姚杰

目前，對于健美操教學(xué)方法對女大學(xué)生心理改善作用研究的，大多為某一種教學(xué)方法的，并主要集中在對方法本身在課程中的設(shè)計和應(yīng)用上。而現(xiàn)代教學(xué)實踐的研究成果表明：在教學(xué)方法上運用多種學(xué)習(xí)理論、原理進行教學(xué)，更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的大幅度提高，更有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的開發(fā)[1]。

本文通過實驗研究驗證“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對女大學(xué)生心理健康影響的作用并對其作出客觀評價。為同仁們對“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的應(yīng)用提供參考，為高校體育教學(xué)改革提供理論與實踐資料。

一研究對象與方法

研究對象。中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院08級女大學(xué)生，120人（教務(wù)系統(tǒng)隨機分班），分四個班（30人/班），隨機確定兩個實驗班，兩個對照班。

研究方法。對受試者實施為期半年的不同教學(xué)模式的健美操教學(xué)實驗，實驗班采用“自主、合作、探究”教學(xué)模式，對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)模式。實驗前后進行心理健康相關(guān)量表《一般自我效能感量表（GSES）》和《SCL-90癥狀自評量表》的問卷調(diào)查，比較研究兩種教學(xué)模式對改善女大學(xué)生心理健康水平的效果。

二研究結(jié)果

實驗班實驗后人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降；自我效能感非常顯著上升（P<0.01）；強迫癥狀因子顯著下降（P<0.05）；軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子稍下降。

對照班實驗后抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0. 01）；焦慮顯著下降（P<0.05）；軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子稍下降，自我效能感稍上升。

實驗后實驗班人際關(guān)系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對照班（P <0.01）；自我效能感上升幅度非常顯著大于對照班（P<0.01）；抑郁下降幅度顯著大于對照班（P<0.05）；軀體化、強迫癥狀、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子下降幅度均稍大于對照班。

三分析和討論

現(xiàn)代教學(xué)實踐的研究成果表明：運用多種學(xué)習(xí)理論、原理進行教學(xué)，更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的大幅度提高，更有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的開發(fā)。

1“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對女大學(xué)生心理健康水平的影響

第一，實驗班SCL-90癥狀自評量表因子的改善。實驗班實驗前后心理健康水平提高顯著，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0.01），強迫癥狀顯著下降（P<0.05），其他因子如軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他稍有降低（P>0.05）。

本次實驗中，始終以調(diào)動學(xué)生積極性為主，沒有給學(xué)生任何的壓力，全憑學(xué)生的興趣和主動。在良好的氛圍之下，抑郁和焦慮的情緒得以緩解。而抑郁和焦慮是女大學(xué)生心理問題最嚴重的條目之一，通過“自主、合作、探究式”教學(xué)模式得以改善。由于整個實驗過程中，互動很多，組長根據(jù)小組成員個人特點，安排合作分工的角色，學(xué)生在這個過程中結(jié)交朋友，增進感情，同時通過這個過程的鍛煉，提高了她們對人際關(guān)系的處理能力，故而結(jié)果中人際關(guān)系敏感因子有很大的改善[2]。

通過健美操的實驗教學(xué)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了提高，焦慮、抑郁和人際關(guān)系敏感得到改善，在積極的情緒下，也使得強迫癥狀加以改善。當(dāng)然，由于實驗干預(yù)的時間有限，隨著時間的推移，可能會有更好的效果，對于女大學(xué)生的SCL-90癥狀自評量表的其他幾個因子有一定程度的改善，但沒有強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮這四個因子效果明顯。

第二，實驗班自我效能感的改善。對于自我效能感，實驗班女大學(xué)生自我效能感得分非常顯著上升（P<0.01），差異有顯著統(tǒng)計學(xué)意義，對照班采用的傳統(tǒng)教學(xué)模式也在一定程度上提高了女大學(xué)生的自我效能感，但是差異沒有統(tǒng)計學(xué)意義。表明“自主、合作、探究式”教學(xué)模式很好的提高了實驗班女大學(xué)生的自我效能感，效果優(yōu)于對照班。實驗中，學(xué)生之間平等、協(xié)作、交流、討論，每個學(xué)生都有表現(xiàn)的機會、成功的機會，都力爭為自己所在的小組做一份貢獻以體現(xiàn)自身的價值，學(xué)習(xí)的積極性容易調(diào)動，學(xué)習(xí)的潛能可以得到充分的發(fā)揮。

在練習(xí)中，學(xué)生意識到個人與小組其他成員之間是協(xié)作關(guān)系。學(xué)生在合作交流過程中既能體驗成功后的喜悅，又能獲得認知需求的極大的滿足，從而推動學(xué)習(xí)取得不斷成功，學(xué)習(xí)興趣就會逐步提高[3]。同時評價標準出現(xiàn)了根本性的改變，每個學(xué)生都能充分享受獲得成功的過程和結(jié)果，從而推動學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的持續(xù)發(fā)展。探究式的學(xué)習(xí)方式，也激發(fā)了學(xué)生主動研究獲取新知識新信息的能力。從行為上看，學(xué)生們主動練習(xí)的行為增多了，許多學(xué)生會在上課前提前到教室，反復(fù)練習(xí)還不是很熟悉的動作。學(xué)生之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)、融洽，學(xué)生的情緒也變得積極開朗[4]。同時，較高的自我效能感水平將有助于改善人際關(guān)系，更好地減少抑郁、焦慮、強迫、偏執(zhí)等。反過來，個體較低水平的自我效能感可能會降低個體對環(huán)境的適用能力。即自我效能感和自尊與個體的心理健康的諸多方面存在負相關(guān)關(guān)系。也與班杜拉關(guān)于自我效能感的理論推斷一致。按照班杜拉的理論，不同自我效能感的人其感知覺、思維和行動的方式都不同。就感覺層面而言，自我效能感往往和抑郁、焦慮及無助相聯(lián)系[5]。

研究也發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的自我效能感與心理健康中的諸多方面存在負相關(guān)關(guān)系，由此推論，自我效能感的提高也使得女大學(xué)生的心理健康水平得以改善。

為期18周的這一教學(xué)過程，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的潛力，提高了學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力，增強了學(xué)生的自信心，這個過程使得自我效能感得到增強。并有效的改善抑郁、焦慮、強迫、偏執(zhí)和人際關(guān)系敏感等心理問題。

2傳統(tǒng)教學(xué)模式對女大學(xué)生心理健康水平的影響

相比實驗前，采用傳統(tǒng)教學(xué)方式的對照班在SCL-90癥狀自評量表各因子、因子均分及自我效能感也都有不同程度的改善，但是除了抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P< 0.01），其他指標差異未達到顯著性（P>0.05）endprint

對照班的抑郁和焦慮因子得到明顯改善，差異有統(tǒng)計學(xué)意義，整體的心理健康水平也有顯著的提高，說明經(jīng)過健美操教學(xué)，能夠提高女大學(xué)生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學(xué)習(xí)，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學(xué)能夠在高校廣泛開展的原因。數(shù)據(jù)結(jié)果統(tǒng)計顯示實驗后實驗班與對照班在強迫癥狀和人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面有顯著統(tǒng)計學(xué)差異，均有P<0.05。說明對照班在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面的效果不及實驗班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的優(yōu)勢和傳統(tǒng)女大學(xué)生健美操教學(xué)模式的不足。

對照班經(jīng)過18周的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本學(xué)會了健美操的動作。但由于傳統(tǒng)教學(xué)模式是由教師統(tǒng)一授課，采用填鴨式教學(xué)，學(xué)生單獨練習(xí)，學(xué)習(xí)狀態(tài)相對機械。學(xué)習(xí)成績明顯低于實驗班。對照班學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中忙于獨自被動的學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，缺乏交流。由于一部分學(xué)生基礎(chǔ)較好，接受能力較強，所以掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容較快。而另一部分同學(xué)由于基礎(chǔ)較弱，接受能力差，或因為性格內(nèi)向靦腆、羞于表現(xiàn)，掌握技術(shù)動作較慢。并且由于每個班30人，人數(shù)眾多，有限的教學(xué)時間內(nèi)，教師很難一一進行指導(dǎo)。所以隨著教學(xué)的內(nèi)容增多、難度加大，這種差別越來越大，形成兩極分化現(xiàn)象，這種現(xiàn)象更不利于學(xué)生的交流和互動[6]。部分學(xué)習(xí)得好的學(xué)生很有自信，但是部分學(xué)習(xí)得不夠好的學(xué)生積極性受到打擊，嚴重影響了教學(xué)效果，也影響了學(xué)生的自我效能感。比較而言，傳統(tǒng)的教學(xué)過程中缺乏交流和互動，并不利于對人際關(guān)系的建立。同時也沒有調(diào)動好學(xué)生的積極性，故而在其他幾個SCL-90癥狀自評量表各因子改善并不顯著。

3兩種教學(xué)模式效果比較

無論采用什么樣的教學(xué)模式進行健美操教學(xué)，能夠提高女大學(xué)生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學(xué)習(xí)，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學(xué)能夠在高校廣泛開展的原因。但新的教學(xué)模式的建立完善還有待學(xué)者們進一步的研究和探索。

實驗后實驗班較人際關(guān)系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對照班方面的效果不及實驗班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的優(yōu)勢和傳統(tǒng)女大學(xué)生健美操教學(xué)模式的不足。

“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式中和傳統(tǒng)教學(xué)模式的教師地位、學(xué)生地位、學(xué)習(xí)過程、教學(xué)評價都有所不同，傳統(tǒng)教學(xué)模式中教師是知識的傳授者，教學(xué)的主導(dǎo)，學(xué)生被動接受，學(xué)習(xí)過程呆板沉悶，評價方式單一；而“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式教師是學(xué)生的學(xué)習(xí)和作者和促進者，引導(dǎo)學(xué)生探索創(chuàng)新，學(xué)習(xí)過程輕松活躍，采用開放、多元測試反饋。相比較而言“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

四結(jié)論與建議

健美操教學(xué)中實施“自主、合作、探究式”教學(xué)模式和傳統(tǒng)教學(xué)模式都能提高女大學(xué)生心理健康水平，但“自主、合作、探究式”教學(xué)模式效果更佳。

“自主、合作、探究”的教學(xué)模式在應(yīng)用上是一種創(chuàng)新和探索，可應(yīng)用到其他項目的體育教學(xué)中。在運用過程中可能出現(xiàn)一些難以避免的缺陷，教師應(yīng)根據(jù)實際情況靈活運用，不可機械疊加，并可注重從心理學(xué)的角度去啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生。

參考文獻

[1]劉大明.“合作探究”教學(xué)法在普通高校排球選項課墊球技術(shù)教學(xué)中的實驗研究[D].廣西師范大學(xué)，2008.

[2]王珺.健美操運動對改善大學(xué)生心理健康狀況的效果研究[D].武漢體育學(xué)院，2008（1）.

[3]莊艷華.體育課程改革背景下普通高校公共體育課選用教學(xué)方法的現(xiàn)狀研究[D].蘇州大學(xué)，2007，3（1）.

[4]李冬蓮，楊小青.健美操“小團體”教學(xué)法對大學(xué)生自信心的影響[J].體育學(xué)刊，2007，14（7）：104-107.

[5]唐榮紅.在健美操課中實施合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式的效果評價與分析[D].蘇州大學(xué)，2008，3（1）.

[6]馬嶸.不同運動方式和情境對大學(xué)生社會性體格焦慮影響的實驗研究[D].華東師范大學(xué)，2008，5（1）.endprint