王春華

太極拳是中華武術(shù)的一部分，要研究太極拳文化就離不開對道家思想的研究。中國武術(shù)產(chǎn)生和發(fā)展的環(huán)境極其復雜，在其發(fā)展的過程中，吸收和交融其他形式的文化也是在所難免的，因此，中國武術(shù)就形成了各具特色的武術(shù)形式和不同的武術(shù)文化內(nèi)涵。其中太極拳可稱是道家文化與武術(shù)的完美結(jié)合。太極拳蘊含了豐富的道家思想，太極拳從道家思想中引申出“動靜”、“剛?cè)帷?、“進退”、“虛實”、“攻防”等對立統(tǒng)一的多種運動形式。太極拳是一種柔和、文雅、用意不用力的運動項目，它強調(diào)中庸、寧靜致遠，提倡陰陽互補、剛?cè)嵯酀?，在攻防原則中則強調(diào)“彼不動，我不動；彼微動，我先動”，講究后發(fā)制人，不以力勝，講究巧取。道家思想融入到太極拳中，形成了太極拳獨特的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想。

一、道家思想對太極拳技擊特點的影響

太極拳是中國的傳統(tǒng)文化，其認識論、方法論與道家思想有著直接聯(lián)系，在其發(fā)展中形成了“以靜制動，動靜自如”、“以柔克剛，剛?cè)嵯酀?、“后發(fā)先至，崇下尚退”的技擊特點。道家思想被認為是太極拳文化的理論基礎之一。

哲學家認為，事物不僅是對立的統(tǒng)一的，而且是逐步地向其相反的方向運動發(fā)展的。這是自然法則，亦是老子人觀“法自然”的哲學回應。“正復為奇，善復為妖”，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”。老子認為，正陣可以轉(zhuǎn)化為奇陣，善良可以轉(zhuǎn)化為妖孽，禍中伴隨著福的征兆，福里潛伏著禍的根苗。根據(jù)這一轉(zhuǎn)化規(guī)律，老子提出了“反者道之動，弱者道之用”的觀點，意思是說，道的運動是“反”，事物總是向其相反的方向轉(zhuǎn)化的。事物強大了自然就會衰老，有意造成事物的強大是違反道的原則的。老子認為，在自然界，新生事物總是柔弱的，而柔弱的新生事物總是充滿生機、充滿活力的，所以柔弱是生的自然法則。

這種守柔處雌、崇弱尚下的觀念對太極拳拳理與技擊理論的影響是極大的，由此，它形成了“以靜制動，動靜自如”、“以柔克剛，剛?cè)嵯酀?、“后發(fā)先至，崇下尚退”的技擊特點。

1 以柔克剛、剛?cè)嵯酀?/p>

老子說：“天下莫柔于水，而攻堅強者莫之能勝?！保ā独献印な苏隆罚┯纱丝梢?，老子的思想是尚柔的，他認為“柔勝剛，弱勝強”，因此老子提出“反者道之動，弱者道之用”。世界上沒有永恒不變的東西，世間所有事物都會向自己的對立面發(fā)展變化。因此的一定的時期內(nèi)，柔弱的東西總會變得剛強，而剛強的事物則會變得柔弱。

2 后發(fā)制人、崇下尚退

老子說：“吾有三寶，持而保之；一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先?！焙我圆桓覟樘煜孪?？這是老子一種謙虛的說法，不為天下先體現(xiàn)的是一種不爭的態(tài)度。太極拳在老子思想的影響下，形成了一種技擊意義上的關(guān)系的復雜性，即后發(fā)制人，崇下尚退。后相對于先而言，是一種相對的觀點，也是世界存在的方式。太極拳既是武術(shù)的一種，就應表現(xiàn)出武術(shù)技擊的特點。在武術(shù)中，往往強調(diào)占得先機，只有占得先機才能處于不敗。這種先的觀點，在老子看來，是一種不仁的表現(xiàn)，人相對于世界都是獨立存在的，雖然人和人之間有著必然的聯(lián)系，但不同的人也具有各自的獨立性，沒有人愿意被別人的意識所左右?！跋取痹谶@個意義上講，往往有侵的意思。所謂侵人者必被人所侵，不被人侵，則不欺人也。這是老子從思想層面崇尚后、崇下尚退的原因。從實踐層面上講，太極拳崇尚后的原因也是比較容易理解的。拳語云：“彼不動，我不動；彼微動，我先動。”

3 以靜制動、動靜自如

虛靜是道家追求的一種精神境界，是“道”在人體（靈魂與肉體合二為一、融為一體）的體現(xiàn)。武術(shù)，特別是太極拳，就非常強調(diào)靜、虛。虛靜者，即實中求虛、動中求靜之謂也。初練時，勢勢揆其用意，是從實處練也。今當并此形跡而泯之，故謂之實中求虛。太極拳開式時，由靜而動，收式時，由動而靜。今則勢勢之中，處處皆當作由動而靜想，務使一切姿勢，皆有動即是靜、靜即是動之意，固謂之動中求靜。太極拳強調(diào)虛、靜，是因為靜方能志專，才能排除雜念，使精神完全集中，用意識引導動作，領悟技法真諦，動作才能從容自如、勢正招圓。

二、道家養(yǎng)身思想對太極拳的影響

道家思想對太極拳的影響，除了技擊特點外，還表現(xiàn)在養(yǎng)生方面。道家重貴生的思想直接影響了太極拳的養(yǎng)生理論及方法。

1 重養(yǎng)氣

氣，是中國哲學范疇一個極為重要的命題。道家認為宇宙萬物皆由“精氣而生”。道家認定構(gòu)成宇宙萬物的基本物質(zhì)是“氣”。另一位道家代表人物莊子在《莊子·知北游》中說：“人之生，氣之聚也；聚則為生，散則為死。故曰，通天下一氣耳?！绷硗?，組成萬物的基本物質(zhì)——“氣”不僅具有物質(zhì)性，而且還具有陰陽兩個對立統(tǒng)一的屬性。陰陽二氣是對立的，又是統(tǒng)一的，相互依存，相互作用，并且在一定的條件下相互轉(zhuǎn)化。綜上所述，氣是構(gòu)成宇宙萬物是基本的物質(zhì)。氣具有陰陽兩個屬性，氣永處于不停止的運動中并在一定的條件下相互轉(zhuǎn)化。

太極拳從實踐到理論、從觀念到方法都十分注重于氣，注重運氣、練氣、養(yǎng)氣。練太極拳要氣沉丹田，呼吸要勻、細、深、長，自然平和，綿綿若存，用之不勤。此外，太極拳更為注重的是“中氣”。太極拳用意練拳，行拳練氣，虛靜其心，以心行氣，其中即蘊含著生命本源論，又涉及道德精神論。將氣與心結(jié)合，在不斷的運動中求靜，氣遍全身，順勢揚氣，至此把人的生理、心理、人生哲學連在一起，把心理平衡，延年益壽，生活情趣融合在一起。

2 貴自然

太極拳是受道家哲學影響較深的一個拳種，它依附于太極陰陽學說，以此為拳理和行拳的本根，謂之“凡身處處皆太極，一動一靜俱渾然”。

宏觀的太極拳論更為強調(diào)拳理與“天道”的一致性。太極拳先哲陳鑫說：“打拳皆隨天機動宕，太極原象皆自吾身流露”，“闔辟剛?cè)犴樧匀?，一揚一抑理循環(huán)”。太極拳中的虛實、閉合、剛?cè)岬茸兓?，處處包含了陰陽對轉(zhuǎn)，故“習太極拳須悟陰陽要義，使人與天有渾然相通之妙。

3 求虛靜

《太極拳論》開宗明義：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合?！笨梢娞珮O拳是比較強調(diào)動靜關(guān)系的。而老子提出“致虛極，守靜篤……不欲以靜”，莊子說：“抱神以靜，必靜必清?！焙髞淼牡澜虄?nèi)丹學說主張“守靜去燥，忘形靜寂”，從而達到“神靜則心和，心和則神全”。這些道家的觀點無論是從思維方式上還是從養(yǎng)生實踐上都注重以靜養(yǎng)德，以靜養(yǎng)身心?！疤撿o”的哲學內(nèi)涵是“無”，有無相生之“無”；就人生論來說，“虛靜”指主體擺脫外在異己力量的羈絆，回歸自然的本真，達到心明如鏡的安適心境的心理過程。

太極拳將道家主虛靜的理念應用于拳理之中，形成了以養(yǎng)為特色的運動形式。練拳時首先要入靜，做到心靜體松，使人的身心處于極寧靜、極松脫的狀態(tài)。太極拳要“心靜用意”，在運動中把精神和意念貫注于一招一式之中，通過這種求靜的方法達到虛靜的境界。虛靜從人生修為的角度講則是安靜閑適，虛融澹泊，是虛懷若谷、恬靜無欲的平和心境。太極拳以靜心養(yǎng)性、動中求靜的運動方式來使練習者達到修養(yǎng)身心的目的，不失為一種好的手段。

三、道家思想對太極拳審美的影響

中國哲學思想認為自然即為美，美的本質(zhì)是自然。這里的自然指的是符合事物的規(guī)律，也就是中國哲學中所說的“道”。

1 太極拳中的自然美

在人與自然的關(guān)系方面，太極拳審美重視“天人合一”的境界。無論什么動作，作為審美主體的“我”都會將它與自然界中的有關(guān)物象相聯(lián)系，與有關(guān)情感相溝通?！疤烊撕弦弧钡膶徝谰辰纾次锘癁槲?，我化為物，萬物與我合一。在“天人合一”的思想影響下，我國傳統(tǒng)文化將人與自然看作為一個有機的整體，注重追求人與自然的交融合一，并且在漫長的歷史發(fā)展過程中，這種思想逐漸形成穩(wěn)定的思維方式，貫穿于中國文化的各個領域，也滲透到太極拳的拳法和拳術(shù)理論中，發(fā)展并逐步得到完善。

2 太極拳和諧之美

太極拳講究以柔克剛、以靜制動，以小力打大力，從不以拙力取勝的運動風格給人的自然輕松、舒暢愉悅的感覺，這正體現(xiàn)了它的和諧完整之美，從而使太極拳成為真正的充滿豐富創(chuàng)造力的審美活動，使之成為人們的審美對象。和諧是蘊藏在中華民族心靈深處的一種審美理念，它在太極拳中具體表現(xiàn)為動靜和、剛?cè)岷汀㈥庩柡?、虛實和、形神和，這種協(xié)調(diào)統(tǒng)一的關(guān)系成為“一首優(yōu)美的旋律”。以“白鶴亮翅”為例，從動作方法上看，它的虛實、動靜、剛?cè)岬纫蛩卦诮y(tǒng)一中對立，而又融為一體，使動作在虛實相生、剛?cè)嵯酀?、動靜相間，體現(xiàn)出圓滑連貫自如的動作特征以及動作的和諧之美。

3 太極拳的真善美

太極拳的美不僅僅表現(xiàn)在對大自然的探索和對自然規(guī)律順應上，更表現(xiàn)在動靜、陰陽、剛?cè)?、勁意、虛實的和諧之美上。在現(xiàn)代西方體育以“力量，速度，追求極限的刺激之美”給人們帶來視覺沖擊的同時，太極拳以其返璞歸真、獨具特色的東方之美吸引著人們的眼球。太極拳這種獨特的對美的追求，也為太極拳沖出華夏、進入世界的發(fā)展增加了寶貴的砝碼。