流言：如今，人們使用電子產(chǎn)品的時間越來越多，接觸彩色熒光屏藍(lán)色光的機(jī)會也越來越多，很多人擔(dān)憂，這種情況會對人眼不利。事實(shí)究竟如何？

真相：光進(jìn)入眼睛后被視覺細(xì)胞內(nèi)的分子吸收，引起光化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生視覺。同時光也是引起視細(xì)胞損害的原因，尤其是波長短的藍(lán)色光。

所謂藍(lán)色光，一般是指波長為400至500納米的電磁波，不同波長的藍(lán)色光對眼睛的影響不完全相同。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，可見光譜中短波光的光子能量比長波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子后，處于能量較高的激發(fā)態(tài)，激發(fā)態(tài)的生物大分子和其他分子相互作用，會在視網(wǎng)膜中產(chǎn)生活性氧和自由基，引起視網(wǎng)膜中的光化學(xué)損傷，導(dǎo)致細(xì)胞功能退化并凋亡，這些損害大多不可修復(fù)。

眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會吸收一定量的藍(lán)色光，可以保護(hù)視網(wǎng)膜少受藍(lán)光的侵害。但是，晶狀體吸收了藍(lán)光會加速變渾濁的過程，這會加速老年白內(nèi)障的生成。

其實(shí)，當(dāng)眼睛暴露在很強(qiáng)的光中，無論其波長如何，都會造成眼睛的一些部分尤其是視網(wǎng)膜的損害。為了保護(hù)眼睛，我們應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間在強(qiáng)光下工作，減少面對各種熒光屏的時間。