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缺乏睡眠對身體有長期不良影響

據(jù)英國《BBC新聞》(BBC NEWS)2013-03-04報(bào)道，最新一篇睡眠研究共同作者、英格蘭薩里大學(xué)(University of Surrey)學(xué)者西蒙·阿徹(Simon Archer)認(rèn)為：“如果人們經(jīng)常睡眠不足，可能對身體造成長期的影響，到他們晚年時(shí)，將影響他們的健康狀況?！?/p>

波士頓布里格姆婦女醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)主任查爾斯·切斯勒(Charles Czeisler)認(rèn)為，缺乏睡眠如何影響人體是一個(gè)問題。顯然，人在缺乏睡眠時(shí)會感到疲勞，科學(xué)家最近才開始探討缺乏睡眠除了影響大腦外，還影響身體。研究者發(fā)現(xiàn)睡眠對身體非常重要，其影響直到細(xì)胞層面。

在這項(xiàng)研究中，研究者召集了26位自愿者，先是一周每天睡8.5 h，然后再一周每天睡5.7 h，自愿者都能經(jīng)歷深度睡眠時(shí)期。

研究人員研究參與者血液檢體上的基因，發(fā)現(xiàn)許多基因(包括一些新陳代謝相關(guān)的基因)變得較無活力。

切斯勒說：“睡眠不足對身體的影響是不小的，可以在人體組織中將正常與不正常的部分區(qū)分出來?！?/p>

切斯勒說，下一步要研究長期睡眠不足對身體的影響，是否有些人會因睡眠不足容易產(chǎn)生一些身體的負(fù)面影響。這可以讓醫(yī)生知道睡眠不足在血液檢測上有什么變化。

這篇研究于2013-02-05在美國國家科學(xué)院論文集(Proceedings of the National Academy of Sciences)發(fā)表。