陳偉

摘 要： 文章通過文獻資料法、訪談法、對比分析法對跆拳道與踏腳的腿法技術進行分析，以找出兩者腿法的異同點。這樣為踏腳的傳承和弘揚及踏腳的發(fā)展提供可參考的理論依據(jù)。通過研究進一步得出踏腳具備普及性、對抗性、安全性、趣味性、民族性，有利于踏腳的推廣。

關鍵詞： 踏腳 跆拳道 腿法技術

引言

踏腳起源于唐代時期，是回族特有的民間武術運動，也是集搏擊技于一體的娛樂、健身自衛(wèi)、對抗性極強的運動。在寧夏涇源縣園子村流傳至今已有150多年，民族特色濃郁。而跆拳道起源于1500多年前的朝鮮，由韓國的花郎道、中國的武術、日本的空手道融匯而成，現(xiàn)在是奧運會的正式比賽項目。兩者都有十分精湛的腿法，通過分析比較能為踏腳腿法技術的發(fā)展提供更好的參考。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

跆拳道腿法技術體系及踏腳的腿法技術體系。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據(jù)調(diào)查目的和研究內(nèi)容，查閱學術期刊網(wǎng)、電子檢索、百度文庫的資料及其相關文獻資料，為本研究提供充足的理論依據(jù)。

1.2.2訪談法

為了確保論文研究方向的可行性，與相關的跆拳道教練、踏腳的傳人、教師及相關人員進行訪談、交流。

1.2.3對比分析法

對跆拳道的腿法技術和踏腳的腿法技術進行對比分析，找出兩者腿法技術的異同。

2.跆拳道與踏腳概述

2.1跆拳道發(fā)展概述

跆拳道起源于1500多年前朝鮮，是朝鮮民族的傳統(tǒng)武藝?，F(xiàn)代跆拳道在韓國得到，充分發(fā)展，1961年9月定為韓國的國技。1966年，第一個國際組織——國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）成立；1973年5月，世界跆拳道聯(lián)合會（WTF）在漢城成立，當時有美國、日本、英國、法國等20多個國家和地區(qū)加入；1975年，世界跆拳道聯(lián)合會被國際體育聯(lián)合會接納為正式會員；2000年，跆拳道被列為奧運會正式比賽項目。

2.2踏腳發(fā)展概述

踏腳起源于唐代西域回鶻“花門”軍隊，“花門”是古代陜西一帶群眾對回回人的稱呼。安史之亂后，因回鶻軍助唐平定叛亂有功便留居長安，據(jù)說回鶻軍隊中流行一種技巧高難，以腿、腳動作為主的技擊項目，之后，經(jīng)歷代在陜西回回中廣為流傳。清末陜西回民起義失敗后，由被安插的回民帶入寧夏涇源縣園子村。踏腳最早叫彈腿，后在園子村發(fā)展成為今天的踏腳。

3.跆拳道與踏腳的腿法技術比較

3.1跆拳道和踏腳的主要腿法

3.1.1跆拳道的主要腿法及特點

跆拳道的腿法有很多種，有前踢、橫踢、側踢、后踢、后旋踢、擺踢、推踢、雙飛踢、旋風踢、跳踢、單腿連踢和雙腿連踢技術。跆拳道以其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法被世人稱為踢的藝術。實戰(zhàn)中，一般使用腳前掌、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌，利用這些部位可以進行站立踢、跳動踢、助跑踢、轉身踢等不同形式的進攻，而且每種踢法攻擊的部位各不相同。

3.1.2踏腳的主要腿法及特點

踏腳基本動作包括：平踏、后轉、破腳、背腳、連環(huán)轉、掃地轉、前踏、后蹬、后踹、后掃、飛腳等，踏腳講究手、眼、身法、步法的配合，動作變化多端，不但要有敏銳的反應能力和身體的協(xié)調(diào)性，還要有相當?shù)挠赂揖?。踏腳活動還有一個基本特點就是比賽中只能用全腳掌蹬、踏或用腳的內(nèi)、外側掃、打?qū)κ郑瑖澜媚_尖踢對方。

3.2跆拳道與踏腳腿法技術的時間特點分析

跆拳道的腿法不僅具有靈活機動、變化多端，進攻距離遠，力度大等特點，還具有隱蔽性、突襲性等攻其不備的特點。在運用腿法攻擊時，腿法必須與步法、身體動作協(xié)調(diào)配。跆拳道腿法技術動作強調(diào)動作多變、速度快、擊點準、攻擊狠、在激烈的對抗中利用時間差和速度差進攻和反擊。

搏擊對抗是踏腳的本質(zhì)特征，根據(jù)技法運用的時間差可以將技術在實戰(zhàn)中的運用大致分為兩類：一是主動進攻，在對方?jīng)]有動作時，直接向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊；二是防守反擊，在對方發(fā)動攻擊后進行攻擊。防守反擊可分為兩種形式：其一是阻截，即在對方進攻的瞬間加以阻擊；其二是反擊，即在對方動作后即刻進行反擊。原生態(tài)實戰(zhàn)對抗型的踏腳招式簡單凌厲，極具攻擊性。

3.3跆拳道與踏腳腿法技術的空間特點分析

腿法技術結構的分析參照是腿法形成技能的基礎，將一個完整的跆拳道腿法技術劃分為三個部分：啟動（提膝）階段、踢擊階段、收腿還原階段。跆拳道腿法技術結構特點，分為彈踢類、蹬踹類、勾擺劈打類和直擺類四大類技術模塊，具體解析見表一。

踏腳的腿法依據(jù)結構特點，分為直踏類技術、掃打類技術、轉身類技術，具體內(nèi)容見表二。

結語

踏腳作為我國名族傳統(tǒng)武術項目，跆拳道作為風靡世界的現(xiàn)代國際武術項目，通過比較研究發(fā)現(xiàn)，跆拳道和踏腳在技術動作的結構上有諸多相似之處，兩者均主要以腿法作為核心技術。在時間和空間的對比上，兩者各具特色，但極為相似，尤其在時間上的對比中，兩者均注重速度的決定作用，進攻與防守的交替、變換。

兩者在技術結構和技術內(nèi)容上，跆拳道較踏腳更為豐富多樣。在發(fā)力特點上，跆拳道發(fā)力方式較為多樣，且通過更大幅度的技術動作，變換、組合不同的發(fā)力方式；踏腳相對來說以髖和膝為軸的發(fā)力特點，較之單調(diào)些。在時間和空間的對比上，兩者盡管在時間上的對比中差異不大，但在空間的對比中，變現(xiàn)出的差異性較多，從以上所述的技術結構、技術內(nèi)容、發(fā)力特點中可以明顯看出。

參考文獻：

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