金小英

云云是這個(gè)學(xué)期的插班生，在沒(méi)見(jiàn)面之前，就知道了孩子的相關(guān)信息，父母文化水平高，而且祖輩都是中學(xué)老師，轉(zhuǎn)入我班的第一天起就顯得特別的不一樣，個(gè)子不高但非常胖，不經(jīng)過(guò)測(cè)量也能看出肯定是屬于肥胖行列，走起路來(lái)不那么利索，很讓人擔(dān)心她會(huì)累，但她非常樂(lè)觀，時(shí)不時(shí)地聽(tīng)到她那爽朗的笑，還有肥嘟嘟的小臉上的那雙瞇瞇眼，盡管不美，但非?？蓯?ài)。

在與家長(zhǎng)商量后，云云加入了小胖子俱樂(lè)部，每天在老師的帶領(lǐng)下，開(kāi)展半小時(shí)的訓(xùn)練，氣溫適中時(shí)，在戶外進(jìn)行小跑、爬山坡等活動(dòng)，天氣炎熱時(shí)，在室內(nèi)進(jìn)行接力跑、運(yùn)沙包、玩羊角球等活動(dòng)，俱樂(lè)部的老師總是表?yè)P(yáng)云云，很認(rèn)真，不怕苦。

的確，每次走過(guò)俱樂(lè)部活動(dòng)場(chǎng)所總看見(jiàn)云云很認(rèn)真地在做運(yùn)動(dòng)，累得滿頭大汗，也只是很自覺(jué)地去擦一擦，然后又繼續(xù)著。其中一次活動(dòng)讓我感觸頗深，今天俱樂(lè)部開(kāi)展繞小山長(zhǎng)跑活動(dòng)，這是非?？简?yàn)孩子們的耐力的，當(dāng)老師發(fā)令時(shí)，所有的小胖胖都開(kāi)心地跑起來(lái)，可不到一圈，有幾個(gè)孩子就慢下來(lái)了，有的甚至由跑改走了，到第三圈，只有5個(gè)孩子仍然堅(jiān)持著，但他們臉上的無(wú)奈可以看出，到第四圈時(shí)，只有2個(gè)孩子出現(xiàn)在跑道上小跑著，并帶著沉重的呼吸聲，云云就是其中的一個(gè)，云云是俱樂(lè)部最胖的一個(gè)，長(zhǎng)跑對(duì)她來(lái)講是蠻困難的。盡管指導(dǎo)老師允許云云只要跑兩圈，但云云卻沒(méi)有放棄，看著云云沉重地呼吸著，我聽(tīng)到指導(dǎo)老師再次跟她說(shuō)：“云云，如果你覺(jué)得很累，堅(jiān)持不住，那你就停下來(lái)吧！”令我感動(dòng)的是云云卻搖搖頭，眼睛看了看終點(diǎn)。那一刻，心里似乎打翻了五味瓶，酸酸的、甜甜的、苦苦的、什么味都有，很不是滋味，真想沖下樓抱著云云說(shuō)：“云云，你是好樣的！你比男子漢還堅(jiān)強(qiáng)！你一定能成功的！”

俱樂(lè)部的訓(xùn)練依然進(jìn)行著，云云每天的戶外運(yùn)動(dòng)都達(dá)到1—2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量還不錯(cuò)。在此情況下，我們開(kāi)始全面關(guān)注飲食情況，發(fā)現(xiàn)云云愛(ài)吃熱量高的食物，早點(diǎn)愛(ài)吃餅干，特別是奶油夾心餅干、巧克力餅干，卻不大愛(ài)喝牛奶，寧可干吃或吃完后喝點(diǎn)水，正餐吃的量也很不合理，記的一次午飯時(shí)間，我照例先給云云喝湯，可發(fā)現(xiàn)她的速度快得驚人，5秒不到喝光了，趁我去發(fā)給別的孩子時(shí)，云云自己又乘了一碗，5秒不到又喝光了，一連喝了三碗，所花費(fèi)的時(shí)間非常短，如果不特意關(guān)注根本發(fā)現(xiàn)不了，接著是挑了一碗滿滿的飯開(kāi)始吃起來(lái)，生活老師分給她的菜量很多，還加上額外的減肥菜，一頓午餐吃的量比其他孩子多，另外，云云吃飯從不多咀嚼，一口飯吃下去只需2秒的時(shí)間，頻率還很快，一頓午餐的時(shí)間只需要十分鐘左右。

通過(guò)觀察，了解到云云飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量的食品，還存在嚴(yán)重的挑食，十分不愛(ài)吃魚(yú)，不愛(ài)吃蔬菜，特別愛(ài)吃肉。為此，我班專門(mén)選擇了“樣樣食品都愛(ài)吃”的主題，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，讓云云了解到各種常吃的菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不能挑食，也不能偏食，樣樣?xùn)|西都要吃。其中“瘦弟弟和胖哥哥”的活動(dòng)，教育孩子吃得太少與太多都不好，都會(huì)給自己的身體帶來(lái)很多麻煩。慶幸地是，云云是個(gè)很懂事的孩子，云云接受了老師的建議，同時(shí)，老師也給出了相應(yīng)的方案。

可是一個(gè)不好的消息傳來(lái)了，俱樂(lè)部的指導(dǎo)老師說(shuō)云云這兩周的體重增加了！這怎么可能呢？

反思與感悟：

1.尋找原因

難道云云的運(yùn)動(dòng)量還不夠，學(xué)校為肥胖兒童專門(mén)設(shè)計(jì)的減肥餐難道不合理嗎？這不可能呀，老師都是按科學(xué)減肥法來(lái)開(kāi)展的，而且前段時(shí)間體重減了不少。于是，我找到云云家長(zhǎng)進(jìn)行了交流，發(fā)現(xiàn)了其中的重要原因：原來(lái)是最近爸爸媽媽出差了，云云一直住在奶奶家，每次訓(xùn)練完回家奶奶總覺(jué)得她太辛苦了，認(rèn)為這樣下去要生病的，所以總要給她買很多好吃的，而且都是熱量很高的，但又是小胖子的最愛(ài)，如薯片、火腿腸、糖果等，這就導(dǎo)致了云云體重又增加。

2.策略支持

孩子的這些話讓我深深地意識(shí)到家長(zhǎng)合作的重要性，為此，我與云云媽媽進(jìn)行了單獨(dú)地交流、協(xié)商，并讓其了解肥胖的危害以及云云在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，希望家長(zhǎng)能支持孩子的行為，為此我又給云云媽媽出了一些建議，通過(guò)肥胖鑒定表的幫忙來(lái)改變祖輩的想法，讓她們也了解肥胖的危害，從而正確把握愛(ài)的尺度。

與家長(zhǎng)交流肥胖干預(yù)的策略，除了飲食上控制、調(diào)整好，還需要每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，建議家長(zhǎng)要盡量抽空陪孩子，有條件的話可以調(diào)整工作的時(shí)間，多帶孩子出去散步、運(yùn)動(dòng)等。

3.結(jié)果分析

學(xué)期末，俱樂(lè)部的指導(dǎo)老師說(shuō)云云已經(jīng)從重肥減到了中肥，這對(duì)云云來(lái)講是可喜可賀的事情，盡管還是屬于肥胖行列，但已經(jīng)相當(dāng)不容易。相信憑借云云的毅力和堅(jiān)強(qiáng)，肯定能取得更大的成績(jī)，能從中肥到輕肥，循序漸進(jìn)最后體重正常。

云云減肥這件事，讓我看到做這件事真的不易，這其中需要許多人的配合（家長(zhǎng)配合，老師與老師的配合、師生配合等），這其中需要許多人的努力（俱樂(lè)部的訓(xùn)練、老師的觀察指導(dǎo)、家長(zhǎng)的嚴(yán)格監(jiān)督、孩子的毅力），最后，我想說(shuō)只要我們認(rèn)真對(duì)待這件事，相信這件事會(huì)是真正微不足道的一件事情！

編輯 王愛(ài)芳