朱臣廷

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）04-000-02

摘 要 改革開放以來，我國各方面發(fā)展迅速，物質(zhì)生活不斷提高，人們的人口意識(shí)也隨著生活的不斷提高而提高，一家擁有一個(gè)孩子已經(jīng)非常普遍，他們是家長的掌上明珠，是社會(huì)未來的棟梁。然而隨著物質(zhì)生活的提高，青少年的體質(zhì)卻沒有增強(qiáng)，相反卻呈下降趨勢。本文針對(duì)體質(zhì)發(fā)展的影響因素，結(jié)合現(xiàn)實(shí)的條件，分析了青少年體質(zhì)發(fā)展俱樂部化的基礎(chǔ)與存在的問題，并提出相應(yīng)的對(duì)策與建議。

關(guān)鍵詞 青少年 體質(zhì) 俱樂部

2008年的中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志調(diào)查結(jié)果顯示，我國青少年的體質(zhì)與健康存在一定的問題，體能素質(zhì)整體下降，超重和肥胖的學(xué)生越來越多，學(xué)校體育在培養(yǎng)青少年體育鍛煉意識(shí)與提高體質(zhì)方面作用甚微，社區(qū)體育在一定的程度上實(shí)施的可能性和影響的范圍都不大，家庭體育不光受到經(jīng)濟(jì)條件的制約，同時(shí)還受到來自青少年監(jiān)護(hù)人時(shí)間和興趣的影響，雖探索再三，但是青少年的體質(zhì)并沒有得到真正的提高。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

青少年體質(zhì)

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

我組組員搜索了近60篇相關(guān)核心期刊文獻(xiàn)及專著，并對(duì)其相關(guān)的主要內(nèi)容進(jìn)行了總結(jié)，歸納，梳理，以供參考。為本文章奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.訪談法

對(duì)部分社區(qū)體育工作者，學(xué)校體育教學(xué)相關(guān)人員，健身俱樂部的組織者與參與人員以及廣大體育運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行了針對(duì)性的訪談，并總結(jié)問題，對(duì)體育人文方面以及運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)方面的專家進(jìn)行咨詢。

3.邏輯分析法

針對(duì)搜索到的不同層次的核心期刊的參考文獻(xiàn)內(nèi)容，認(rèn)真最好筆記，總結(jié)，概括，并結(jié)合對(duì)相關(guān)專家的訪談結(jié)果進(jìn)行融合，結(jié)合現(xiàn)代體育鍛煉潮流與趨向進(jìn)行綜合的分析。

二、結(jié)果與分析

（一）青少年體質(zhì)培養(yǎng)俱樂部化的理論基礎(chǔ)

1.傳統(tǒng)思想的阻礙有待打破

我國擁有5000年的悠久歷史，孔孟之道，中庸思想對(duì)人們的思想影響之深難以想象，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的思想意識(shí)也在不斷的提高，固有的一些思想無形中成為青少年體質(zhì)健康發(fā)展的阻礙因素。智力固然重要，但是身體與心理的健康在經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的今天顯得尤為重要。

2.課余時(shí)間活動(dòng)時(shí)間的喪失

雖然減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)很早就已經(jīng)被提及，在個(gè)別地區(qū)付諸實(shí)施，但是效果并不理想，課業(yè)負(fù)擔(dān)在一定程度上減輕了，可是應(yīng)試教育背景下，奧林匹克學(xué)科競賽，輔導(dǎo)班的興起使得即將看到減負(fù)曙光的青少年學(xué)生重又回到了黑暗，沉重的壓力不但讓他們犧牲了寶貴的課余時(shí)間，更重的是使他們喪失了選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，度過快樂童年時(shí)光的機(jī)會(huì)。

3.體育鍛煉的鏈條不完整

學(xué)校體育雖然對(duì)于作為學(xué)生的大部分青少年來講是有一定作用的，大牛市其實(shí)際效果也并不是很好。很多學(xué)校喊出的口號(hào)與實(shí)際的承諾并不相符，從而導(dǎo)致了學(xué)校體育的脫節(jié)現(xiàn)象。社區(qū)體育經(jīng)營管理不完善，經(jīng)費(fèi)匱乏，場地?fù)頂D，社區(qū)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍薄弱和社區(qū)體育活動(dòng)項(xiàng)目單一都是比較突出的問題。而家庭體育鍛煉在現(xiàn)今的很多家庭都不是很現(xiàn)實(shí)。

4.不良飲食習(xí)慣的影響

早餐在數(shù)量和質(zhì)量上得不到保證，有近一半的青少年學(xué)生不吃或很少吃早餐，早餐的質(zhì)量就不用說了。午餐在一日三餐中占有很重要的位置，每天一頓營養(yǎng)午餐的營養(yǎng)含量占全天營養(yǎng)的40%-50%。家庭飲食習(xí)慣與結(jié)構(gòu)的不合理也是很大的影響因素。

（二）青少年體質(zhì)培養(yǎng)俱樂部化的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)

1.俱樂部的產(chǎn)生與發(fā)展符合現(xiàn)實(shí)的要求

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展與世界接軌，體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日新月異，在體育競技與鍛煉方面體現(xiàn)最為明顯的就是體育俱樂部。私人經(jīng)營和盈利性是俱樂部的特點(diǎn)，同時(shí)較強(qiáng)的自主選擇性和訓(xùn)練針對(duì)性及專業(yè)性也是體育俱樂部的一大亮點(diǎn)。

2.社區(qū)體育與學(xué)校體育俱樂部存在著很大的不足

社區(qū)體育受到的地方性規(guī)章制度和領(lǐng)導(dǎo)者的支持不夠，同時(shí)社區(qū)體育活動(dòng)開展遇到的難題較多。學(xué)校體育俱樂部則存在著影響范圍小和經(jīng)費(fèi)不足的問題，同時(shí)項(xiàng)目開展的數(shù)量和密度也是一個(gè)重要的缺乏環(huán)節(jié)。健身俱樂部的開設(shè)與發(fā)展符合現(xiàn)實(shí)社會(huì)的需求。

3.健身俱樂部的發(fā)展?jié)摿Υ?/p>

雖然我國俱樂部的發(fā)展有些年份，但是同樣存在著數(shù)量少的問題，這就為健身俱樂部的進(jìn)一步發(fā)展提供了契機(jī)，同樣，我國體育競技的市場化也對(duì)未來體育健身俱樂部的發(fā)展起到很大的推動(dòng)作用，同時(shí)不斷完善的相關(guān)制度也是一項(xiàng)有力的保障。

4.健身俱樂部本身的優(yōu)勢

作為以鍛煉身體，強(qiáng)健體魄為目的的健身俱樂部不同于競技性質(zhì)的體育俱樂部。雖然其受關(guān)注度沒有后者大，但是以健身為目的的健身俱樂部擁有很大的潛在人員市場，加上2008年北京奧運(yùn)會(huì)完美的謝幕，以及即將召開的廣州亞運(yùn)會(huì)都在一定程度上激起了人們的運(yùn)動(dòng)熱情和健身意識(shí)。私營的自由化也為經(jīng)營者和鍛煉愛好者的雙向選擇提供了平臺(tái)。同時(shí)健身俱樂部本身可以為體育鍛煉愛好者提供一個(gè)很好的團(tuán)體社交平臺(tái)，不僅可以鍛煉身體，同時(shí)也可以認(rèn)識(shí)和結(jié)交更多的朋友，擴(kuò)大了交往的圈子，也在一定程度上促進(jìn)了健康心理的發(fā)展。

（三）青少年體質(zhì)培養(yǎng)俱樂部化可能遇到的問題

1.相關(guān)的政策措施不完善

截止到現(xiàn)在，還沒有一步完整的政策或措施知道和規(guī)范體育健身俱樂部的開辦，經(jīng)營等具體的事情。而政策的不完善也在一定程度上反映出體育健身俱樂部的發(fā)展較為落后的現(xiàn)狀。

2.項(xiàng)目的開發(fā)缺乏科學(xué)性

關(guān)于健身俱樂部經(jīng)營的項(xiàng)目，我國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，隨著信息的交流和人們需求的增加，已經(jīng)開設(shè)了不少比較適合選擇和大家喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是有些俱樂部卻嘩眾取寵，盲目選擇一些當(dāng)前時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管條件具備與否，都硬加實(shí)施，結(jié)果適得其反。endprint

3.管理缺乏經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)狀

我國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，健身俱樂部中存在著一些諸如管理模式不成熟等一些問題。刁在箴認(rèn)為，我國健身俱樂部在經(jīng)營管理上的基本特點(diǎn)是：數(shù)量少，規(guī)模小，設(shè)施比較差，活動(dòng)項(xiàng)目單一化，且常年不變，缺乏統(tǒng)一的管理，俱樂部之間基本上處于自發(fā)封閉狀態(tài)，彼此缺乏交流和溝通。卓志偉認(rèn)為，我國健身俱樂部的發(fā)展處于初級(jí)階段，管理模式不成熟。

4.訓(xùn)練內(nèi)容的制定不夠科學(xué)規(guī)范

應(yīng)該針對(duì)不同條件的學(xué)員制定不同的體育健身計(jì)劃，在充分利用有限的場地進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)，還要制定一套訓(xùn)后檢測系統(tǒng)，并為之配備相應(yīng)的營養(yǎng)飲食計(jì)劃，從而達(dá)到很好的鍛煉效果。

三、結(jié)論與建議

（一）強(qiáng)化政府行為，提高政策的完整化，進(jìn)一步規(guī)范體育健身俱樂部的開發(fā)與運(yùn)行，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育健身俱樂部的重視，為體育健身俱樂部的發(fā)展提供必要的支持。

（二）科學(xué)開發(fā)俱樂部市場，著眼于健身市場潛在資源，選擇健身愛好者喜歡的，易于實(shí)施的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為鍛煉內(nèi)容。防止盲目選擇和不切實(shí)際的訓(xùn)練安排。

（三）俱樂部發(fā)展要不斷整合俱樂部管理人才與潛在管理資源，擴(kuò)大體育健身科學(xué)化，增強(qiáng)不同國家，不同地區(qū)，同一地區(qū)不同俱樂部之間的交流與經(jīng)驗(yàn)借鑒，擴(kuò)大健身氛圍，加強(qiáng)健身鍛煉宣傳力度，增加與體育協(xié)會(huì)和其他相關(guān)部門的合作，使更多人加入到健身活動(dòng)中來。

（四）根據(jù)健身人群的體質(zhì)測試結(jié)果以及健身的目的到處運(yùn)動(dòng)處方。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行“兩檢測，一處方，一計(jì)劃”的實(shí)施方案。同時(shí)針對(duì)不同的鍛煉人群制定具有針對(duì)性的放松方法和飲食計(jì)劃，從而達(dá)到更好的健身效果。

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