徐建華，方千華

(福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州，350007)

中國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽(China University Basketball Association)(簡(jiǎn)稱CUBA)作為我國(guó)歷史上第一個(gè)面向社會(huì)、面向高校的大學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽，已成為培養(yǎng)籃球后備人才的重要力量[1]。雖然歷時(shí)15屆比賽的成功舉辦，培養(yǎng)出王晶、韓德君、劉子秋、魏明亮、曾令旭、劉久龍等CBA優(yōu)秀職業(yè)球員，但尚未成為我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主流。究其原因，除了受我國(guó)現(xiàn)行體育管理體制的影響之外，主要是因?yàn)闆](méi)有利用和整合好高校多方面的雄厚資源，存在訓(xùn)練水平低下、訓(xùn)練質(zhì)量不高、訓(xùn)練效益低下等突出問(wèn)題，離科學(xué)化訓(xùn)練的要求尚有很大的差距。本文旨在對(duì)世界上高水平的籃球強(qiáng)國(guó)的科學(xué)化訓(xùn)練理念進(jìn)行歸納梳理，以期來(lái)幫助我國(guó)CUBA籃球教練員多層次、多視角把握訓(xùn)練規(guī)律，提高對(duì)訓(xùn)練過(guò)程本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到迅速提高我國(guó)CUBA球隊(duì)訓(xùn)練水平的目的。

1 CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練的前提——對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的再認(rèn)識(shí)

專項(xiàng)特征是指一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在比賽規(guī)則的允許下，以獲得最大的運(yùn)動(dòng)效率為目標(biāo)，在力學(xué)、生物學(xué)、社會(huì)學(xué)等方面表現(xiàn)出的主要特點(diǎn)。對(duì)項(xiàng)目特征的認(rèn)知程度是快速提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié), 對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練規(guī)律的了解和掌握水平是提高訓(xùn)練效率、長(zhǎng)時(shí)間保持高質(zhì)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件[2]。因此，CUBA球隊(duì)開展科學(xué)化訓(xùn)練的前提是對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的準(zhǔn)確把握。

隨著先進(jìn)的儀器和信息技術(shù)在競(jìng)技體育中的廣泛應(yīng)用，目前涌現(xiàn)出大量關(guān)于籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的科研成果，促使我們必須對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)特征進(jìn)行再認(rèn)識(shí)。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.1 能量代謝特征

人體的運(yùn)動(dòng)由磷酸肌酸(ATP-CP)、無(wú)氧糖酵解、有氧代謝三大供能系統(tǒng)來(lái)提供能量。獲得球員比賽中的能量代謝信息有助于體能教練制定更加科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。從直觀上看，由于籃球項(xiàng)目的不規(guī)則間歇性特征，預(yù)示它是由這三大供能系統(tǒng)混合供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但欲了解三者的供能比例如何，訓(xùn)練的重點(diǎn)在哪？還必須定量化地研究三大供能系統(tǒng)的貢獻(xiàn)率如何。

美國(guó)著名籃球教練Bob Knight的觀點(diǎn)認(rèn)為籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，85 %的能量消耗主要來(lái)自于無(wú)氧代謝系統(tǒng)。Mclnnes et 進(jìn)一步指出在籃球運(yùn)動(dòng)中糖無(wú)氧酵解系統(tǒng)供能占更大的比例，他認(rèn)為在籃球比賽中諸如快速上籃、跳躍、投籃、持球突破和搶籃板球等持續(xù)時(shí)間很短的關(guān)鍵性動(dòng)作主要靠CP轉(zhuǎn)化為ATP供能，但這一供能系統(tǒng)僅能供應(yīng)10～15 s就會(huì)被用完[3]。由于比賽的持續(xù)性特征，球員保持高水平無(wú)氧代謝供能的能力成為籃球比賽制勝的關(guān)鍵因素之一。Stone 和Steingurd[4](1993)還歸納了籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)方式與供能系統(tǒng)的關(guān)系(見表1)。

表1 籃球比賽中隊(duì)員活動(dòng)方式與供能系統(tǒng)

Ben.Abdelkrim(2009)等以參加土耳其U19錦標(biāo)賽的38名青少年精英男子球員為受試對(duì)象(球齡在8±1.6年)，分別在比賽前、中場(chǎng)休息及賽后即可采取血樣，分析球員在比賽過(guò)程中相關(guān)血液生化指標(biāo)的變化特征。研究發(fā)現(xiàn)，隨著比賽的進(jìn)行，甘油三酯(TG)和自由脂肪酸呈顯著性增加，尤其是下半場(chǎng)。從位置看賽后的這兩項(xiàng)指標(biāo)后衛(wèi)明顯低于中鋒球員。在中場(chǎng)休息時(shí)，血糖濃度呈顯著增加，但是在下半場(chǎng)明顯降低。隨著比賽的進(jìn)程，所有球員的血漿胰島素逐漸下降，血清皮質(zhì)醇逐漸增加。說(shuō)明在比賽的后半段，有氧代謝供能的比例在提高[5]。因此，雖然無(wú)氧代謝供能對(duì)球員的技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)起著關(guān)鍵作用，但有氧代謝供能能力是不可忽略的。正是基于以上認(rèn)識(shí)，在進(jìn)行籃球?qū)ｍ?xiàng)體能和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，首要原則就是要符合項(xiàng)目本質(zhì)要求，訓(xùn)練負(fù)荷供能模式應(yīng)符合比賽中球員供能模式的要求。無(wú)論采用何種方法、手段，都必須強(qiáng)調(diào)用頭腦指揮肌肉，強(qiáng)調(diào)“帶著專項(xiàng)意識(shí)練體能”，強(qiáng)調(diào)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的高度協(xié)調(diào)配合。對(duì)于高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，技術(shù)已相對(duì)定型，所以體能訓(xùn)練應(yīng)貫徹“技術(shù)化”的訓(xùn)練思路，盡可能地按實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)度要求設(shè)計(jì)訓(xùn)練，“賽練結(jié)合，以賽促訓(xùn)”。

1.2 球員移動(dòng)特征

研究球員比賽中的移動(dòng)結(jié)構(gòu)特征，有助于教練員設(shè)計(jì)更好地體能訓(xùn)練方法。籃球項(xiàng)目的間歇性特征決定了球員的活動(dòng)形式千變?nèi)f化，是由一系列的沖刺、慢跑、跳躍、滑步、后退、走動(dòng)、站立等具體的移動(dòng)方式及因暫停、犯規(guī)和受傷等短暫中斷而組成。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者利用Time-motion analysis和Simi Scout等軟件解析了球員比賽中的移動(dòng)特征。研究發(fā)現(xiàn)，在有效比賽時(shí)間內(nèi)，球員平均大約每21 s有一次大強(qiáng)度的移動(dòng)方式出現(xiàn)。沖刺特征：球員比賽中單次沖刺的平均距離為16.8±3.1 m(范圍：12～21 m)，單次平均持續(xù)時(shí)間在2 s以內(nèi)。高強(qiáng)度的專門化移動(dòng)(滑步等)：?jiǎn)未蔚钠骄嚯x在4.3±0.7 m以內(nèi)(總距離為169±54 m)，單次時(shí)間也在2 s以內(nèi)。跳躍：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跳頻率在1.6～2.2次/min之間，起跳次數(shù)在45～55次之間[4]。這提示我們兩點(diǎn)，其一，在這種移動(dòng)規(guī)律下，球員很難達(dá)到自己的最大速度。米靖等的研究也證實(shí)了這點(diǎn)，CBA優(yōu)秀中鋒最高移動(dòng)速度可達(dá)7.3 m/s左右,前鋒最高移動(dòng)速度可達(dá)7.6 m/s左右,后衛(wèi)隊(duì)員最高移動(dòng)速度達(dá)8m/s 左右[6]。因此，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員而言，啟動(dòng)、加速和制動(dòng)能力非常關(guān)鍵；其二，球員進(jìn)行反復(fù)高強(qiáng)度移動(dòng)的能力訓(xùn)練對(duì)體能的保持具有至關(guān)重要的作用。由于球員的高強(qiáng)度移動(dòng)是間歇性出現(xiàn)的，因此，籃球比賽的本質(zhì)不僅需要球員具備很強(qiáng)的單次高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能力，還需要球員在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)具備快速恢復(fù)的能力，從而不影響下次的高強(qiáng)度動(dòng)作的完成效率，也就是在比賽中保持高效的反復(fù)高強(qiáng)度移動(dòng)的能力是最大的挑戰(zhàn)[7]。

1.3 技戰(zhàn)術(shù)特征

籃球運(yùn)動(dòng)是同場(chǎng)直接對(duì)抗技戰(zhàn)術(shù)主導(dǎo)類的集體項(xiàng)目。比賽中雙方隊(duì)員始終是在制約與反制約之間進(jìn)行面對(duì)面的較量。這種對(duì)抗性體現(xiàn)在身體的直接接觸、攻守技戰(zhàn)術(shù)的制約。對(duì)于對(duì)抗性規(guī)律的理解，美國(guó)籃球體現(xiàn)在訓(xùn)練的質(zhì)量和防守上。技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都是在有對(duì)抗的情況下進(jìn)行的，比如訓(xùn)練中2對(duì)2、3對(duì)2和5對(duì)5等的練習(xí)形式，并且這種對(duì)抗的程度甚至比比賽還要激烈。所以在組織訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)特別注意對(duì)抗的因素，不論是成年籃球還是中、小學(xué)籃球訓(xùn)練，對(duì)抗情況下的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用所占比例要明顯高于徒手和無(wú)防守的訓(xùn)練。小學(xué)一般占35 %～45 %的比重；中學(xué)一般占45 %～65 %的比重；大學(xué)一般占65 %～85 %的比重[8]。國(guó)家女籃主教練孫鳳武在回答記者采訪時(shí)說(shuō)到，“對(duì)抗是我們和歐美籃球，包括黑人打比賽時(shí)的弱點(diǎn)，除了要讓身體變得更強(qiáng)壯之外，更重要的是要增強(qiáng)對(duì)抗的意識(shí)，將力量用在點(diǎn)子上，就在那個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間，卡到關(guān)鍵的位置上，這才是最重要的。”通過(guò)跟蹤觀察眾多CUBA優(yōu)秀球隊(duì)的訓(xùn)練課后發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練中的高強(qiáng)度的對(duì)抗練習(xí)方法存在很大的不足，導(dǎo)致在激烈的比賽中失誤較多，球員的競(jìng)技能力得不到有效的提高。

2 CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練的關(guān)鍵——訓(xùn)練質(zhì)量的保證

通過(guò)對(duì)大量CUBA球隊(duì)的主教練走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)比體校系統(tǒng)的青年籃球隊(duì)，當(dāng)今CUBA運(yùn)動(dòng)員作為在校大學(xué)生，首先要在保證正常學(xué)業(yè)的前提下開展訓(xùn)練和比賽活動(dòng)。因此，具有“業(yè)余訓(xùn)練”的性質(zhì)和“學(xué)訓(xùn)結(jié)合”的特點(diǎn),訓(xùn)練時(shí)間尚難以得到充分的保障， “學(xué)”、“訓(xùn)”間的矛盾將長(zhǎng)期存在于普通高校的競(jìng)技訓(xùn)練中。在這種客觀條件下，教練員如何提高單位時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練質(zhì)量就成為了CUBA球隊(duì)實(shí)施科學(xué)化訓(xùn)練的關(guān)鍵問(wèn)題。要將現(xiàn)代的科學(xué)理論和技術(shù)更多地運(yùn)用于訓(xùn)練實(shí)踐,利用科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段減少甚至避免訓(xùn)練的主觀性和盲目性,增加客觀性和針對(duì)性,最大限度地提高訓(xùn)練效率,就成為普通高校高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的核心任務(wù)。另外，隨著訓(xùn)練強(qiáng)度和比賽次數(shù)的不斷增加，注重訓(xùn)練后的身體積極恢復(fù)也是保證持續(xù)高質(zhì)量訓(xùn)練不容忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。它要求教練員不僅要考慮負(fù)荷刺激的設(shè)計(jì)，還要注意刺激后機(jī)體的疲勞和疲勞消除[9]。只有這樣才能在提高訓(xùn)練質(zhì)量的同時(shí)，有效避免過(guò)度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的幾率。

3 CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練的保障——多學(xué)科知識(shí)和技術(shù)的綜合運(yùn)用

隨著競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)水平的迅速提高和競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，當(dāng)今的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐已經(jīng)不是過(guò)去僅憑教練的經(jīng)驗(yàn)來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練了，也不是單一學(xué)科的知識(shí)和理論就能奏效的，欲要全面保障CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練的實(shí)施，就必須使訓(xùn)練形成和建立在現(xiàn)代管理學(xué)、教育學(xué)、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等完整學(xué)科體系的基礎(chǔ)上，要集最前沿、最現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)為訓(xùn)練所用(如圖1[10])。目前的高速視頻動(dòng)作解析、生物學(xué)指標(biāo)的訓(xùn)練監(jiān)控、自動(dòng)化訓(xùn)練輔助器械等都已全面介入到各個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，尤其是在籃球、橄欖球等相對(duì)復(fù)雜的集體球類項(xiàng)群當(dāng)中體現(xiàn)更加明顯。比如，在籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和比賽過(guò)程中用便攜式血乳酸儀對(duì)不同時(shí)段的血乳酸及用紅外線遙測(cè)心率表對(duì)即時(shí)心率的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，采集的數(shù)據(jù)可以及時(shí)反饋球員的機(jī)能狀態(tài)和疲勞程度；運(yùn)用SYNERGY、SIMI SCOUT等技戰(zhàn)術(shù)分析軟件對(duì)球員訓(xùn)練和比賽中的技術(shù)結(jié)構(gòu)進(jìn)行解析?？傊鄬W(xué)科專業(yè)知識(shí)和技術(shù)的充分合理地運(yùn)用是提高CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練水平的重要保障。

4 提高CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練水平的出路

4.1 CUBA教練要建立自己的教練哲學(xué)

在美國(guó)眾多的大學(xué)籃球教練中，凡是比較成功的教練都有一套自己的哲學(xué)(coaching philosophy)。美國(guó)教練的籃球哲學(xué)并不是簡(jiǎn)單的一些哲理，都是非常認(rèn)真的告訴讀者如何打造一支高水平的球隊(duì)，不是講大道理，而是指導(dǎo)你如何教好你的球員、如何領(lǐng)導(dǎo)他們走向成功、如何制定訓(xùn)練計(jì)劃、如何塑造球隊(duì)的獨(dú)特風(fēng)格等。5次獲得全美高中籃球聯(lián)賽冠軍的著名教練Morgan Wootten認(rèn)為，“建立籃球哲學(xué)是走向成功的籃球教練最重要的一步。沒(méi)有籃球哲理，你就缺乏能引領(lǐng)自己和球員走向成功的路線圖”。劉丹教授在《球類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念批判》一書中寫到，美國(guó)籃球哲學(xué)的內(nèi)容大體上包括以下幾個(gè)方面：l)籃球的教育作用；2)隊(duì)員的訓(xùn)練態(tài)度；3)獲勝的信心；4)教練與隊(duì)員的關(guān)系；5)如何組建籃球隊(duì)伍等[3]。CUBA教練員的執(zhí)教哲學(xué)建立途徑主要包括：閱讀書籍、球員時(shí)代的經(jīng)歷、觀賞比賽、執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)等，再結(jié)合自己的人生觀和價(jià)值觀，幾個(gè)方面結(jié)合起來(lái)最終形成教練自己獨(dú)到的教練哲學(xué)。Morgan Wootten在《籃球成功執(zhí)教》(Coaching basketball successfully)一書中談到，教練經(jīng)歷的質(zhì)量及如何執(zhí)行他的教練哲學(xué)對(duì)執(zhí)教成果同樣的重要。

圖1 科學(xué)化訓(xùn)練影響綜合理論圖

4.2 建立大訓(xùn)練觀的執(zhí)教理念——重視場(chǎng)內(nèi)外一體化

目前的大學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練工作的理論和實(shí)踐主要關(guān)注的焦點(diǎn)是訓(xùn)練過(guò)程，即運(yùn)動(dòng)員在承受一定負(fù)荷按照特定要求完成某種練習(xí)的過(guò)程，面對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的非負(fù)荷因素及非訓(xùn)練過(guò)程中的一些內(nèi)容重視不夠。然而，這些重視不夠的內(nèi)容卻對(duì)球員的技戰(zhàn)術(shù)水平的提高起著不同的制約作用。如果想使球員的競(jìng)技能力水平達(dá)到最優(yōu)化，必須借助多學(xué)科的知識(shí)來(lái)從多角度進(jìn)行支撐，這就要求CUBA的教練建立起場(chǎng)內(nèi)外一體化的大訓(xùn)練觀的科學(xué)執(zhí)教理念。建立籃球是項(xiàng)要求全隊(duì)球員密切配合進(jìn)行的競(jìng)爭(zhēng)游戲，而球員之間的默契和凝聚力不僅要靠場(chǎng)內(nèi)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段，而更重要的是在訓(xùn)練之外的時(shí)間要具有融洽的關(guān)系和氛圍[11]。正是基于以上的認(rèn)識(shí)，為了培養(yǎng)球員比賽過(guò)程中高度一致的團(tuán)隊(duì)精神，CUBA教練在執(zhí)教球隊(duì)過(guò)程中，要高度重視場(chǎng)內(nèi)外一體化的大訓(xùn)練觀，不僅僅把籃球的訓(xùn)練活動(dòng)看成是場(chǎng)上2個(gè)小時(shí)的短暫時(shí)刻，要將這種默契的配合和良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系貫徹于平時(shí)的日常生活當(dāng)中。如湖人隊(duì)的菲爾·杰克遜將冥想訓(xùn)練作為球員心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練的重要內(nèi)容，使球隊(duì)的軟實(shí)力得到了極大的提升，進(jìn)而增強(qiáng)了球隊(duì)的競(jìng)技能力，其所率領(lǐng)的球隊(duì)取得的傲人戰(zhàn)績(jī)就是對(duì)這種執(zhí)教理念的最好注腳。

4.3 繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)際交流的發(fā)展戰(zhàn)略

CUBA球隊(duì)競(jìng)技能力的提升，最關(guān)鍵的還是在一線執(zhí)教的教練員的科學(xué)施教，而教練員的關(guān)鍵能力取決于其對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特征和規(guī)律高度的認(rèn)識(shí)及高質(zhì)量執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的積累。只有具有高文化素質(zhì)的教練員才能最廣泛地汲取一切有用的人類知識(shí)，并最大限度地轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練操作能力[12]。美國(guó)NCAA著名教練邁克·沙舍夫斯基(K教練)在談到自己的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)到，教練員由高水平教練主講的培訓(xùn)班是極其必要的，這種方式不僅可以了解成功的教練是如何想的，還能有機(jī)會(huì)面對(duì)面與其進(jìn)行深入的交流。為解決CUBA球隊(duì)長(zhǎng)期以來(lái)缺乏與世界頂級(jí)水平大學(xué)球隊(duì)交流的問(wèn)題，學(xué)習(xí)歐美強(qiáng)國(guó)大學(xué)球隊(duì)的先進(jìn)訓(xùn)練和管理理念。雖然CUBA組委會(huì)每年利用夏令營(yíng)的機(jī)會(huì)邀請(qǐng)NCAA大學(xué)的球隊(duì)的教練來(lái)給CUBA球隊(duì)的教練、隊(duì)員講課，還安排一些球隊(duì)的教練到楊百翰大學(xué)夏威夷分校接受短期的專門培訓(xùn)，收到了一定的效果，但離切實(shí)快速地提高CUBA球隊(duì)的科學(xué)化訓(xùn)練水平還有不小的差距。一是因?yàn)榻叹殕T的英文水平參差不齊，很難與外教進(jìn)行語(yǔ)言上的溝通，使授課效果不甚理想；二是時(shí)間太短(兩周)，不能得到外教的整個(gè)訓(xùn)練體系和執(zhí)教理念，只能是一知半解，知其然不知其所以然，先進(jìn)的理念在訓(xùn)練實(shí)踐中仍然難以得到落實(shí)和變通。我們應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持國(guó)際化的發(fā)展戰(zhàn)略，邀請(qǐng)更多國(guó)際知名籃球教練員、裁判員來(lái)華指導(dǎo)及講學(xué)，必要的時(shí)候還可以聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的高水平外籍教練到中國(guó)的大學(xué)CUBA球隊(duì)進(jìn)行執(zhí)教，帶動(dòng)CUBA訓(xùn)練科學(xué)化水平的大幅提升和拓展國(guó)內(nèi)教練的國(guó)際視野。

4.4 發(fā)揮高校的科研優(yōu)勢(shì)

在高水平籃球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)問(wèn)題上,CUBA所在高校的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在多學(xué)科共存、高科技領(lǐng)先和師資強(qiáng)大等方面,要善于借助于其他先進(jìn)的科學(xué)理論與技術(shù)運(yùn)用到籃球隊(duì)的訓(xùn)練和比賽當(dāng)中去,增加訓(xùn)練和比賽的科技含量。因此,在CUBA球隊(duì)的日常訓(xùn)練、比賽、招生等換屆中，要統(tǒng)籌考慮科學(xué)化問(wèn)題,對(duì)人員、設(shè)備、管理、經(jīng)費(fèi)使用等方面進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)。目前，CUBA教練員對(duì)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練、比賽、球員管理等方面進(jìn)行主動(dòng)且深入的研究存在嚴(yán)重不足，致使球隊(duì)的訓(xùn)練長(zhǎng)期處在僅憑經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練階段，與美國(guó)NCAA教練員團(tuán)隊(duì)廣泛圍繞籃球競(jìng)賽各個(gè)環(huán)節(jié)與其它學(xué)科的科研團(tuán)隊(duì)開展很有針對(duì)性的研究形成了強(qiáng)烈的反差。當(dāng)前籃球項(xiàng)目訓(xùn)練科學(xué)化的內(nèi)容已經(jīng)不是從簡(jiǎn)單的生理、心理等單學(xué)科角度進(jìn)行探索，而是從多學(xué)科角度進(jìn)行綜合分析，如生理學(xué)、測(cè)量學(xué)、生物力學(xué)、醫(yī)藥生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域的知識(shí)和方法有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，運(yùn)用先進(jìn)的科學(xué)方法對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行研究。例如著名教頭K教練所執(zhí)教的NCAA勁旅的杜克男子籃球隊(duì)，他們的訓(xùn)練科學(xué)化就包括了生理生化監(jiān)控、健康和運(yùn)動(dòng)損傷監(jiān)控、營(yíng)養(yǎng)和體重監(jiān)控、心理咨詢與監(jiān)控和技術(shù)訓(xùn)練輔助系統(tǒng)共八大方面。

5 結(jié)束語(yǔ)

歷時(shí)15年的發(fā)展，CUBA球隊(duì)科學(xué)化訓(xùn)練水平不高已成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。要想快速提高訓(xùn)練水平，我們必須認(rèn)清自己所處的階段，加深對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)特征的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)科學(xué)化訓(xùn)練的研究和學(xué)習(xí)，借鑒歐美籃球強(qiáng)國(guó)的訓(xùn)練理念并結(jié)合我國(guó)CUBA球隊(duì)的實(shí)際情況，集合多方面的力量來(lái)提高CUBA球隊(duì)競(jìng)技水平，為我國(guó)培養(yǎng)出更多優(yōu)異的籃球競(jìng)技人才。

[1]徐建華.CUBA男子籃球運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷特征及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)評(píng)價(jià)研究[D].蘇州:蘇州大學(xué)，2011.

[2]陳小平.論專項(xiàng)特征——當(dāng)前我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及對(duì)策[J].體育科學(xué),2007(2):74-89.

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