王曉晴

隨著高科技的飛速發(fā)展，上網(wǎng)已不再是青年人的專利，許多中老年人也紛紛加入到了網(wǎng)蟲的隊(duì)伍之中，上網(wǎng)聯(lián)機(jī)玩連連看，大家來找茬，搓麻將，閱讀新聞，看熱點(diǎn)影片等網(wǎng)上娛樂活動(dòng)，逐漸成為為了部分老人生活中不可或缺的一部分。然而這時(shí)，很多人就會(huì)開始擔(dān)心，究竟中老年人到底適合上網(wǎng)嗎？對(duì)此進(jìn)行了探討。

中老年人上網(wǎng)社區(qū)教育如今，電腦已像家用電器一樣進(jìn)入了千家萬戶，操作電腦已經(jīng)不再是年輕人的特權(quán)了，中老年朋友同樣可以使用電腦休閑娛樂，也可以利用網(wǎng)絡(luò)查找與自己息息相關(guān)的信息，如養(yǎng)生保健知識(shí)、天氣情況等。

一、老年人上網(wǎng)的好處

首先，老人每天上網(wǎng)瀏覽新聞，或是關(guān)注自己曾經(jīng)從事領(lǐng)域的最新進(jìn)展，可以防止自己的知識(shí)落伍，有助于增強(qiáng)自信。其次，聊天工具和社交網(wǎng)絡(luò)有助于讓老人和子女、朋友保持聯(lián)系。再次，老人可以利用電腦寫博客，或把家人的照片做成ppt等，這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最后，在搜索、打字、寫博客等過程中，腦細(xì)胞活性能被充分調(diào)動(dòng)，延緩腦力衰退，能有效防止老年癡呆的發(fā)生。

二、老年人上網(wǎng)遭遇的普遍困難

與年輕人相比，老年上網(wǎng)族仍屬于弱勢(shì)群體，不僅許多老年朋友自己，包括他們的親朋好友、子女晚輩，對(duì)老年人上網(wǎng)都還存有顧慮、甚至誤解。老年人上網(wǎng)面臨的障礙比年輕人多，究其原因包括以下方面：

首先，難度大。老年上網(wǎng)的“先鋒軍”中多半為受過教育、知識(shí)層次較高的老人，他們接受網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技術(shù)更容易些，對(duì)新知識(shí)的求知欲望也更強(qiáng)烈些，理解和記憶電腦知識(shí)相對(duì)較快。此外，不少電腦軟件來自國外，為英語版本，一定程度上也影響了老年人對(duì)電腦和網(wǎng)絡(luò)的興趣。熟練掌握輸入法、敲擊鍵盤，對(duì)一些要打字寫稿、處理文件的老年人也是難題，他們記憶力不太好，要背熟五筆字型很難，有的沒學(xué)過漢語拼音，重頭學(xué)起也不容易。

其次，身體條件不允許。老年人的身體健康是頭等大事，不少老年人對(duì)電腦的輻射、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)身體的負(fù)面影響抱有畏懼心理。有的老年人眼睛、頸部、腰椎受疾病困擾，即使對(duì)電腦很有興趣，也只能忍痛割愛。

再次，經(jīng)濟(jì)壓力大。一些老年人的消費(fèi)觀念比較落后，或者經(jīng)濟(jì)條件有限，購買電腦和上網(wǎng)沖浪等被視為比較奢侈的行為。有調(diào)查顯示，對(duì)電腦感興趣的老年人中，大約1/3的家里沒有電腦，也無力購買。

最后，資源少。老人上網(wǎng)不再難，但要真正樂而忘返、受益匪淺，外部環(huán)境不可或缺。目前，網(wǎng)上專門給老人度身訂制的信息資源匱乏，自得其樂的年輕人扶老上網(wǎng)的意識(shí)薄弱，針對(duì)老人開設(shè)的電腦班和交流機(jī)會(huì)太少，這些“軟環(huán)境”的提高也需要時(shí)間。

三、解決問題是關(guān)鍵

1.培養(yǎng)興趣，激發(fā)活力

“興趣是最好的老師”，對(duì)老年朋友來說，培養(yǎng)對(duì)電腦和網(wǎng)絡(luò)的濃厚興趣是克服困難的關(guān)鍵。剛開始，不妨先別去實(shí)踐操作或者立刻學(xué)習(xí)，而是翻閱報(bào)刊了解網(wǎng)絡(luò)的基本常識(shí)，尤其是熟悉電腦和網(wǎng)絡(luò)的無窮魅力。比如，時(shí)空不限地查閱信息，幾秒鐘內(nèi)獲得最新的新聞時(shí)事；網(wǎng)上聊天、論壇灌水，起個(gè)有趣的網(wǎng)名跟素不相識(shí)的朋友交流……濃厚的興趣加上初步的認(rèn)知，對(duì)老年人下決心學(xué)習(xí)電腦大有裨益。興趣可以激發(fā)他們年輕的心態(tài)和求知的欲望，從而為踏進(jìn)網(wǎng)絡(luò)世界打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.勤學(xué)多練，持之以恒

俗話說，活到老，學(xué)到老。對(duì)老年人來說，上了年紀(jì)之后，要學(xué)習(xí)新知識(shí)，沒有點(diǎn)毅力和激情不行。電腦屬于科技成品，有一定的技術(shù)含量，要真正全面的掌握絕非易事。老年學(xué)電腦得克服接受能力較慢、容易遺忘、不懂拼音、打字困難、操作不靈活等客觀的生理障礙。要克服這些困難，就得勤學(xué)苦練，耐心細(xì)致。學(xué)的過程中，不要急于求成，而應(yīng)循序漸進(jìn)。先從基本常識(shí)學(xué)起，掌握基本操作，忘掉沒關(guān)系，反復(fù)學(xué)幾遍。家里有條件的話，最好買臺(tái)電腦，邊學(xué)邊練。時(shí)間一長(zhǎng)，就能見效。尤其是學(xué)習(xí)輸入法，對(duì)不少老人來說，是道難關(guān)：補(bǔ)習(xí)漢語拼音，逐個(gè)敲擊鍵盤，掌握操作技法等，只要耐心聯(lián)系將逐漸熟練。

3.調(diào)整心態(tài)，成熟應(yīng)對(duì)

年輕人上網(wǎng)過分沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，也會(huì)影響正常生活和工作。一般來說，老年朋友對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心態(tài)比較成熟理性，但如果心理失衡，也會(huì)產(chǎn)生問題。據(jù)媒體報(bào)道，有的老年人過度癡迷網(wǎng)絡(luò)，不愿意跟晚輩交流，耗費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)聊天，導(dǎo)致精神紊亂；也有老人喜歡網(wǎng)上交友和聊天，隱瞞真實(shí)年齡，盡情宣泄情感，甚至產(chǎn)生了網(wǎng)戀，最終結(jié)果以失敗告終，從此郁郁寡歡……因此，老年朋友上網(wǎng)也要保持積極、健康的心態(tài)。

4.注意休息，保持健康

只要注意休息，控制上網(wǎng)時(shí)間，電腦對(duì)老年人的身體影響不大。但部分老人非常喜歡上網(wǎng)，每天甚至超過幾個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)此以往，也容易對(duì)視力和腰椎等產(chǎn)生負(fù)面影響。專家分析說，老年上網(wǎng)平均每天不宜超過兩小時(shí)，每隔半小時(shí)，最好休息10分鐘。而且，可以多吃蔬菜、水果。同時(shí)，上網(wǎng)時(shí)眼睛要跟電腦屏幕保持適當(dāng)距離，坐姿端正，屏幕不要接受強(qiáng)光照射等。

5.社區(qū)學(xué)堂，開班授課

社區(qū)學(xué)院應(yīng)著眼于中老年人的計(jì)算機(jī)普及工作，使想學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的老人和有能力參加學(xué)習(xí)的老人能夠有地方可學(xué)、有地方可練、有地方可問，也給老人提供一個(gè)互相認(rèn)識(shí)和交流的平臺(tái)。

總之，我們的社會(huì)正日益邁入老齡化階段，我們同時(shí)也擁抱著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的新時(shí)代，許多城市，信息化建設(shè)正如火如荼地進(jìn)行著，電腦和互聯(lián)網(wǎng)為代表的新技術(shù)也逐漸應(yīng)用到社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域。面對(duì)信息化的浪潮，幫助和鼓勵(lì)老年人上網(wǎng)，消除青年與老年、新興科技與老年生活的數(shù)字鴻溝，需要你我的共同努力！endprint