李 鳳，張曉敏

（首都師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)院，北京 100037）

少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)改善青少年體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究

李 鳳，張曉敏

（首都師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)院，北京 100037）

如何讓少兒田徑運(yùn)動(dòng)在提高青少年體質(zhì)健康水平方面發(fā)揮其積極作用，國(guó)際田聯(lián)針對(duì)少年兒童提出了科學(xué)的解決手段：改變傳統(tǒng)田徑教學(xué)和運(yùn)動(dòng)方式；提供針對(duì)少兒的適合的運(yùn)動(dòng)器械；改變田徑比賽的組織形式和規(guī)則等。這些方案也構(gòu)成了國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心內(nèi)容。因此，本文對(duì)國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)提高青少年體質(zhì)健康水平的影響效果研究具有一定現(xiàn)實(shí)意義。并為國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)中小學(xué)的開展提供參考價(jià)值。

1 實(shí)驗(yàn)過程分析

隨機(jī)抽取河北省尚西中學(xué)初中一年級(jí)和初中二年級(jí)各2個(gè)班，一年級(jí)和二年級(jí)各一個(gè)實(shí)驗(yàn)組，一個(gè)對(duì)照組，每組30人。實(shí)驗(yàn)前對(duì)選取的4個(gè)班的進(jìn)行初始水平檢測(cè)。

實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行少兒趣味田徑的授課內(nèi)容，主要使用少兒趣味田徑13 ～ 15歲項(xiàng)目的專門器材，進(jìn)行跑、跳、投的教學(xué)。對(duì)照組的教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)學(xué)校教學(xué)大綱來(lái)上課，主要內(nèi)容有：身體素質(zhì)練習(xí)、足球、實(shí)心球、武術(shù)、體操、游戲等。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)2個(gè)年級(jí)的實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體脂指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)的測(cè)試。

分別測(cè)試8周后2個(gè)實(shí)驗(yàn)組和2個(gè)對(duì)照組的體脂和身體素質(zhì)指標(biāo)，整理數(shù)據(jù)，錄入電子計(jì)算機(jī)，再通過體育統(tǒng)計(jì)學(xué)spss軟件，進(jìn)行樣本的檢驗(yàn)，得出p值的變化區(qū)間，以及增長(zhǎng)降低的幅度。通過錄像分析截取角度對(duì)比坐立體前屈前后角度的變化，進(jìn)行評(píng)價(jià)，得出量化指標(biāo)。

體質(zhì)指標(biāo)的選?。焊鶕?jù)2002年由教育部、國(guó)家體育總局共同組織研制的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，筆者對(duì)河北省尚西中學(xué)初中一年級(jí)和二年級(jí)各2個(gè)班學(xué)生的體制指標(biāo)進(jìn)行了相關(guān)的測(cè)試。指標(biāo)的選取是廣泛聽取國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑資深專家意見，由專家問卷篩選得出。這些指標(biāo)易于進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并且跑、跳、投方面代表性高的指標(biāo)。（表1）

依據(jù)田徑教學(xué)跑、跳、投的特點(diǎn)，經(jīng)過與專家訪談，每項(xiàng)選取了具有代表性的指標(biāo)：跑是以60m趣味跨欄練習(xí)為代表，跳是以趣味立定三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)為代表，投是以趣味實(shí)心球投練習(xí)為代表。出于安全因素的考慮，實(shí)心球采取前頭方式。教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)的選擇：國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑13 ～ 15歲項(xiàng)目，共有12項(xiàng)。（表2）

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組體質(zhì)指標(biāo)分析

表1 體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容與指標(biāo)

表2 國(guó)際田聯(lián)少兒趣味13～15歲項(xiàng)目列表

在實(shí)驗(yàn)中，為了更準(zhǔn)確地掌握初中一年級(jí)和二年級(jí)各2個(gè)班學(xué)生體質(zhì)狀況，實(shí)驗(yàn)前嚴(yán)格按照操作要求進(jìn)行了實(shí)地測(cè)量。

2.1.1 實(shí)驗(yàn)前一年級(jí)體質(zhì)健康指標(biāo)分析統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，初中一年級(jí)學(xué)生實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的年齡、身高、體重、肺活量、速度、力量、耐力及靈敏8項(xiàng)指標(biāo)均沒有差異性（P＞0.05），在柔韌性評(píng)價(jià)指標(biāo)中，坐立體前屈存在非顯著性差異（P＜0.05）。在耐力測(cè)試中，男生1 000m和女生800m在時(shí)間上差異比較明顯，這也是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的典型性別特征。肺活量表示肺所能容量的最大的氣體的單位，是評(píng)價(jià)心肺功能的主要參考依據(jù)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照中最大肺活量的均值為2300ml。由此分析可以得出：實(shí)驗(yàn)前，一年級(jí)學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)沒有顯著性差異。

2.1.2 實(shí)驗(yàn)前一、二年級(jí)體質(zhì)指健康指標(biāo)對(duì)比分析隨著年齡的增長(zhǎng)，身高增長(zhǎng)，二年級(jí)學(xué)生身高優(yōu)勢(shì)明顯，身高最大平均值與最小平均值達(dá)到了6cm。初中時(shí)期是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的敏感期，女生發(fā)育比男生早，但是在身高上男生要高于女生。隨著青春期的進(jìn)行，身體機(jī)能逐漸地發(fā)育并不斷地完善，體重增加，肺活量逐漸地?cái)U(kuò)大，心肺機(jī)能水平不斷地提高。在二年級(jí)學(xué)生中，對(duì)照組肺活量達(dá)到了2409ml。隨著生活質(zhì)量的逐漸提高，部分城市青少年肥胖率逐漸的增加，就河北省尚西中學(xué)體重指標(biāo)來(lái)看，二年級(jí)學(xué)生較一年級(jí)相比較增長(zhǎng)了5kg，提高幅度大0.09%。

就上肢力量而言，1min俯臥撐一年級(jí)和二年級(jí)在個(gè)數(shù)上均為18個(gè)，幾乎沒有差異，說(shuō)明二年級(jí)學(xué)生在上肢力量上相對(duì)比較薄弱。原因在于青少年的活動(dòng)方式主要是以下肢活動(dòng)為主，上肢負(fù)荷刺激明顯不足，進(jìn)而影響了上肢力量的發(fā)展，隨著年齡的增長(zhǎng)及活動(dòng)方式的強(qiáng)化作用，14歲即二年級(jí)學(xué)生的下肢力量明顯高于一年級(jí)學(xué)生。隨著肺活量的提高，心肺代謝水平逐漸的提高，二年級(jí)男生要優(yōu)于一年級(jí)，但是二年級(jí)女生800m指標(biāo)值并沒有明顯的提升，原因主要在于本次教學(xué)屬于實(shí)驗(yàn)性教學(xué)，并沒有納入學(xué)生中期考核范圍，因此，學(xué)生尤其是女生往往出現(xiàn)重視程度不夠的現(xiàn)象。在靈敏性上要稍好于一年級(jí)學(xué)生，但是在柔韌素質(zhì)上并沒有太大的差異。通過分析傳統(tǒng)教學(xué)的教案可以看出，大多的練習(xí)如跑步、游戲等，主要以水平方向運(yùn)動(dòng)為主，很少有類似于屈體、旋轉(zhuǎn)之類的方式，如果僅限于安全方面的考慮而不去開展這些有益于身心健康的活動(dòng)，那么青少年柔韌、靈敏等素質(zhì)很可能在保持中趨于逐漸的下降狀態(tài)。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，同年級(jí)的學(xué)生實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體質(zhì)指標(biāo)沒有顯著性差異，對(duì)這年齡的增長(zhǎng)，身高、體重、肺活量指標(biāo)提高明顯，素質(zhì)指標(biāo)發(fā)展具有不均衡現(xiàn)象。速度提高的同時(shí)，力量的發(fā)展尤其是上下肢力量的發(fā)展在縱向上提高幅度不大，女生800m耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)均呈現(xiàn)保持狀態(tài)。

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組體質(zhì)指標(biāo)變化分析

經(jīng)過8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)之后，筆者對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了二次體質(zhì)及教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)測(cè)試。

2.2.1 實(shí)驗(yàn)后一年級(jí)體質(zhì)健康指標(biāo)分析 經(jīng)過了8周的練習(xí)之后，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組肺活量提高了162毫升，提高幅度7.10%，30m、100m速度均提高了0.05s，下肢力量差異顯著（P＜0.05），實(shí)驗(yàn)組坐立體前屈柔韌性明顯要好于對(duì)照組。

實(shí)驗(yàn)中到實(shí)驗(yàn)后，對(duì)照組體重增加了0.5kg，肺活量提高了64.65ml，100m提高了0.07s，力量增長(zhǎng)并不顯著。女生耐力持續(xù)下降，靈敏和柔韌性適度提高。實(shí)驗(yàn)組中，男子1 000m速度提高了1s，靈敏及柔韌素質(zhì)提高幅度較大。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)后二年級(jí)體質(zhì)健康指標(biāo)分析根據(jù)實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果，二年級(jí)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)要好于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生30m平均速度高于對(duì)照組0.01s，100m速度比對(duì)照組快了0.04s，值得關(guān)注的是女子800m耐力平均成績(jī)提高了0.02s，充分說(shuō)明趣味田徑充分培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的興趣，二年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)指標(biāo)持續(xù)性增長(zhǎng)變化比較明顯。

綜上所述，體質(zhì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，一年級(jí)和二年級(jí)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)均呈現(xiàn)提高變化趨勢(shì)。但同時(shí)發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間，學(xué)生的部分體質(zhì)指標(biāo)出現(xiàn)了分化，在對(duì)照組中盡管部分指標(biāo)有一定的提高，但是幅度有限。實(shí)驗(yàn)組的測(cè)試結(jié)果普遍提高說(shuō)明運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)能夠激發(fā)青少年參加體育活動(dòng)的積極性，對(duì)促進(jìn)身體健康具有重要意義。

2.3 少兒趣味田徑對(duì)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康作用的分析

實(shí)驗(yàn)后一年級(jí)對(duì)照組體重增加了0.53kg，實(shí)驗(yàn)組體重下降了1.07kg，實(shí)驗(yàn)組肺活量提高的幅度要大于對(duì)照組。對(duì)照組30m速度沒有提高，實(shí)驗(yàn)組100m速度提高了0.14s。實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)提高了0.13m。在耐力素質(zhì)方面，一年級(jí)對(duì)照組男子1 000m耐力水平提高了2s，女生800m水平下降了3s，實(shí)驗(yàn)組男女的耐力水平均有提高，相比較女生耐水平不但沒有下降反而均值提高了2s。靈敏和柔韌素質(zhì)均有提高，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后靈敏素質(zhì)提高幅度較大。

試驗(yàn)后二年級(jí)對(duì)照組學(xué)生體重增加了1.05kg，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體重下降了0.8kg。實(shí)驗(yàn)組100m速度實(shí)驗(yàn)前后提高了0.28s，力量及耐力水平均有不同程度提高。男子1000m耐力水平提高了3s，女子800m耐力提高了2s。靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)雖然實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組均有提升，但在幅度上遠(yuǎn)不如實(shí)驗(yàn)組。

綜合比較，實(shí)驗(yàn)組所有體質(zhì)指標(biāo)均有不同程度地提高，個(gè)別指標(biāo)值提高的幅度相對(duì)較大。對(duì)照組體質(zhì)提高具有分層現(xiàn)象，部分指標(biāo)值提高不如實(shí)驗(yàn)組明顯，個(gè)別指標(biāo)還存在了下降現(xiàn)象。

在教學(xué)內(nèi)容綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)上，傳統(tǒng)教學(xué)方法和少兒趣味田徑教學(xué)方法均有提高，但實(shí)驗(yàn)組成績(jī)總體要比對(duì)照組好。分析其原因：根據(jù)平常上課觀察，采用國(guó)際田聯(lián)少兒趣味13 ～ 15歲項(xiàng)目教案的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，上課的積極性，以及練習(xí)的主動(dòng)性較高，說(shuō)明學(xué)生們喜歡這個(gè)課程。而采用該學(xué)校普通教學(xué)大綱上課的對(duì)照班，上課積極性不高，學(xué)生們對(duì)練習(xí)的項(xiàng)目不感興趣。說(shuō)明少兒趣味田徑的趣味性明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教案，從而實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組成績(jī)總體要好。從提高的幅度看，一年級(jí)實(shí)驗(yàn)組60m欄提高幅度高于對(duì)照組0.17s，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)高于對(duì)照組0.09m，實(shí)心球投擲距離差異比較顯著，實(shí)驗(yàn)組高于對(duì)照組0.23m。二年級(jí)學(xué)生實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在60m欄上沒有顯著性差異，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度均值高于對(duì)照組0.12m，實(shí)心球投擲距離有0.17m之差。兩個(gè)年級(jí)相比較，二年級(jí)實(shí)驗(yàn)組教學(xué)內(nèi)容評(píng)價(jià)指標(biāo)幅度提高值要大于一年級(jí)。由此可見，兩種教學(xué)方法均對(duì)教學(xué)內(nèi)容具有實(shí)質(zhì)性的影響，但是少兒田徑教學(xué)實(shí)驗(yàn)組的影響的權(quán)重值更大些。

3 結(jié) 論

3.1 少兒趣味田徑項(xiàng)目對(duì)青少年體質(zhì)有促進(jìn)和提高的作用。就單項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，跑跳以及柔韌等方面的素質(zhì)提高比較明顯，傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容部分素質(zhì)指標(biāo)有提升，但是個(gè)別素質(zhì)指標(biāo)存在下降現(xiàn)象。

3.2 通過不同的教學(xué)內(nèi)容授課，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展均有不同程度地促進(jìn)作用，但從教學(xué)內(nèi)容效果評(píng)價(jià)指標(biāo)提高的幅度而言，實(shí)驗(yàn)組即少兒趣味田徑項(xiàng)目教學(xué)提高明顯。

3.3 國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑項(xiàng)目的趣味性和安全性優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容?？梢悦黠@提高學(xué)生們的練習(xí)興趣，從而提高身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有效提高少年兒童體質(zhì)健康水平。

[1] 鐘宇．少兒趣味田徑對(duì)適齡學(xué)生基本田徑技能培養(yǎng)效果的實(shí)驗(yàn)研究[D]．北京：北京體育大學(xué)，2010．

[2] 駱新明．淺析中小學(xué)田徑教學(xué)的現(xiàn)狀和對(duì)策分析[J]．科技資訊，2010（16）．

[3] 于敬平．以人為本”改革中小學(xué)田徑教學(xué)內(nèi)容[J]．廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（3）．

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G804.49

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1674-151X（2014）12-032-03

2014-10-17

李鳳（1984 ～），碩士。研究方向：幼兒趣味體育理論與方法。