睡眠環(huán)境太亮導致女性肥胖
2014-08-15 05:44:23
食品與健康 2014年7期
肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素，這可能與光線對新陳代謝的影響有關。
科研人員在調(diào)查乳腺癌與肥胖的關系時，發(fā)現(xiàn)了睡眠環(huán)境中的光線對肥胖的影響。這項調(diào)查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調(diào)查時間長達40年。受訪者睡眠環(huán)境中光線的強度被分為4級：可供閱讀，能看清屋內(nèi)環(huán)境但不適宜閱讀，伸手可見但看不清整個屋子，以及“伸手不見五指”的程度。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在較亮環(huán)境中入睡的女性，其身體質量指數(shù)、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標均高于在較暗環(huán)境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習慣、睡眠時間等因素考慮進去之后，這一相關性仍然存在。endprint
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