夏季的第三個節(jié)氣就是芒種。芒種是南方梅雨季節(jié)到來的時候，潮熱容易發(fā)霉。心血不足的人，就可以借助這個芒種這把天之大火來點(diǎn)亮心火，讓心臟功能旺起來。可以用千古名方四物湯來補(bǔ)血：當(dāng)歸、川芎、白勺和熟地，一般在端午節(jié)這天吃一副就好了，能幫助我們延緩衰老，如果是心臟功能比較弱的人，在這個節(jié)氣里面每天吃都可以。

芒種的時候，因?yàn)樘鞖庋谉崞饋砹?，所以體內(nèi)的陽氣就浮到表面上來抵御外在的氣候，那么人體里面就形成一個外陽內(nèi)陰的環(huán)境，所以我們應(yīng)該少喝那些冰凍的飲料，否則就會大傷元?dú)?。更要記得慎開空調(diào)，當(dāng)汗則汗，汗出排寒。大汗后則需護(hù)津溫腠，及時補(bǔ)充水分，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可以喝點(diǎn)鹽水。如果被公共場合的冷氣凍得直起雞皮疙瘩，可以按摩迎香穴和風(fēng)池穴，或五指并攏緊貼頸部兩側(cè)，沿頸部向后再向前搓擦，以有熱感為宜。

因脾屬土，易被夏濕所困，所以飲食要清淡，可以多吃點(diǎn)蓮藕、山藥、扁豆等。也可以采摘鮮竹葉，洗凈后與有疏風(fēng)散熱功效的白菊一起泡水飲用，能預(yù)防脾濕。endprint