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吃肉時喝紅酒 可減少膽固醇

2013-12-24 00:00:00

巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學最新的科學研究發(fā)現(xiàn),喝1杯紅酒,可以減少因為進食牛羊肉或禽類腿肉等而造成的膽固醇積聚。

新研究中,希伯來大學安排了14名健康志愿者,要求他們連續(xù)4天攝入火雞肉餅,并且避免食用其他肉類和魚肉;又安排第二組同樣數(shù)量的志愿者也吃同樣的食物,唯一的區(qū)別是第二組成員所吃的肉都用紅酒處理過,在進食過程中每人都攝入了一杯左右的紅酒。

結(jié)果顯示,只吃肉的受測者在飯后血液內(nèi)會增加一種有機化合物“丙二醛”,同時血液中的膽固醇水平也會因而提高。經(jīng)過4日測試,他們體內(nèi)的膽固醇水平增加了97%,而這些膽固醇可能導致動脈硬化,在血液中出現(xiàn)斑塊,導致心臟病發(fā)。吃肉的同時喝紅酒的受測者,情況則完全不同,他們血液中的膽固醇含量沒有變化,部分人的膽固醇數(shù)值甚至降低。

科學家發(fā)現(xiàn)紅酒中的抗氧化劑“多酚”,可以阻止人體腸胃吸收這類膽固醇,因此這些肉食里的有害物質(zhì)不會進入血液,也就無法形成危害。希伯萊大學藥物研究所的科恩教授指出,這一發(fā)現(xiàn)可以解釋為什么紅酒一直被認為有助降低患心臟病風險。

雖然在實際實驗中,第二組火雞肉確切的處理方式是用紅酒浸泡,不過科恩教授強調(diào),吃肉同時喝紅酒,也會有相同的效果??贫鹘淌诒硎荆骸叭忸惛缓嘣伙柡椭竞湍懝檀迹越?jīng)常吃肉和罹患心血管疾病之間存在一定關(guān)聯(lián)。如果在三餐中加入含有多酚的食品,可以顯著消除這些不良影響?!?/p>

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