桂小英

摘 要：采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的研究方法，對(duì)女生基本情況進(jìn)行分析和研究，并提出對(duì)策，勇于開拓，積極進(jìn)取，就能做好女生的體育工作。

關(guān)鍵詞：女生體育與健康課；學(xué)生情況；對(duì)策

一、問題提出

隨著社會(huì)日益發(fā)展，西藏地區(qū)教育體制的改革，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，義務(wù)教育順利普及，很多農(nóng)牧民子女走進(jìn)了我校，進(jìn)入高中學(xué)習(xí)階段。近幾年，我校學(xué)生女生多于男生，因此，在我校的體育教學(xué)中，必須將女生體育教學(xué)工作放在應(yīng)有的重要地位。如果忽視女生體育，那么，學(xué)校體育與健康教學(xué)任務(wù)充其量只完成了百分之四十。

進(jìn)入高中階段的學(xué)生是由少年向青年轉(zhuǎn)變的過渡期，進(jìn)入青春后期，身體和心理出現(xiàn)了明顯的變化。學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、任務(wù)重，往往忽視了體育鍛煉，身體素質(zhì)及健康狀況下降。因而對(duì)體育多表現(xiàn)為沒興趣或被動(dòng)學(xué)習(xí)。

二、學(xué)生情況

在我所任課的高一女生進(jìn)行的問卷調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)有35%的女生不喜歡上體育課，經(jīng)測試身體素質(zhì)很低。

（1）學(xué)生來源。學(xué)生主要來自農(nóng)牧區(qū)，受中小學(xué)體育的制約，學(xué)生身體機(jī)能發(fā)展不佳，表現(xiàn)在韌帶、協(xié)調(diào)性不好。

（2）女生具有的生理、心理物征。在生理方面，高中女生已具備成人女子的特點(diǎn)，皮下脂肪增厚，有一種無法抗拒的生理惰性，所以在體育活動(dòng)時(shí)，不愿做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，怕苦怕累，喜歡柔和富有美感、節(jié)奏性強(qiáng)的項(xiàng)目。在心理方面，女生膽子小，在體育活動(dòng)中往往因害羞而不愿參加各類活動(dòng)。

（3）學(xué)校場地器材的制約。體育場地器材影響學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。由于學(xué)校經(jīng)濟(jì)狀況的制約，體育場地、器材不能滿足體育教學(xué)及體育活動(dòng)的需要，課堂教學(xué)中表現(xiàn)為練習(xí)密度小，影響了教學(xué)效果。

（4）學(xué)生對(duì)體育與健康課的認(rèn)識(shí)不足。高中學(xué)生面臨一定的升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)緊張。不少女生還認(rèn)為高考對(duì)體育不做要求，體育達(dá)標(biāo)及格就行，所以對(duì)體育課缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為可有可無。

（5）合班課女生人數(shù)較多。我校采用男女生分班教學(xué)，由于女生人數(shù)太多，又加上兩個(gè)班的女生在一起上課，通常一節(jié)課總?cè)藬?shù)達(dá)到六七十人，最多的時(shí)候達(dá)到八十幾個(gè)女同學(xué)在一起上課，練習(xí)的密度極小，影響了教學(xué)效果。

（6）教材的制約。上課內(nèi)容變化少而顯得枯燥乏味。有的教材難度大，對(duì)一些身體素質(zhì)差的同學(xué)不適合，容易使她們對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼感，失去興趣。

三、根據(jù)我校的實(shí)際情況采取相適宜對(duì)策

（1）合理選擇教材，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣。在教學(xué)內(nèi)容上做精心選擇合理搭配，達(dá)到快樂體育的目的。①對(duì)一些學(xué)生興趣不高的項(xiàng)目進(jìn)行修改和變化。②在課堂教學(xué)中多傾向于一些競爭不強(qiáng)的內(nèi)容。如排球、羽毛球、健美操、武術(shù)等，用游戲、小比賽貫穿整個(gè)課堂，既可以活躍課堂氣氛，又可以促進(jìn)教學(xué)。③根據(jù)我校的具體情況和氣候特點(diǎn)，在秋、冬季開展了集體跳長繩、踢毽子、籃球、排球比賽等項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛，達(dá)到了鍛煉的目的。

（2）做好學(xué)生思想工作，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，增強(qiáng)信心。高中女生正處于青春期，害羞是她們最主要的特征。我們針對(duì)這一特征，設(shè)法消除她們的害羞心理，有進(jìn)步時(shí)，給予肯定；有困難時(shí)，加以引導(dǎo)、啟發(fā)，并幫助解決；當(dāng)成功時(shí)及時(shí)給予贊賞和表揚(yáng)，失敗時(shí)及時(shí)幫助找原因，給予鼓勵(lì)。從而調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極性，提高了學(xué)習(xí)的興趣和信心。

（3）根據(jù)高中女生身心的特點(diǎn)，科學(xué)組織課堂教學(xué)。①在體育課教學(xué)中，田徑項(xiàng)目練習(xí)運(yùn)動(dòng)量較大，是高中課程中必修內(nèi)容，為此我們就把練習(xí)內(nèi)容組織得生動(dòng)活潑，多配以音樂、游戲等符合女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在游戲中提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，既能激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到活動(dòng)的目的、負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)量。②我校高中女生都來自農(nóng)牧區(qū)，韌帶、協(xié)調(diào)性極差。在教學(xué)中有針對(duì)性地安排較多的專門的課時(shí)進(jìn)行柔韌性，協(xié)調(diào)性練習(xí)，以逐漸提高女生的腰、背、腹、肩、腿部的力量以及柔韌性，協(xié)調(diào)性。③在教學(xué)中遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進(jìn)的原則。采用技術(shù)動(dòng)作簡單化，達(dá)到逐步提高技術(shù)技能水平。增強(qiáng)學(xué)生自信心，消除恐懼心理。

（4）教師要勇于開拓，積極進(jìn)取。①作為教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，在把握教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上分析與選擇教材，把握教學(xué)內(nèi)容。根據(jù)教材內(nèi)容特點(diǎn)要求，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，做到精心設(shè)計(jì)、精心組織、精講多練。②隨著教改的不斷深入和素質(zhì)教育的加強(qiáng)，我們教師應(yīng)該把體育以往的教學(xué)內(nèi)容的競技化轉(zhuǎn)向大眾化、趣味化。這樣我們?cè)谠O(shè)計(jì)教學(xué)的重、難點(diǎn)時(shí)就淡化了競技性，要改革體育課教學(xué)中過分注意運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授傾向，側(cè)重大眾化、趣味化。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

總之，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該針對(duì)女生在高中階段表現(xiàn)出來的心理、生理特征設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地在體育教學(xué)中注重德育。以鼓勵(lì)為主，樹立榜樣。體育教師還應(yīng)重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，采取不同的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績。打造快樂體育、健康體育，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、自發(fā)學(xué)習(xí)，達(dá)到練中有樂，樂中有趣，趣中有練，練而有成，培養(yǎng)體育興趣和終身體育的習(xí)慣，為祖國西藏培養(yǎng)一代智慧、健康、合格的人才。

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（西藏拉薩市第二高級(jí)中學(xué)）