李燕飛

摘要：所謂音樂療法，簡單來說就是利用音樂活動作為媒介，以增進個體身心健康的一種治療方法。也就是透過音樂活動來達成學習的目標，引導學生對個體所生活的環(huán)境，產(chǎn)生較好之適應與行為改變。

關鍵詞：音樂；治療；研究

【中圖分類號】R395.5 【文獻標識碼】B 【文章編號】1672-8602(2014)05-0028-01

1 前言

音樂療法為：以音樂為媒介，視個案或對象（團體）的不同，有計劃、有結構的使用音樂本身具有的特性，例如：音高、節(jié)奏、音色、力度等，作聆聽、歌唱、念說、演奏、律動、即興創(chuàng)作或表演等相關活動，幫助實施的對象（個人或團體）在身心復健、表達溝通、情緒抒發(fā)、心理狀態(tài)、注意力、心靈沈靜等身心靈方面，開展、培養(yǎng)、改善、保持或增進各種生活技能之學習。

2 音樂治療的相關理論

把音樂當成欣賞、娛樂的聆聽行為，是指聽者有意識的讓音樂樂音通過人耳的鼓膜，進入大腦的音樂中樞神經(jīng)，而產(chǎn)生各種的音樂反

映，這種反映及分為生理與心理二方面的作用：

2.1 音樂的生理作用：

一般醫(yī)學界認為，不管是任何音響，只要音從鼓膜到達大腦，就會產(chǎn)生生理反應。依據(jù)狄維斯（Davis,1989）的研究認為：在音樂鑒賞時，只要是自己喜歡的音樂，不問音樂的種類，皆能引起末稍血管的擴張與肌肉緊張的生理反應。

2.2 音樂的心理作用：

聽音樂能引起感情的反應。音樂在感情的反應上，是依據(jù)每一個人對音樂認知與喜好來決定，它可以從原始的感情到高度藝術美的感情之間，分成許多不同的層次，其中最深的感情，應屬生命的感情，其次才會有適合、不適合或是快樂、不快樂的感情。

1）演奏樂器的治療

樂器的演奏是由受治療者使用人體的運動器官，讓樂器發(fā)出聲音，甚至達到人器合一的完美樂音表現(xiàn)。

2）歌唱的治療

歌唱就是利用自已的發(fā)聲器官與使用語言，做強力的自我表現(xiàn)。

以身體活動的歌唱，為了發(fā)聲的呼吸調整，某種意義是表示增加呼吸量與姿勢保持的全身運動量，而帶來的身體解放，抒發(fā)歌唱者內心的情感。

3）再造法

意指利用聲音或樂器將音樂表現(xiàn)出來，也就是每個個體依據(jù)自己的能力做某種程度的音樂表演。舉例來說，歌唱的學習可幫助語言障礙的個體增進表達能力的清晰與流利；樂器的彈奏可協(xié)助肢體障礙個體的大小肌肉發(fā)展；對于有學習障礙的兒童而言，看譜彈奏樂器能促進其應覺能力的統(tǒng)合。

4）即興法

即興法意指個體以聲音或樂器，進行即興表演，即興的形式可為個人或團體即興，而即興技巧的運用可隨著個體的能力及治療的目標而有所改變。即興是表達情緒及感覺非常好的一種方法，個體可藉由非語言性的表達直接抒發(fā)心中的感覺，對于有語言障礙的案主而言，此法的運用更具意義。

5）創(chuàng)作法

創(chuàng)作法意指音樂治療師協(xié)助需要的個體做某種程度的音樂創(chuàng)作，它包含了歌詞、歌曲或器樂曲的創(chuàng)作，以及音樂錄音帶或錄影帶的制作。最常用的創(chuàng)作法音樂治療技巧是歌曲的創(chuàng)作，歌曲創(chuàng)作是表達情感、促進溝通的好方法。

音樂可以引起人們的心理與生理的變化，以音樂的特性，使受施者透過聆聽、歌唱、演奏、表演，甚至創(chuàng)作等方式，使受施者達到身心靈的平衡與健康，此即音樂治療的功能與目的。

3 音樂對生理、心理的影響

音樂是一種溝通工具，它能打破人與人之間的各種障礙，幫助個人表達自我、抒發(fā)情感，也能使人產(chǎn)生舒適、安定的感覺。

3.1 生理方面：

目前已經(jīng)有許多研究證明，音樂對于人的生理內部功能，具有相當大的影響力。Benenzon(1981)在其所翻譯的音樂治療手冊中，將音樂對于生理的作用歸納為八點：

①音樂的節(jié)奏刺激使人產(chǎn)生活力。

②人類的呼吸會隨著音樂而改變其速率。

③音樂對于人的脈搏、血壓及免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生影響。

④音樂可以帶來不同的感官刺激。

⑤音樂能消除疲勞。

⑥音樂能增進反覆性工作的效率。

⑦音樂能改變人體的磁場。

⑧音樂能促進身體的新陳代謝作用。

神經(jīng)生理學家Altshuler(1948)提出，音樂會經(jīng)由視丘傳遞至大腦半球，而大腦半球主掌記憶、理解與分析等的能力，在柔和的旋律影響之下，可增進人的思考與認知功能，進而減少不合乎現(xiàn)實的妄念或幻想進入意識當中。音調高低與音量強弱，能使肌肉產(chǎn)生收縮與松弛的現(xiàn)象?；顫娕c輕快的音樂，則可加速腦中的血液循環(huán)速度，進而使意識更為清晰。

3.2 心理方面：

音樂對于精神病患的心理具有下列影響：

①音樂能夠吸引注意力，使憂郁癥患者對于自責、內疚及自虐性思想的執(zhí)著被分散。

②音樂可以取代患者對于他人產(chǎn)生之憤怒感。

③音樂可以抒解內心的緊張情緒和矛盾沖突心理。

④音樂當中所產(chǎn)生的節(jié)奏刺激，可以增加身體的活動量，進而將注意力轉移至周遭其他的事物。

"節(jié)奏可以養(yǎng)成專注、定力和調整的功能，而旋律則能夠打開感情世界，聲音和音色可以使聽覺靈敏，而唱歌更是全然的生理活動"。

由以上相關的研究結果可知，音樂的旋律、節(jié)奏、高低和強弱等特性，是人們用以表達心理情感的方式之一，因此透過音樂的特性，能使人生理上的脈搏、血壓及免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生影響，也可以消除身體的疲勞。在心理方面，音樂能夠吸引注意力，能分散或減輕憂郁癥患者對于自責、內疚及自虐性思想的執(zhí)著，并且可以抒解人們內心的緊張情緒和矛盾的沖突心理。

4 總結

本研究研究之結論依質的研究和量的研究分述如下：

在質的研究方面，研究者發(fā)現(xiàn)，在實驗組與對照組二班的學生，剛開始尚未實施"注意力提升的音樂治療"課程設計前，二班學生上課的注意力和班級常規(guī)即有所差別。實驗組學生的上課注意力不佳，上課鐘剛響完，學生進教室后的注意力分散，老師要花費許多時間和精力來安撫學生情緒及班級秩序，才能進入較好的準備學習狀態(tài)；相對的，對照組的班級，剛上課，學生均能各就各位，有秩序的進入準備學習的狀態(tài)。

實驗組在實施十二次"注意力提升的音樂治療"課程過程中，學生的學習注意力漸漸提升，學生對于老師引導的音樂治療課程興趣也越來越濃厚，相對的學生對于一般的音樂課程學習成效也提升了。

總而言之，利用旋律、節(jié)奏、音高、肢體律動和和聲等音樂特性，所編制的"注意力提升的音樂治療"課程，經(jīng)過十二周的實施，學生上課的注意力有實際的提升，并進而增進音樂課程的學習成效。

參考文獻

[1](奧)弗洛伊德著,彭舜譯.精神分析引論[M]. 陜西人民出版社, 2001.

[2] 方漢文著.西方文藝心理學史[M]. 陜西人民出版社, 1999.