姚 磊 李月紅

（巢湖學(xué)院體育系，安徽 巢湖 238000）

體力活動的開展，不僅有利于兒童的生長發(fā)育，有效預(yù)防諸如肥胖、骨質(zhì)疏松和心血管疾病，而且還對兒童的心理健康促進和社會適應(yīng)都有不可估量的價值。但是相關(guān)研究和報道的結(jié)果都顯示：目前我國學(xué)生群體的體力活動普遍較低，有部分學(xué)生每天1h的鍛煉都達不到[1]。特別是剛剛轉(zhuǎn)換角色的農(nóng)村小學(xué)一年級學(xué)生，他們除了驟然增加了5-6h的課堂教學(xué)靜坐時間，還增加了20-40min坐車回家的時間。其體力活動水平明顯下降?；诖?，本研究深入剛剛?cè)雽W(xué)的兒童之中，了解這一群體的實際體力活動狀況，探尋制約他們體力活動水平的原因所在，為相關(guān)部門改善學(xué)生群體的身體健康提供一些有效的數(shù)據(jù)和素材。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以安徽省合肥市14所農(nóng)村小學(xué)的367名一年級學(xué)生的體力活動為研究對象，其中男生為192名，女生為175名。

1.2 研究方法

1.2.1 根據(jù)“國際體力活動問卷”的判定標準[2-4]，對本研究的體力活動標準進行界定：中等強度體力活動指每次活動至少10min，完成活動中的心率稍微較安靜時有所增加，但步行除外。大強度體力活動是指每次活動至少10min，完成活動中心率明顯比安靜要快。靜坐狀態(tài)是指在學(xué)校或是在家中的諸如看書、做作業(yè)或是看電視、打游戲等休閑活動，但是課堂靜坐聽課除外。

1.2.2 問卷設(shè)計好后，由學(xué)生帶回家叫家長填寫，家長不會填（考慮到留守兒童等因素）就有課題發(fā)放員問答式現(xiàn)場填寫。問卷分兩部分，第一部分是學(xué)生的基本情況。第二部分是學(xué)生體力活動內(nèi)容，主要包括：上學(xué)的形式（坐校車、自己騎自行車、步行到校等）；上學(xué)花費的時間；體育鍛煉和休閑活動及花費的時間（散步、校內(nèi)外參與的各種類型的體力活動等）；校內(nèi)外靜坐的狀態(tài)及花費的時間（從周一到周日）；睡眠狀況（從周一到周日）。

1.2.3 對所得數(shù)據(jù)，采用 SPSS 統(tǒng)計軟件 18.0進行處理。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 學(xué)生總體體力活動情況

本次問卷數(shù)據(jù)反饋顯示：農(nóng)村低年級小學(xué)生的睡眠質(zhì)量不是很高，每天少于9h的占調(diào)查人數(shù)的 21.42%，9-10h 的占 47.62%，在 10h 以上的占30.96%。而男、女學(xué)生睡眠時間上無明顯差別，沒有統(tǒng)計學(xué)上的意義（P＞0.05）。

在星期一到星期五的上學(xué)時間中，放學(xué)回家后花費在看電視、玩游戲上，在2h以上的占11.54%，1-2h之間的占28.94%，而小于1h的占59.52%，農(nóng)村小學(xué)一年級學(xué)生都有不同程度的看電視經(jīng)歷，主要感興趣的是喜洋洋一類的動畫片，還有相當部分學(xué)生沉迷于各類小游戲之中。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男孩子在看電視上花費時間明顯少于女孩子，但在玩游戲上的時間多于女孩子，而且數(shù)據(jù)顯示具有統(tǒng)計學(xué)上的差異（P＜0.05）。在周末的日子里，一年級小學(xué)生花費在電視、玩游戲上的時間，小于1h 的占 21.36%，1-2h 的占 51.73%，2h 以上的占20.91%。在周末的日子里，男、女學(xué)生在看電視、玩游戲上花費時間具有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，在上學(xué)日和周末這兩個節(jié)點上，小學(xué)生的看電視和玩游戲花費時間差異顯著，具有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），周末更傾向于看電視、玩游戲。

在上學(xué)時間段中（星期一到星期五），學(xué)生從事的體力活動所耗費的時間，在1h之內(nèi)的占38.73%，在1h以上的占61.27%；而且男、女同學(xué)之間的體力活動不存在顯著差異（P＞0.05）。在周末的日子里，學(xué)生從事的體力活動時所消耗的時間，在1h之內(nèi)的占 45.52%，在 1h以上的占 54.48%；而且男女同學(xué)之間的體力活動時間不存在顯著性差異（P＞0.05）。但是在上學(xué)時間段和周末時間段上，學(xué)生從事體力活動所耗時間上存在顯著性差異（P＜0.05），并且表現(xiàn)出在周末學(xué)生從事的體力活動較少的趨向（表1）。

2.2 學(xué)生不同類型體力活動情況（表2）

表1 小學(xué)低年級學(xué)生每天活動狀態(tài)時間分布一覽表

低年級學(xué)生日常坐車的時間平均為12.43min，步行的時間平均為 18.97min；在乘車和步行兩項上，不存在性別差異（P＞0.05）。

在每天散步的時間上為5.77min，這項上也無性別差異（P＞0.05）。學(xué)生每天從事的大強度體力活動的時間為23.21min，其中校內(nèi)的活動時間為14.71min，校外活動的時間為8.5min；而且在大強度體力活動上，存在性別差異（P＜0.05），特別是在校外的活動上，男同學(xué)花費的時間明顯多于女同學(xué)。每天中等強度的體力活動時間平均為22.78min，其中校內(nèi)活動的時間平均為15.43min，校外活動時間平均為7.35min，這項上所消耗的時間無性別差異（P＞0.05）。每天所從事的大強度和中等強度的時間合計平均為45.99min，其中校內(nèi)活動時間累計平均30.14min，校外活動時間為16.52min；而且大強度和中等強度的體力活動合計時間存在性別差異（P＜0.05），其中男同學(xué)的校外所消費的時間較女同學(xué)消費時間多。

在靜坐狀態(tài)上，低年級學(xué)生每天所消費的時間為 203min，男、女生之間無顯著性的差異（P＞0.05）；在每天睡覺上所花費的時間為547min，男、女生之間也無顯著性差異（P＞0.05）。

表2 低年級學(xué)生每天從事的各種類型活動的時間分布情況

3 討論分析

調(diào)查結(jié)果可以看出，目前安徽省農(nóng)村小學(xué)低年級學(xué)生的每天大、中強度體力活動時間為45.99min。這個數(shù)據(jù)與國際權(quán)威機構(gòu)（美國醫(yī)學(xué)會和WHO組織）發(fā)布的“學(xué)齡兒童每天從事的中等及以上強度的活動應(yīng)該不低于60min”相比，還有一定的差距[5]?？傮w上看，安徽省農(nóng)村低年級學(xué)生的大、中強度體力活動量不足。需要家庭和學(xué)校采取一定措施和手段予以重視。

數(shù)據(jù)還顯示，在上學(xué)的時間段中，學(xué)生的中等強度及以上體力活動時間30.14min，大約占全天體力活動的50%左右。學(xué)生的活動場所主要在學(xué)校，學(xué)校是學(xué)生獲得體育鍛煉的重要基地。但調(diào)查結(jié)果卻與這種邏輯不是很相稱。也就是說，目前低年級學(xué)生面臨在?；顒訒r間和量都不足的現(xiàn)狀。學(xué)校應(yīng)該針對低年級學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變期短、心理接受能力和身體發(fā)育敏感期等特點，加強戶外運動，安排一些適合這一群體的所喜好和感興趣的體育活動、游戲活動。條件好的學(xué)校，應(yīng)該建立每一學(xué)年和每一周的學(xué)生鍛煉干預(yù)計劃，計劃應(yīng)該充分體現(xiàn)出具體的活動時間、活動強度和活動項目，以及反饋信息等事項。

同樣，數(shù)據(jù)表明，低年級學(xué)生每天的校外中等及以上強度的體力活動時間為15.85min，散步時間只有5.77min。表明上學(xué)后，這群兒童的體力活動時間普遍較少。而且數(shù)據(jù)還反映，在周末的時間點上，學(xué)生們的活動時間就更少了，看電視、玩游戲等娛樂項目的時間相應(yīng)延長?？梢姡苣┤绾伟l(fā)動小學(xué)生的戶外活動量是值得家長和學(xué)校的關(guān)注。相關(guān)研究表明，家庭環(huán)境對兒童的學(xué)習(xí)和活動方式影響至關(guān)重要。因此，我們教育工作者應(yīng)該強化家長的教育觀念轉(zhuǎn)變，對學(xué)生進行健康促進干預(yù)，要求家庭根據(jù)農(nóng)村社區(qū)的環(huán)境特點，鼓勵孩子們進行各種有利健康的體力活動，對于孩子感興趣的體育活動和游戲活動，應(yīng)該加以扶持和培養(yǎng)。

在靜坐狀態(tài)方面，每天學(xué)生的時間大約為203min（不包括課堂時間），比日常動態(tài)活動時間長近2h，而且數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，靜坐時間中，看電視和玩游戲占用近2/3時間。靜坐時間是中等強度及以上體力活動時間的4倍。低年級學(xué)生的這種生活方式養(yǎng)成，對于身體發(fā)育極為不利，是小學(xué)生肥胖、超重、近視眼和心肺功能減弱等疾病的直接誘因與導(dǎo)火索。因此，家庭和學(xué)校必須加強對孩子的生活方式的培養(yǎng)，引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)、娛樂和生活的習(xí)慣，減少靜態(tài)活動，增加適宜的體力活動。特別是家庭，應(yīng)該積極參與到低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活的世界之中，經(jīng)常性與他們互動，培養(yǎng)他們多動的習(xí)慣，豐富他們在校外的戶外活動內(nèi)容。作為學(xué)校，應(yīng)該加強課外體育、游戲活動，建立相應(yīng)的運行機制，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之外，接受相應(yīng)體力活動指導(dǎo)，而不是一放學(xué)，就什么也不管。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男同學(xué)與女同學(xué)在看電視、玩游戲上存在差異，其中男同學(xué)更傾向于游戲，這與男孩子的性格有關(guān)，同時更與農(nóng)村家庭培養(yǎng)環(huán)境有關(guān)。這種現(xiàn)象告訴我們，在進行相應(yīng)干預(yù)措施時，應(yīng)該有針對性分別對男孩子與女孩子進行不同干預(yù)。

在睡眠這一項上，低年級學(xué)生的平均時間為每天547min，有近69%的學(xué)生每天睡眠時間少于10h，這與相關(guān)規(guī)定相差較遠，同時也低于全國平均水平近10個百分點?？梢?，當前安徽省農(nóng)村小學(xué)學(xué)生的睡眠狀況令人堪憂。這種現(xiàn)象，既有家庭的原因，更有學(xué)校的原因。在農(nóng)村，多數(shù)孩子的父母常年在外打工，看管的是爺爺輩們，他們對于孩子的生長規(guī)律不是很了解，對于孩子作息時間安排上不是很在意。另外就是，小學(xué)生一旦上學(xué)，家庭和學(xué)校就以學(xué)習(xí)為標桿來衡量孩子們的成長，從低年級學(xué)生的書包重量上就可見一斑了。長期的睡眠不足，對于兒童來說，不僅是生活質(zhì)量的問題，而且對于孩子的免疫系統(tǒng)、抗疾病能力和記憶力等都有很大的傷害。建議學(xué)校、家庭應(yīng)該重視起來，作為孩子的監(jiān)管人，應(yīng)該監(jiān)督孩子的日常睡眠時間不少于10h，學(xué)校應(yīng)該調(diào)整作息時間、減輕作業(yè)量和學(xué)習(xí)量，要讓他們養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

4 結(jié)論

（1）低年級學(xué)生日常坐車的時間平均為12.43min；步行的時間平均為 18.97min；每天散步的時間上為5.77min；靜坐狀態(tài)時間平均為203min；睡覺時間平均為547min；大、中強度體力活動時間共為45.99min。目前農(nóng)村低年級小學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高，體力活動量不足。

（2）小學(xué)低年級學(xué)生上學(xué)期間花費在看電視、玩游戲上的時間，2h以上占11.5%，1-2h之間占28.9%，而小于 1h 占 59.6%；在周末的日子里，2h以上占 27%，1-2h占 51.7%， 小于 1h占 21.3%；在看電視、玩游戲上花費時間上，上學(xué)日和周末這兩個節(jié)點上存在顯著性差異（P＜0.05），男生與女生之間也存在顯著差異（P＜0.05）。

（3）在上學(xué)時間段中，學(xué)生從事的體力活動所耗費的時間，在1h之內(nèi)的占38.7%，在1h以上的占61.3%；周末的日子里，在1h之內(nèi)的占45.5%，在1h以上的占54.5%。男、女同學(xué)之間的體力活動不存在顯著差異（P＞0.05）但在上學(xué)日與周末這兩個時間節(jié)點上存在顯著性差異 （P＜0.05），呈現(xiàn)出周末從事的體力活動較少的趨向。

（4）學(xué)生每天從事的大強度體力活動的時間為 23.21min， 其中校內(nèi)的活動時間為 14.71min，校外活動的時間為8.5min；大強度體力活動上，存在性別差異（P＜0.05）。每天中等強度的體力活動時間平均為22.78min，其中校內(nèi)活動的時間平均為 15.43min，校外活動時間平均為 7.35min，這項上無性別差異（P＞0.05）。

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