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我們常常忽略護理和化妝用品的保存期限，海綿、剃刀用不壞就不換，偶爾化妝用的一支睫毛膏可以使一兩年。這些過期的貼身用品會因此而“藏污納垢”，并危害你的健康。

3～4周換一次

沐浴海綿：細菌、真菌都很容易在沐浴海綿中滋生并讓使用者患上毛囊炎。因此最好每個月都換一次沐浴海綿。另外，每個人最好有自己專屬的沐浴海綿，以免交叉感染。每次使用過沐浴海綿后都應(yīng)該把水擠干并放在干燥的地方。

5周換一次

女士剃刀：濕熱的環(huán)境可以讓刀片上的細菌在20分鐘內(nèi)增殖一倍，所以每次使用完都應(yīng)該擦干刀片，也不要將其放置在淋浴柜中。最多5周就應(yīng)該更換一次刀片，否則上面的細菌很容易進入腋下或者小腿上的毛囊中造成感染發(fā)炎。

3個月?lián)Q一次

痤瘡膏：許多治療痤瘡的藥膏中都含有過氧化苯甲酰，這種物質(zhì)一般3個月后就會失去效用，因此開封后的痤瘡膏最好只使用3個月。

睫毛膏：眼部使用的化妝品如睫毛膏比一般化妝品的使用壽命更短，最好3個月一換。高頻率的重復(fù)開合與使用，很容易讓細菌進入到睫毛膏中，造成眼部發(fā)炎。如果睫毛膏干了，也不要加水或者唾液來濕潤，這么做只會讓細菌進入睫毛膏中。

牙刷：病毒和病菌能夠在刷毛上存活好幾周并導(dǎo)致口腔的持續(xù)感染，即便是較為健康的微生物群也有可能在口腔中有傷口的時候?qū)е赂腥尽Ｒ虼?，每次使用完牙刷后都要用清水沖干凈刷頭并放置在干爽的地方。每三個月?lián)Q一次牙刷或者電動牙刷的刷頭，如果是病患用過的牙刷要及時更換。

6個月?lián)Q一次

化妝海綿：72%的女性從來沒有清洗過她們的化妝工具。海綿這種多孔的材料很容易滋生細菌，所以最好使用一次性的海綿或者每周清洗一次，每6個月更換一次海綿。

1年更換一次

口紅、眼線筆、面霜：這類化妝品中不含水，所以細菌不容易在里面滋生。但儲存的時候也要注意放在陰涼干燥處，1年后沒有用完也應(yīng)該丟棄，以防變質(zhì)。要注意的是，如果是眼線液，那也應(yīng)該3個月更換一次；抗衰老的面霜最好在3個月內(nèi)用完，因為抗氧化的成分很容易被氧化，開封太久用不完，面霜就會發(fā)黃并失去效果。

2年更換一次

除臭劑：其成分都較為穩(wěn)定，不容易失效。另外除臭劑的目的本來就是為了抑制制造臭味的細菌的生長，所以細菌并不會在其中滋生。因此，除臭劑的使用期限比一般化妝用品要久。

粉底液：只出不進的這種包裝設(shè)計讓粉底液比面霜的保存期限要更長，但是要注意的是，如果粉底液是水基底而非油基底，那么它使用的期限會短一些，最好18個月就更換。

香水：精油濃度越高的香水保質(zhì)期越長，如果放在陰涼干燥處而不是濕熱的浴室中，香水在開瓶后能夠使用2～3年。雖然過期的香水不容易致病，但是香味會變淡很多。

3年更換一次

防曬霜：在瓶身印刷的過期日之前，防曬霜最多能夠使用3年。不過防曬霜并不是每天涂一次就好了，需要每隔2～3個小時就涂抹一次才能夠持續(xù)防曬，所以如果按照這種頻率涂抹，一瓶防曬霜在一個夏天就可以用完。另外，如果防曬霜出現(xiàn)了異味，即使沒有過期也應(yīng)該更換。選擇能夠同時防UVA和UVB的廣譜防曬霜能夠預(yù)防皮膚癌，男士也可以用。