中職教育作為教育體系的重要一環(huán)，其所肩負的任務是“培養(yǎng)與我國現(xiàn)代化建設要求相適應的具有全面素質和綜合職業(yè)能力，在生產(chǎn)、服務、技術和管理第一線工作的應用性人才和勞動者”。正是由于職教本身的特殊性，所以學生學習積極性的具備與否，在多大程度上具備，才顯得格外重要?？墒?，筆者在多年的教育實踐中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的職校學生生源質量下降，學生學習效率低下，厭學、學習倦怠傾向大大上升，例如，對學習沒有興趣、時常曠課、遲到，情緒低落。厭學已經(jīng)成為困擾中職生情緒、行為的重要的不可忽視的現(xiàn)象，也成為中職生學習心理研究的重點課題。

一、厭學的概念

厭學，顧名思義就是不喜歡學習，厭倦學習，是對學習產(chǎn)生的一種厭惡、反感、憎恨或無所謂的心理傾向。按其程度，可分為一般厭學情緒和厭學癥。一般厭學情緒，是一種正常的不良情緒或者說是一種常見的消極情緒，主要表現(xiàn)為發(fā)牢騷，抱怨學習太累，有不愿學習的想法，偶爾不寫作業(yè)，上課開小差、逃課。這一類厭學情緒或行為通常是短暫性的，學習者能通過自我調整來克服它。一般厭學情緒不會影響正常的學習，有時反而是學習者內心壓力的一種發(fā)泄，一種自我調節(jié)。厭學癥與一般厭學情緒不同，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行動上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣，主要特征有：在心理上對學習毫無興趣，厭惡學習，把學習視為負擔，害怕考試，恨書、恨老師、恨學校。在行動上，不聽講，不寫作業(yè)、曠課、逃學、輟學。

二、導致厭學的因素

（1）學習成績差。初中三年，有些同學是因為沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，有些同學的確是因為存在學習障礙，導致成績較差，而成績差又是導致厭學的直接原因，第一次考不好，告訴自己還有下次機會一定要努力學習，第二次考不好，可能歸因于這次考試題難了，第三次，第四次……還考不好，有些同學就會覺得自己簡直不是學習的料，從而厭惡學習，甚至放棄學習，畢竟沒有誰愿意去做總是失敗的事情。

（2）學習動機不足。學習動機是直接推動學生進行學習的一種內部動力，是激勵指引學生進行學習的一種需要。相反，學習動機不足，就是不想學習，覺得學習沒意思。學生沒有學習動機，就如同汽車沒有加油，在學習的旅途上是跑不遠的。在職校的學習中有些同學是沒有明確的學習目標和學習計劃，有些同學是缺乏自尊心、自信心，有些同學則是缺乏學習興趣，對學習冷漠、畏縮、厭倦。從大環(huán)境上看，一些學生受“學習無用論”的影響，認為將來像父母一樣去做生意，同樣能養(yǎng)活自己。

（3）迷戀網(wǎng)絡。計算機網(wǎng)絡、移動互聯(lián)網(wǎng)的快速普及帶給我們在工作、求學、生活上的種種便利，網(wǎng)絡已經(jīng)成為不可或缺的交流工具。在職業(yè)學校，女生上網(wǎng)，聊天、交友的比重較大一些。男生上網(wǎng)，游戲的比重較大一些。在時間上，上課時用手機上網(wǎng)，中午時分去本校電教中心找機器上網(wǎng)、放學去社會上的網(wǎng)吧上網(wǎng)。個別學生上網(wǎng)時間失控，嗜網(wǎng)如命而無法自拔，出現(xiàn)一些人格障礙，導致個體心理、生理受損。

三、矯正建議

（1）應對學習成績差而導致厭學。我們需要具體問題具體分析。如果是因為注意力不集中，我們在主觀上應明確，學習時的注意是有意注意，是需要付出一定的努力的。在行動上，可以參考以下小技巧。①學習的時候做幾個深呼吸，放松身心，使自己處于較為平靜、清醒的狀態(tài)。②注意聽別人說話，學會用一句話概括別人所說的核心內容。③把要注意的問題寫在一張紙上，凝視幾秒，撕掉它，回憶其內容。如果是因為學習方法不科學，我們在理論上要懂得“遺忘規(guī)律”，在行動上，及時復習，即，復習要趕在遺忘大量發(fā)生之前進行。其次可以動員多種感官參與學習，充分利用眼看、耳聽、口念、身動，全方位地刺激大腦，以增進記憶效果。

（2）應對學習動機不足。首先，要正確認識自我，懂得每個人都是“一塊料”。讀書是幫助自己成長、發(fā)揮自己潛能的手段而不是目的?，F(xiàn)代心理學研究表明，絕大多數(shù)人的智商都處于中等水平，差別并不大，而且個人都還有很大的潛能未被開發(fā)，只要不自暴自棄，轉變觀念，增強自信，正確分析失敗原因，全面認識和評價自我的學習品質與特點，迅速找到適合自己的學習方法，并從現(xiàn)在做起，從點滴做起，堅持到底就一定會有所收獲。其次，學會對學習結果做積極歸因。據(jù)統(tǒng)計，學生常常把自己課業(yè)成績失敗的原因歸為：能力、努力、任務難度、機遇、他人幫助、情緒等。其中，能力和努力是兩個最重要的因素。如果將失敗歸因于能力，容易使學生放棄努力，久而久之，就會變得無助，聽之任之，破罐子破摔。如果將失敗歸因于努力，則有助于增強個體學習的信心，增強學習的動力。最后，明確自己的學習目標。目標之于成功，正如空氣對于生命一樣。長期目標和中期目標可以略寫。近期目標作為重點，例如，可以列出今天的目標？本星期的目標？本月的目標？本學期的目標？原則是要具體、可行，自己“蹦一蹦，跳一跳”能夠得著。

（3）應對迷戀網(wǎng)絡。在網(wǎng)絡上玩游戲，我們可以輸?shù)闷?，真實生活中玩游戲，我們絕對輸不起。選擇虛幻還是真實，在于自己的自制力。首先，在認知上要明白，再好的游戲也是人創(chuàng)造的，人創(chuàng)造游戲是為了玩，而不是讓游戲來“玩”人的。如果說一個職校學生的眼里只有游戲而沒有別的東西，那么他的人生就被游戲主宰，“玩弄”了。這是對游戲的一種褻瀆，更是對人的一種褻瀆。所以，想想你身邊的人，想想你的學業(yè)，想想你的未來，請放下鼠標和鍵盤吧。其次，要培養(yǎng)興趣愛好。興趣，可以讓我們的學習更加輕松，效果更加理想。而且它還可以幫助我們調整身心，改變心情。具體方式可能是運動，出一身大汗痛快淋漓；可能是彈彈琴、唱唱歌，讓音樂讀懂你的思緒。另外，練書法、畫畫、登山、打籃球、踢足球等，將更多的注意力轉移到這些事情上，便會使你無暇顧及網(wǎng)絡的誘惑，自然不會陷入網(wǎng)癮的深淵。最后，社會支持系統(tǒng)很重要。職校學生多是在16歲到19歲之間，處于青春期的末期和青年期的早期，其心理特點易情緒化、易沖動。個別學生依賴性較強，在交友、學業(yè)上受到打擊后易逃避現(xiàn)實，而網(wǎng)絡正好能填補他心理上的空缺。在這個時候，如果他有一個親密的朋友，如果他有良好的師生關系，如果他有良好的家庭關系，朋友、老師、親人不但能分享他的快樂，分擔他的煩惱，還能給他所需要的支持。

（河南省鄭州市財稅學校）