陳霞

回到公元前490年，雅典士兵斐迪庇第斯（Pheidippides）從馬拉松戰(zhàn)場(chǎng)朝著40公里以外的雅典跑去，只為傳遞一條希臘軍隊(duì)與波斯軍隊(duì)對(duì)決的最終消息：歡慶吧，我們贏了！

2500年后，馬拉松堅(jiān)守住了它在世界體壇的地位，以每年成百上千的馬拉松跑步比賽的形式、以數(shù)千萬(wàn)人參賽的受歡迎程度，向遠(yuǎn)古的士兵致敬。澳大利亞黃金海岸馬拉松（Gold Coast Airport Marathon）作為大洋彼岸的一場(chǎng)重大賽事，它的成立和歷史也非常有趣。

故事始于70年代。1978年1月，沖浪者天堂（Surfers Paradise，黃金海岸市的一個(gè)地名）有一個(gè)勞特萊俱樂(lè)部（Rotary Club），俱樂(lè)部里有一個(gè)管事的叫約翰·戈德斯坦（John Goldstein），設(shè)想這么一個(gè)馬拉松跑者服務(wù)俱樂(lè)部：為了幫助黃金海岸的居民們過(guò)上一種更健康的生活方式，俱樂(lè)部決定訓(xùn)練那些成天坐著伏案工作、從不跑步的人能夠在12個(gè)月內(nèi)跑完一個(gè)馬拉松，并以此為宗旨。

經(jīng)過(guò)一番信息搜集之后，從當(dāng)?shù)亟M織中，比如國(guó)家健康管理協(xié)會(huì)、國(guó)家心臟病基金中心、火奴魯魯馬拉松康復(fù)中心等，獲得有效幫助，第一期馬拉松培訓(xùn)計(jì)劃在1978年4月30日亮相。

到1978年6月份結(jié)束時(shí)，平均每期有60個(gè)成員參與馬拉松培訓(xùn)。那些被認(rèn)為是馬拉松種子選手的成員則另立計(jì)劃，包含高強(qiáng)度的日常公路跑訓(xùn)練和不時(shí)的越野跑訓(xùn)練。也就是從那時(shí)起，組委會(huì)開(kāi)始為1979年的馬拉松比賽大展宏圖。

經(jīng)歷八個(gè)星期的艱苦籌備工作，黃金海岸馬拉松于1979年9月2日正式開(kāi)幕。所有參賽者中包含124名全馬選手、144名半馬選手以及423名趣味跑選手。那一年，來(lái)自墨爾本的Eric Sigmont以2：28：44的成績(jī)贏得了男子組全馬冠軍，Mary Murison以2：58：17的成績(jī)獲得女子組全馬冠軍。

至今，黃金海岸馬拉松已經(jīng)成功舉辦了36屆，并于2014年初被國(guó)際田聯(lián)授予公路賽金標(biāo)認(rèn)證（IAAF Road Race Gold Label），是澳大利亞乃至大洋洲地區(qū)第一個(gè)獲此榮譽(yù)的馬拉松賽事。伴隨著這個(gè)榮譽(yù)，黃金海岸馬拉松躋身世界一流馬拉松賽事，與紐約馬拉松、波士頓馬拉松、東京馬拉松以及柏林馬拉松齊名。

今年的黃金海岸馬拉松設(shè)置了全程、半程、輪椅馬拉松、10公里、5.7公里、四公里和兩公里親子賽，參賽人數(shù)達(dá)到兩萬(wàn)七千多人，其中中國(guó)大陸選手161人、香港187人、臺(tái)灣438人。黃金海岸馬拉松是個(gè)適合舉家參與的賽事，更有趣的是，因?yàn)樗膸讉€(gè)項(xiàng)目錯(cuò)時(shí)起跑安排，如果你是一個(gè)骨灰級(jí)跑步“深井冰”，成績(jī)也夠快，還有機(jī)會(huì)在兩天內(nèi)來(lái)個(gè)大滿貫通吃，一趟就能掛上幾塊Gold Coast Airport Marathon的獎(jiǎng)牌。

今年的全程馬拉松桂冠摘奪者是來(lái)自肯尼亞的一匹黑馬Silah Limo，他以2：09：14的成績(jī)打破了黃金海岸馬拉松前紀(jì)錄，并打破了整個(gè)澳大利亞領(lǐng)土上的馬拉松前紀(jì)錄—1982年創(chuàng)下的2：09：18。令人驚訝的是，這是Limo的人生第一個(gè)全馬，而他本來(lái)?yè)?dān)當(dāng)?shù)氖峭米?，卻一不小心反客為主，一舉奪冠。

跑步看風(fēng)景

2014年7月6日上午6時(shí)許，黃金海岸馬拉松半程賽如期舉行，8527名參賽者在起點(diǎn)線后蠢蠢欲動(dòng)，就像一條被攔截的河流，在發(fā)槍的一瞬間決堤。一小時(shí)二十分鐘之后，全程馬拉松也發(fā)槍啟動(dòng)。

沐著晨光，迎著太平洋的風(fēng)，踏著海浪的節(jié)拍，在世界上風(fēng)景最美的海岸線上完成一場(chǎng)馬拉松是什么感覺(jué)？—這是黃金海岸旅游局對(duì)黃金海岸馬拉松賽的推介用語(yǔ)，也正是它撩起多少國(guó)人跨越赤道去跑這個(gè)南半球惟一IAAF金標(biāo)馬拉松賽事的欲望。

7月，北半球處在炎炎夏日的炙烤之中，而南半球初冬的黃金海岸卻是另一番景象：十幾攝氏度的氣溫，相對(duì)不高的濕度，湛藍(lán)清澈的天空下，碧綠澄凈的海浪拍打著細(xì)膩廣闊的沙灘，一望無(wú)際的天際線上，跑在這里，豈是“享受”兩字能夠表達(dá)，簡(jiǎn)直就是奢侈的代言。

當(dāng)然，在開(kāi)跑之前這些都只是浮現(xiàn)在腦海中的美麗幻想，當(dāng)我踏上黃金海岸馬拉松跑道之時(shí)，才感受到它的真實(shí)。

白露未晞，八千多人同時(shí)在跑，被此起彼伏的呼吸和腳步聲包圍著，感覺(jué)所有人都比我快。我提醒自己要控制節(jié)奏，在不慌不忙中第一次見(jiàn)到朝陽(yáng)從平靜廣闊的海面上冉冉升起的震撼視覺(jué)，倒映在海面上長(zhǎng)長(zhǎng)的金色光芒同樣也灑在路旁的漂亮房子上，跑動(dòng)中的人們都成為了溫柔光線中躍動(dòng)的音符，帶著甜味的清爽空氣給呼吸道帶來(lái)前所未有的暢快感。在黃金海岸跑步，有我們絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)過(guò)的視覺(jué)盛宴。半程路線經(jīng)過(guò)美麗的Broadwater海灣，人們?cè)谶@里玩海上滑翔傘、水上摩托艇、沖浪。跑全程的則更有眼福了，他們反方向出發(fā)，經(jīng)過(guò)Main Beach（主沙灘）、市中心也就是沖浪者天堂（Surfers Paradise）、Broad Beach（寬灘）、Mermaid Beach（美人魚(yú)沙灘）、Miami（邁阿密沙灘），直到15.6公里處的Burleigh Heads（波麗臺(tái)公園）折返。這一路往返約20公里的距離全是沿海奔跑，把黃金海岸的精華鋪滿足下、盡收眼底。寬闊平坦的公路賽道，幾乎沒(méi)有大坡（但小緩坡不少），據(jù)說(shuō)許多跑者都曾在黃金海岸馬拉松中創(chuàng)造個(gè)人最佳成績(jī)（PB），也不無(wú)道理。

另一道美麗的風(fēng)景是：賽道兩旁穿著睡衣、裹著毛毯、拖娃帶狗給跑者加油的人們！他們叮叮當(dāng)當(dāng)敲著鍋碗瓢盆當(dāng)做鼓點(diǎn)，樂(lè)隊(duì)奏起了音樂(lè)，小娃娃伸出嫩手與跑過(guò)的人擊掌“give me five”，親友團(tuán)高舉紙板上面用溫暖的筆調(diào)寫(xiě)著“You can do this！ We are with you”……他們是與這場(chǎng)比賽最無(wú)關(guān)的人，卻是最加分的一個(gè)群體。

這是我第一個(gè)半程馬拉松，給自己的底線就是完賽。在這個(gè)半程里，前五公里一帆風(fēng)順地過(guò)去了，備感身體狀態(tài)極佳，誰(shuí)料剛過(guò)了五公里提示牌就在路邊崴了腳。幸而只是輕崴了一下，緩了十幾秒便恢復(fù)正常。正在謝天謝地之際，又岔氣了，這一岔岔了兩公里。跑得慢卻也沒(méi)敢停，摁著岔氣處邊跑邊調(diào)整呼吸。對(duì)于最長(zhǎng)距離只跑過(guò)11公里的我來(lái)說(shuō)，半馬后10公里的賽段完全是一場(chǎng)心理仗。有時(shí)覺(jué)得15公里已經(jīng)過(guò)去了，可是路牌卻遲遲沒(méi)有出現(xiàn)。暮然覺(jué)得一公里好長(zhǎng)，折返點(diǎn)好遠(yuǎn)。最后三公里時(shí)，兩條腿已經(jīng)如同灌鉛一般的沉重，但始終沒(méi)有停，覺(jué)得自己還沒(méi)有到極限。就這樣完成了人生中第一個(gè)21公里，凈成績(jī)2小時(shí)16分42秒。說(shuō)到底，跑步是一件自己跟自己較勁的事。沒(méi)放棄，才知道自己比想像中要強(qiáng)大。

國(guó)內(nèi)跑友參賽體驗(yàn)分享

跑者：環(huán)島路，資深跑友

黃金海岸之行可謂一波三折，在滿心期待時(shí)突遇變故無(wú)奈放棄，又在已經(jīng)絕望后覓得機(jī)會(huì)，出發(fā)前日才決定來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行。為了完整經(jīng)歷這場(chǎng)馬拉松周末嘉年華，在抵達(dá)后幾乎沒(méi)有睡覺(jué)就參加賽前日一早的5.7公里趣味跑。舒適的溫度和濕度、平坦筆直的賽道、迷人的海岸美景、清新無(wú)比的空氣，還有那抬頭一望無(wú)際藍(lán)得“令人發(fā)指”的天空，一下子對(duì)第二天的比賽成績(jī)有了想法。

清晨，當(dāng)太陽(yáng)從一望無(wú)際的海面升起之時(shí)，全程跑者開(kāi)始奔跑。五千余人的參賽者分區(qū)起跑，讓起步流程相當(dāng)順暢，沒(méi)有人多擁塞，為了規(guī)避擋道者左突右躥，節(jié)奏全亂的尷尬，讓人很舒服地導(dǎo)入自己的配速。全程賽道除了貫穿寬灘、沖浪者天堂、南港的沿海岸線外就是清潔寧?kù)o的街巷，少有枯燥的高架公路。藍(lán)天、陽(yáng)光、沙灘、海浪是賽道的標(biāo)配，一路美景相隨。跑在海岸線上，與沙灘海浪零距離，低沉的海浪聲猶如悅耳的節(jié)拍器，敲出舒服的節(jié)奏，步履一下子輕盈許多，讓我一度懷疑南半球是否還有地心引力的存在；經(jīng)過(guò)Surfers Paradise，勇敢的沖浪者報(bào)以英雄相惜般的打氣鼓勵(lì)，滿滿的正能量；還在迷戀于沙灘美景之時(shí)，猛一抬頭，藍(lán)得令人窒息的天空下矗立著城市地標(biāo)—Q1，當(dāng)我想著賽后可以到它77樓的Sky Point喝個(gè)愜意的下午茶，長(zhǎng)距離奔跑的酸痛早被拋到九霄云外，什么乳酸堆積、抽筋、撞墻，統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)了影。

到終點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，我創(chuàng)造了20個(gè)月來(lái)的PB，難得的是一路輕松愜意取代了齜牙咧嘴的苦逼。賽后，當(dāng)有人問(wèn)我，這里是不是很容易創(chuàng)造PB時(shí)，我想基于以下因素，它的確是一條容易出成績(jī)的賽道：賽道平坦，配速穩(wěn)定；空氣清新，心肺效率高；溫濕度適中，無(wú)抽筋之憂；風(fēng)速極低，節(jié)省體能；人在畫(huà)中跑，自然快如飛。

跑者：顧斌，跑吧（bbs.running8.com）創(chuàng)始人

每年的七八月份，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入夏季高溫，國(guó)內(nèi)馬拉松賽事很少舉辦。而處在南半球的澳大利亞正好進(jìn)入初冬，正好適合跑馬拉松。應(yīng)黃金海岸旅游局的邀請(qǐng)，我有幸參加了今年的黃金海岸馬拉松賽。

把比賽分成兩天舉辦，是黃金海岸馬拉松的一個(gè)特色。優(yōu)點(diǎn)是可以分流參賽人員，不必造成賽道擁擠，不過(guò)，需要交通管制兩天，對(duì)市民的工作生活影響很大，而且賽事工作人員和志愿者要付出雙倍的辛苦。

我在賽前先跑了個(gè)5.7公里，算是為第二天的全馬熱身吧。黃金海岸馬拉松賽歷史悠久，是南半球惟一經(jīng)過(guò)國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)認(rèn)證的金牌賽事。它的比賽線路是固定的，5.7公里、10公里、半程、全程的公里牌都是永久固定，沒(méi)比賽的日子，公里牌一樣豎立在路旁，時(shí)時(shí)告訴人們，你正行駛/行走在一條馬拉松賽道上。參賽者中有很多日本人，城市里許多標(biāo)識(shí)上也有日文，賽道旁加油助威的日本人也很多，這跟日本跑鞋品牌Asics贊助黃金海岸馬拉松有關(guān)系吧。賽事設(shè)施完備，井然有序，而且參賽者素質(zhì)相對(duì)要高。為賽事專(zhuān)設(shè)的移動(dòng)廁所基本不用排隊(duì)，人多的話，排隊(duì)的也離廁所八丈遠(yuǎn)，更沒(méi)人好意思插隊(duì)。賽道很干凈，終點(diǎn)處、休息處也沒(méi)有滿地垃圾。參加國(guó)外的賽事，就能深切感受到國(guó)內(nèi)賽事水平的差距，并反思需要改進(jìn)的方方面面。

跑者：kaka（王燁），愛(ài)燃燒（iranshao.com）運(yùn)動(dòng)網(wǎng)站創(chuàng)始人之一

對(duì)我來(lái)說(shuō)，黃金海岸馬拉松最吸引人的是它迷人的風(fēng)光。作為澳洲第六大城市的黃金海岸其實(shí)只有60萬(wàn)人口，被全世界熟知的原因是其優(yōu)美的海岸線，而整個(gè)比賽則幾乎是沿著大海在跑。

由于7月剛好是南半球的冬季，所以比賽時(shí)并不炎熱，而且沒(méi)有海濱城市的潮濕。早上出發(fā)時(shí)剛好有陽(yáng)光斜斜地從海面上照過(guò)來(lái)，感覺(jué)暖暖的，很舒服。賽道平坦、寬闊，途中經(jīng)過(guò)幾次橋梁，跨過(guò)入?？凇１荣愔腥绻愿衅＞?，看看遼闊的海面就能頓時(shí)身心舒暢。

畢竟有著三十多年的賽事歷史，黃金海岸馬拉松給我的感覺(jué)是組織成熟。在澳洲這個(gè)運(yùn)動(dòng)氛圍濃郁的區(qū)域比賽最不缺的就是高水平的選手和狂熱的觀眾。大量市民和選手親友舉著牌子在為選手加油。每2.5公里一個(gè)補(bǔ)給站也能滿足比賽的需求。最令人感動(dòng)的是在賽事終點(diǎn)，主持人會(huì)高呼每個(gè)跑者的名字，讓人覺(jué)得剛剛跑過(guò)的42公里并不漫長(zhǎng)。

黃金海岸不能錯(cuò)過(guò)的八件事

1.登上Sky Point 360度觀景臺(tái)

Sky Point位于沖浪者天堂地區(qū)，是全澳洲最高的360度海濱觀景臺(tái)，以及全黃金海岸風(fēng)景最美的咖啡酒吧，移步異景，能夠欣賞從腳下的海平面延伸至腹地乃至更遠(yuǎn)處地區(qū)的怡人美景。這個(gè)觀景臺(tái)處于世界最高公寓Q1大廈的第77層，到訪者既可以乘坐世界上最快的直升電梯，升至距地面270米的高處，用時(shí)42.7秒，也可以選擇參加爬樓梯活動(dòng)（Sky Point Climb，登上298 級(jí)臺(tái)階，活動(dòng)用時(shí)90分鐘）。到達(dá)觀景臺(tái)，持一杯香檳，眺望一望無(wú)際的太平洋，天氣晴朗的時(shí)候，從布里斯本到拜倫灣，從太平洋到內(nèi)陸的國(guó)家公園，令人嘆為觀止的360度全景盡收眼底。官網(wǎng)：www.skypoint.com.au。

2.太平洋觀鯨

來(lái)到黃金海岸，怎么也要和海洋中最龐大的哺乳動(dòng)物見(jiàn)個(gè)面，甚至有人評(píng)價(jià)“出海觀鯨是黃金海岸的靈魂之旅”。6月至11月是黃金海岸觀鯨的最佳時(shí)節(jié)，鯨魚(yú)會(huì)成群結(jié)隊(duì)從南極游到南回歸線附近暖和水域繁衍，而黃金海岸的海域是它們的必經(jīng)之路，上萬(wàn)頭座頭鯨會(huì)陸續(xù)路過(guò)這片海域。乘坐專(zhuān)門(mén)的觀鯨船出海20分鐘左右就開(kāi)始有鯨魚(yú)出現(xiàn)，概率可謂100%，接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)里你就會(huì)在甲板上來(lái)回跑。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)它們光滑的大黑背，也有可能在近處看到它們翻出花白肚子，但我最喜歡看它們漂亮的流線形大尾巴，會(huì)讓我聯(lián)想到童話中的美人魚(yú)。幸運(yùn)的話，你能看到它們幾乎垂直躍出水面的震撼場(chǎng)面，據(jù)說(shuō)遇到那樣的機(jī)會(huì)你可以去買(mǎi)彩票了。

觀鯨公司推薦：www.goldcoastadventures.com.au。半日?qǐng)F(tuán)（上午）：成人99澳元/人，兒童69澳元/人。

3.沖浪者天堂里沖個(gè)浪

在這里，一切地名都不僅僅是個(gè)比喻，正如Gold Coast真的是海域廣闊、水清沙白的黃金海岸一樣，Surfers Paradise真的是有著綿延72公里的海浪和清幽海灣的沖浪者天堂。即便是早晨6點(diǎn)出去晨跑，都能在海邊看到早起的沖浪者們已經(jīng)在浪里玩起來(lái)了。相應(yīng)地這邊還有沖浪者俱樂(lè)部、沖浪學(xué)校、沖浪用品專(zhuān)營(yíng)店，所以，如果你恰巧既愛(ài)跑步又愛(ài)沖浪的話，黃金海岸你來(lái)對(duì)了！

需要提醒的是，注意觀察海邊的警示旗幟：紅黃兩色旗表示有巡邏的游泳區(qū)，可安全游泳；紅旗表示沙灘關(guān)閉，切勿游泳；藍(lán)旗表示可安全沖浪區(qū)域，切勿游泳；黃旗則表示危險(xiǎn)水域，詳情參閱指示牌；紅白四格旗表示緊急疏散，離開(kāi)水域。

有關(guān)沖浪者天堂的住宿、交通、活動(dòng)等信息請(qǐng)參閱：cn.verygoldcoast.com.au/surfers-paradise。

4.體驗(yàn)揚(yáng)帆出海

在黃金海岸無(wú)邊無(wú)垠的蔚藍(lán)海面上，水上運(yùn)動(dòng)可以有很多種，除了觀鯨、沖浪，還可以揚(yáng)帆競(jìng)技。如果是有熟練操船技術(shù)的訪客，完全可以在南港Southport Yacht Club租一艘帆船體驗(yàn)海上生活，或者參加俱樂(lè)部自己組織的近?；蜻h(yuǎn)海的比賽活動(dòng)。針對(duì)缺乏經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者，他們還提供航海體驗(yàn)教學(xué)課程。訪問(wèn)這里可以了解Southport Yacht Club的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)以及俱樂(lè)部其他活動(dòng)：www.southportyachtclub.com.au。

5.嘗遍海鮮美食

黃金海岸的美食可謂驚艷到了我。第一天在一家名為“釣魚(yú)臺(tái)”的中餐館嘗到的帝王蟹和澳洲蝦無(wú)疑讓我對(duì)此行增加了一層期待；另一家名為“吉隆坡海鮮館”的東南亞風(fēng)味海鮮餐廳也將澳洲食材的新鮮飽滿做得香軟味濃，特別符合亞洲人口味；而在五星級(jí)范思哲皇宮酒店內(nèi)（Palazzo Versace）的“優(yōu)·巴洛克”餐廳中饕餮一頓豪華海鮮自助餐則是舌尖上的終極享受；此外，不得不提到的是頗受當(dāng)?shù)厝送瞥绲腜eter’s Fish Market，就在范思哲酒店旁邊，像個(gè)海鮮超市一樣，擺放著新鮮的海鮮供人們挑選，然后讓餐廳加工，可以帶走也可以在屋外的木桌上用餐?？傊?，到黃金海岸就意味著吃貨的福氣到了！

6.抱考拉和喂袋鼠

到了澳大利亞，有兩件“三俗”的事情是不得不做的—抱考拉和喂袋鼠。這兩種野生動(dòng)物長(zhǎng)相蠢萌，卻最有明星命，來(lái)澳大利亞的人無(wú)一不爭(zhēng)著跟它們合影。黃金海岸的可倫賓野生動(dòng)物保護(hù)區(qū)（Currumbin Wildlife Sanctuary）是全澳洲擁有最多澳洲獨(dú)有野生動(dòng)物的保護(hù)區(qū)，人類(lèi)抱考拉和喂袋鼠的心愿都可以在這里實(shí)現(xiàn)；超過(guò)26公頃的雨林灌木叢中有一千四百多種哺乳類(lèi)、鳥(niǎo)類(lèi)以及爬蟲(chóng)類(lèi)。穿行在最親近自然的環(huán)境下，感受澳洲獨(dú)有的原始生命力。

另外，保護(hù)區(qū)內(nèi)還提供許多好玩的活動(dòng)項(xiàng)目可以體驗(yàn)，例如叢林穿越項(xiàng)目Green Challenge，穿過(guò)在樹(shù)木之間搭建的“懸崖峭壁”、完成重重挑戰(zhàn)，是激發(fā)潛能和考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的一種游戲。跑馬拉松之余，何不嘗試更多戶外活動(dòng)呢？可倫賓野生動(dòng)物公園網(wǎng)址：www.cws.org.au。

7.看一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的澳野奇觀

想了解澳洲這片紅土大地的歷史，一定要看一場(chǎng)澳野奇觀秀（Australian Outback Spectacular）。正在上演的這部名為《Spirit of the Horse》的大型舞臺(tái)劇，以歷史上真切存在的傳奇馬王Phar Lap（法拉）為主角，將澳洲的馬匹文化演繹得深入淺出，觸及人馬親密感情部分甚至催人淚下。表演出動(dòng)了史無(wú)前例的演出陣容和包括澳洲牧馬、牧牛、牧犬在內(nèi)的本土動(dòng)物，逼真的場(chǎng)景搭建、流暢的畫(huà)面轉(zhuǎn)換，配上精美絕倫的特效和背景音樂(lè)，直叫人大呼過(guò)癮。網(wǎng)上訂票：http：//outbackspectacular.com.au。

8.坐一次熱氣球

要觀賞雄偉的黃金海岸腹地的山丘和升起的太陽(yáng)，最好的方式就是飛上天，而在澳洲最酷炫的方式是乘坐熱氣球。在熱氣球上既可飽覽雷明頓國(guó)家公園的秀麗山景，還能在完成熱氣球飛行后，在 O'Reilly的葡萄酒莊里享受美味的香檳早餐。熱氣球公司一般會(huì)提供給客人多種飛行選擇，從30分鐘的飛行到60分鐘的飛行，從私人包球飛行到空中浪漫婚禮等各種主題定制。熱氣球運(yùn)營(yíng)公司推薦：www.hot-air.cn。

戶外探險(xiǎn)提示

1 簽證：澳大利亞實(shí)行電子簽，所以遞交材料時(shí)不需要上交護(hù)照，但要把護(hù)照中所有加蓋簽章的頁(yè)面都復(fù)印一遍，并且首頁(yè)要復(fù)印兩份。另一點(diǎn)，工作證明、單位營(yíng)業(yè)執(zhí)照、身份證復(fù)印件、戶口簿復(fù)印件全都需要英文翻譯件。

2 飛行：從北京或上海飛布里斯班一般先在香港轉(zhuǎn)機(jī)，在登機(jī)牌上顯示的雖然是“香港—布里斯班”，但事實(shí)上進(jìn)入澳大利亞后還會(huì)在凱恩斯機(jī)場(chǎng)停一個(gè)小時(shí)，人和隨身行李都要下機(jī)，托運(yùn)行李不用管，之后再繼續(xù)飛布里斯班機(jī)場(chǎng)。

3 天氣：7月黃金海岸的氣候?qū)儆跍嘏稍锏亩荆瑲鉁?～20℃，下雨幾率不高，白天穿T恤、裙子都沒(méi)問(wèn)題，但是海邊風(fēng)大、溫差大，出海、早晚在外時(shí)需加一件外套。

4 黃金海岸馬拉松半程6點(diǎn)發(fā)槍?zhuān)鹗键c(diǎn)設(shè)于Cnr Gold Coast Hwy&Nind St，經(jīng)過(guò)六個(gè)自動(dòng)感應(yīng)打卡點(diǎn)，一個(gè)大折返之后回到終點(diǎn)Broadwater Parklands，關(guān)門(mén)時(shí)間為三小時(shí)；全程馬拉松是7點(diǎn)20分發(fā)槍?zhuān)瑓①愓咝枰?jīng)過(guò)10個(gè)打卡點(diǎn)，關(guān)門(mén)時(shí)間為六個(gè)半小時(shí)。

具體比賽信息請(qǐng)登錄黃金海岸馬拉松官網(wǎng)：

www.goldcoastmarathon.com.au，參賽者還可在賽后通過(guò)官網(wǎng)查成績(jī)、排名、購(gòu)買(mǎi)個(gè)人照片等。