據(jù)稱，美國人平均每天看5小時電視，除去睡覺、上廁所的時間，約1/3的清醒時間里人們都消磨在看電視上。科學家們解釋說，看電視會如同藥物般上癮，因為它總能抓住我們的大腦，抓住我們的注意力。

難以抗拒的“感官不間斷刺激” 打開電視，我們眼前瞬間便充滿了不斷變化的聲光影像。美國印第安納大學通信研究所的所長羅伯特表示，我們的大腦很難忽視這種連續(xù)不斷在變幻著的感官刺激。他們把這種心理機制稱為“定向反應”，并稱人類大腦天生就會主動去注意外界新事物，并對新鮮事物的關注至少會持續(xù)一段時間。

包括人類在內(nèi)的動物其實都有這種機制。它是歷經(jīng)漫長的時間進化而來，本來是幫助人類發(fā)現(xiàn)潛在威脅、食物來源以及繁殖機會。所以大腦幾乎可以在一瞬間就識別出新的光音變化，并跳過舊的。

電視節(jié)目會給我們“洗腦” 研究顯示，當看電視時間超過半小時后，大腦的活躍部分便從左半腦轉(zhuǎn)移到了右半腦。此時大腦便開始釋放出內(nèi)啡肽。這種化學物質(zhì)會令大腦感覺愉快，并讓人感覺身心松弛，任何令人上癮的行為都會刺激大腦分泌這種物質(zhì)。

一項研究結(jié)果顯示，隨著時間流逝，我們的腦神經(jīng)活動變化會降低到科學家所稱的“爬蟲類腦”的地步。這時你基本上就處于單純的條件反射狀態(tài)，你不是在主動從節(jié)目中吸取有用的數(shù)據(jù)，而是被動地接受節(jié)目灌輸?shù)男畔?。專家稱之為“自動關注”，并稱電視節(jié)目的確會給人“洗腦”。

看電視時大腦只是“浸泡”在簡單的感官刺激變化之中。一兩個小時后，隨著“自動關注”的持續(xù)，你大腦會進入被稱之為“控制性注意”的狀態(tài)，尤其當場景和臺詞有趣時，你的大腦會更快進入狀態(tài)；此時大腦注意力便已完全被電視控制。此時旁人喊你可能你都不會有反應了。

研究人員解釋稱，此時電視節(jié)目已經(jīng)激活了大腦中負責趨避動機的系統(tǒng)。簡單來說，就是大腦天生被預編了兩套程序，一套用來關注新鮮事物，一套用來厭惡老舊事物，這兩套系統(tǒng)位于大腦杏仁核部位。而電視節(jié)目，通過塑造令人或愛或恨的角色來吸引你的關注，總會令你沉迷而不可自拔。

電視機為什么關不掉 再好看的電視節(jié)目也有結(jié)束時，可當關掉電視，大腦里某個地方的“開關”也仿佛被關掉，于是內(nèi)啡肽的分泌量會直線下降，這種巨大反差會讓人產(chǎn)生悲傷和空落感。實驗發(fā)現(xiàn)，要人們?？匆粋€月電視，可能真的會引發(fā)抑郁感，讓人感覺仿佛失去了一個“好朋友”。

專家忠告，你對正在看的節(jié)目所產(chǎn)生的情緒反應，還會持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時不等。如你看電視節(jié)目時覺得生氣或抓狂，此類不良情緒可能也會波及你與身邊朋友或家人的正常交流。摘自《羊城晚報》