李萍

摘 要：太極拳運(yùn)動(dòng)是中國(guó)的一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，練習(xí)太極拳有很多的益處，不但可以強(qiáng)身健體還能夠凈化心靈；不但調(diào)節(jié)人的呼吸和增強(qiáng)身體的柔韌度，還能培養(yǎng)做事不急不躁的性格和修養(yǎng)。在小學(xué)生中開(kāi)展太極拳教學(xué)是探尋學(xué)校特色體育教學(xué)的切入點(diǎn)，讓教師在體育教學(xué)工作中更能從實(shí)際情況出發(fā)，開(kāi)展符合小學(xué)生各項(xiàng)條件的體育項(xiàng)目，不但能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)還能加強(qiáng)學(xué)生的精神效益。

關(guān)鍵詞：太極拳教學(xué)；探尋；體育特色

一、開(kāi)展太極拳教學(xué)的方法

1.帶領(lǐng)學(xué)生深入了解太極文化

通過(guò)開(kāi)展多種形式的活動(dòng)讓學(xué)生對(duì)太極拳文化有所了解，可以組建太極拳興趣活動(dòng)小組，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，或者通過(guò)聯(lián)歡和比賽的方式，讓學(xué)生全面了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有了濃厚的興趣學(xué)生就更愿意練習(xí)和掌握。

2.發(fā)揮教師的帶動(dòng)作用

想要在學(xué)生中推廣太極拳運(yùn)動(dòng)，教師起關(guān)鍵的作用。教師必須深入了解太極拳的文化精髓和掌握其動(dòng)作要領(lǐng)，并且總結(jié)合適的教學(xué)方法，這樣才能給學(xué)生起到一個(gè)示范和引導(dǎo)的作用。

二、開(kāi)展太極拳教學(xué)，探尋體育特色

1.從實(shí)際出發(fā)，開(kāi)展合適的體育項(xiàng)目

太極拳采用和緩的運(yùn)動(dòng)方式，符合小學(xué)生這一時(shí)期的特點(diǎn)。在開(kāi)展新的體育項(xiàng)目時(shí)，一定要考慮到這一時(shí)期學(xué)生具體情況，不能“跟風(fēng)熱”，看見(jiàn)什么熱門就開(kāi)展什么方面的體育運(yùn)動(dòng)，這樣不但不會(huì)起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的效果，還會(huì)造成一些不必要的身體傷害，如果這樣就得不償失了。

2.身體效益和精神效益相結(jié)合

一個(gè)符合現(xiàn)代社會(huì)需求的人，不但要有強(qiáng)健的體魄，更要有一個(gè)良好的心理素質(zhì)。在體育鍛煉的過(guò)程中，就可以有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的很多潛在素質(zhì)。比如競(jìng)技類體育項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和技巧的掌握方法；投擲類游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的集中力和注意力；而太極拳運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展可以從小就鍛煉學(xué)生平和的處世之道。這些簡(jiǎn)單的技能培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生以后性格的養(yǎng)成有很好的效果，而每種技能的培養(yǎng)都會(huì)讓他們?cè)诮窈蟮纳钪惺芤娣藴\。

現(xiàn)在全球化大趨勢(shì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人活得越來(lái)越浮躁。很少有人能靜心來(lái)做好一件事，而太極拳本身就是講究不急不躁、靜心沉氣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從小培養(yǎng)這樣的一個(gè)心態(tài)，有利于學(xué)生在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中從容面對(duì)和處理一些問(wèn)題。太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)就不是一個(gè)主動(dòng)出擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般都是借力打力，以小力打大力，以柔克剛。長(zhǎng)期練習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以讓學(xué)生在為人處世方面圓潤(rùn)一些，不要凡事都針?shù)h相對(duì)、錙銖必較，長(zhǎng)此以往就會(huì)養(yǎng)成良好的為人處世的風(fēng)格，這種性格的養(yǎng)成可以讓學(xué)生受用一生。

參考文獻(xiàn)：

周建新.江蘇省高校太極拳開(kāi)展?fàn)顩r的調(diào)查與分析[J].江蘇教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（06）.

（作者單位 江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)唯亭實(shí)驗(yàn)小學(xué)）

·編輯 司 楠