牛萌

【熱點(diǎn)話題】奮斗 過(guò)猶不及 節(jié)制 放松

年過(guò)四十的鄭秀文，真的越活越不太像女人。私底下她經(jīng)常自稱為“哥”，而且朋友也覺(jué)得鄭秀文的決心和毅力，比很多男人還強(qiáng)。

出道二十多年，鄭秀文的故事和特質(zhì)，被描繪成一部“麻雀變天后”的勵(lì)志樣板。但她也承認(rèn)，這是用極端的自我苛求換來(lái)的。剛出道時(shí)她還有些嬰兒肥，后來(lái)她追求瘦，到了病態(tài)的程度。拍戲時(shí)為了把一件旗袍穿出“纖幼”的窄細(xì)感，她幾近絕食，最多只吃幾口白水煮青菜?！拔乙郧皩?duì)自己的要求就是，永遠(yuǎn)都要做最棒的那個(gè)”。

她的爭(zhēng)強(qiáng)好勝和完美主義，讓她時(shí)刻像一根繃緊的弦。2003年到2004年兩年間，她連續(xù)推出了三四張熱賣專輯，又出演了三部電影，超高的工作強(qiáng)度和長(zhǎng)期的心理壓力，終于讓她患上了抑郁癥。

過(guò)去的鄭秀文極度要強(qiáng)，而這場(chǎng)抑郁癥卻讓她開(kāi)始明白自己并不完美，學(xué)會(huì)和自己平和相處。她拒絕看醫(yī)生，堅(jiān)持“自我治療”，每天看書、畫畫、寫字、運(yùn)動(dòng)、旅行，信教。四五年后，她逐漸走了出來(lái)。復(fù)出后，她參演了《大搜查》《高海拔之戀》等電影，但是遇到做不到的事情也不再逼迫自己了。

如今，她給自己的生活信條是“投入地工作，節(jié)制地吃喝，恒心地運(yùn)動(dòng)，喜悅地生活”，她的微博簽名上寫著“不要害怕，做自己”。

【素材分析】“永遠(yuǎn)做最棒的那一個(gè)”固然是激勵(lì)自己向上的動(dòng)力，但是極端苛求也會(huì)過(guò)猶不及。人也要學(xué)會(huì)放松自己，奮斗和努力是必要的，但是適當(dāng)?shù)姆潘梢材茏寠^斗的動(dòng)力更加充足。有節(jié)制地工作，開(kāi)心地生活，這才是有意義的人生。

【速用名言】

1.人生太短，要干的事太多，我要爭(zhēng)分奪秒。

——美國(guó)科學(xué)家 愛(ài)迪生

2.適度的娛樂(lè)能放松人的情緒，陶冶人的情操。

——古羅馬哲學(xué)家 塞內(nèi)加endprint