何家芬

摘 要：在健美操比賽中表現(xiàn)力是影響運(yùn)動員成績的主要因素之一，高校作為一個特殊的健美操教學(xué)隊(duì)伍，健美操的表現(xiàn)力能否展現(xiàn)問題已經(jīng)開始逐漸制約高校健美操的教學(xué)效果，本文就對影響大學(xué)生健美操表現(xiàn)力的因素做系列探討。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ；健美操；表現(xiàn)力；影響因素

1.前言

健美操運(yùn)動是一項(xiàng)集身體練習(xí)與音樂為一體的體育項(xiàng)目，不僅可以培養(yǎng)大學(xué)生健康的體魄，還能提高自己的審美情趣，陶冶情操，同時還能培養(yǎng)大學(xué)生多方面的綜合能力，例如可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心，樂觀進(jìn)取的精神，還可以培養(yǎng)學(xué)生對音樂的認(rèn)識以及節(jié)奏感。健美操可以分為競技健美操和大眾健身健美操兩大類，對于高校來說主要是教學(xué)課程，因此我們將它歸于大眾健身健美操這樣一個行列，但是，無論是競技健美操還是健身健美操都會令人感到震撼和優(yōu)美的地方，這就不得不談到健美操的表現(xiàn)力，表現(xiàn)力主要體現(xiàn)在表情、眼神、肢體語言等等方面，因此，健美操的表現(xiàn)力成為健美操能否感染他人不可或缺的重要因素。影響健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素?zé)o論對競技健美操成績還是健身健美操成績都有著至關(guān)重要的作用，想要高水平的發(fā)揮出個人或者團(tuán)體健美操精湛的技藝，必須分析清楚哪些方面會影響健美操運(yùn)動員的表現(xiàn)能力，從而提高健美操運(yùn)動員的比賽成績。

2.健美操的表現(xiàn)力

表現(xiàn)力是一種無聲的體態(tài)語言，是對動作和音樂的解釋和補(bǔ)充，是內(nèi)心世界和情感世界的體驗(yàn)。包括對動作的基本要領(lǐng)不僅干凈利落、巧妙，而且具有細(xì)致入微的特色，同時也要表現(xiàn)出思想內(nèi)容和個人情感[1]。

健美操是以美為核心，以節(jié)奏、韻律為生命的競技性和健身性運(yùn)動項(xiàng)目，要求運(yùn)動員完成的動作要處處體現(xiàn)幅度美、力度美、節(jié)奏美、韻律美、流動美，而影響這諸多美的體現(xiàn)的一個重要因素就是藝術(shù)表現(xiàn)力[2]。健美操的表現(xiàn)力是指運(yùn)動員通過對自己生理、心理等方面的認(rèn)知、理解、觀察、想象、欣賞等，自己對音樂和動作技術(shù)的認(rèn)識，將動感與力量的融合，結(jié)合自己的動作、表情、精神面貌等表現(xiàn)出來，起到吸引和感染觀眾的一種能力。對于大學(xué)生而言，健美操表現(xiàn)力是學(xué)生內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的完美統(tǒng)一，是運(yùn)動員內(nèi)在精神和外在動作表現(xiàn)的統(tǒng)一。影響大學(xué)生健美操表現(xiàn)力的因素主要表現(xiàn)在學(xué)生的 學(xué)前差異、學(xué)習(xí)消化能力差異、專項(xiàng)素質(zhì)、性格與氣質(zhì)、音樂與舞蹈基礎(chǔ)修養(yǎng)以及興趣等方面。

3.大學(xué)生健美操表現(xiàn)力的影響因素

大學(xué)生健美操表現(xiàn)的影響因素是多方面的，高等院校作為具有選材復(fù)雜性的這樣一個團(tuán)體。一些來自于大中城市的大學(xué)生自小就有接觸舞蹈類藝術(shù)的條件，并且身體的柔韌性以及協(xié)調(diào)性都接受過鍛煉，部分學(xué)生在音樂教學(xué)中也培養(yǎng)了一定程度的節(jié)奏感，參與過一些輔導(dǎo)班的學(xué)生也往往善于表現(xiàn)自己并喜歡和他人交往，而一些來自農(nóng)村或者貧困地區(qū)的學(xué)生與這些學(xué)生相比教育內(nèi)容不全面，教育設(shè)施簡陋，娛樂休閑方式的單一以及文化生活的相對欠缺使這些學(xué)生與城市學(xué)生在健美操表現(xiàn)力方面表現(xiàn)出差異。選拔的健美操運(yùn)動員是具有許多方面差距的，例如：對音樂的認(rèn)識及見解程度不一，專項(xiàng)身體素質(zhì)不一，性格氣質(zhì)不一，生理及心理變化不一等等。

3.1身體形態(tài)對健美操表現(xiàn)力的影響

人的身體形態(tài)是在健美操表現(xiàn)力最為直觀的一個影響因素，一個學(xué)生具有端正的五官，均勻的身形，良好的柔韌基礎(chǔ)，這樣往往會給人一種美的享受，也會給老師以及評委留下一個深刻的印象。通常來說，這樣一種學(xué)生，會有一種天生的優(yōu)越感，勇于展示自己。相反，沒有這些特質(zhì)的學(xué)生，在這些方面就會稍顯遜色。

3.2 面部表情對健美操表現(xiàn)力的影響

人的面部表情是十分豐富的，我們內(nèi)心的喜怒哀樂都是由面部表情傳遞的，學(xué)生不是專業(yè)運(yùn)動員，對沒有接觸過健美操或者舞蹈項(xiàng)目的學(xué)生來說，面部表情是最容易忽視的一點(diǎn)。在表演的同時，學(xué)生要學(xué)會根據(jù)音樂的風(fēng)格，運(yùn)用面部表情的轉(zhuǎn)換來表達(dá)內(nèi)心的情感。一個健美操運(yùn)動員的面部表情和眼神往往能與觀眾和評委起到互動與交流的狀態(tài)，也能給運(yùn)動員爭取不少的分?jǐn)?shù)。

3.3 專項(xiàng)素質(zhì)對健美操表現(xiàn)力的影響

專項(xiàng)素質(zhì)主要指速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)以及靈敏五大素質(zhì)。要練好健美操不僅需要專項(xiàng)素質(zhì)，運(yùn)動員的身體素質(zhì)也不能忽視，好的身體素質(zhì)是完成一套動作的基礎(chǔ)，只有將身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)融合才能達(dá)到動作技術(shù)上的完美呈現(xiàn)。大學(xué)生作為業(yè)余運(yùn)動員，沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，想要取得好成績，也是相當(dāng)困難的。

健美操中的速度素質(zhì)主要是指動作速度，要想動作和音樂速度配合完整，就必須注重動作速度，動作速度主要體現(xiàn)在動作節(jié)奏和肌肉松緊程度的迅速變化上，并善于使身體各個部位隨音樂節(jié)奏和節(jié)拍的變化而做出相應(yīng)的快速變化，還體現(xiàn)在用最快的速度熟練地完成整套動作[3]。在健美操運(yùn)動中，因?yàn)橐魳返墓?jié)奏不一，有快有慢，所以在完成動作的過程中速度就有所變化。在高校健美操教學(xué)中，跳操速度影響學(xué)生表現(xiàn)力最為突出，稍快的節(jié)奏，學(xué)生就會出現(xiàn)跟不上的情況。

力量素質(zhì)分為相對力量、快速力量和力量耐力和靜力性力量 4 種力量。在完成整套動作的過程中，離不開任何一個力量，因此，力量素質(zhì)的掌握和運(yùn)用會直接影響動作完成的效果。在健美操比賽中，最為常見的托舉動作就會得到較好的評價，難度越大的托舉動作分?jǐn)?shù)就會越高，當(dāng)然，托舉動作的主要支撐就是力量素質(zhì)，如果沒有好的力量，托舉是無法完成的。

柔韌素質(zhì)是人體各肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等組織的伸展活動能力和彈性的總稱[3]。柔韌性素質(zhì)對于舞蹈類項(xiàng)目具有很高的要求，也占有舉足輕重的作用。

協(xié)調(diào)性是指運(yùn)動員身體各部分在時間和空間上相互配合，合理有效地完成動作的能力[3]。靈敏性是指在各種突然變換的條件下，不損失身體平衡、力量、速度或身體控制能力，運(yùn)動員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動的空間位置和運(yùn)動方向的能力[4]。在健美操運(yùn)動中，協(xié)調(diào)性以及靈敏性是最為重要的一種素質(zhì)，在高校學(xué)生中，每個人的協(xié)調(diào)性差異較大，例如，男生的協(xié)調(diào)度以及靈敏度就比女生差，當(dāng)然，男女生中也不乏柔韌性好的同學(xué)。柔韌靈敏性的好壞會影響比賽中動作的柔美程度，因此，協(xié)調(diào)性以及靈敏性是完成基本動作的重要素質(zhì)。

3.4 音樂節(jié)奏感對健美操表現(xiàn)力的影響

是否具有良好的音樂節(jié)奏感是決定學(xué)生表現(xiàn)力的重要因素[6]。健美操是在音樂的伴奏下進(jìn)行的一種運(yùn)動，一般大學(xué)生對音樂的掌握和認(rèn)識是五花八門的，因此，想要掌握好這一項(xiàng)動作技術(shù)的敲門磚就是得讓自己對音樂節(jié)奏有一個全面以及全新的認(rèn)識，只有把節(jié)奏踩好，完成的動作才是有效而完美的。學(xué)生只有把節(jié)奏認(rèn)識清楚，才能將曲子的情感演繹得淋漓盡致。

3.5 性格對健美操表現(xiàn)力的影響

每個人都有著與生俱來的獨(dú)特個性，有些人個性張揚(yáng)，有些人卻相對內(nèi)斂些。性格對健美操運(yùn)動到底有什么樣的影響呢？健美操運(yùn)動屬于一個吸引觀眾眼球的項(xiàng)目，只有將自身的優(yōu)勢展現(xiàn)出來，才會吸引觀眾；性格開放的學(xué)生不會懼怕與他人的眼神，能完美的達(dá)到眼神交流的效果。所以說，在健美操教學(xué)中要針對學(xué)生的自我表現(xiàn)，充分發(fā)揮他們內(nèi)心情緒的外顯才能，使表現(xiàn)力更富有激情和個性[7]。

4.結(jié)語

大學(xué)生對于健美操的認(rèn)識和學(xué)習(xí)差異較大，在教學(xué)中，教師應(yīng)該不單單教給學(xué)生幾套操，而是要讓學(xué)生表達(dá)出健美操所具有的那種內(nèi)涵，因此不論是選修課還是專修課的健美操教學(xué)中，教師一定要給學(xué)生建立正確的理論以及技術(shù)概念，抓好細(xì)節(jié)教學(xué)，強(qiáng)抓學(xué)生的基本功，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與表現(xiàn)欲望，讓他們在表現(xiàn)力發(fā)面得到一定的提高。（作者單位：成都華大醫(yī)藥衛(wèi)生學(xué)校學(xué)生科）

參考文獻(xiàn)

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[4] 芝華士ice.身體素質(zhì)之靈敏[EB/OL].新浪微博http：//blog.sina.com.cn/s/blog_6a454cc601013ld5.html[2012-4-29]

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[6] 楊慶辭，曾華.健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素分析及培養(yǎng)對策研究[J].保山師專學(xué)報，2009，5（28）：105-108.