侯中偉

頭暈，看似尋常卻并不普通，常常被人忽視。殊不知，頭暈背后隱藏著巨大的隱患。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴被稱為打開(kāi)健康大門鑰匙。時(shí)至今日，仍然是我們獲取健康的秘密武器。茲舉幾穴，供讀者分享。

頭暈?zāi)X漲面紅赤

點(diǎn)按太沖首見(jiàn)功

太沖穴，是足厥陰肝經(jīng)的原穴，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。它以平肝潛陽(yáng)降逆止痛見(jiàn)長(zhǎng)，尤其善于治療高血壓引起的頭暈。臨床如見(jiàn)到頭漲、頭暈伴有面赤口苦等癥狀。只需要自己用拇指點(diǎn)按太沖穴，由輕到重，持續(xù)點(diǎn)按約5分鐘即可起效，雙側(cè)最佳。

頭暈昏沉犯迷糊

涌泉刺激顯神奇

說(shuō)到涌泉穴，是又一個(gè)能夠改善患者頭暈頭痛癥狀的妙穴。它是腎經(jīng)的第一個(gè)穴，又稱為井穴。中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》中就提到“所出為井”，是腎氣逐步發(fā)生的穴位，因此這個(gè)穴位可以激發(fā)腎氣，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為腦為髓海，髓海不足則“腦轉(zhuǎn)耳鳴，懈怠安臥”，說(shuō)的也是頭暈的現(xiàn)象。這屬于虛證。需要補(bǔ)益腦髓，涌泉穴可以有效地改善此病癥。當(dāng)臨床出現(xiàn)頭暈、昏沉、神志不清，甚至眼睛不愿睜開(kāi)的情況時(shí)。無(wú)論是什么病因，涌泉穴都是最佳選擇。標(biāo)幽賦說(shuō)：“頂心頭痛眼不開(kāi)，涌泉下針定安泰。”改善此類證候，需要合理激發(fā)涌泉穴，如用手指按揉，也可用指關(guān)節(jié)點(diǎn)按，也可以用按摩工具配合按摩，均可取得較好的效果。

揉捏大趾三百次

醒神開(kāi)竅痛無(wú)蹤

上述是兩個(gè)常用的經(jīng)穴，而足大趾趾腹恰恰是安神醒腦開(kāi)竅治頭暈的關(guān)鍵部位，屬于足底反射區(qū)的范疇。每當(dāng)頭暈或困倦的時(shí)候，以足大趾趾腹前端為中心進(jìn)行揉捏，最好將趾側(cè)、趾背部均進(jìn)行揉捏，將會(huì)極好的醒神開(kāi)竅，使得頭暈逐漸緩解。究其原因，還是因?yàn)樽愦笾旱那岸思爸車?，恰恰是頭面部在足部的反射區(qū)，通過(guò)手指按摩等良性刺激的方法，激發(fā)了頭面部經(jīng)絡(luò)，改善了大腦供血，緩解了頭暈等癥。

黃帝內(nèi)經(jīng)《靈樞·終始》篇中就明確地提出了“病在上者取之下”的治療思路。而上文所述三個(gè)穴位和部位確實(shí)均在足部，仿佛人體的南北極，默默而有效地調(diào)控著另一極的健康。 （責(zé)編：辛婭）