劉紅娟

摘要：近年來，人們的生活型態(tài)逐漸轉(zhuǎn)型，由于智能型手機的普及，從以往常見的固定地址上網(wǎng)行為轉(zhuǎn)變?yōu)槭謾C無線上網(wǎng)，因而有"低頭族"一詞的產(chǎn)生，每當學(xué)生在等待空閑時間的時候，使用手機上網(wǎng)打發(fā)時間、查信息、傳送網(wǎng)絡(luò)簡訊、經(jīng)營部落格或個人微網(wǎng)志（FACEBOOK），將生活重心完全轉(zhuǎn)移至網(wǎng)絡(luò)上，也因此與人互動的時間相對減少，使用上網(wǎng)行為進行休閑娛樂活動，將原有的戶外動態(tài)活動轉(zhuǎn)變?yōu)殪o態(tài)活動，而造成身心發(fā)展的不健全，因此了解目前中職學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)況、成癮行為原因，才能做出準確的預(yù)防治療方案。

關(guān)鍵詞：中職；學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)；成癮；研究

【中圖分類號】G718.3 【文獻標識碼】B 【文章編號】1672-8602(2014)05-0260-01

本文作者從事中職教育中發(fā)現(xiàn)在學(xué)校、回家使用上網(wǎng)，依賴網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生也越來越多，甚至所有學(xué)生談?wù)摰脑掝}也從以往的閑話家常，轉(zhuǎn)變?yōu)槟炒缶W(wǎng)絡(luò)游戲競賽的賽事心得分享和戰(zhàn)術(shù)討論，將生活重心轉(zhuǎn)移至虛擬網(wǎng)絡(luò)上，也因常常過度上網(wǎng)，而造成在校課業(yè)退步、上課精神不濟、體適能變差，甚至厭學(xué)、終日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，無法自拔卻不自知等問題，因此研究者想了解高職生在網(wǎng)絡(luò)成癮方面是否有跡可循，以便趁早給予適當?shù)膮f(xié)助和輔導(dǎo)，以避免網(wǎng)絡(luò)成癮行為日趨嚴重。

1 網(wǎng)絡(luò)成癮之定義

Goldberg（1996），在自己的網(wǎng)頁上公布一份關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)訊息，稱之為"網(wǎng)路成癮失序癥"（internet addiction disorder, IAD），Goldberg 形容網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀為：

"由于過度的使用計算機網(wǎng)絡(luò)，使得個人在網(wǎng)絡(luò)使用的適應(yīng)上發(fā)生問題，造成個人職業(yè)、學(xué)業(yè)、社交、工作、家庭生活、財務(wù)、心理與生理功能受到影響與減弱"。

醫(yī)學(xué)上的成癮可能限定在物質(zhì)濫用或精神疾病的范疇，但如今"成癮"這個名詞的應(yīng)用范圍已經(jīng)不再只限于物質(zhì)性成癮，更擴及到行為性成癮。例如，病態(tài)性賭博行為、性成癮、電視成癮，甚至是電玩成癮都已經(jīng)納入了精神疾病診斷準則手冊DSM-IV（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition）當中，下一版精神醫(yī)學(xué)診斷手冊（DSM-V）亦可能將"網(wǎng)絡(luò)沉迷"納入正式精神疾病診斷。

2 網(wǎng)絡(luò)成癮之成因

由于網(wǎng)絡(luò)有便捷性、匿名性、多變性和新奇等特質(zhì)，故青少年容易對網(wǎng)絡(luò)世界產(chǎn)生好奇和興趣，并且長時間投入在網(wǎng)絡(luò)世界中，因此以下根據(jù)各種不同學(xué)派及學(xué)者之觀點進行說明。

2.1 行為學(xué)派：

行為學(xué)習(xí)主要是以 skinner 的操作制約學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，而操作制約指的是個體經(jīng)由得到強化后所建立的"刺激與反應(yīng)"的連接歷程，而網(wǎng)絡(luò)成癮也是一種操作制約的現(xiàn)象，假設(shè)上網(wǎng)是對網(wǎng)絡(luò)成癮的酬賞，則不斷重復(fù)上網(wǎng)行為，即是強化個體對網(wǎng)絡(luò)刺激反應(yīng)的鏈接。上網(wǎng)所獲得的酬賞，包含來自網(wǎng)友的關(guān)懷與情感支持等社會酬賞。對網(wǎng)絡(luò)成癮者來說，任何有關(guān)計算機硬件性能提升與軟件版本修正的效果，都能有助于提升網(wǎng)絡(luò)的便利性，而網(wǎng)絡(luò)傳輸速度越快，也能加速成癮效果，因此越容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.2 人本主義學(xué)派：

以人本主義的觀點來說，網(wǎng)絡(luò)成癮是起因于對現(xiàn)實生活的需求不滿足，轉(zhuǎn)而朝向虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界求得慰藉。由 Maslow 的需求層次理論來看，最底層的"生理及安全需求"是由于沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界的著迷者，利用網(wǎng)絡(luò)的匿名性，可以影藏自己的身分和真實條件限制，得到另一個不一樣的生活空間和環(huán)境，發(fā)展一個全新的自我，網(wǎng)絡(luò)成癮癥可分為網(wǎng)絡(luò)性成癮、網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)強迫癥、計算機成癮癥及信息缺乏恐慌癥五大類，出現(xiàn)這種病態(tài)的網(wǎng)友，上網(wǎng)的動機不單純尋求信息，而是要尋求社會支持協(xié)助性滿足，甚至在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)造出不同性別或人格的另一個自我。

13 歲到 19 歲是自我認同危機的高峰期，這些青少年需要對象協(xié)助人格發(fā)展，而它們最常仿效父母親，但若父母忙于工作無法花時間在他們身上，則會使它們轉(zhuǎn)向同學(xué)、朋友或偶像團體尋求心靈慰藉。一旦同學(xué)朋友或偶像團體都不能滿足他們時，自我認同危機就開始出現(xiàn)，將會轉(zhuǎn)而投向虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來逃避現(xiàn)實生活。

2.3 精神學(xué)派：

精神分析學(xué)派認為網(wǎng)絡(luò)成癮的行為與目的是為了滿足欲望并且減少沖突，這像一種心理防衛(wèi)的機制。成癮者會利用酒精或藥物的濫用，保護自己免于面對焦慮憂郁等負面情緒。網(wǎng)絡(luò)成癮的成因可分為網(wǎng)絡(luò)心理、個人心理兩大因素。在網(wǎng)絡(luò)心理上，如匿名性、虛擬性、方便性與跳脫性等特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān)。在個人心理方面包括：（1）網(wǎng)絡(luò)成為生活問題的避難所；（2）獲得滿足、掌握、歸屬感與成就感；（3）其它心理問題，如精神疾?。涸暧舭Y、憂郁癥、過動及注意力不足癥候群、社交恐懼癥、精神分裂癥等。

3 對學(xué)生及家長之建議

3.1 多關(guān)心子女，建立良好的親子互動關(guān)系：

本研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在青少年中職生接觸網(wǎng)絡(luò)的普及率將近九成，手機上網(wǎng)使用率也已經(jīng)超過一半，因此學(xué)生往往使用網(wǎng)絡(luò)時，容易因無法自制而造成長時間停留在網(wǎng)絡(luò)世界中而形成網(wǎng)絡(luò)成癮的情形，但在家中上網(wǎng)的中職生或許因為有家中家長的管教或約束，進而減低使用網(wǎng)絡(luò)的行為和網(wǎng)絡(luò)成癮較不嚴重，因此研究者認為多關(guān)懷留意子女的狀況為其主要關(guān)鍵。父母應(yīng)多花些時間陪伴子女、了解子女的上網(wǎng)行為習(xí)慣與動機，以避免有網(wǎng)絡(luò)成癮的情形發(fā)生。

3.2 多注意孩子的上網(wǎng)行為：

多注意孩子的上網(wǎng)行為，并一同培養(yǎng)多元化的休閑愛好及健康運動。本研究結(jié)果指出，男生在上網(wǎng)的成癮程度上明顯高于女生，并且大多數(shù)中職生的上網(wǎng)目的都集中在經(jīng)營部落格及網(wǎng)絡(luò)游戲網(wǎng)絡(luò)拍賣中，而使用網(wǎng)絡(luò)越頻繁者，網(wǎng)絡(luò)成癮情形也越嚴重。故家長應(yīng)時常了解子女的上網(wǎng)行為以及上網(wǎng)目的為何，可一同教導(dǎo)孩子如何正確的使用網(wǎng)絡(luò)來增進知識，而非一昧的禁止使用網(wǎng)絡(luò)，造成親子沖突，試著讓網(wǎng)絡(luò)成為與孩子溝通的一個橋梁和利器。

4 對學(xué)校及行政的建議

建立中職生正確的網(wǎng)絡(luò)使用態(tài)度。網(wǎng)絡(luò)功能除了上網(wǎng)經(jīng)營部落格或網(wǎng)絡(luò)游戲外，若使用得當，其實也具有其教育意義，也可讓學(xué)生透過多元化的網(wǎng)絡(luò)世界，了解更多更豐富的社會信息，進而拓展眼界和觸角，但使用不當容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮而不自知，進而影響身心發(fā)展；因此學(xué)校在公開場合可多進行網(wǎng)絡(luò)正確使用的倡導(dǎo)，網(wǎng)絡(luò)成癮的后遺癥及副作用的健康教育，建立溝通渠道，滿足學(xué)生及家長意見有助于提升彼此之間的關(guān)系，因此可在學(xué)校網(wǎng)頁建立留言信箱及網(wǎng)站鏈接，讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)的重要性，也讓家長可依同使用，并于計算機相關(guān)課程中，灌輸學(xué)生網(wǎng)絡(luò)正確使用方式和軟硬件的介紹，透過"了解"而去正確安全的"使用"，才能有效的讓學(xué)生擁有正確使用網(wǎng)絡(luò)的行為和習(xí)慣。

5 總結(jié)

本研究以中職學(xué)生為研究對象，探討中職學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)成癮行為與防治建議，目的是想了解網(wǎng)絡(luò)成癮是否會影響學(xué)生身心發(fā)展，然而相關(guān)過去研究為數(shù)不多，少有以全國國高中抽樣做體適能與網(wǎng)絡(luò)成癮的調(diào)查，故建議未來可針對不同類型中職，不同地區(qū)中職學(xué)生為研究對象，擴大研究范圍。