張琦
一次成功的瘦身經(jīng)歷能為當(dāng)事人帶來些什么?有人說是一段幸福的感情,也有人說是自信與美麗。有一個叫賈瑋的年輕姑娘,不僅通過成功減肥收獲了上述的所有幸運(yùn),還刷新了自己的職業(yè)歷程,和愛人聯(lián)手創(chuàng)辦了“用心工作室”,在幫助他人的同時傳播正能量……
用減肥改寫人生
賈瑋出生于1985年,是地道的北京姑娘。從青春期開始,她就是個胖姑娘,因為熱愛美食,她的體重一直有增無減,到2010年已經(jīng)飆升到168斤。因為胖,她很自卑,也不敢去追求愛情。
2010年3月的一天,賈瑋一直暗戀的男生李昂約她吃飯,彼時二人已經(jīng)有幾年未見面了,她怕自己的樣子嚇到對方,便無奈地找借口拒絕了。也就是從那時起,她決定減肥。
賈瑋的減肥過程充滿挑戰(zhàn),她不斷用各種方式激勵自己不要放棄,經(jīng)過長達(dá)半年的奮斗,她終于成功減重70斤,從當(dāng)初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后,賈瑋向李昂大膽地說出了自己的愛,并成功收獲了愛情。
帶有傳奇色彩的減肥經(jīng)歷也給賈瑋的生活帶來了巨大改變,她不僅成為多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達(dá)人,還多次受邀擔(dān)任平面模特,并接到了中國人氣最高的美容節(jié)目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝,擔(dān)任該節(jié)目的嘉賓主持。
錄完第一期節(jié)目,賈瑋在俏佳人節(jié)目組的建議下將自己的經(jīng)歷撰寫成文,出版了自傳體的減肥勵志書籍——《為愛瘦一次》。該書一上市就大受歡迎,很快成為暢銷書。新書大賣后,賈瑋又受邀擔(dān)任《食尚廚房》、《為愛牽手》等節(jié)目的主持人,并受邀為多家企業(yè)做代言。
看到賈瑋通過減肥改變了自己的人生,她曾經(jīng)的胖子朋友們都非常羨慕,也都發(fā)誓要努力減重。但遺憾的是,多數(shù)人都半途而廢。為了實現(xiàn)夢想,賈瑋的一個胖閨密特意報名參加了昂貴的減肥訓(xùn)練營,但效果卻不甚理想,不僅反彈情況嚴(yán)重,閨密的情緒也很糟糕。因此,她經(jīng)常打電話向賈瑋訴苦。
有一次,剛剛下班的賈瑋接到胖閨密的訴苦電話,被迫充當(dāng)對方的情緒發(fā)泄桶。聽完閨密的一通抱怨,賈瑋的心情也變得非常糟糕。見賈瑋情緒不好,李昂問她怎么回事,賈瑋皺著眉頭說:“還不是接收了朋友傳遞的負(fù)能量,她減肥減不下來,所以不開心,弄得我也不開心!”
“那當(dāng)時你怎么瘦得那么快呢?”李昂好奇地問。
聽了李昂的話,賈瑋細(xì)想了一下,發(fā)現(xiàn)自己減肥過程中目標(biāo)一直都很明確,心態(tài)也非常好,這大概就是自己瘦身效果好的原因吧!當(dāng)然了,她沒好意思告訴男朋友,自己成功瘦身,他也有著很大的“功勞”。
她把原因告訴了李昂,這個答案得到了李昂的肯定,他告訴賈瑋,人在做一件事的時候,心態(tài)在很大程度上決定了一個人做事的成效與結(jié)果。男友建議賈瑋,可是試著將自己的心路歷程分享給她的胖閨密,要想減肥先從消除負(fù)能量開始。
為減肥者做心理輔導(dǎo)
了解到胖閨密的癥結(jié)所在后,賈瑋主動找了一個時間約她吃飯,并在吃飯過程中認(rèn)真地問她:“你減肥的目的是什么呢?”
“就是變瘦變美,像你一樣幸運(yùn)啊?!睂Ψ竭@樣回答。
“那還有沒有更具體一些的目的呢?比如減肥之后找一個什么樣的愛人,穿一件什么樣的衣服,做一些什么具體性的事情?”她又問。
得到的答案是:“這我倒沒想過。”
接下來,賈瑋又詳細(xì)了解了閨密在減肥過程中的想法和心態(tài),她發(fā)現(xiàn)對方在減肥過程中的情緒非常不穩(wěn)定,體重變輕了就會狂喜,反彈后又很絕望,還經(jīng)常對著鏡子侮辱自己,罵自己是“肥婆”“豬妹”,不配擁有好工作和好愛情。
此外,賈瑋還了解到,大多數(shù)減肥訓(xùn)練營和健身機(jī)構(gòu)配備的教練都非常冷酷嚴(yán)格,對參與者缺乏最基本的尊重,經(jīng)常用過火的語言刺激他們,向其灌輸“想背著恥辱肥一輩子你就繼續(xù)吃繼續(xù)懶”的觀念,導(dǎo)致許多想減肥的人心理狀態(tài)失調(diào)。自己的胖閨密就是深受此害,減肥不成還賠上了自己的好心情。
回家之后,賈瑋將自己收集到的資料同李昂進(jìn)行討論,兩人都認(rèn)為許多減肥機(jī)構(gòu)的做法有違肥胖者的身心發(fā)展特點,因為只有輕松愉悅的減肥過程,才能起到事半功倍的持久效果。于是,賈瑋在李昂的建議下對閨密進(jìn)行簡單的心理輔導(dǎo),幫助她慢慢驅(qū)除減肥過程中的心理阻力,建立起樂觀而積極的心態(tài)。
在賈瑋的幫助下,閨密不再患得患失,也慢慢克服了急于求成的想法,開始將減肥當(dāng)作一次有趣且充滿挑戰(zhàn)性的體驗,像玩游戲那樣投入到其中。兩個月后,對方的體重果然有了明顯的減輕,身心狀態(tài)也變得越來越好。此后,閨密見人便夸賈瑋是勵志大師,渾身充滿著正能量,任何想減肥的人經(jīng)她一點撥,必定攻無不克、戰(zhàn)無不勝……
在閨密的大力宣傳下,許多存在肥胖問題的朋友都跑來向賈瑋取經(jīng),請她傳授“減肥心法”。賈瑋坦誠地說,自己其實并沒有什么心法要訣,不過是為了好好地談一場戀愛不想因為肥胖而被嫌棄,唯一可以傳授給大家的,那就是自己當(dāng)初是抱著愉快又期待的心情來完成這個過程的。通過和這部分人接觸,賈瑋發(fā)現(xiàn),在肥胖人群中存在心理問題的人真的不少,他們大多憂郁而自卑,并且缺乏堅定的信念,有人甚至有暴飲暴食的自虐傾向,喜歡用食物填滿缺愛的心靈。經(jīng)過賈瑋的勸導(dǎo)和指點,不少人的心境都有明顯的轉(zhuǎn)變,雖然沒有刻意加大節(jié)食和運(yùn)動力度,但卻取得了不錯的減肥效果。
雖然樂于助人,但經(jīng)常受邀擔(dān)任減肥者的瘦身顧問還是讓賈瑋覺得疲憊不堪。有一天,她忍不住向李昂抱怨:“中國有這么多減肥機(jī)構(gòu),為什么就不能設(shè)立一部分減肥心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),幫助瘦身者解決心理問題呢?要知道,對他們來說,心理上的需求不比身體上少?。 ?/p>
“不然你開一家這樣的機(jī)構(gòu)吧,你有切身體驗,又能說會道,還有我做心理顧問,生意肯定好得不得了!”李昂打趣賈瑋說。
沒想到,李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創(chuàng)業(yè)靈感,她覺得,開一家專門針對減肥者的心理診所、系統(tǒng)指導(dǎo)他們的確是個不錯的主意,她決定大膽踐行。于是,賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下一間工作室,開始自主創(chuàng)業(yè)。
用心傳播正能量
對賈瑋來說,要做好一件事,專業(yè)知識和客觀條件固然重要,但更關(guān)鍵的是用心。
于是她給自己的工作室取名為“用心工作室”,開始大力推廣自己的積極心理瘦身法,希望幫助咨詢者強(qiáng)化動力、清掃阻力,科學(xué)減肥。她并沒太把這當(dāng)成一份賺錢的事業(yè)來做,只是覺得好玩,不僅能讓自己開心,還可以分享自己的正能量去幫助那些和曾經(jīng)的自己一樣陷在肥胖陰影里不能勇敢去愛、不能快意生活的人。
在李昂的幫助下,賈瑋設(shè)計了一套科學(xué)而具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前,賈瑋會先同他們簽訂保密協(xié)議,然后傾聽他們的故事和經(jīng)歷,鎖定關(guān)鍵點,找到情緒的突破口,了解對方的健康情況和家庭飲食觀念,找到阻礙其變瘦的心理癥結(jié),然后再運(yùn)用具體的心理學(xué)手段幫助對方建立正確的生活觀念,并監(jiān)督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧,以積極向上的狀態(tài)開啟愉悅的減肥之旅。
雖然打出的宣傳理念非常誘人,但因為是新生事物,再加上大多數(shù)人都認(rèn)為減肥缺乏成效是卡路里消耗太少的原因,跟心理狀態(tài)沒什么關(guān)系,所以賈瑋的工作室在開業(yè)之初一直乏人問津。
“看來我得想辦法證明‘用心工作室的實力,給大家嘗些甜頭,才能換來他們的信任?!辟Z瑋這樣告訴李昂。她想來想去,想到用開設(shè)免費(fèi)課程的辦法,但一對一免費(fèi)咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果,舉辦大型演講又找不到合適的場地,且會背離咨詢輔導(dǎo)的初衷,所以,在否定一個又一個想法之后,賈瑋決定借用網(wǎng)絡(luò)開設(shè)免費(fèi)公開課。她和李昂商議后,兩人決定利用YY語音來合作授課,為迫切想減肥的人群提供積極有效的心理指導(dǎo)建議。
于是,賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳,并請人到健身房和減肥中心附近發(fā)傳單,同時在各大論壇公布“用心工作室”的免費(fèi)授課時間。得知賈瑋開課,那些之前跟她聊過的朋友、朋友的朋友都積極地登錄YY語音平臺捧場,不少渴望減肥的人在網(wǎng)上看到相關(guān)的帖子后也抱著試試看的想法試聽,不想一聽之下,大多數(shù)人都給出了相對滿意的反饋。
知名度打開后,工作室開始迎來第一批做咨詢的客戶,賈瑋根據(jù)對方的具體情況為其建立了詳細(xì)檔案,并為其制訂了切實有效的心理調(diào)整方案,通過循循善誘和正面激勵的方式,幫助客戶進(jìn)行自我調(diào)節(jié),傳播“愛不夠才要飯來湊”的理念,幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法,賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程,幫助他們解除其他困擾,獲得輕松和快樂。
隨著工作室的發(fā)展壯大,賈瑋要接待的顧客越來越多,她不得不開啟網(wǎng)絡(luò)咨詢途徑,以分流部分客源。在她的建議下,李昂也辭去了某大型心理咨詢機(jī)構(gòu)首席咨詢師的職位,正式加盟“用心工作室”,開始與賈瑋并肩作戰(zhàn)。工作室開始走上正軌以后,除了做減肥心理咨詢服務(wù)以外,倆人又面臨了五花八門的別樣需求,沒辦法,只好又開設(shè)企業(yè)培訓(xùn)、戀愛培訓(xùn)等服務(wù)……
工作之余,賈瑋還出版了自己的第二本勵志書——《不服輸?shù)娜松粫敗?,與讀者們繼續(xù)分享正能量,同樣受到廣大讀者的歡迎。
對賈瑋來說,能夠用自己的蛻變激勵更多人,幫助他們走出心靈的陰霾,掌握鍛造幸福的技能,才是生命中最快樂的事。