趙一田說(shuō)，每周有3天晚上的時(shí)間他一定要空出來(lái)，因?yàn)樗ヅ懿?。從去年加入跑步?duì)伍開(kāi)始，這個(gè)習(xí)慣就一直堅(jiān)持著。每逢跑步前一天，他都會(huì)在微博、微信上公布第二天的跑步地點(diǎn)，“這已經(jīng)成了一個(gè)習(xí)慣，一件大事”。

最開(kāi)始的趙一田和很多富二代一樣，不會(huì)為生活所困。為了讓自己有點(diǎn)事兒干，大學(xué)畢業(yè)后開(kāi)了一家火鍋店，起初生意很好，每天都很火爆。但那時(shí)的他還太年輕，也不懂得經(jīng)營(yíng)、管理，喜歡去夜店、酒吧，過(guò)著黑白顛倒的生活，對(duì)店里的情況不聞不問(wèn)，開(kāi)了沒(méi)幾年火鍋店也就關(guān)門(mén)了。當(dāng)然身體也不好，“我一個(gè)月得生兩次病，總是感冒?！?/p>

“差點(diǎn)要了我的命”

去年春天，趙一田的伙伴——夏銘開(kāi)始了孤獨(dú)的夜跑。趙一田偶然一次和他聊天，在伙伴的邀約下，本著試試的心態(tài)也加入了進(jìn)來(lái)。

去年7月，這是他的第一次夜跑，趙一田印象特別深刻。從人民南路到春熙路，這不足兩公里的距離，讓他在家躺了整整3天。但這并沒(méi)有讓他放棄，他咬著牙堅(jiān)持了下來(lái)。隨后的日子里，跑步也就顯得很輕松了。2公里……5公里……直到10公里，距離一點(diǎn)一點(diǎn)地累計(jì)著，信心也一點(diǎn)一點(diǎn)地在增加。11月，他報(bào)名參加了“新川杯半程馬拉松”，全程21公里，這算是他跑步路上的第一個(gè)挑戰(zhàn)?！霸?6公里的時(shí)候，覺(jué)得腿都不屬于自己了，提不起來(lái)?！彪m然過(guò)程很辛苦，但他咬著牙堅(jiān)持了下來(lái)，“走也得走完”。這次比賽完后，他在家休整了一個(gè)月，隨即又開(kāi)始了每周3次的夜跑鍛煉。今年3月，趙一田又報(bào)名參加了在重慶舉行的半程馬拉松比賽，相比于幾個(gè)月前的那一次，“這次完全沒(méi)有問(wèn)題。”

夜跑現(xiàn)在已經(jīng)成了趙一田生活的一部分了，因?yàn)榕懿剿淞藷煛⒔淞司?，相比于以前，身體健康了許多。也因?yàn)榕懿阶屗斋@了更多，趙一田現(xiàn)在最得意的事情就是，經(jīng)過(guò)大半年的時(shí)間，現(xiàn)在已經(jīng)擁有了性感的人魚(yú)線。

跑跑更健康

因?yàn)闊釔?ài)跑步，趙一田和朋友在去年8月創(chuàng)辦了這個(gè)名叫Rise -Running的跑團(tuán)。

“取這個(gè)名字，是代表崛起，我們本身就是崛起的‘80后、‘90后一代，我們希望Rise帶領(lǐng)年輕人，走出網(wǎng)吧、走出酒吧、離開(kāi)電腦、戒掉煙酒，開(kāi)始一種更健康的生活方式?！?/p>

這個(gè)年輕的跑團(tuán)相比15公里的“起步價(jià)”跑團(tuán)，也許并沒(méi)有那么專(zhuān)業(yè)，大多都是“菜鳥(niǎo)”。團(tuán)里更多的是1到3公里組、5公里組、10公里組，但這并不影響大家的跑步熱情。在Rise-Running跑團(tuán)里，有一位快50歲的阿姨，她從跑團(tuán)成立到現(xiàn)在一直堅(jiān)持跑步。開(kāi)始幾百米到現(xiàn)在的10公里。她的堅(jiān)持感染著其他跑友，也感染著趙一田。

很多人跑步喜歡戴著耳機(jī)，而伴隨趙一田跑步的不是耳機(jī)里的音樂(lè)，也不是沿途的風(fēng)景，而是每次腳踩在地面上的聲音?！芭懿胶蜕詈芟瘢灰_踏實(shí)地，就會(huì)有回報(bào)?！?/p>

厭倦 責(zé)任重 一成不變朋友又去旅行了

鄭冬梅

身份：初級(jí)跑步愛(ài)好者

路線：錦城湖公園

夜跑原因：從去年開(kāi)始，因?yàn)楣ぷ鞯臋C(jī)會(huì)接觸到跑步，體會(huì)到了跑步的魅力，跑上了，感覺(jué)就停不下來(lái)。

夜跑建議：我是初學(xué)者，多跟著大神，不要跑丟了就是啦。

跑步小故事：今年作為合作方，和跑步公園一起參加了重慶國(guó)際馬拉松，那時(shí)候我做的是志愿者，自己沒(méi)有上場(chǎng)跑，但一邊幫助和服務(wù)運(yùn)動(dòng)員，一邊覺(jué)得莫名的興奮，那時(shí)候就覺(jué)得，跑步真的是讓人熱血沸騰的一件事兒。

胥洋

工作：模具從業(yè)人員

裝備：多威馬拉松鞋、緊身短褲、速干T恤、garmin fr10跑步手表

夜跑路線：光華大道、金沙黃忠公園、果豐路

夜跑建議：飯后2小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，灰塵大可戴口罩（3M呼吸閥的不錯(cuò)），夏天必備飲水，服裝需有反光以保證安全。

夜跑心得：最初是“貪圖”晚上的涼快而跑步，到后來(lái)由于工作原因只能晚上跑，一般情況下，十一二點(diǎn)還都在奔跑。每次路上只有我一個(gè)人，很安靜。能夠思考一些白天的事情，也可以對(duì)明天的事情做一個(gè)梳理和思考。