五月

好膚質(zhì)：基礎(chǔ)美足

美足基本功——泡腳、去角質(zhì)、磨皮、滋潤(rùn)

穿上涼鞋后，每周要對(duì)腳跟做2～3次去角質(zhì)功課，簡(jiǎn)單清潔后先泡溫水幫助角質(zhì)軟化更容易去除，可加入精油或泡腳粉，讓這個(gè)簡(jiǎn)單的程序變得很享受，接著再使用磨砂膏配合海綿、銼刀等工具來進(jìn)行。

居家美足DIY

Step1 先用溫水泡腳，保養(yǎng)效果翻倍。

在沐浴時(shí)去角質(zhì)、磨腳皮，效果只有50分，如果能多花5分鐘先用溫水泡腳（加浴鹽或精油更好），讓硬厚的腳皮先軟化，后續(xù)美足保養(yǎng)就會(huì)事半功倍。

step2 去角質(zhì)磨砂，脫去黯沉

泡完腳后，以去角質(zhì)磨砂膏在整個(gè)小腿、腳背和腳底仔細(xì)畫圈按摩。

step3 用磨砂板磨掉厚腳皮

腳后跟及腳掌邊緣的角質(zhì)和死皮最粗厚，單靠磨砂膏去角質(zhì)無法根除，必須用專用的足部磨砂石來去除。

使用磨砂石時(shí)應(yīng)由上往下，同一方向進(jìn)行，切勿上下來回搓，以免破皮。

step4 趾甲縫也清干凈，才算清爽美人

趾甲縫常會(huì)卡著黑黑的污垢，每天用小刷子把趾甲縫邊緣刷干凈。

貼心提醒

小檸檬有大用途：在泡腳水中擠10滴檸檬汁，檸檬酸有很好的軟化功效，同時(shí)它還能去除腳部異味。用檸檬皮直接搓揉腳趾和腳后跟，皮膚立即變軟。

膠狀磨腳板最貼心：市面上的磨腳石有浮石、磨砂板、膠狀磨腳板等，最好選擇雙面磨腳板，扁扁的形狀連腳掌前端、腳趾兩側(cè)都能照顧到。

好膚色：腳上也要做遮瑕

穿了幾天涼鞋，腳面就出現(xiàn)色差，甚至留下印子，可以在腳面涂上潤(rùn)色隔離霜，均勻膚色。另外，新鞋磨出的小疤痕也能靠遮瑕膏掩飾，注意選質(zhì)地較干的遮瑕膏才不容易脫落。

Point1 除了使用潤(rùn)色隔離霜，也可以把粉底液與防曬乳調(diào)和涂在腳面上，既防曬又有修飾效果。

Point2 用遮瑕膏修飾疤痕，最后要壓上蜜粉，遮得更持久。

急救：曬臟、有傷痕的腳這樣做

搽美白乳液或除疤藥膏

含果酸等美白成分的乳液可以用來淡化腳部膚色不均。如果被愛鞋刮出疤痕，可以用臉部去斑點(diǎn)精華解救。

果蔬DIY，足部膚色不黯沉

如果你希望美足護(hù)理更經(jīng)濟(jì)些，吃剩的果皮就是很好的護(hù)腳產(chǎn)品。用檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維他命C的蔬果摩擦腳面，可使皮膚更柔嫩、白皙。

好形狀：腳踝纖細(xì)，小腿線條跟著瘦一倍

優(yōu)美的腳踝的形狀也是提升形象的重要細(xì)節(jié)。腳踝纖細(xì)，連帶著小腿線條也變得更優(yōu)美。服裝設(shè)計(jì)大師三宅一生就曾特意挑選腳踝纖細(xì)的普通女生做模特。

step1 由腳尖往腳跟將乳液推勻，再用大拇指慢慢向上推壓。

step2 腳底以轉(zhuǎn)圈推壓的方式按摩，能消除一天累積的腫脹感。

step3 腳踝也要特別照顧，用食指+拇指向上按捏腳跟，可以讓腳踝更纖細(xì)。