現(xiàn)代生活五彩繽紛，像萬花筒一樣變化多端、富于刺激。這樣的生活在給我們帶來歡樂的同時，也給人平添了一些煩惱：如工作不順心，家庭不睦、夫妻失和，或失戀于花前月下，或失敗于升學(xué)高考，或經(jīng)營不善而負(fù)債累累，或慢性疾病纏身，或親朋好友溘然離世，等等。人非草木，孰能無情，遇此種種，豈能不煩。

然而過分的煩躁、煩惱，會使人精神郁悶、愁腸百結(jié)、恐懼不安，久而久之，不但影響身心健康，而且各種疾病也會在煩惱這個“培養(yǎng)基”上孳生出來：如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、精神分裂癥；消化不良、肝區(qū)疼痛；頭痛頭暈、耳鳴眼花、血壓升高等，而且也是誘發(fā)，并使癌癥加重的重要誘因。

有些人，特別是心胸狹小之人，遇上煩惱之事不能自我及時排解，整日憋在心中，怨天尤人，唉聲嘆氣，或自嘆“命苦”，自尋煩惱。個別人甚至為了出出氣而去惹事生非、打架斗毆，結(jié)果惹來更大麻煩。如此惡性循環(huán)下去，那好端端的平靜家庭和健康身體，怎能不被煩惱這條毒藤愈纏愈緊，落得個三天打針、兩天吃藥和家無寧日的下場，若煩惱積累甚至還會走上自殺的絕路。

人的一生中，經(jīng)常有點(diǎn)煩惱和挫折，也并不是什么壞事。因?yàn)檎怯辛诉@些煩惱和挫折，才更能激發(fā)我們奮發(fā)向上的熱情，學(xué)會正確處理事務(wù)的方法。

就像有些胸懷寬廣和心胸坦蕩的人，他們“宰相肚里能撐船”，遇小事能做到“難得糊涂”，遇大事能“戒怒”、“慎思”，對待煩惱處置得當(dāng)，把煩惱扼殺于“搖籃”之中。他們從不為雞毛蒜皮的小事而發(fā)火，對他人的無理取鬧，嗤之以鼻，或一笑了之；對他人的輸理，則能寬宏大量，不斤斤計(jì)較。即使是一時憤慨難平，也能及時排解。如此平和寧靜的心態(tài)和寬宏大度的精神，自然會氣血暢通，陰陽平衡，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，落得個好身體。

當(dāng)然，一個人的一生中，也會遇到毫無思想準(zhǔn)備“天要塌下來”的重大挫折，這就不是一笑了之能解決的。當(dāng)此之時，我們不該自暴自棄、絕望厭世。不妨去想想那些“百折不饒”的中外古人：漢代遭受“宮刑”之辱，還寫成《史記》巨著的司馬遷；出使匈奴被流徙北海、在冰天雪地牧羊19年仍不失其節(jié)的蘇武；20多歲就癱瘓仍留下500多萬字的偉大作家高士其；以及國外的左拉、貝多芬等，他們的一生煩惱可謂多矣，但他們把煩惱和挫折當(dāng)成動力，而這個動力的調(diào)節(jié)劑就是熱愛生活、正視困難、充滿自信。當(dāng)然若遇到嚴(yán)重?zé)雷约翰荒芘沤鈺r，甚至形成了焦慮癥或抑郁癥，則應(yīng)及時找心理醫(yī)生咨詢與治療，消除引起煩惱、焦慮的來自內(nèi)心矛盾、沖突的原因，以保持良好的精神狀態(tài)。

人生路漫漫兮，煩惱就如雜草和荊棘，總會在你生活道路上生長，但愿人們都能奮勇向前，在充滿荊棘的原野上踩出自己的一條路來，通過自解自勸、找親友談心和運(yùn)動娛樂等及時消除煩惱，不能總讓煩惱纏身，奪走自己的健康。少一點(diǎn)煩惱，少一點(diǎn)煩躁，健康自然也就到了。

（編輯 于 望）