流沙

我是在30歲那年真正敬佩父親的。我父親是一位普普通通的農民，但他面對壓力，甚至死亡時的那種“沒心沒肺”，非一般人能做到。

中國曾有過一段動亂的日子，像父親這樣的出身，是朝不保夕的。爺爺被抓了，奶奶到北京避難去了，姑姑流落在城里生死不明……只留下父親和叔叔在農村，流離失所、衣不蔽體，死離他們很近，可能餓死、凍死、病死或者被人打死。

但父親竟然活下來了。過了60歲后，他經?；貞浲?，說起那時的許多趣事，竟然無一有苦。即使因為饑餓難耐，偷吃了人家地里的紅薯被人暴打，他仍認為那人下手不夠重，才得以僥幸活下來。

父親心里不裝東西，不記仇，他的心很輕，甚至是那種“沒心沒肺”的人。我30歲之前有些看不起父親，覺得父親這樣做人真沒血性。但母親告訴我，要是你父親心里全部將這些東西裝下，他承受得起嗎？

現(xiàn)在來想母親的話，深覺有理。那時的苦難，哪里是父親兜得住的？他能活下來，盼到改革開放，盼到摘掉“帽子”，已經是一個奇跡了。一個心里全部裝下事的人，是盼不到這一天的，唯有性格豁達，凡事想得開的人才能做到。

古埃及有個傳說，人死后要看人心，如果生前是和善快樂的，他的心就是輕的，可以上天堂。如果生前沉積了許多仇恨、煩惱，那么他的心就是重的，就無法上天堂了，只能下地獄。

著名的美術家韓美林曾因莫須有的罪名，被迫害入獄長達四年零七個月，妻離子散，他被打斷了腿，被勒斷了筋，還丟了三根指頭。出獄后，得不到平反，過著生不如死的生活，但韓美林仍然樂觀堅強地生活著。他曾說，生活中有一些人想用苦難毀掉你，但艱難的人生不等于悲慘的一生，更不等于黯淡的一生。生活中有喜、怒、哀、樂，那就選一個“樂”。心態(tài)好才是真的好，心輕方能看破當下，看透人生，否極泰來。

有一年初秋，我造訪杭州虎跑，覓得弘一大師李叔同的一些遺跡和掌故，甚為感慨。弘一大師之所以皈依佛門，虎跑是一個重要節(jié)點。1916年，李叔同還在浙江師范教書，前途一片光明。但其受喪母以及人生苦痛，已覺心累。就在那年，他利用寒假到虎跑寺試驗斷食，總共進行了三周，第一周減食，第二周只飲水，第三周慢慢恢復食量。斷食期間，李叔同感受到自己沒有了人生痛苦，身心輕快，并且有一種飄飄欲仙的感覺，自我感覺脫胎換骨了。

也許就是從這次斷食，讓他品嘗到了“心輕”的美妙感受，讓他放下身邊的俗世，去追隨那種“心輕”的世界了。

我等俗世之人，也許學不來大師的“行”，但可以學大師的“心”。只有修煉自己的心靈，放下俗世中的重量，心才可以輕下來。

新加坡前總理吳作棟有一養(yǎng)生之道，一遇到壓力和痛苦的時候，他的辦法就是找一個安靜的地方，強迫自己躺下來，閉上雙眼，讓床承受自己的身體，消除所有的思想，只想一個“一”字，讓自己的心進入無我無人的狀態(tài)，慢慢地，身上的壓力就會減輕，整個身心就會輕松起來。

現(xiàn)在沒有哪個人說自己身上沒有壓力，但面對壓力總是束手無策，事實上，你要記住一句話，“放下即得解脫”，這是一句人生至理。

（插圖：鐘坤林）