王麗

【摘要】哼鳴在演唱實(shí)踐中始終是中心問(wèn)題。通過(guò)采用正確的訓(xùn)練方法，堅(jiān)持不懈地練習(xí)，就會(huì)達(dá)到理想的歌唱效果。

【關(guān)鍵詞】哼鳴；歌唱；共鳴；氣息控制；聲樂(lè)藝術(shù)

聲樂(lè)藝術(shù)是一種聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，它是建立在正確的發(fā)聲、嫻熟的技巧、良好的音樂(lè)感覺(jué)之上的，而經(jīng)過(guò)專門(mén)的聲音的技巧訓(xùn)練則是學(xué)會(huì)歌唱的第一步。在多種的訓(xùn)練手段中，哼鳴練習(xí)是最快速有效的方法，是歌唱發(fā)聲的綜合基本技能訓(xùn)練之一，其效果也是顯著的。

一、“哼鳴”的概念

哼鳴也稱為“哼唱”，是形成正確發(fā)聲機(jī)能活動(dòng)的重要練習(xí)。“哼”在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩且环N常見(jiàn)的動(dòng)作，大家在心情高興的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地哼唱著歌曲，這個(gè)時(shí)候的聲音就很松弛、通暢和清晰，包括生氣的時(shí)候“哼”一聲，對(duì)誰(shuí)藐視的時(shí)候“哼”一聲，這些時(shí)候的“哼”的聲音和我們聲樂(lè)訓(xùn)練時(shí)候的“哼”位置是相同的，而歌唱“哼”的時(shí)候的口腔保持半打哈欠的感覺(jué)，上顎抬起來(lái)，它的動(dòng)作比說(shuō)話的狀態(tài)夸張，動(dòng)作大一些，另外聲音位置更高、更集中，用吸氣的狀態(tài)把聲音嘆到鼻骨到眉心處，這樣訓(xùn)練的目的就是為了打開(kāi)一個(gè)重要的通道——鼻咽腔，而鼻咽腔就是獲得“頭聲”的唯一途徑，從而更快速有效地獲得豐滿的、高位置的、高泛音的頭腔共振，使聲音在頭腔內(nèi)經(jīng)過(guò)裝飾、擴(kuò)大和美化，形成富有力度、有伸縮性、有穿透力、成熟的聲音，并不覺(jué)得怎么用力就體會(huì)到共鳴效果。因此，我們要充分認(rèn)識(shí)到它在歌唱中不可低估的基礎(chǔ)地位和必要性。

二、“哼鳴”的練習(xí)方法

哼鳴的訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是強(qiáng)化訓(xùn)練，而是一個(gè)漸進(jìn)的感覺(jué)的體驗(yàn)和領(lǐng)悟，并不是簡(jiǎn)單地用鼻子哼就可以了，它的具體方法是，嘴唇輕閉，上下齒分開(kāi)，舌尖抵在下牙床，口腔內(nèi)像包著一個(gè)雞蛋一樣，下巴、脖子、喉嚨要放松，整個(gè)發(fā)聲通道保持自由打開(kāi)，同時(shí)要保持吸氣狀態(tài)，均勻的，舒緩的。保持各個(gè)聲部都要有較高的共鳴位置，在唱的過(guò)程中鼻腔和眉心處都會(huì)有輕微的振動(dòng)感。以下四個(gè)方面也是需要注意練習(xí)的：

第一，正確站立的歌唱姿勢(shì)和積極飽滿的歌唱狀態(tài)。笑肌要抬起來(lái)，保持微笑，像做驚訝的狀態(tài)一樣，鼻孔興奮地張開(kāi)。

第二，哼唱時(shí)聲音是上顎以上發(fā)出來(lái)的，每個(gè)音要保持同一個(gè)位置，掛在面罩上高中低音區(qū)轉(zhuǎn)換的時(shí)候銜接要穩(wěn)定、自然。

第三，在橫膈膜的支撐上口和鼻同時(shí)向下吸氣，喉嚨不要捏，喉結(jié)不要往上提，在各個(gè)聲區(qū)時(shí)都不要擠壓，一定要保持在氣息的支撐上哼唱。

第四，雙肩、胸部都要放松，保持嘆氣的感覺(jué)唱，不要把氣都憋在胸口，氣息只有下得去，聲音才能上得來(lái)。

練習(xí)時(shí)不需要用很大的勁，盡量做到小聲、輕聲，上行、下行都要注意聲音的位置，尤其是下行音階的練習(xí)，歌唱時(shí)往往因?yàn)槁曇粼絹?lái)越低，就容易放松，聲音位置就容易掉下去，這時(shí)候就更需要保持高位置的狀態(tài)，把聲音往頭腔里送，這樣才能保持聲音位置的統(tǒng)一，使其能夠輕巧、靈活地哼唱。

三、“哼鳴”在歌唱中的基礎(chǔ)作用

（一）哼鳴有助于初學(xué)者聲樂(lè)學(xué)習(xí)的提速（自然放松、正確發(fā)聲）

音樂(lè)教育家阿克登說(shuō)“哼唱是初步練習(xí)的一種最好的方法。”它作為一種基礎(chǔ)練習(xí)，整個(gè)狀態(tài)是一個(gè)非常輕柔和諧的振動(dòng)的過(guò)程，它在哼唱時(shí)比較放松，對(duì)整個(gè)生理機(jī)能有調(diào)節(jié)的作用，歌唱者只需要唱準(zhǔn)音階，隨著音階的變化恒定聲音位置，控制好氣息，在不緊不慢的節(jié)奏中，緩慢控制發(fā)聲的各個(gè)機(jī)能體制，放松自己緊張的心情，包括身體的各個(gè)緊張部分。我們都知道正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵，它也直接影響到聲音效果的好壞，這種練習(xí)會(huì)使喉頭相對(duì)穩(wěn)定，聲音能夠很好地保持在高位置之上，在鼻腔和頭腔產(chǎn)生共振，產(chǎn)生“泛音”。這樣做能使歌唱者很有力地把聲音送到頭腔之上，加上它是單純的一個(gè)母音，和諧性、統(tǒng)一性比較強(qiáng)，這樣也會(huì)使喉頭始終處于發(fā)聲的最佳位置，不壓迫頸部肌肉，歌唱時(shí)相對(duì)容易把握，過(guò)渡比較平緩，重要的是它具有科學(xué)的發(fā)聲功效，教學(xué)效果也是事倍功半。

（二）哼鳴有助于氣息的通暢（氣息的控制與聲音的平衡）

呼吸是人的基本生命活動(dòng)，也是發(fā)聲的原動(dòng)力。吸氣的時(shí)候是通過(guò)鼻和口同時(shí)進(jìn)行的，不能過(guò)深也不宜過(guò)淺，“打哈欠”作為吸氣的一個(gè)起始練習(xí)，它需要吸氣的時(shí)候借助于橫膈肌的下降，兩肋骨的擴(kuò)張，把氣吸到肺的底部，腰部四周也微微膨脹開(kāi)，肚臍以下的小腹是略微收緊的感覺(jué)，在歌唱送氣的時(shí)候，小腹越來(lái)越緊，推動(dòng)氣息往聲音位置走，結(jié)合在一起，支撐住歌唱時(shí)候的高位置。它能使在歌唱的過(guò)程中，氣息均勻、靈活流暢而有支持，節(jié)省又有控制，使聲音靈巧輕松又富有彈性，用小聲的“哼鳴”將氣息由下腹至頭頂，就像說(shuō)話的感覺(jué)一樣，沒(méi)有注意吸氣，氣息就在下意識(shí)地根據(jù)話的長(zhǎng)短、語(yǔ)氣、情緒而去進(jìn)行調(diào)整。歌唱時(shí)也是一樣，吸的時(shí)候，不僅依賴橫膈膜的上升，還依靠腹腔的壓力，將肺吸入的氣息呼出，呼氣時(shí)依然要保持吸氣時(shí)往下沉的感覺(jué)狀態(tài)，逐步地放松，控制好氣息，將呼出去的氣和聲音結(jié)合在一起，在需要換氣的地方換氣，這時(shí)還需要小腹的推氣，它和呼氣形成一種對(duì)抗作用，也就是所謂的支點(diǎn)。用氣的時(shí)候以橫膈膜及兩肋做支點(diǎn)，使氣息呼出時(shí)有節(jié)制且均勻有力，聲音都會(huì)在控制的氣息之上，將氣息融入音樂(lè)表現(xiàn)之中。哼鳴練習(xí)能使吸氣和呼氣達(dá)到有效的控制，在哼唱時(shí)聲帶比較松，不需要較多的氣息，就像說(shuō)話時(shí)候用的氣息一樣，包括像唱到連音、高音以及音程跳度大的音時(shí)，也能很好地控制和過(guò)渡，達(dá)到平衡和穩(wěn)定。

（三）哼鳴能夠使聲區(qū)統(tǒng)一，穩(wěn)定高位置“頭聲”

在整個(gè)發(fā)聲過(guò)程中，共鳴的作用不僅擴(kuò)大了音響效果，還美化了聲音，正確運(yùn)用共鳴器官是非常重要的，共鳴腔體分高、中、低三個(gè)聲區(qū)，分別是頭腔共鳴、口腔共鳴和胸腔共鳴，在唱高聲區(qū)時(shí)頭腔共鳴運(yùn)用得多一些，并不代表沒(méi)有口腔和胸腔共鳴，聲音的發(fā)聲是一個(gè)整體，需要各個(gè)器官的協(xié)同合作，只是比例多少的問(wèn)題，其次中音區(qū)口腔共鳴偏多，低聲區(qū)胸腔共鳴偏多一些，初學(xué)者往往不太理解這個(gè)概念，以為追求聲音的量，這樣就容易造成喉嚨的擠、壓等現(xiàn)象，而哼鳴練習(xí)針對(duì)這一毛病將能得到明顯改善與解決，在練習(xí)過(guò)程中，借助于氣息的支撐和推動(dòng)，使聲音在這三個(gè)聲區(qū)里自然轉(zhuǎn)換，同時(shí)分布于三個(gè)主要的共鳴器官，做到豐滿結(jié)實(shí)、有穿透力。另外，哼鳴練習(xí)在控制氣息、共鳴器官的同時(shí)，更容易體會(huì)到聲音的位置感，找到聲音的好位置，它把所有聲區(qū)的字和音，都集中在頭腔共鳴這個(gè)焦點(diǎn)里，在氣息的支撐下，位置越高，音質(zhì)也就越有力，使人聽(tīng)起來(lái)不是從嗓子里擠出來(lái)的，而是像從頭腔發(fā)射出來(lái)的，同時(shí)胸腔、口腔也要用，各個(gè)共鳴腔在不同音高時(shí)使用分量不一樣，歌唱者全憑感覺(jué)調(diào)節(jié)聲音沖擊的位置，但是主要的注意力會(huì)往頭腔放，這樣的練習(xí)會(huì)使歌唱者保持一種良好的習(xí)慣，達(dá)到聲音的混合共鳴，保持通暢，聲音位置的穩(wěn)定，音色的統(tǒng)一，歌唱的音域也極大地得到了擴(kuò)展。因此，哼鳴技巧的運(yùn)用，不僅有效地練習(xí)了聲音高位置的調(diào)節(jié)，獲得了頭聲，還使其有控制地發(fā)聲，輕巧、靈活地運(yùn)用發(fā)聲器官和共鳴能力，讓歌聲變得更漂亮。

總的來(lái)說(shuō)，哼鳴是初學(xué)者乃至學(xué)有成就者練聲的極好方法，它在歌唱中的基礎(chǔ)作用所帶來(lái)的多功能效應(yīng)也不可低估，它幫助我們獲得流暢靈活、清晰明亮、集中結(jié)實(shí)、優(yōu)美圓潤(rùn)的歌聲，也成為打開(kāi)歌唱之門(mén)的金鑰匙。