曹成剛　賀偉婕　向晉輝

[摘要]良好的心理素質(zhì)是大學生綜合素質(zhì)的重要組成部分，優(yōu)化大學生的心理素質(zhì)是大學教育所耍達到的重要目標之一。本文在分析當代大學生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年的實踐探索經(jīng)驗，就大學生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容、實踐探索的路徑選擇及運行管理機制進行了深入探討，并進一步提出了大學生心理素質(zhì)發(fā)展的優(yōu)化策略和發(fā)展模式。

[關(guān)鍵詞]大學生 心理素質(zhì)教育 實踐路徑 優(yōu)化模式

[中圖分類號]G641 [文獻標識碼]A [文章編號]1005-5843（2013）05-0103-05

[作者簡介]曾成剛，賀偉婕，向晉輝，重慶文理學院教育學院職業(yè)教育研究所（重慶永川402160）

早在1995年12月，教育部就正式頒布試行了《中國高等學校德育大綱》，把心理素質(zhì)教育（包括心理健康知識教育、個性心理品質(zhì)教育、心理調(diào)適能力培養(yǎng)）列為十大教育內(nèi)容之一。因此，加強大學生心理素質(zhì)教育工作，是幫助大學生樹立心理健康知識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題的必要手段，是幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)不良、自我管理困惑、人際交往障礙、交友戀愛挫折、考試緊張焦慮、求職擇業(yè)矛盾、人格發(fā)展缺陷、情緒調(diào)解失衡、經(jīng)濟困難壓力等心理問題，提高健康水平，促進德智體美心等全面發(fā)展的有力保證，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切要求，是以學生為本、滿足學生成長成才要求的重要形式。

然而，長期以來，許多高校的領(lǐng)導(dǎo)和老師認為，心理素質(zhì)教育重點只是針對少數(shù)有心理問題的學生，而不是針對全體學生。這既違背了教育全體性的基本原則，也不符合高校的實際。不少相關(guān)資料表明，我國大學生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀還存在許多令人擔憂的問題。在校大學生的抑郁、焦慮、強迫、人際關(guān)系與適應(yīng)不良、人格障礙、精神病等心理問題發(fā)生率在16～30%之間，大學校園惡性事件接連不斷發(fā)生。伴隨著獨生子女時代的到來，大學生的心理問題呈上升趨勢，并且存在著年級、性別的差異性和復(fù)雜性。如果按照傳統(tǒng)的教學活動“抓兩頭，放中間”的習慣，即心理素質(zhì)教育針對少數(shù)心理和行為有問題的學生，而忽視大多數(shù)發(fā)展正常的學生，就等于忽視了對大學生基本心理素質(zhì)教育的主體性和活動性原則的強調(diào)。而這個原則要求在心理心理素質(zhì)教育中，一切從學生的實際需要出發(fā)，讓每一個學生充分參與其中，尊重學生的主體地位，發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在活動中接受心理素質(zhì)教育。特別是在以信息技術(shù)擴散和全球經(jīng)濟一體化作為標志的知識經(jīng)濟大潮撲面而來的今天，如何根據(jù)大學生的心理發(fā)展規(guī)律及特征，高度重視和大力開展心理素質(zhì)教育，促進心理健康，保證其正常的學習和生活，推動社會進步，是高校教育工作者必須研究和實踐的重要課題。

一、大學生心理素質(zhì)教育的路徑選擇和運行機制

（一）大學生心理素質(zhì)教育的基本內(nèi)容

第一，要培養(yǎng)良好的自我意識，建立和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)良好的自我意識是大學生心理素質(zhì)教育的一個重要方面。能夠正確地認識自己并非易事，而人際交往能力是大學生必須具備的能力之一。大學生要懂得交往，愿意交往，謹慎交往，并在交往中促進自身能力的發(fā)展，適應(yīng)現(xiàn)代社會的生活。

第二，要培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)和創(chuàng)新意識。良好的思維品質(zhì)是心理健康的重要標志。作為一名大學生，在思考問題時，不僅要進行深入全面精細的思考，抓住事物的規(guī)律和本質(zhì)，了解事物發(fā)展的過程，還要善于從身邊發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，既不人云亦云，也不自以為是，要以時間、地點、具體條件為轉(zhuǎn)移，敏捷、靈活、嚴格地處理問題，這才是當代大學生應(yīng)具備的思維品質(zhì)。

第三，要樹立正確的戀愛觀。當前大學生在校讀書期間談戀愛，已經(jīng)不是什么個別現(xiàn)象了。而由談戀愛引發(fā)的一些問題卻給學校的思想教育工作帶來了極大的困難。學校僅僅采取不提倡、不禁止，保持沉默和回避的態(tài)度是不適合的。應(yīng)將戀愛觀教育作為大學生心理素質(zhì)教育的一個重要組成部分，幫助大學生深入理解愛情的內(nèi)涵和意義，引導(dǎo)教育大學生培養(yǎng)愛的能力，進行恰當?shù)膬尚越煌?，培養(yǎng)自己健康的戀愛心理與行為，讓他們學會處理戀愛與學業(yè)、戀愛與集體、戀愛與道德等關(guān)系，正確對待戀愛。

（二）大學生心理素質(zhì)教育的實踐探索路徑

第一，建立心理健康教育檔案資料庫。大學生入學后，在心理上遇到的最大問題就是適應(yīng)難，這幾乎在每個新生身上都有不同程度地存在著，如對環(huán)境的適應(yīng)、人際關(guān)系的重構(gòu)、學習內(nèi)容和方式的改變、對自我的重新認識和定位等一系列大大小小的問題。針對這種現(xiàn)狀，我校舉辦了“蔚藍杯”心理健康有獎?wù)魑谋荣?，要求新生圍繞“如何盡快適應(yīng)大學生活和學習”這一主題進行思考。此外，我們還為新生進行個別咨詢，舉辦了題為“大學生心理調(diào)適及環(huán)境適應(yīng)對策”的講座，并現(xiàn)場就學生提出的有關(guān)疑問進行了答疑。通過這些活動的開展，有效地減輕了新生入學以來存在的心理壓力，使他們重新輕裝上陣，投入到愉快的學習和生活中。

為了盡早發(fā)現(xiàn)問題，積極防御，及早診治，全面維護和促進學生的身心健康，我們在新生入校接受身體健康檢查后，還用《卡特爾16種個性因素量表（16PF）》和《臨床癥狀自評量表（SCL-90）》對其進行了心理健康普查，并將測試結(jié)果反饋給了每一位被試。在反饋時，除了向?qū)W生講清分數(shù)的含義外，還要著重引導(dǎo)他們用正確的態(tài)度和方法來評價自己。同時，對普遍存在的問題及時分析、提出建議，對存在明顯心理障礙的少數(shù)學生采取個別咨詢的辦法，以求進一步了解和解決問題。總的來說，通過測試，既為學生提供了一次全面了解自我、客觀評價自我的機會，促使學生重視心理健康，同時又為在校期間有針對性、及時地教育學生提供了重要參考依據(jù)，并為研究歷屆學生心理發(fā)展變化軌跡積累了第一手資料。

實踐證明，由于不同學生的心理活動特點以及對事物感知、接受、轉(zhuǎn)換的能力不同，所以在學校設(shè)立面向?qū)W生的心理咨詢機構(gòu)，運用現(xiàn)代化手段建立學生心理健康教育檔案資料庫，形成對學生心理問題、心理健康教育資源的有機配置，是十分必要的。

第二，廣泛開展社會實踐活動，提升大學生心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)是在社會實踐中逐漸發(fā)育和成熟起來的，它是可以改變的，后天的學習和實踐不僅可以提高人們的素質(zhì)水平，甚至可以彌補先天造成的不足。大學生雖然文化知識較高，但因他們涉入社會不深，社會經(jīng)驗和社會閱歷不足，在一定程度上會造成部分學生不健康的心理問題和心理疾病。因此，我們要充分發(fā)揮學生社團作用，加強心理素質(zhì)的自助教育，將心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合。在社會實踐中，對大學生在生活、學習、升學以及擇業(yè)等問題上出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，以幫助他們提高分析和解決問題的能力，特別是提高辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

第三，重視一般心理問題的咨詢。大學生一般心理問題盡管在程度上可能不太嚴重，但它發(fā)生的面卻很廣，具有很大的普遍性，幾乎在每個人身上，在不同時期都會或多或少地出現(xiàn)，如不及時解決，就可能導(dǎo)致嚴重的心理障礙和心理疾病。為此，我們一方面要有意識地針對大學生中普遍存在的共同性問題，適時進行團體咨詢；另一方面，對問題較嚴重的學生進行個別咨詢。這種主動與被動相結(jié)合的辦法，會收到較好的預(yù)防效果。

第四，做好大學生常見心理疾病的治療，幫助他們消除內(nèi)心痛苦。心理治療是一種比心理咨詢更費時、難度更大的康復(fù)活動，它主要針對較嚴重的心理障礙和心理疾病來實施的。盡管這些障礙和疾病在大學生心理咨詢中所占的比例不算太大，但其對患者的影響卻是刻骨銘心的，常常令患者和家人苦不堪言，若得不到及時、有效的幫助，就可能從此毀掉他的一生。

第五，運用各種媒體，廣泛、積極地宣傳和開展心理素質(zhì)教育工作。校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學報、?？⒕W(wǎng)站等，在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用。要充分利用學院廣播、電視、計算機網(wǎng)絡(luò)、校刊、小校報、櫥窗、板報等宣傳媒體，通過第二課堂活動，廣泛宣傳、普及心理健康知識，強化學生的參與意識，激發(fā)廣大學生的興趣。通過個別咨詢、團體輔導(dǎo)、心理測驗、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的指導(dǎo)與服務(wù)。針對大學生的心理特點和知識要求，讓大學生從多角度、多場合接受心理素質(zhì)教育。豐富多彩的校園文化生活，良好的心理氛圍，能喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。

（三）大學生心理素質(zhì)教育的運行機制

第一，組建以校領(lǐng)導(dǎo)牽頭的“大學生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，形成一個以“大學生心理健康教育中心”為核心、以系（院）“思想政治輔導(dǎo)員”及“大學生心理衛(wèi)生協(xié)會”為兩翼的三級立體網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)，把思想政治教育工作、學生管理工作和學生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)工作有機結(jié)合起來。通過構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系，在全校形成良好的心理健康教育運行機制。

第二，堅持在各校區(qū)實行心理咨詢值班制度。安排專、兼職從事心理健康教育的教師或聘請校外專家定期接待學生，解答他們提出的問題。同時還可向?qū)W生提供預(yù)約咨詢，不定時地為師生提供心理健康個別和團體輔導(dǎo)教育服務(wù)。

第三，通過加強校園文化建設(shè)，支持學生社團組織開展生動活潑、具有自身特色的心理健康教育活動。如組織大學生開展心理健康宣傳周、心理劇場、心理培訓(xùn)、心理電影賞析、心理沙龍、心靈茶座、心理健康知識競賽等活動，全面營造濃郁的重視心理健康教育的氛圍。

二、大學生心理素質(zhì)教育的優(yōu)化策略及發(fā)展模式

（一）大學生心理素質(zhì)教育的優(yōu)化策略

教育策略是選擇實施教育目標的最優(yōu)化方式。對心理素質(zhì)教育的思想觀念、教育內(nèi)容、方法途徑等方面進行創(chuàng)造與改進，特別是在增強時代性、針對性、時效性、主動性上下功夫是非常關(guān)鍵的。

1.和諧互動策略。心理素質(zhì)教育是面向全體學生，整體優(yōu)化每個學生的心理素質(zhì)教育，在心理素質(zhì)教育中營造和諧互動的氣氛是實施這一目標的重要措施。教師應(yīng)以尊重、平等、關(guān)愛的態(tài)度對待學生，無條件接納學生，激發(fā)學生參與教育活動的積極性、主動性和創(chuàng)造性，改變傳統(tǒng)課堂中師生單向交往的狹隘和低效局面，實現(xiàn)師生之間全通道的多向交往與合作學習策略，使師生共處于一種心理期待和認同的情景之中。

2.行為改變策略。行為矯正在心理素質(zhì)教育的內(nèi)容體系中占有很大的比重，在幫助學生更新認識、端正態(tài)度、調(diào)節(jié)情緒和調(diào)整行為方式方法的訓(xùn)練過程中，教師必然要借助心理學中設(shè)計行為塑造或行為矯正的方法和技術(shù)，實施行為改變策略。在-實施行為改變策略中，要注意以下三個方面：一是要引導(dǎo)學生通過自我控制和自我管理實現(xiàn)行為改變目標；二是要促使學生通過實際練習，掌握行為改變的方式；三是矯正不良行為，引導(dǎo)學生認清不良行為的危害，幫助他們分析引發(fā)不良行為的具體因素，提出、指導(dǎo)不良行為的改善措施，及時地對學生制定的矯正方案在實施過程中進行調(diào)整和修改。

3.體驗內(nèi)化策略。研究表明，體驗內(nèi)化在學生心理素質(zhì)形成過程中起關(guān)鍵的定向作用。本策略的內(nèi)涵是在學生積極參與訓(xùn)練活動和了解、接受訓(xùn)練策略的基礎(chǔ)上，強調(diào)對內(nèi)容和策略等的反思體驗過程，保證內(nèi)化的效果。

4.合理監(jiān)控策略。合理監(jiān)控是指在教育活動中，教師為保證達到預(yù)期的教育目標，完成既定的訓(xùn)練任務(wù)，而對訓(xùn)練的全過程積極、適度、主動地進行計劃、檢查、反饋、評價、調(diào)節(jié)和控制所做出的教育策劃。心理素質(zhì)教育的合理監(jiān)控策略，突出地體現(xiàn)在教師對訓(xùn)練活動進行設(shè)計和開展的“三導(dǎo)”技術(shù)上，即編導(dǎo)、引導(dǎo)和開導(dǎo)技術(shù)。

（二）大學生心理素質(zhì)教育的發(fā)展模式

根據(jù)對以上問題及現(xiàn)狀的分析，可以看出，要使大學生心理素質(zhì)教育真正取得實效，落得實處，其發(fā)展模式應(yīng)進一步著重從以下幾方面加以改進。

第一，更新思想觀念，樹立“以人為本”的教育理念。這里“以人為本”包含兩方面的含義：一是充分認識教育者自身工作的重要性，增強使命感和責任感；二是充分尊重自己的工作對象，用平等的態(tài)度竭誠為他們服務(wù)。過去的心理素質(zhì)觀念就是在思想上、行為上糾正學生的偏差，起到教育、規(guī)范學生的作用。而“以人為本”則是強調(diào)學生有自己的尊嚴和人格，教育就是幫助學生發(fā)展能力，完善人格，培養(yǎng)個性。這就要求學校心理咨詢工作要遵循實踐教育的模式，而不是醫(yī)學模式，即在心理咨詢過程中，來訪者被看作是正常人，而不是病人。學校心理咨詢工作強調(diào)的是幫助來訪者消除阻礙個體發(fā)展的各種因素，主要方式是談話，被咨詢者重在傾聽來訪者的訴說，并與之交流溝通思想。同時要把“以人為本”思想體現(xiàn)在對學生的日常生活和學習的關(guān)心、尊重和激勵上，把學生的冷暖放在心上，由“管教者”、“救火員”變?yōu)閷W生的良師益友，經(jīng)常深入到學生中去，準確把握學生的思想脈搏，積極引導(dǎo)熱點問題，及時幫助學生解決實際困難。

第二，培養(yǎng)健全正確的世界觀與人生觀，是心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。正確的世界觀、人生觀、價值觀以及道德責任感，對一個人良好心理素質(zhì)的形成起著導(dǎo)向作用，有助于提高其心理健康水平。要著眼于提高學生的思想政治素質(zhì)，從根本上培養(yǎng)學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促使他們勇于進取，增強責任心，保持上進心，提高自信心，以良好的情緒和高尚的情操克服消極情緒，為全面健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

第三，改革教育內(nèi)容，完善心理素質(zhì)教育體系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高校的心理素質(zhì)教育大多采取了以開設(shè)心理學專題講座和開展心理咨詢活動為主要內(nèi)容的教育活動，盡管取得了一定效果，但遠不能滿足大學生心理素質(zhì)教育的需要。為此，必須從兩個方面完善心理素質(zhì)教育的體系：一方面要系統(tǒng)開設(shè)心理素質(zhì)教育課程，普及心理學知識，通過對心理健康、心理素質(zhì)意義的介紹分析，以及心理學知識的傳授，心理衛(wèi)生知識的普及，有關(guān)技能的訓(xùn)練，對學生中普遍存在的心理問題進行預(yù)防和集中輔導(dǎo)。要采用講授、討論、辯論、演講等多種形式，全面系統(tǒng)地訓(xùn)練大學生的心理素質(zhì)，預(yù)防并解決帶普遍性的心理健康與發(fā)展問題。另一方面，心理素質(zhì)教育是學校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接影響，提高學生心理素質(zhì)，促進其全面發(fā)展的過程，必須要有完善的內(nèi)容體系，針對大學生特點及需求，制定切實可行的心理素質(zhì)教育計劃，及時調(diào)整、更新心理素質(zhì)教育內(nèi)容，逐步形成一套科學的、切合實際的心理素質(zhì)教育內(nèi)容體系。

第四，加強心理素質(zhì)教育的針對性。大學生在不同的發(fā)展階段往往會遇到不同的問題。一般說來，低年級學生容易產(chǎn)生適應(yīng)性和交往方面的心理問題，高年級學生容易產(chǎn)生學習、人際關(guān)系和擇業(yè)及競爭方面的心理問題。有些家庭生活困難的學生、學習成績較差的學生、對所學專業(yè)不滿意的學生，常常會產(chǎn)生自卑心理，從而導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等心理疾病。為此，要對學生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀進行心理調(diào)查、心理測試和行為觀察，掌握充分的信息資料，建立學生心理檔案，摸清各年級學生心理素質(zhì)發(fā)展水平和特點，使心理教育具有針對性。

第五，加強對大學生教育方式、方法的研究，在專業(yè)課教學中滲透心理素質(zhì)教育。要把大學生心理素質(zhì)教育看作是一個系統(tǒng)工程，而不僅僅是某個人某個部門的事情。高校心理素質(zhì)教育絕不只是學校專職心理咨詢老師的事，也不只是德育部門的事，全體教職員工都應(yīng)積極參與。課堂教學是對大學生進行心理素質(zhì)教育的主渠道，各專業(yè)課教師都應(yīng)抓住學生對專業(yè)課教育重視程度高，對專業(yè)課教師比較信任的優(yōu)勢，將心理素質(zhì)教育有機地滲透于各科教學中。學科滲透能否產(chǎn)生實效，取決于教師能否把學科知識中蘊含著的豐富的心理素質(zhì)教育內(nèi)容挖掘出來并自覺施教。而這些都具體體現(xiàn)在以下幾個判斷標準上：心理素質(zhì)教育課堂上能否建立和諧、民主、合作的師生關(guān)系，為學生提供良好的心理背景；能否為學生創(chuàng)造心理自由的環(huán)境，即創(chuàng)設(shè)學術(shù)自由、學術(shù)爭鳴、教學相長的氛圍，讓學生獲得成功體驗，減輕學生的心理壓力，化解心理上的困境等；教師是否具有良好的心理素質(zhì)，特別是健康的心理與健全的人格；能否把心理素質(zhì)的教育內(nèi)容納入學科教學大綱之中。目前高校各科的教學大綱基本上是一個知識技能的大綱，對于大學生能力的發(fā)展，特別是情感、意志、個性等非認知因素的內(nèi)容并未反映在大綱內(nèi)，既未要求，也無法去操作與檢測，更無有力的保證措施。這就需要專業(yè)課教師能夠認清新時期的人才觀、教育觀與素質(zhì)觀，自覺地把心理素質(zhì)教育融入到自己的學科教學過程之中。

第六，積極倡導(dǎo)大學生自我教育和同學之間的互助。任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)槭芙逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并實現(xiàn)其主動參與，其教育目的才能得以實現(xiàn)。因此，心理素質(zhì)教育用注重讓學生主動地參與教育的全過程，讓學生認識到自知、自信、自律、自愛、自我激勵、自我調(diào)控、自主學習、自我完善等心理素質(zhì)，無一不是在良好的自我意識基礎(chǔ)上形成的。積極倡導(dǎo)學生主體自我教育，積極參與實踐活動，促使大學生自覺、主動地優(yōu)化自身的心理素質(zhì)，不斷提高自我認知和自我發(fā)展的能力。此外，同學之間的相互關(guān)心、平等的交流，對心理健康與發(fā)展有著不可低估的積極作用，應(yīng)該大力提倡同學之間積極開展心理上的互助活動。

（責任編輯：向欣）