覃靜

樂(lè)樂(lè)3歲多。他前段時(shí)間感冒咳嗽，最近總是說(shuō)嗓子疼。聽(tīng)說(shuō)下面的方法對(duì)嗓子疼有效，媽媽就選了幾種試試，但不知道其中有什么禁忌，有什么講究。我們來(lái)看看，醫(yī)生教官怎么說(shuō)——

羅漢果泡水

媽媽做法

半個(gè)羅漢果連皮帶籽一起放入杯中，開(kāi)水沖泡，涼涼后給寶寶當(dāng)水喝。加水煮一會(huì)兒，效果更好。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)

羅漢果水腹瀉時(shí)不能喝。羅漢果是一種藥材，性涼味甘，有清肺潤(rùn)腸的功效，對(duì)百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的輔助療效。羅漢果泡水可以清咽祛火，孩子嗓子疼的時(shí)候可以給他喝。但如果孩子腹瀉時(shí)，就不能喝羅漢果水了，因?yàn)榱_漢果有潤(rùn)腸的作用。喝了后會(huì)加重腹瀉。

金橘泡水

媽媽做法

取五六顆金橘，洗干凈后用手將皮捏裂，但不要把表皮的汁擠掉。加開(kāi)水沖泡。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)

金橘泡水不宜加糖。金橘果皮和果肉中的維生素 C 含量都很高，還含有豐富的維生素 A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。此外，金橘有理氣、化痰、止咳的功效，能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒。但吃金橘有一定的禁忌：吃金橘前后 1 個(gè)小時(shí)不能喝牛奶，因牛奶中的蛋白質(zhì)遇到金橘中的果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)引起腹脹。飯前或空腹時(shí)也不宜多吃金橘，因?yàn)樗挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金橘茶不宜加糖，糖放多了反易生痰。

大蒜冰糖水

媽媽做法

取大蒜 2～3 瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，一 粒冰糖，碗加蓋放入鍋中隔水蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸 15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫度適中時(shí)就可以給寶寶喝了，大蒜可以不吃。

大蒜冰糖水有消炎作用。研究表明，大蒜含有2 0 0 多種有益于身體健康的物質(zhì)，除蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、硒等微量元素外，還具有增強(qiáng)人體免疫力的 S—烯丙基半胱氨酸 （SAC） 以及極具殺菌力的大蒜素。大蒜加上冰糖燉煮，具有化痰止咳的作用。

蘋(píng)果蜂蜜水

媽媽做法

蘋(píng)果削皮切小塊，煮5分鐘關(guān)火。水快涼時(shí)加入蜂蜜即可。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)

蘋(píng)果蜂蜜水不適合腸道不適時(shí)喝。蜂蜜所含的單糖可直接被人體吸收，具有良好的保健作用，能促使肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。但蘋(píng)果汁會(huì)加速腸道蠕動(dòng) ， 如果孩子腸道原本就有不正常蠕動(dòng)的情形 ， 還是不要給他喝了。

蜂蜜檸檬汁

一杯溫水中加入一小勺蜂蜜和半個(gè)檸檬擠出的汁，攪拌均勻后給寶寶喝。

檸檬鹽水更利于排痰。檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素 C。感冒時(shí)每天喝上 500 ～1000 毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，尤其是感冒初起時(shí)更有效。除了抗菌及提升免疫力，檸檬還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。在溫開(kāi)水中加入檸檬汁和一點(diǎn)點(diǎn)鹽制成飲品，可以將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

醫(yī)生教官告訴你

寶寶嗓子疼，可以這樣做

嗓子疼的時(shí)候，孩子通常不愛(ài)說(shuō)話(huà)，吃飯、喝奶時(shí)也會(huì)哭鬧。遇到這種情況，可以采 取如下措施。

1補(bǔ)充足夠的水分，最好是多喝溫水，也可以喝一些菊花茶、金銀花茶。

2少接觸冰涼、辛辣的刺激性食物。

3保證充足睡眠，平時(shí)不要讓他大聲喊叫。

4孩子嗓子痛得厲害的時(shí)候，可能不想吃東西，這時(shí)不要過(guò)分勉強(qiáng)，短時(shí)間內(nèi)不吃東西是不會(huì)造成孩子的營(yíng)養(yǎng)缺乏的。可以給他吃些流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。

想知道你平常應(yīng)對(duì)孩子生病、受傷時(shí)的方法正確嗎？

想聽(tīng)到醫(yī)生個(gè)性化地針對(duì)你的處置方法進(jìn)行點(diǎn)評(píng)嗎？

歡迎參與我們的欄目，將你的做法、你的應(yīng)急措施寫(xiě)下來(lái)，發(fā)至healthykids@126.com，

我們每期將選擇一個(gè)話(huà)題請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，讓你更從容地應(yīng)對(duì)孩子的各種健康小問(wèn)題，升級(jí)你的護(hù)理指數(shù)。