(jīng)73歲了，是我們新中國的同

看！這位少先隊(duì)員怎么拿了這么多的水杯？仔細(xì)看看，總共拿了5個(gè)水杯。如果見到這位隊(duì)員，你一定會(huì)感到非常好奇。原來，商丘市第二回民小學(xué)幸福小記者社團(tuán)的張常樂和呂若熙在課間發(fā)現(xiàn)了這個(gè)奇怪的事情。經(jīng)過采訪，得知這位隊(duì)員是五三中隊(duì)的路子其。他在自己接水的同時(shí)，幫助其他隊(duì)員接水，接好后去給在運(yùn)動(dòng)場上的隊(duì)員送水喝呢！路子其說，幫助他人是非常快樂的事情！送水隊(duì)員路子其是我們學(xué)習(xí)的榜樣！為你點(diǎn)贊！（通訊員：石會(huì)賓）

機(jī)稍縱即逝，進(jìn)攻隊(duì)員除了要具備精湛的射門技術(shù)，還要通過與隊(duì)友的默契配合來尋找合適的射門機(jī)會(huì)。教練員在進(jìn)行射門訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)比賽中常出現(xiàn)的情境進(jìn)行設(shè)計(jì)，還原比賽中真實(shí)的場景，模擬2vs1，3vs3，2vs4等不同攻防形式的訓(xùn)練，每項(xiàng)訓(xùn)練都以射門得分或者破壞進(jìn)攻為終止。進(jìn)攻隊(duì)員要通過分析問題，思考解決方法，從而完成射門得分的任務(wù)。通過有對抗的訓(xùn)練，有效提高隊(duì)員在面對不同防守情形下的射門技術(shù)。筆者根據(jù)不同的攻防情境，設(shè)計(jì)了提升射門技術(shù)的訓(xùn)練方法。一、無防守壓力情

有兩人是游泳隊(duì)的隊(duì)員. 現(xiàn)在了解的情況如下：甲、乙兩人中至少有一位是游泳隊(duì)的隊(duì)員，乙和丙中至少有一位是游泳隊(duì)的隊(duì)員，丙、丁和戊三人中至少有一位是游泳隊(duì)的隊(duì)員. 如果戊不是游泳隊(duì)的隊(duì)員，那么這兩名游泳隊(duì)的隊(duì)員可能是（ ）.A. 甲、丙B. 乙、丙C. 乙、丁D. 甲、丙或者乙、丁E. 甲、丙或者乙、丙或者乙、丁解析：1. 如圖所示，齒輪b逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，砝碼c先上升，齒輪d向下運(yùn)動(dòng). 故應(yīng)選E.2. 只有兩人是游泳隊(duì)的隊(duì)員，根據(jù)提示可得如下信息：①甲、乙兩人中

在足球比賽中本方隊(duì)員根據(jù)對方隊(duì)員的站位、比賽發(fā)展形勢、本方戰(zhàn)術(shù)意圖，通過果斷、積極、合理的跑動(dòng)，為本方隊(duì)員在場上贏得有利的攻防位置。戰(zhàn)術(shù)跑位分為進(jìn)攻性跑位和防守性跑位，是日常訓(xùn)練中必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容。日常練習(xí)中，教練員應(yīng)針對隊(duì)員的實(shí)際水平、位置特點(diǎn)做出合理設(shè)計(jì)，將比賽中出現(xiàn)的跑位情境融入到練習(xí)中，以此提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)跑位意識。一、基礎(chǔ)跑位意識練習(xí)1.對角跑動(dòng)練習(xí)練習(xí)目的：培養(yǎng)隊(duì)員無球跑位的意識和能力。練習(xí)方法：在20m×20m的場地上，將8名隊(duì)員分為2組，每

實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，部分隊(duì)員雖然能夠熟練掌握足球技術(shù)動(dòng)作，但在實(shí)戰(zhàn)中卻難以突破過人，其主要問題在于缺乏運(yùn)球節(jié)奏感。把握運(yùn)球節(jié)奏的變化是在足球場上成功過人的關(guān)鍵，因此，筆者根據(jù)足球隊(duì)員的水平各有不同等問題，設(shè)計(jì)了由易到難的運(yùn)球節(jié)奏感的練習(xí)方法。一、無防守壓力條件下的運(yùn)球節(jié)奏變化練習(xí)練習(xí)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的在運(yùn)球過程中的節(jié)奏感。練習(xí)方法：在20m×20m的場地上，間隔5m放置1個(gè)標(biāo)志盤，共放置5個(gè)，將16名學(xué)生分為2個(gè)小組，每組8名學(xué)生（圖1）。練習(xí)開始，第一名隊(duì)員從第一

是否合理。如何讓隊(duì)員理解、掌握跑位的方法，是訓(xùn)練中一項(xiàng)重要內(nèi)容。筆者通過多年實(shí)踐，依據(jù)從易到難的規(guī)律，提煉出5種傳接球跑位訓(xùn)練方法。一、定點(diǎn)跑位傳接球練習(xí)目的：此練習(xí)可培養(yǎng)隊(duì)員的跑位能力，讓隊(duì)員準(zhǔn)確把握跑位時(shí)機(jī)并掌握跑位方法。練習(xí)方法：在6m×6m的正方形場地上的4個(gè)角分別標(biāo)志出1號、2號、3號、4號，傳球隊(duì)員（紅色）和跑位隊(duì)員（藍(lán)色）各1名。練習(xí)開始，傳球隊(duì)員站在場地中央，跑位隊(duì)員在1號位置將球傳給傳球隊(duì)員后迅速跑到2號位置，傳球隊(duì)員接球后將球傳給到達(dá)2

要是由于邊路防守隊(duì)員相對較少，處理球的空間相對較大，進(jìn)攻隊(duì)員控制球的壓力比中路小，進(jìn)攻阻力相對較小，因此邊路容易組織起有成效的進(jìn)攻。近年來，校園足球競技水平逐步提升，技戰(zhàn)術(shù)能力也需不斷提升，在日常訓(xùn)練中融入邊路戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，通過各種邊路進(jìn)攻訓(xùn)練提升邊路進(jìn)攻水平，能有效增強(qiáng)球隊(duì)實(shí)力。一、邊路傳中訓(xùn)練1.邊路45°傳中訓(xùn)練訓(xùn)練目的： 提升隊(duì)員傳球速度、精準(zhǔn)度和跑位前插意識。訓(xùn)練方法：在標(biāo)準(zhǔn)十一人制足球場半場，隊(duì)員A持球斜傳給右前方的隊(duì)員B，此時(shí)處于右側(cè)邊路的隊(duì)員C

轉(zhuǎn)換速度較快，對隊(duì)員各方面能力都有較高要求。當(dāng)隊(duì)伍在由守轉(zhuǎn)攻快速反擊時(shí)，部分隊(duì)員會(huì)遇到停球轉(zhuǎn)身傳球的情況，需要其停住球后，轉(zhuǎn)身快速傳球或快速帶球，這就要求足球隊(duì)員要有良好的停球后轉(zhuǎn)身傳球能力。筆者針對這一特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了四則提升停球后轉(zhuǎn)身傳球組合技術(shù)的訓(xùn)練方法。一、停球轉(zhuǎn)身傳球技術(shù)訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提升隊(duì)員停球轉(zhuǎn)身傳球的技術(shù)。訓(xùn)練方法：在50m×20m的場地中，設(shè)置起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，起點(diǎn)線（A點(diǎn)）和終點(diǎn)線（B點(diǎn)）間距15m，在起點(diǎn)線與終點(diǎn)線中線的延長線上各放1個(gè)標(biāo)志

戰(zhàn)術(shù)，主要是后套隊(duì)員從持球隊(duì)員身后插入外側(cè)的跑動(dòng)路線。這種配合具有一定隱蔽性，容易打亂對手的防守布置，更容易撕開對手的防守，也能豐富球隊(duì)的進(jìn)攻套路，具有較強(qiáng)的實(shí)用性。2021年6月，筆者參加了大體協(xié)—中國足協(xié)C級教練員崗位培訓(xùn)，在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到了多種提升隊(duì)員足球技能的訓(xùn)練方法，其中包括混合方法，其是指在訓(xùn)練的開始先進(jìn)行比賽，從比賽中引出訓(xùn)練主題，然后由簡到繁進(jìn)行訓(xùn)練，最后回歸比賽中的訓(xùn)練方法。一、6VS6比賽根據(jù)混合方法的步驟，教練員應(yīng)組織隊(duì)員在固定區(qū)域內(nèi)進(jìn)

在訓(xùn)練中，在提高隊(duì)員一對一防守能力的同時(shí)，還要培養(yǎng)隊(duì)員具備局部、整體防守戰(zhàn)術(shù)意識和能力，切實(shí)提高隊(duì)員的足球技能。筆者以后場整體防守訓(xùn)練為例，從熱身活動(dòng)、技術(shù)練習(xí)、鞏固練習(xí)等環(huán)節(jié)，闡述指導(dǎo)防守隊(duì)員的訓(xùn)練思路和具體的防守戰(zhàn)術(shù)策略。一、熱身活動(dòng)訓(xùn)練目的：此練習(xí)不僅起到熱身的作用，同時(shí)也為接下來的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)做好準(zhǔn)備，使隊(duì)員相互呼應(yīng)，培養(yǎng)后防線隊(duì)員的整體移動(dòng)及協(xié)防保護(hù)能力。訓(xùn)練方法：在40m×40m的區(qū)域內(nèi)，將8名隊(duì)員分成紅、白兩隊(duì)，每隊(duì)4人。訓(xùn)練開始，教練員指定白隊(duì)

定著比賽的勝負(fù)，隊(duì)員可以通過有效的無球跑動(dòng)配合以及傳接球達(dá)到射門的目的。筆者結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快的特點(diǎn)，針對性地設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)傳接球射門的訓(xùn)練方法，以此提高隊(duì)員在比賽中的傳球射門技術(shù)。一、綜合傳接球射門訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提高隊(duì)員傳球跑動(dòng)的連貫性。訓(xùn)練方法：在40m×20m的場地上，在距離球門6m處設(shè)置2個(gè)相距6m的紅色標(biāo)志桶，另設(shè)3個(gè)藍(lán)色標(biāo)志桶作為3名隊(duì)員的起始位置（圖1）。訓(xùn)練開始，隊(duì)員A用腳內(nèi)側(cè)傳球的方式將球傳給跑動(dòng)中的隊(duì)員B，并做擺脫跑動(dòng)，隊(duì)員B接球后快

一”配合是指2名隊(duì)員通過2次傳球突破對手的局部配合戰(zhàn)術(shù)，其普遍用于局部戰(zhàn)術(shù)中，是成功率較高的配合方式之一。在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)在加強(qiáng)基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，使隊(duì)員熟練運(yùn)用左右腳進(jìn)行傳球，提升一腳傳球的精準(zhǔn)度，并把握傳球時(shí)機(jī)，圍繞墻式“二過一”展開各種形式的訓(xùn)練，將墻式“二過一”配合根植于隊(duì)員頭腦中，從而形成動(dòng)作記憶，使隊(duì)員逐漸熟練并自如運(yùn)用。一、傳跑“二過一”訓(xùn)練訓(xùn)練目的：提高隊(duì)員的傳球能力和傳完球之后迅速跑動(dòng)尋找合適位置接應(yīng)（和隊(duì)友做配合或者通過無球跑動(dòng)牽制防

訓(xùn)練的目的是解決隊(duì)員在比賽中出現(xiàn)的問題，使隊(duì)員做出合理、有效的選擇。因此，隊(duì)員在比賽中出現(xiàn)的問題就是教練員制訂訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)?！皸l件限制”練習(xí)法需要隊(duì)員在特定條件下，對所做的技術(shù)動(dòng)作達(dá)到規(guī)范要求，教練員從中進(jìn)行指導(dǎo)并對錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正的一種體育教學(xué)方法。[1]針對比賽問題，教練員可在訓(xùn)練中設(shè)置多種“條件限制”，有助于提高小學(xué)四、五年級隊(duì)員在比賽中的觀察能力。一、“弱對抗條件”下提高隊(duì)員傳球時(shí)觀察能力的練習(xí)訓(xùn)練目標(biāo)：通過限制防守隊(duì)員與傳球隊(duì)員的距離，減小防守

對向前傳球時(shí)接球隊(duì)員所處位置作出了嚴(yán)格的限制。在校園足球比賽中，山東省鄒平市小學(xué)高段采用了八人制的比賽形式，隊(duì)員被判罰越位的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。因此，教練員在賽前通過創(chuàng)設(shè)多種比賽情境進(jìn)行防止越位方面的訓(xùn)練尤為重要。一、越位的概念越位是指比賽中裁判員根據(jù)比賽情形和足球規(guī)則，對進(jìn)攻方接球隊(duì)員的一種判罰決定。而越位位置是指進(jìn)攻方隊(duì)員在對方半場內(nèi)，比球更加靠近對方的球門線，并且在該隊(duì)員與對方球門線之間防守方隊(duì)員不足兩人，只有同時(shí)滿足了以上3個(gè)條件才能說該進(jìn)攻隊(duì)員身處越位

練訓(xùn)練目的：提高隊(duì)員的靈敏性、反應(yīng)時(shí)間、側(cè)向移動(dòng)能力、鍛煉隊(duì)員的侵略性防守能力。訓(xùn)練方法：3名隊(duì)員作為傳球隊(duì)員，1名隊(duì)員站于傳球隊(duì)員中間作為防守人員，1號傳球隊(duì)員持球，進(jìn)攻的3名隊(duì)員做原地的傳球練習(xí)，防守隊(duì)員判斷傳球路線、搶斷球。防守隊(duì)員應(yīng)始終雙手張開處于防守姿勢，并試圖預(yù)判傳球路線，阻斷傳球。進(jìn)攻隊(duì)員可以隨意傳球，防止被斷球。持續(xù)40s換1次防守球員，每名隊(duì)員共做3組練習(xí)，防守?cái)嗲虼螖?shù)多者獲勝（圖1-1、圖1-2）。訓(xùn)練要求：開始練習(xí)時(shí)可以距離稍近一些，

成功率。利用防守隊(duì)員啟動(dòng)踩底線后返回的時(shí)間差，為進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造“以多打少”的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生在對抗練習(xí)中把握機(jī)會(huì)的能力。2.以專項(xiàng)練習(xí)為抓手，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)（如速度、靈敏等），提升學(xué)生的防守移動(dòng)能力。3.以進(jìn)攻引導(dǎo)防守，提升防守能力，培養(yǎng)大局觀，此練習(xí)在一定程度上也可以培養(yǎng)“以少防多”的防守能力，幫助學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中建立防守策略，如，防守拖延策略、內(nèi)外線取舍策略、防守站位等。訓(xùn)練方法：將學(xué)生分為若干組，1組4名隊(duì)員，站于底線后。練習(xí)開始前，分為進(jìn)攻和防守各2名

進(jìn)攻能力包括無球隊(duì)員的進(jìn)攻能力和有球隊(duì)員的進(jìn)攻能力。1.無球隊(duì)員進(jìn)攻能力的訓(xùn)練方法訓(xùn)練目的：提高腳步移動(dòng)改變身體移動(dòng)方向的能力，實(shí)現(xiàn)擺脫防守占據(jù)有利進(jìn)攻位置的目的。并能夠與同伴進(jìn)行掩護(hù)、側(cè)應(yīng)等配合，為球隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。訓(xùn)練方法：進(jìn)行跑動(dòng)、滑步、急停、變向等各種腳步移動(dòng)的練習(xí)。如，在有防守情況下的突然起動(dòng)、變向，從而擺脫防守的練習(xí)，側(cè)身快跑擺脫防守的練習(xí)，各種形式的滑步練習(xí)等。注意事項(xiàng)：在跑動(dòng)時(shí)軀干和雙臂放松，變向時(shí)腳尖蹬地，身體重心保持平穩(wěn)并且及時(shí)移

于實(shí)戰(zhàn)，從而培養(yǎng)隊(duì)員閱讀比賽的能力。在組織“搶圈”游戲時(shí)，教練員要幫助隊(duì)員逐步建立起觀察、思考、決策及執(zhí)行能力，即讓每一名隊(duì)員不斷感知練習(xí)的變化過程，對自己所處的位置、情景進(jìn)行分析后，迅速做出正確的選擇，最后利用技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作將自己的決策表達(dá)出來。一、2v5移動(dòng)“搶圈”游戲游戲目標(biāo)：2v5移動(dòng)搶圈游戲可在5～6年級的學(xué)生中進(jìn)行，此游戲是在“搶圈”游戲中加入了轉(zhuǎn)移的要素，培養(yǎng)隊(duì)員轉(zhuǎn)移的意識，及大局觀和位置感。通過劃分A、B兩個(gè)區(qū)域，引導(dǎo)隊(duì)員充分利用場地的寬度和縱

合起來，能夠激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，鞏固所學(xué)的技術(shù)，進(jìn)而提高隊(duì)員的足球技能。一、你踢我追游戲方法：2名隊(duì)員一組相對站立，間距為2～4m（間距可根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際水平來確定）。1名隊(duì)員用腳踢球，另1名隊(duì)員兩腿開立，當(dāng)球從兩腿間穿過時(shí)2人快速跑動(dòng)追球，先搶到球的隊(duì)員帶球跑動(dòng)，另1名隊(duì)員追球（圖1）。游戲變化：2名隊(duì)員一組，1名隊(duì)員站在中線上，另1名隊(duì)員站在中線前3～5m處，信號發(fā)出后，站中線的隊(duì)員將球向前方踢出，另1名隊(duì)員快速追球，在球出球場底線前將球控制住，在規(guī)定

置：鮮花、彩旗，隊(duì)員們創(chuàng)作的“慶祝新中國成立70周年”主題書法、繪畫、創(chuàng)意手工作品）“童心悅動(dòng)頌祖國”活動(dòng)開場舞《祖國，你好》第一篇章—— 歌頌祖國隊(duì)員甲：在舉國歡慶的日子，我們激情豪邁。隊(duì)員乙：在令人激動(dòng)的時(shí)刻，我們心潮澎湃。隊(duì)員甲：70年前的10月，祖國母親獲得了新生。隊(duì)員乙：70年后的今天，華夏大地舊貌換新顏。隊(duì)員甲：在新中國成立70周年之際，我們歡聚一堂，共同慶祝。隊(duì)員乙：此時(shí)，藍(lán)天白云書寫著我們的祝福，山川田野飽含著我們的深情。隊(duì)員甲：讓我們送上

在合適的情境下對隊(duì)員進(jìn)行恰當(dāng)?shù)呐u，從而避免出現(xiàn)隊(duì)員自暴自棄或師生關(guān)系緊張的不良后果。下面就與大家探討對三種批評方式的運(yùn)用。婉轉(zhuǎn)式批評輔導(dǎo)員在批評隊(duì)員時(shí)，要著重思考怎樣“說出來”。比如，有的輔導(dǎo)員對隊(duì)員說“罰你這周打掃衛(wèi)生”，有的輔導(dǎo)員卻說“獎(jiǎng)勵(lì)你一次體驗(yàn)勞動(dòng)最光榮的機(jī)會(huì)”；有的輔導(dǎo)員說“你怎么上課時(shí)間睡覺，站起來”，有的輔導(dǎo)員卻說“為幫你戰(zhàn)勝困倦的煩惱，請和老師一樣站一會(huì)吧”……第一種說法很可能讓隊(duì)員產(chǎn)生抵觸情緒，第二種說法則能讓隊(duì)員欣然接受。不同的批評

指2名或多名進(jìn)攻隊(duì)員為幫助隊(duì)友擺脫防守，利用合法的位置和身體擋住防守隊(duì)員的移動(dòng)路線，采用的配合形式與協(xié)作行動(dòng)。根據(jù)掩護(hù)隊(duì)員的位置可分為前掩護(hù)、后掩護(hù)和側(cè)掩護(hù)，根據(jù)接受掩護(hù)隊(duì)員是否持球分為有球掩護(hù)和無球掩護(hù)，根據(jù)掩護(hù)的真假分為真掩護(hù)和假掩護(hù)。二、中小學(xué)“三人籃球”掩護(hù)配合的訓(xùn)練方法1.掩護(hù)的基本姿勢練習(xí)訓(xùn)練目的：掌握基本的掩護(hù)配合，提高基礎(chǔ)掩護(hù)的成功率。訓(xùn)練方法：隊(duì)員①和⑥為1組，隊(duì)員①持球，將球傳給隊(duì)員⑥后，上前給隊(duì)員⑥作掩護(hù)（分組并分別練習(xí)前掩護(hù)、后掩護(hù)

便于講解，有利于隊(duì)員更好地領(lǐng)會(huì)、執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，將半場劃分為9個(gè)區(qū)域，及沿著球場縱軸、橫軸分別平均畫出2條平行線，每個(gè)格子是一個(gè)區(qū)域，分別為 1、2、3、4、5、6、7、8、9，其中5、6、7、9區(qū)為重點(diǎn)夾擊區(qū)域（圖1）。1區(qū)的防守隊(duì)員的任務(wù)是防守組織后衛(wèi)向前推進(jìn)，協(xié)助5、6區(qū)防守隊(duì)員進(jìn)行夾擊，搶斷回傳到1、5、6區(qū)的球；5、6區(qū)的防守隊(duì)員任務(wù)是與1、8區(qū)的隊(duì)員在5、6、7、9區(qū)進(jìn)行夾擊，本側(cè)無球時(shí)到8（或1）區(qū)防守；4區(qū)的防守隊(duì)員任務(wù)是向1、8區(qū)移動(dòng)隨時(shí)準(zhǔn)備搶

突然，后面的巡邏隊(duì)員還沒來得及反應(yīng)過來就已經(jīng)沖了過去，沖在最前頭的隊(duì)員身上挨了兩棍，其他人七手八腳地把小偷摁到了地上。看到小偷被抓住了，趙金寶才從地上爬起來。過了幾天，趙金寶領(lǐng)著隊(duì)員巡邏時(shí)，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小偷，這個(gè)小偷長得膀大腰圓，看起來就特別健壯。趙金寶心想，看來自己還得再摔一回。于是他大喊一聲，和上次一樣帶領(lǐng)隊(duì)員沖了上去。有了上次的經(jīng)驗(yàn)，這次他沒跑幾步就非常嫻熟地趴倒在地上，可是卻沒見隊(duì)員從他身邊沖過去。他疑惑地回頭看了一眼，這一看把他嚇了一跳，只見全體

賽。來參加比賽的隊(duì)員好多啊！教練把我們分成了許多小組，第一天進(jìn)行小組淘汰，每一場比賽淘汰一個(gè)隊(duì)員。我們組有16名隊(duì)員，最后賽出一名冠軍。比賽開始了，兩個(gè)隊(duì)員打，決出一名。第一輪，打了8場，剩下了8個(gè)隊(duì)員。第二輪，打了4場，剩下了4名隊(duì)員。第三輪，打了兩場，剩下了兩名隊(duì)員。最后兩名隊(duì)員決賽，決出了冠軍。我們一共打了8+4+2+1=15場比賽，決出了冠軍。噢！我知道了，16個(gè)隊(duì)員，決出一名冠軍，一共需要打15場比賽。雖然我沒有拿到冠軍，可是我打了三場比賽，遇到

常選擇傳球給中場隊(duì)員，無球時(shí)要注意策應(yīng)和保護(hù)，也可轉(zhuǎn)換位置到中場支持隊(duì)友。2名中場隊(duì)員要充分利用場地的寬度和深度，通過大量的跑動(dòng)接應(yīng)同伴，完成控球、傳中、射門和位置轉(zhuǎn)換。中鋒要拉開對手防線，擺脫對手防守，積極地助攻和射門。場地：五人制足球場（20m×40m）。練習(xí)1：中后衛(wèi)隊(duì)員A將球傳給中場隊(duì)員B后向右側(cè)接應(yīng)；中場隊(duì)員B回傳球給中后衛(wèi)隊(duì)員A，中后衛(wèi)隊(duì)員A再將球直接傳給中鋒隊(duì)員D；中鋒隊(duì)員D將球傳給前插上來的中場隊(duì)員C，由中場隊(duì)員C完成射門（見圖1）。圖1中

優(yōu)勢？如果兩隊(duì)各隊(duì)員打籃球的水平基本一樣，怎樣更公平？”大家一致認(rèn)為，快樂隊(duì)的身高占優(yōu)勢，只有使兩隊(duì)平均身高一樣，才公平。“怎樣才能使兩隊(duì)的平均身高一樣呢？”胡老師又向我們拋出了一個(gè)問題。楊典大聲地說：“我知道！兩隊(duì)的平均身高相差2厘米。運(yùn)用移多補(bǔ)少的方法，快樂隊(duì)平均身高降低1厘米，開心隊(duì)平均身高增加1厘米，兩隊(duì)的平均身高就分別變成了133厘米了?！焙蠋燑c(diǎn)頭表示贊成。“怎樣調(diào)整籃球隊(duì)員呢？分小組討論討論?！焙蠋煉伋隽艘粋€(gè)更有挑戰(zhàn)性的問題。同學(xué)們嘰嘰喳喳

?！餃?zhǔn)備工作①將隊(duì)員分為兩組，每組4人～8人。兩組相距20m、相向而立。②如圖所示，兩隊(duì)前方沿同一水平線，各放置兩個(gè)用兩只標(biāo)志筒標(biāo)出的1.5m寬的球門。③其中一組隊(duì)員，每人持一球。持球組為防守組，另一組為進(jìn)攻組?！飫?dòng)作說明①由1名隊(duì)員充當(dāng)裁判。裁判吹哨后，防守組的第一名隊(duì)員將球傳給進(jìn)攻組的第一名隊(duì)員。②防守隊(duì)員將球傳出后，迅速向前跑動(dòng)，盡全力進(jìn)行防守、阻截。③進(jìn)攻組的隊(duì)員接球后，帶球向?qū)Ψ絽^(qū)域內(nèi)的兩個(gè)球門中的一個(gè)球門跑動(dòng)，并運(yùn)用已學(xué)習(xí)過的一對一的技術(shù)甩開防

腳接好球，往往使隊(duì)員有比較充裕的帶球時(shí)間及空間。球不要在腳邊停留時(shí)間過長，要盡可能的一腳停好球，隨之使球朝目標(biāo)方向移動(dòng)。②帶球跑動(dòng)前要抬頭察看周圍情況，確認(rèn)對方位置?！餃?zhǔn)備工作①準(zhǔn)備一塊10m×10m的場地。②如圖所示，在場地的一條對角線的兩端各放置一只標(biāo)志筒。在場地中央，再用兩只標(biāo)志筒標(biāo)出一個(gè)2m寬的球門。③在對角線兩端的標(biāo)志筒旁，各有1名隊(duì)員準(zhǔn)備傳球。④當(dāng)做球門的標(biāo)志筒旁各有1名隊(duì)員準(zhǔn)備接球?！飫?dòng)作說明①由1名隊(duì)員充當(dāng)裁判。裁判吹哨后，開始傳球。②傳球

；（2） 有3名隊(duì)員都得22分，但他們并不都在同一個(gè)隊(duì)，除了這3名隊(duì)員外，其他隊(duì)員得分都不相同；（3） 全場最高個(gè)人得分為30分，只有3名隊(duì)員個(gè)人得分不到20分；（4） 太陽隊(duì)中個(gè)人得分最高的和最低的只相差3分；（5） 公牛隊(duì)中個(gè)人得分正好成等差數(shù)列（一般地，如果一個(gè)數(shù)列從第2項(xiàng)起，每一項(xiàng)與它前面一項(xiàng)的差都等于同一個(gè)常數(shù)，那么這個(gè)數(shù)列就叫做等差數(shù)列）.這場比賽到底誰勝誰負(fù)？比分是多少呢？乍一看，想解決這個(gè)問題似乎無從下手，但認(rèn)真推敲，還可以找到一些“蛛絲馬