葉炳昌

我和老伴結(jié)婚已經(jīng)快40年了，現(xiàn)在兒女長大成家了，平時家里大多時間就我們兩個人。

成為空巢老人后，我們倆好像住在同一個屋子里的陌生人，她買菜做飯，我上網(wǎng)聊天，一天也說不了幾句話。

眼看危機四伏，我從壓抑中覺醒，便主動采取以下方法調(diào)整：

1.改變生活方式。我與妻都是貧農(nóng)出身，生活拮據(jù)慣了，吃不完的飯菜，從來舍不得倒。冰箱成了剩飯柜，上好的魷魚海鮮，卻常常放到發(fā)霉，不得不扔了。針對這個問題，我開導(dǎo)老伴，并用稿費邀妻下館子；參加廣州一日游，上附近農(nóng)家樂……久而久之，話題多了，感情亦增。

2.故意“甜言蜜語”。幸福美滿的夫妻常用語言表達對對方的鐘情和愛慕。不要認(rèn)為我們已是老夫老妻，說這話沒多大意思了。其實，愛是人類永恒的需要。雖然“我愛你”不必常掛于口，但一聲問候，一句提醒，遠(yuǎn)比說“我愛你”來得實在。當(dāng)一方發(fā)出愛的表達時，另一方也要積極給予回應(yīng)，千萬不要不理不睬。

3.做到互相寬容。老年夫妻朝夕相處，生活中難免發(fā)生摩擦。明智的夫妻不應(yīng)抓住某些小節(jié)而自尋煩惱，也不應(yīng)固執(zhí)得非要分出個誰是誰非。而是要求大同、存小異，對于非原則性問題能讓則讓，是保持良好夫妻關(guān)系的不二法則。對付嘴刁的妻，我的絕招是“無語而治”——當(dāng)暴風(fēng)雨來臨時，我戴著耳機聽音樂，上網(wǎng)與人聊天。等到第一甚至第三“沖擊波”過后，再慢慢收拾她。這就是高素質(zhì)的寬容。

上述三招，再輔“小恩小惠”、“小小禮物”、“噓寒問暖”三個小計，使我們的空巢生活漸出窘境，夫妻開始體驗到了老來相伴的滋味?！皥?zhí)子之手，與子偕老”，幸福的意義不就在于此嗎？！

（摘自《健康之友》）