邢艷華 張瑞

摘 要 網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展帶給我們巨大的便利條件，但也給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了一些負(fù)面影響，其中之一就是使他們沉溺于網(wǎng)絡(luò)無法自拔。筆者通過一群沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生與其他大學(xué)生的比較，探求引起大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，并提出一系列的解決辦法。

關(guān)鍵詞 情感 大學(xué)生 沉溺 網(wǎng)絡(luò)

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Emotional Support to Prevent College Students' Internet Addiction Behavior

XING Yanhua[1]， ZHANG Rui[2]

（[1] Digital Media Arts College， Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121；

[2] League of Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）

Abstract The rapid development of network bring us great convenience， but also brought some negative effectsto the students' learning and life， one of which is to enable them to indulge in the network can not extricate themselves. The author by comparing a group of college students indulged in network with other college students， and explore the reasons causing college students' addicted network， and proposed a series of solutions.

Key words emotion； college students； addiction； network

1 大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害

1.1 學(xué)生興趣漸退、學(xué)習(xí)成績(jī)下降

網(wǎng)絡(luò)的過度使用，能夠極大的消磨意志毅力和自控能力，從而更加劇了青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)烈的依賴心理。特別是網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的冒險(xiǎn)刺激的快感、網(wǎng)絡(luò)交友中的輕松舒適的放松、網(wǎng)絡(luò)不健康內(nèi)容中的新鮮誘惑等等，都使青少年逐漸產(chǎn)生了"網(wǎng)絡(luò)成癮癥"，但他們卻忘記了自己的主體生活學(xué)習(xí)，對(duì)此失去興趣，學(xué)習(xí)熱情驟降，學(xué)習(xí)毅力和自控力大不如前，而且長(zhǎng)時(shí)間通宵達(dá)旦地上網(wǎng)，會(huì)造成大學(xué)生生活規(guī)律紊亂，學(xué)業(yè)荒廢。

1.2 人生關(guān)系疏遠(yuǎn)、人情態(tài)度冷漠

過多使用互聯(lián)網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)和抑郁等不良心理的增加，并會(huì)導(dǎo)致社會(huì)存在感的減少與心理幸福感降低。網(wǎng)絡(luò)中虛幻的情節(jié)和俠義精神容易誤導(dǎo)中學(xué)生產(chǎn)生價(jià)值偏頗，從而淡化他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)社會(huì)的社會(huì)規(guī)范和道德約束，使得其社交面變窄，人際關(guān)系冷漠，與真實(shí)的人際關(guān)系隔絕。

1.3 使人生觀、價(jià)值觀、愛情觀扭曲

青少年時(shí)期，正是人生觀和價(jià)值觀的形成期，好奇心強(qiáng)、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊?？涩F(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)被各種混雜、包羅萬象的信息充斥著，而西方國(guó)家在網(wǎng)絡(luò)科技走在世界的前端，因此其傳播的論調(diào)、宣傳的思想就極易使青少年的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生傾斜，模糊不清。

1.4 威脅到自身的人身安全

大學(xué)生并未真正的走出校門，踏入復(fù)雜的社會(huì)，因此涉世未深的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息真假的辨別能力較弱，較容易輕信虛擬世界的一切，會(huì)盲目認(rèn)同網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的種種行為，不能對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的違法犯罪活動(dòng)做出正確的判斷?？上肫浣Y(jié)果會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生極為嚴(yán)重的負(fù)面影響力或后果。

2 大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因

歸咎大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因可以從主觀和客觀兩方面進(jìn)行概括。在主觀方面，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)滿足其情感的慰藉、好勝的心理和求知欲。如上文所述，現(xiàn)在大學(xué)生普遍存在精神上空虛，自我控制能力較弱，好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，從而更容易陷入虛擬網(wǎng)絡(luò)無法自拔。在客觀方面，青少年強(qiáng)烈的好奇心加劇了網(wǎng)絡(luò)包羅萬象的特點(diǎn)對(duì)大學(xué)生的強(qiáng)大吸引力，此外還存在著大學(xué)生還面臨著就業(yè)難、工作難等巨大的壓力，通過網(wǎng)絡(luò)可以減輕壓力，放松身心，暫時(shí)消去煩惱和繁瑣的現(xiàn)實(shí)矛盾。

但其根本原因主要有五個(gè)：（1）大學(xué)生人格發(fā)展不夠全面，使其在虛擬網(wǎng)絡(luò)中尋求補(bǔ)償；（2）媒體與網(wǎng)絡(luò)的誤導(dǎo)；（3）部分學(xué)生心智發(fā)育不夠成熟，缺乏自制自控能力，不能改變沉溺網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀；（4）當(dāng)前不好的社會(huì)大眾文化使大學(xué)生價(jià)值觀趨于表層化，“盲目從眾”削弱了大學(xué)生的判斷能力和自我意識(shí)；（5）學(xué)校教育模式的落后和方法的簡(jiǎn)單化。

3 大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的預(yù)防及對(duì)策

3.1 主動(dòng)構(gòu)建校園網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)校園風(fēng)氣建設(shè)

在各大高校中，我們必須大力開展傳統(tǒng)思想政治教育陣地建設(shè)活動(dòng)，通過開辦校園文化活動(dòng)，提供給學(xué)校的學(xué)生素質(zhì)和能力培訓(xùn)的機(jī)會(huì)和展示個(gè)性的平臺(tái)，以這種方式讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生逐漸回歸到現(xiàn)實(shí)中來。另外，作為學(xué)生我們有責(zé)任提醒他們必須增強(qiáng)時(shí)代意識(shí)，嚴(yán)格要求自己，把網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己的吸引力降低到最低，要時(shí)常提醒自己每次使用網(wǎng)絡(luò)都要有明確的任務(wù)和目標(biāo)，控制上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)頻率，以平和平靜的心態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)、使用網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，我們還可以加大力度建立學(xué)生自己的網(wǎng)站、BBS。

3.2 加大學(xué)校網(wǎng)絡(luò)道德教育力度，促使大學(xué)生形成健康積極、向上的網(wǎng)絡(luò)觀

為了促使大學(xué)生健康成長(zhǎng)，只有使大學(xué)生樹立以學(xué)業(yè)為主，以各種學(xué)生活動(dòng)為輔的健康積極的網(wǎng)絡(luò)觀。只有這樣他們才會(huì)保持良好的心態(tài)而不會(huì)因?yàn)槌聊缇W(wǎng)絡(luò)形成各種不良品性。因此，我們要加大學(xué)校網(wǎng)絡(luò)教育力度，引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)他們做“網(wǎng)絡(luò)社會(huì)”遵紀(jì)守法的網(wǎng)民，成為網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)思想政治建設(shè)的模范標(biāo)兵。此外，我們還要盡可能多的開展講座等類似活動(dòng)，幫助大學(xué)生了解并學(xué)習(xí)有關(guān)道德倫理和法律知識(shí)，增強(qiáng)其抵制網(wǎng)絡(luò)不良思想和文化的防護(hù)能力以及抵制網(wǎng)絡(luò)上各種誘惑的控制能力。

3.3 大力開展心理健康教育，幫助大學(xué)生步入正途

在校園里，普遍認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生絕大多數(shù)是成績(jī)不好、懶散墮落，沒有人生目標(biāo)、遭受過挫折和打擊、不受重視、內(nèi)心自卑的學(xué)生，為此，學(xué)校要有計(jì)劃、有步驟的針對(duì)性地對(duì)這些學(xué)生開展各種形式的心理健康教育，幫助他們走出困境，科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到維護(hù)自身的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的目的。

3.4 促進(jìn)家庭和學(xué)校合作建立起實(shí)時(shí)有效的監(jiān)控系統(tǒng)

學(xué)校應(yīng)通過各種規(guī)章制度嚴(yán)格控制學(xué)生的作息時(shí)間，并且鼓勵(lì)家長(zhǎng)主動(dòng)與老師、班長(zhǎng)或同班同學(xué)聯(lián)系，實(shí)時(shí)掌握孩子的學(xué)習(xí)、生活、精神狀況，同時(shí)，及時(shí)協(xié)助老師糾正孩子的不良作息習(xí)慣，為學(xué)生的心理健康發(fā)育構(gòu)建一個(gè)良好的外部環(huán)境。

4 情感支持防御大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)前社會(huì)，由于自身或外部各種各樣的原因，越來越多的大學(xué)生長(zhǎng)期沉溺網(wǎng)絡(luò)不能自拔逐漸變得易怒易躁，情緒難以自控、舉止失態(tài)，更有甚者已經(jīng)造成嚴(yán)重的心理疾病。作為人類靈魂的工程師我們有責(zé)任、有義務(wù)去幫助這些學(xué)生、關(guān)心這些學(xué)生，多去和他們交流，傾聽他們的心聲，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，言傳身教，以身作則，讓他們體會(huì)到溫暖，感受到學(xué)校對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，逐步走出人生的困境，從而擺脫網(wǎng)絡(luò)對(duì)他的吸引，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

此外，學(xué)校針對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣定期舉辦各種文體活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生多多參與，另一方面，高校應(yīng)該通過開展年級(jí)大會(huì)、學(xué)生座談會(huì)、個(gè)別談心等方式向?qū)W生宣傳團(tuán)結(jié)互助、相互關(guān)愛的思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中自己開導(dǎo)自己不斷完善自己的交際圈。一個(gè)健康和諧、豐富多彩的校園環(huán)境會(huì)讓每一位學(xué)生都告別孤獨(dú)與無助，讓每一個(gè)學(xué)生都融入這個(gè)大家庭從此告別網(wǎng)絡(luò)沉溺。

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