情緒調(diào)控同知識(shí)系統(tǒng)與認(rèn)知能力一樣，是種必須通過學(xué)習(xí)才能掌握的知識(shí)和技術(shù)，而它的學(xué)習(xí)又不同于認(rèn)知教育，它更多地強(qiáng)調(diào)感受、感知、體驗(yàn)、理解和反應(yīng)，在教育過程中更多地強(qiáng)調(diào)情感經(jīng)驗(yàn)的積累。所以，從教育途徑上，應(yīng)更多地考慮周圍情境的氛圍以及整個(gè)教育方式的自然性。一般來說，孩子在家庭中，尤其在父母面前更容易表達(dá)其情緒和情感，不論愉悅還是憂傷，高興還是愁悶，隨時(shí)隨地都會(huì)表現(xiàn)出來。所以，營造寬松和諧的家庭情感氛圍，是幫助孩子形成初步使緒調(diào)控能力的重要保證。在認(rèn)識(shí)情緒的基礎(chǔ)上再教給孩子一些情緒表達(dá)的方式方法，如言語表達(dá)方式等。面對(duì)孩子的過激情緒，父母可講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力等等。同時(shí)，家長還應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)自覺地控制情緒。

（Children's expressive drawing strategies： the effects of mood， age and topic.Early Child Development and Care，Volume 184， Issue 6， 2014）